अवलोकन
क्रैटोम दक्षिण पूर्व एशिया के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाए जाने वाले एक पेड़ से आता है। ताजा या सूखे करतोम के पत्तों को चाय में चबाया या पीसा जाता है। क्रैटोम पाउडर और टैबलेट के रूप में भी दिखाई दे सकता है और कभी-कभी आहार या पोषण पूरक या धूप के रूप में बेचा जाता है।
क्रैटोम का प्रभाव अफ़ीम दवाओं जैसे मॉर्फिन और हेरोइन के समान है। हालाँकि kratom का उपयोग opioid की लत के इलाज के रूप में किया गया है, यह नशे की लत भी हो सकती है और इससे रिलैप्स हो सकता है।
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उपयोग के दुष्प्रभाव क्या हैं?
Kratom का कम और उच्च खुराक पर अलग-अलग प्रभाव होता है।
कम खुराक पर, क्रैटोम में स्फूर्तिदायक (उत्तेजक) प्रभाव होता है। उच्च खुराक पर, इसमें दर्द-राहत (एनाल्जेसिक) और नींद-उत्प्रेरण (शामक) प्रभाव हो सकते हैं।
विशिष्ट दुष्प्रभाव नीचे सूचीबद्ध हैं।
मूड:
- शांति
- भलाई की भावना
- उत्साह
व्यवहार:
- मुखरता
- सामाजिक व्यवहार बढ़ा
शारीरिक:
- दर्द से राहत
- बढ़ी हुई ऊर्जा
- कामेच्छा में वृद्धि
- तंद्रा
- कब्ज
- शुष्क मुंह
- पेशाब में वृद्धि
- खुजली
- भूख में कमी
- जी मिचलाना
- पसीना आना
- सनबर्न के लिए संवेदनशीलता
मनोवैज्ञानिक:
- प्रेरणा बढ़ गई
- सतर्कता बढ़ा दी
- मनोविकृति
क्या निर्भरता भी नशे जैसी ही है?
निर्भरता और लत समान नहीं हैं
ड्रग निर्भरता एक भौतिक स्थिति को संदर्भित करती है जिसमें आपका शरीर एक दवा पर निर्भर होता है। समान प्रभाव (सहनशीलता) प्राप्त करने के लिए आपको अधिक से अधिक पदार्थ की आवश्यकता होती है। आप मानसिक और शारीरिक प्रभाव (वापसी) का अनुभव करते हैं यदि आप दवा लेना बंद कर देते हैं।
जब आपको कोई लत होती है, तो आप नकारात्मक परिणामों की परवाह किए बिना एक दवा का उपयोग बंद नहीं कर सकते। नशीली दवाओं पर निर्भरता के साथ या इसके बिना नशा हो सकता है, हालांकि शारीरिक निर्भरता एक सामान्य विशेषता है।
क्या कारण है लत?लत के कई कारण होते हैं। कुछ आपके पर्यावरण और जीवन के अनुभवों से संबंधित हैं, जैसे कि ड्रग्स का उपयोग करने वाले मित्र। अन्य आनुवंशिक हैं। जब आप एक दवा लेते हैं, तो कुछ आनुवांशिक कारक एक लत विकसित करने के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
नियमित रूप से दवा का उपयोग आपके मस्तिष्क रसायन विज्ञान को बदलता है, जिससे आप आनंद का अनुभव करते हैं। यह आपके द्वारा शुरू किए जाने के बाद दवा का उपयोग बंद करने के लिए मुश्किल बना सकता है।
नशा कैसा दिखता है?
