एडीएचडी के लाभ

ध्यान सक्रियता विकार (एडीएचडी) एक चिकित्सा स्थिति है जो किसी व्यक्ति के ध्यान केंद्रित करने, ध्यान देने या उनके व्यवहार को प्रबंधित करने की क्षमता को प्रभावित करती है।

हेल्थकेयर प्रदाता आमतौर पर बचपन में इस स्थिति का निदान करते हैं। हालाँकि, वयस्क होने तक कुछ लोगों का निदान नहीं किया जाता है।

ADHD वाले व्यक्ति की तीन मुख्य विशेषताएं हैं:

• आनाकानी
• सक्रियता
• आवेग

एडीएचडी भी एक व्यक्ति को बहुत अधिक ऊर्जा स्तर का अनुभव कर सकता है।

ADHD का निदान करने के लिए कोई निश्चित परीक्षण नहीं है। हालांकि, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता लक्षणों के आधार पर बच्चों या वयस्कों का मूल्यांकन कर सकते हैं।

एडीएचडी से जुड़े लक्षणों में शामिल हैं:

• अत्यधिक अधीर होना
• चुपचाप कार्य करने में कठिनाई हो रही है
• निर्देशों का पालन करने में कठिनाई होना
• बार-बार चीजें खोना
• अक्सर ऐसा लगता है जैसे वे ध्यान नहीं दे रहे हैं
• बिना रुके बात करना

एडीएचडी किसी व्यक्ति के साथ रहना मुश्किल हो सकता है। कुछ लोगों को लगता है कि एडीएचडी वाले लोग "नियंत्रण से बाहर" या मुश्किल हैं क्योंकि उन्हें निर्देशों का पालन करने में परेशानी होती है।

हालांकि एडीएचडी का अर्थ व्यवहार संबंधी चुनौतियां हो सकती हैं, लेकिन यह शर्त कुछ के लिए लाभकारी साबित हुई है।

एडीएचडी वाले लोगों की व्यक्तित्व ताकत

एडीएचडी वाले प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तित्व लक्षण समान नहीं होते हैं, लेकिन कुछ व्यक्तिगत ताकतें होती हैं जो स्थिति को लाभ बना सकती हैं, कमियां नहीं।

इन लक्षणों के उदाहरणों में शामिल हैं:

• ऊर्जावान होना। एडीएचडी वाले कुछ व्यक्तियों में अक्सर ऊर्जा की अंतहीन मात्रा होती है, जो वे खेल के मैदान में, स्कूल में, या काम पर सफलता की ओर ले जाते हैं।
• स्वतःस्फूर्त होना। एडीएचडी वाले कुछ लोग आवेग को सहजता में बदल सकते हैं। वे पार्टी का जीवन हो सकते हैं या अधिक खुली और नई चीजों की कोशिश करने और यथास्थिति से मुक्त होने के लिए तैयार हो सकते हैं।
• रचनात्मक और आविष्कारशील होना। एडीएचडी के साथ रहने से व्यक्ति को जीवन के बारे में एक अलग दृष्टिकोण मिल सकता है और उन्हें एक विचारशील आंख के साथ कार्यों और स्थितियों का दृष्टिकोण करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। परिणामस्वरूप, ADHD के साथ कुछ आविष्कारशील विचारक हो सकते हैं। उनका वर्णन करने के लिए अन्य शब्द मूल, कलात्मक और रचनात्मक हो सकते हैं।
• हाइपरफोकस किया जा रहा है। शोध के अनुसार एडीएचडी वाले कुछ लोग हाइपरफोकस हो सकते हैं। इससे उन्हें एक ऐसे काम पर ध्यान केंद्रित करना पड़ता है, जो शायद वे अपने आसपास की दुनिया को भी नहीं देखते होंगे। इसका लाभ यह है कि, जब असाइनमेंट दिया जाता है, तो एडीएचडी वाला व्यक्ति एकाग्रता भंग किए बिना इसके पूरा होने तक काम कर सकता है।

कभी-कभी एडीएचडी वाले व्यक्ति को अपने लाभ के लिए इन लक्षणों का उपयोग करने में सहायता की आवश्यकता होती है।

शिक्षक, परामर्शदाता, चिकित्सक और माता-पिता सभी एक भूमिका निभा सकते हैं। वे एडीएचडी के साथ एक व्यक्ति को एक रचनात्मक पक्ष का पता लगाने में मदद कर सकते हैं या किसी कार्य को पूरा करने के लिए ऊर्जा समर्पित कर सकते हैं।

एडीएचडी के लाभों पर शोध

एडीएचडी के लाभों में अनुसंधान अक्सर एडीएचडी वाले लोगों की कहानियों पर वास्तविक आंकड़ों की तुलना में अधिक आधारित है। हालत वाले कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि हालत ने उन्हें बेहतर के लिए प्रभावित किया है।

