... और मेरी इच्छा है कि मैं इतने लंबे समय तक झूठ नहीं मानता।
पहली बार जब मैंने उत्तेजक शोषण के बारे में सुना, तो मैं मिडिल स्कूल में था। अफवाहों के अनुसार, हमारे वाइस प्रिंसिपल को नर्स के कार्यालय से एक बच्चे के रिटालिन को चोरी करते हुए पकड़ा गया था, और रातोंरात प्रतीत होता है, वह हमारे छोटे समुदाय में एक स्वर्गवासी बन गया।
जब तक यह फिर से नहीं आया तब तक यह कॉलेज में नहीं था। इस बार, यह सहपाठी था कि वह अपने बिरादरी के भाइयों को एडडरॉल बेचने के लिए कितना पैसा कमा रहा था। "यह एक जीत है," उन्होंने कहा। "वे midterms से पहले एक ऑल-निटर खींच सकते हैं या एक सभ्य उच्च प्राप्त कर सकते हैं, और मुझे गंभीर नकदी मिलती है।"
यह, ज़ाहिर है, इसका मतलब है कि उत्तेजक दवाओं के लिए मेरा प्रारंभिक परिचय आकर्षक से कम नहीं था।
मध्य विद्यालय के छात्रों से गोलियां चोरी करना काफी बुरा था - बिरादरी के भाइयों के साथ व्यवहार करना समान रूप से आपराधिक था। इसलिए जब मेरे मनोचिकित्सक ने सिफारिश की कि मैं एडीआरडीएल को अपने एडीएचडी का प्रबंधन करने के लिए मानता हूं, तो एड्डराल कलंक ने मुझे पहले अन्य विकल्पों को देखने के बारे में निंदा की।
लेकिन अपने सर्वश्रेष्ठ प्रयासों के बावजूद, मैंने अपनी नौकरी की मांगों के साथ संघर्ष करने के लिए संघर्ष जारी रखा - ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होने के अलावा, मुझे हर 10 मिनट में उठना और गति करना पड़ा, और मैंने महत्वपूर्ण विवरणों को गायब रखा, फिर चाहे मैं कितनी भी गंभीरता से निवेश करूं। मेरा काम।
यहां तक कि सबसे बुनियादी चीजें - जैसे याद रखना कि मेरे अपार्टमेंट की चाबियां कहां गईं या ईमेल का जवाब दिया - मुझे दैनिक आधार पर उन्मत्त छोड़ दिया। जैसे-जैसे मैं गलत तरीके से काम कर रहा था, वैसे-वैसे घंटों की बर्बादी हो रही थी, या दोस्तों या सहकर्मियों से माफीनामा लिखवाया क्योंकि मैं किसी भी तरह से आधी प्रतिबद्धताओं को भूल गया था जिसे मैंने सप्ताह पहले किया था।
मेरा जीवन एक पहेली की तरह महसूस होता था जिसे मैं कभी नहीं समझ सकता था।
अब तक की सबसे निराशाजनक बात यह थी कि मैं स्मार्ट, सक्षम, और भावुक था ... लेकिन उन चीजों में से कोई भी नहीं - और न ही मैंने जो ऐप डाउनलोड किए, जो प्लानर मैंने खरीदे, शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन मैंने खरीदे, या 15 टाइमर मैंने सेट किए। मेरे फोन पर - लगता है कि मेरे बैठने और काम करने की क्षमता में कोई अंतर है।
मैं अपने जीवन का प्रबंधन कर सकता था, कम से कम एक हद तक
लेकिन "प्रबंध" को ऐसा महसूस होता था कि हर सुबह अंधेरा रहता है, कोई आपके फर्नीचर को हर सुबह फिर से व्यवस्थित करता है। आप बहुत सारे धक्कों और चोटों को सहन करते हैं, और हर बार सावधानी बरतने के बावजूद अपने पैर की अंगुली को umpteenth के लिए चुभने के लिए हास्यास्पद लगता है।
सच कहूं, तो मैंने एडडरॉल पर फिर से विचार करना शुरू कर दिया, क्योंकि अनमैन्ड एडीएचडी सिर्फ थकावट है।
मैं अपने पैरों पर ट्रिपिंग करने से थक गया था, काम पर गलतियाँ करना जो मुझे ठीक से समझा नहीं सकते थे, और समय सीमा को याद नहीं कर रहे थे क्योंकि मुझे नहीं लगता था कि वास्तव में किसी चीज़ में कितना समय लगेगा।
अगर कोई ऐसी गोली थी जो किसी तरह मेरी गंदगी को दूर करने में मदद करने वाली थी, तो मैं इसे आजमाने के लिए तैयार था। यहां तक कि अगर यह मुझे उस छायादार वाइस प्रिंसिपल के समान श्रेणी में रखता है।
अच्छी तरह से अर्थ मित्रों ने चेतावनी जारी करने में संकोच नहीं किया, हालांकि। मैं "पूरी तरह से तार-तार हो जाऊंगा", उन्होंने मुझे बताया, यहां तक कि सतर्कता के स्तर से असहज भी महसूस कर सकता हूं। दूसरों ने बिगड़ती चिंता के प्रति आगाह करते हुए पूछा कि क्या मैं अपने "अन्य विकल्पों" पर विचार कर रहा हूं। और कई ने मुझे नशे की लत की संभावना के बारे में चेतावनी दी।
"उत्तेजक हर समय दुर्व्यवहार किया जाता है," वे कहते हैं। "क्या आप वाकई इसे संभाल सकते हैं?"