नशे की लत के अक्सर आम लक्षण होते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि पदार्थ क्या है।
कुछ सामान्य संकेतों में शामिल हैं:
- नियमित रूप से या शायद प्रति दिन कई बार पदार्थ का उपयोग करना चाहते हैं
- इतनी चरम सीमा का उपयोग करने का आग्रह करने पर किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है
- पदार्थ का अधिक लेना या इच्छित समय से अधिक समय तक पदार्थ लेना
- पदार्थ का उपयोग जारी रखने के समान प्रभाव प्राप्त करने के लिए बड़ी खुराक की आवश्यकता होती है
- पदार्थ की निरंतर आपूर्ति बनाए रखना
- पैसा तंग होने पर भी पदार्थ पर पैसा खर्च करना
- पदार्थ प्राप्त करने के लिए जोखिम भरे व्यवहार का सहारा लेना, जैसे चोरी करना या हिंसा करना
- पदार्थ के प्रभाव के दौरान जोखिम भरे व्यवहार में संलग्न होना, जैसे कि ड्राइविंग करना या असुरक्षित यौन संबंध बनाना
- इस समस्या के कारण या इसके होने के जोखिम के बावजूद पदार्थ का उपयोग करना
- पदार्थ को प्राप्त करने, उसका उपयोग करने और उसके प्रभावों से उबरने में अत्यधिक समय खर्च करना
- पदार्थ का उपयोग बंद करने की कोशिश करना और विफल होना
- एक बार जब पदार्थ का उपयोग बंद हो गया है तो वापसी के लक्षणों का अनुभव करना
दूसरों में नशे को कैसे पहचानें
आपका मित्र या प्रियजन आपसे एक लत छुपाने की कोशिश कर सकता है। आपको आश्चर्य हो सकता है कि यह दवा का उपयोग या कुछ और है, जैसे कि तनावपूर्ण नौकरी या किशोर हार्मोन।
निम्नलिखित नशीली दवाओं की लत के संकेत हो सकते हैं:
- मूड में बदलाव: मिजाज, चिंता, अवसाद या जलन
- व्यवहार में परिवर्तन: अभिनय, आक्रामक, या हिंसक
- शारीरिक उपस्थिति में परिवर्तन: लाल आँखें, वजन में कमी या वजन बढ़ना, खराब स्वच्छता
- स्वास्थ्य के मुद्दे: ऊर्जा की कमी, थकान, ड्रग के उपयोग से संबंधित पुरानी बीमारियां
- सामाजिक गतिविधियों में परिवर्तन: दोस्तों या परिवार से वापसी, रिश्ते की समस्याएं, ज्ञात दवा उपयोगकर्ताओं के साथ नई दोस्ती
- खराब स्कूल या काम का प्रदर्शन: ग्रेड या काम के प्रदर्शन में गिरावट, नौकरी का नुकसान, स्कूल या काम में अरुचि, स्कूल को छोड़ देना या नियमित रूप से काम करना
- पैसे या कानूनी समस्याएं: तर्कसंगत स्पष्टीकरण के बिना पैसे मांगना, दोस्तों या परिवार के सदस्यों से पैसे चोरी करना, गिरफ्तार होना
अगर आपको लगता है कि किसी प्रिय व्यक्ति की लत है तो क्या करें
पहला कदम किसी भी गलतफहमी की पहचान करना है जो आपके पास नशीली दवाओं के उपयोग और लत के बारे में हो सकती है। याद रखें कि दवा का उपयोग मस्तिष्क की संरचना और रसायन विज्ञान को बदल देता है, जिससे दवा को बस रोकना असंभव हो जाता है।
अगला, जोखिम और दुष्प्रभावों के बारे में अधिक जानें, जिसमें नशा या ओवरडोज के संकेत शामिल हैं। अपने प्रियजन को पेश करने के लिए संभावित उपचार विकल्पों की जांच करें।
अपनी चिंताओं के साथ अपने प्रियजन से संपर्क करने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में ध्यान से सोचें।
