एलर्जी अस्थमा के शारीरिक प्रभाव अक्सर स्पष्ट होते हैं, लेकिन मानसिक प्रभाव नहीं हो सकता है। न्याय महसूस करना, कुछ गतिविधियों से बचना, और काम पर या अपने व्यक्तिगत जीवन में चुनौतियों को नोटिस करना आम हो सकता है, खासकर ऐसे समय में जब अस्थमा के लक्षण बदतर होते हैं।
इन स्थितियों और भावनाओं से एलर्जी अस्थमा के साथ रहने का एक उच्च बोझ हो सकता है और आपके लिए अपने समग्र स्वास्थ्य का प्रबंधन करना कठिन हो सकता है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एलर्जी के अस्थमा के प्रभाव समय के साथ बदल सकते हैं, जिससे आपकी भावनाओं में उतार-चढ़ाव और सामना करने की क्षमता बढ़ सकती है। अपने आप से जाँच करना और अपने मानसिक कल्याण के बारे में जागरूक रहना मदद कर सकता है।
अपनी मानसिक सेहत का समर्थन करने के लिए सिलवाया संसाधनों के साथ-साथ आप अपने मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन कैसे कर रहे हैं, इसका त्वरित मूल्यांकन प्राप्त करने के लिए इन सात सवालों के जवाब दें। यह प्रश्नोत्तरी एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का निदान करने के लिए नहीं है, लेकिन यह आपको स्वास्थ्य देखभाल की मांग के लिए शुरुआती बिंदु प्रदान कर सकती है जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करती है।