निष्पक्ष होने के लिए, मुझे पूरा यकीन नहीं था कि मैं सकता है इसे संभालें। जबकि उत्तेजक पदार्थ अतीत में मेरे लिए कभी भी प्रलोभन नहीं थे - कॉफी को छोड़कर, अर्थात - मैं पहले भी विशेष रूप से शराब के आसपास पदार्थ के उपयोग से जूझता था।
मुझे नहीं पता कि मेरे इतिहास का कोई व्यक्ति Adderall जैसी दवा को सुरक्षित रूप से ले सकता है या नहीं।
लेकिन जैसा कि यह निकला, मैं कर सकता था। मेरे मनोचिकित्सक और मेरे साथी के साथ काम करते हुए, हमने एक योजना बनाई कि मैं कैसे सुरक्षित रूप से दवा की कोशिश करूंगा। हमने Adderall के धीमे-रिलीज़ रूप को चुना, जिसका दुरुपयोग करना अधिक कठिन है।
मेरे साथी को उस दवा का "हैंडलर" नामित किया गया था, जो मेरे साप्ताहिक गोली कंटेनर को भरने और प्रत्येक सप्ताह बनी हुई मात्रा पर ध्यान रखने योग्य है।
और कुछ आश्चर्यजनक हुआ: मैं आखिरकार काम कर सकता था
मैंने अपनी नौकरी में उन तरीकों से उत्कृष्टता प्राप्त करना शुरू कर दिया, जिन्हें मैं हमेशा जानता था कि मैं सक्षम था, लेकिन कभी भी प्राप्त नहीं कर सका। मैं शांत हो गया, कम प्रतिक्रियाशील, और कम आवेगी (जिनमें से, सभी ने मेरी संयम बनाए रखने में मदद की)।
मैं संगठनात्मक साधनों का बेहतर उपयोग कर सकता था, इससे पहले, शायद ही कोई फर्क पड़ता हो। मैं अपने डेस्क पर कुछ घंटों के लिए बैठ सकता था, इसके बिना मुझे कमरे के चारों ओर गति करने के लिए कभी नहीं हुआ।
बेचैनी, व्याकुलता और गलत ऊर्जा का बवंडर जो हर समय मेरे आसपास घूमता प्रतीत होता था, आखिरकार थम गया। इसके स्थान पर, मैं "तार-तार", चिंतित या व्यसनी नहीं था - मुझे लगा दिया गया था, बस मुझे खुद का एक और अधिक संस्करण बनाया गया था।
जब मैं अपने जीवन में जो करना चाहता था, उस पर अंततः अधिक प्रभावी होने के लिए मैं बहुत खुश था, मैं भी थोड़ा कड़वा था। कड़वा है, क्योंकि इतने लंबे समय तक, मैंने इस दवा से परहेज नहीं किया क्योंकि मेरा मानना था कि यह खतरनाक या हानिकारक था, यहां तक कि उन लोगों के लिए भी जिनके पास सटीक विकार है जो इसे लक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
वास्तव में, मैंने सीखा है कि एडीएचडी वाले कई लोग पदार्थों का दुरुपयोग करने और खतरनाक व्यवहार में संलग्न होने की संभावना रखते हैं जब उनके एडीएचडी का इलाज नहीं किया जाता है - वास्तव में, अनुपचारित वयस्कों में से आधे अपने जीवन में कुछ बिंदु पर एक पदार्थ उपयोग विकार विकसित करते हैं।
एडीएचडी के कुछ हालमार्क लक्षण (गहन बोरियत, आवेग और प्रतिक्रिया सहित) यह शांत रहना अधिक कठिन बना सकता है, इसलिए एडीएचडी का इलाज करना अक्सर संयम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है।
बेशक, किसी ने मुझे पहले यह नहीं समझाया था, और मेरे सहपाठी की छवि एडडरॉल को फ्रैट्स को बेचने के लिए बिल्कुल मुझे यह आभास नहीं था कि यह एक दवा थी को प्रोत्साहित करती है मजबूत निर्णय लेने का कौशल।
डराने की रणनीति के बावजूद, चिकित्सक यहां समझौता कर रहे हैं: एडडरॉल उन लोगों के लिए एक दवा है, जिनके पास एडीएचडी है। और अगर इसे निर्धारित किया गया है, तो यह उन लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका हो सकता है, और जीवन की गुणवत्ता प्रदान करने के लिए जो अन्यथा प्राप्त नहीं हो सकता है।
यह निश्चित रूप से मेरे लिए था। मेरा एकमात्र खेद यह है कि मैंने इसे जल्द मौका नहीं दिया।
यह लेख मूल रूप से ADDitude पर प्रकाशित हुआ था।
ADDitude ADHD और संबंधित स्थितियों और उनके साथ काम करने वाले पेशेवरों के साथ रहने वाले परिवारों और वयस्कों के लिए विश्वसनीय संसाधन है।