आप परिवार के अन्य सदस्यों या दोस्तों के साथ हस्तक्षेप करने पर विचार कर सकते हैं। जबकि हस्तक्षेप आपके प्रियजन को एक लत के लिए मदद लेने के लिए प्रेरित कर सकता है, कोई गारंटी नहीं है। टकराव शैली के हस्तक्षेप का विपरीत प्रभाव हो सकता है, जिससे क्रोध, अविश्वास या अलगाव हो सकता है। कभी-कभी एक साधारण वार्तालाप एक बेहतर विकल्प होता है।
हर परिणाम के लिए तैयार रहें। आपका प्रिय व्यक्ति किसी समस्या से इनकार कर सकता है या मदद लेने से इंकार कर सकता है। यदि ऐसा होता है, तो अतिरिक्त संसाधनों की तलाश करें या नशे की लत के साथ रहने वाले लोगों के परिवार के सदस्यों या दोस्तों के लिए एक सहायता समूह ढूंढें।
यदि आप या आपके प्रियजन मदद चाहते हैं तो कहां से शुरू करें
मदद के लिए पूछना एक महत्वपूर्ण पहला कदम हो सकता है। यदि आप - या आपके प्रियजन - उपचार शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो अपने रास्ते में मदद करने के लिए एक सहायक मित्र या परिवार के सदस्य को आपके रास्ते पर लाने पर विचार करें।
बहुत से लोग डॉक्टर की नियुक्ति करके शुरुआत करते हैं। आपका डॉक्टर आपके संपूर्ण स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा करेगा। वे उपचार के लिए आपके विकल्पों पर भी चर्चा कर सकते हैं, आपको एक उपचार केंद्र में भेज सकते हैं, और आपके पास अगले प्रश्न के बारे में कोई भी प्रश्न हो सकता है।
उपचार केंद्र कैसे खोजें
एक सिफारिश के लिए एक डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें।
तुम भी, मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन (SAMHSA) द्वारा प्रदान की एक नि: शुल्क ऑनलाइन उपकरण, व्यवहार स्वास्थ्य उपचार सेवा लोकेटर का उपयोग कर पास के उपचार केंद्र के लिए खोज कर सकते हैं।
डिटॉक्सिफिकेशन से क्या उम्मीद करें
डिटॉक्सिफिकेशन (डिटॉक्स) एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य आपको सुरक्षित रूप से और जितनी जल्दी हो सके एक दवा लेने में मदद करना है।
SAMHSA के अनुसार, डिटॉक्स के तीन मुख्य चरण होते हैं:
- मूल्यांकन में रक्तप्रवाह में पदार्थ की मात्रा को मापना और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए स्क्रीनिंग शामिल है।
- स्थिरीकरण से तात्पर्य ड्रग्स के उपयोग से संक्रमण या प्रत्याहार से पदार्थ-मुक्त बनने से है। स्थिरीकरण में मदद करने के लिए कभी-कभी दवा का उपयोग किया जाता है।
- प्रीट्रीटमेंट चरण में एक लत उपचार कार्यक्रम शुरू करने की तैयारी शामिल है। कभी-कभी किसी व्यक्ति को उपचार योजना के लिए खुद को प्रतिबद्ध करने की आवश्यकता होती है।
क्रैटम डिटॉक्स और निकासी के बारे में अपेक्षाकृत कम शोध है।
यूरोपीय एडिक्शन रिसर्च में 2010 का एक केस स्टडी प्रकाशित हुआनिम्नलिखित वापसी के लक्षणों की सूचना दी:
- चिंता
- cravings
- बेचैनी
- पसीना आना
- झटके
अन्य लक्षण भी बताए गए हैं। इसमे शामिल है:
- दर्द एवं पीड़ा
- आक्रामकता और शत्रुता
- सोने में कठिनाई
- झटकेदार हरकत
- मूड के झूलों
- जी मिचलाना
- बहती नाक
- कमजोरी और थकान
- दु: स्वप्न
क्रैटम डिटॉक्स इन प्रभावों को कम करने के लिए दवा की खुराक को धीरे-धीरे कम कर सकते हैं। इसमें एक सप्ताह का समय लग सकता है।
इलाज से क्या उम्मीद
डिटॉक्स खत्म होते ही इलाज शुरू हो जाता है। उपचार का लक्ष्य आपको स्वस्थ, दवा मुक्त जीवन जीने में मदद करना है। उपचार संबंधित स्वास्थ्य स्थितियों को भी संबोधित कर सकता है, जैसे अवसाद या चिंता।