चाइल्ड न्यूरोसाइकोलॉजी पत्रिका में प्रकाशित एक छोटे से 2006 के अध्ययन में पाया गया कि एडीएचडी नमूना समूहों ने एडीएचडी के निदान के बिना अपने साथियों की तुलना में कुछ कार्यों को करने में रचनात्मकता के उच्च स्तर को प्रदर्शित किया।

शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को उन जानवरों को खींचने के लिए कहा जो एक ग्रह पर रहते थे जो पृथ्वी से अलग था और एक नए खिलौने के लिए एक विचार तैयार करना था।

2017 के एक अध्ययन ने एडीएचडी वाले वयस्कों में रचनात्मकता का पता लगाया। अध्ययन प्रतिभागियों को बेल्ट, पुस्तक, टिन कैन, और तौलिया का उपयोग करने के नए तरीकों के साथ आने के लिए कहा गया।

सामान्य तौर पर, एडीएचडी वाले लोग और एडीएचडी वाले लोग समान विचारों के साथ आते हैं। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि जो लोग एडीएचडी के लिए दवाएँ लेते थे और जो नहीं करते थे उनके बीच रचनात्मकता में कोई अंतर नहीं था।

हालांकि, जब अध्ययन प्रतिभागियों को बताया गया कि उनके पास बोनस जीतने का अवसर है, तो एडीएचडी वाले लोगों ने एडीएचडी के बिना लोगों की तुलना में अधिक विचार उत्पन्न किए।

पिछला शोध यह भी बताता है कि पुरस्कार और प्रतियोगिता एडीएचडी वाले लोगों के लिए उपयोगी प्रेरक हो सकते हैं।

ये निष्कर्ष इस विचार का समर्थन करने में मदद करते हैं कि एडीएचडी वाले अक्सर रचनात्मक और अभिनव होते हैं।

रचनात्मकता पर ध्यान दें

2017 के एक अध्ययन में, एडीएचडी वाले लोगों को रिपोर्ट करने की अधिक संभावना थी कि वे प्रदर्शन डोमेन में रचनात्मक थे (उदाहरण के लिए, सार्वजनिक रूप से अभिनय या संगीत चला रहे हैं) या यांत्रिक / वैज्ञानिक डोमेन (जैसे, प्रयोगों की स्थापना) कलात्मक डोमेन की तुलना में (जैसे) , एक एलियन की तरह वे कभी नहीं देखा है, कुछ की एक तस्वीर ड्राइंग।

ADHD के साथ हस्तियाँ

ADHD के साथ कई लोगों ने अपनी अनूठी व्यवहार चुनौतियों को अच्छी तरह से ज्ञात सफलता में बदल दिया है। एडीएचडी वाले एथलीट अपने संबंधित क्षेत्रों की ओर अतिरिक्त ऊर्जा का उपयोग भी कर सकते हैं।

हस्तियों ने कहा कि उनके पास एडीएचडी शामिल हैं:

• संगीतकार एडम लेविन
• अभिनेता चैनिंग टैटम
• संगीतकार दवे ग्रोहल
• राजनीतिक टिप्पणीकार जेम्स Carville
• संगीतकार जस्टिन टिम्बरलेक
• बॉलरूम डांसर करीना स्मरनॉफ
• पत्रकार लिसा लिंग
• तैराक माइकल फेल्प्स
• उद्यमी रिचर्ड ब्रैनसन
• अंतरिक्ष यात्री और अमेरिकी सीनेटर स्कॉट केली
• बेसबॉल खिलाड़ी शेन विक्टोरिनो
• जिमनास्ट सिमोन बाइल्स
• संगीतकार सोलेंज नोल्स
• एनएफएल हॉल ऑफ फेमर टेरी ब्रैडशॉ
• फुटबॉल खिलाड़ी टिम हॉवर्ड
• टीवी होस्ट टाइ पेनिंगटन
• अभिनेत्री और संगीतकार ज़ूई डेशनेल

तल - रेखा

ADHD का निदान किसी व्यक्ति को जीवन में नुकसान नहीं उठाना पड़ता है।

इसके बजाय, ADHD कई कलाकारों, एथलीटों और व्यवसायियों की सफलता में योगदान दे सकता है। ऐसे कई लोग हैं जो ADHD के साथ अपने संबंधित क्षेत्रों के शिखर पर पहुंच गए हैं।

ADHD एक अत्यधिक प्रबंधनीय स्थिति है, और किसी व्यक्ति की एकाग्रता और व्यवहार को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं। इनमें दवाएं और थेरेपी शामिल हैं।

जब समय प्रबंधन और संगठन कौशल के साथ मदद करने के लिए अनुकूली तकनीक सिखाई जाती है, तो एडीएचडी वाले लोग एकाग्रता के बेहतर स्तर को प्राप्त करने में सक्षम होते हैं।