उपचार के कई विकल्प उपलब्ध हैं। ज्यादातर समय, लोग एक से अधिक का उपयोग करते हैं। क्रैटॉम की लत के लिए सामान्य उपचार नीचे सूचीबद्ध हैं।
चिकित्सा
थेरेपी एक मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या व्यसनी परामर्शदाता द्वारा संचालित की जाती है। आप इसे अपने परिवार के साथ, या किसी समूह में कर सकते हैं।
चिकित्सा के कई अलग-अलग प्रकार हैं। व्यवहार थेरेपी चिकित्सा के सभी रूपों को संदर्भित करता है जिसका उद्देश्य आपकी पहचान करने और स्वयं-विनाशकारी दृष्टिकोण और व्यवहार को बदलने में मदद करना है, विशेष रूप से वे जो नशीली दवाओं के उपयोग के लिए नेतृत्व करते हैं। एक चिकित्सक आपके साथ काम कर सकता है जो आपको cravings का सामना करने में मदद करेगा, दवाओं से बच सकता है और रिलेप्स को रोक सकता है।
उपचार के पहले हफ्तों और महीनों के दौरान थेरेपी गहन हो सकती है। बाद में, आप कम लगातार आधार पर एक चिकित्सक को देखने के लिए संक्रमण कर सकते हैं।
दवाई
रिसर्च ने अभी तक kratom की लत के लिए सबसे अच्छी दवाओं की पहचान की है। Dihydrocodeine और lofexidine (Lucemyra) आमतौर पर opioid वापसी के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। इनका उपयोग क्रैटम विदड्रॉल के उपचार के लिए भी किया जाता है।
ड्रग्स एंड ड्रग एडिक्शन (EMCDDA) के लिए यूरोपियन मॉनिटरिंग सेंटर का सुझाव है कि क्रैटम विदड्रॉल एंड एडिक्शन के लिए उपचार में नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs), एंटीडिप्रेसेंट्स और एंटी-चिंता ड्रग्स भी शामिल हो सकते हैं।
क्या दृष्टिकोण है?
Kratom की लत उपचार योग्य है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी लत से उबरना एक सतत प्रक्रिया है जिसमें समय लग सकता है। धीरज रखो और अपने आप से दया करो, और मदद मांगने से डरो मत। आपका डॉक्टर आपके क्षेत्र में सहायता संसाधन खोजने में आपकी सहायता कर सकता है।
कैसे अपने जोखिम को कम करने के लिए
रिलैप्स कभी-कभी रिकवरी प्रक्रिया का हिस्सा होता है। रोकथाम रोकथाम और प्रबंधन के लिए सीखने की तकनीक एक दीर्घकालिक वसूली योजना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
निम्नलिखित आपको दीर्घकालिक में अपने जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है:
- लोगों, स्थानों और ऐसी चीजों से परहेज करना जो आपको ड्रग्स का उपयोग करना चाहते हैं
- जरूरत पड़ने पर अपने परिवार, दोस्तों या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सहायता लेना
- वह काम या गतिविधियाँ खोजना जो आपको सार्थक लगे
- स्वस्थ आदतों को अपनाना, जैसे कि अच्छी तरह से खाना, पर्याप्त नींद लेना और नियमित रूप से व्यायाम करना
- आत्म-देखभाल का अभ्यास करना, खासकर जब यह आपके मानसिक स्वास्थ्य की बात हो
- आपकी सोच बदल रही है
- एक सकारात्मक आत्म-छवि विकसित करना
- भविष्य के लिए लक्ष्य निर्धारित करना
आपकी स्थिति के आधार पर, आपके तनाव के जोखिम को कम करने में चिंता या अवसाद के लिए दवाएं लेना, नियमित रूप से एक चिकित्सक को देखना, या ध्यान जैसी तकनीकों का अभ्यास करना शामिल हो सकता है।
