कई लोगों के लिए, कुछ मौसम और अस्थमा एक साथ चलते हैं। ट्रिगर, जैसे मौसमी एलर्जी, एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। वास्तव में, मौसमी अस्थमा को अक्सर एलर्जी अस्थमा के रूप में जाना जाता है।
मौसम में बदलाव, और मौसमी गतिविधियाँ भी भूमिका निभा सकती हैं।
इस लेख में हम मौसमी अस्थमा के कारणों और लक्षणों के बारे में विस्तार से जानेगे, साथ ही उन उपचारों के बारे में भी जानकारी देंगे जो मदद कर सकते हैं।
का कारण बनता है
यदि आपको अस्थमा है, तो आपने देखा होगा कि यह कुछ खास मौसमों में बिगड़ जाता है।
कुछ लोगों के लिए, वसंत, गर्मी और गिरावट विशेष रूप से वर्ष के चुनौतीपूर्ण समय हो सकते हैं। क्योंकि मौसमी एलर्जी दमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है।
जब आपको किसी चीज़ से एलर्जी होती है, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एक आक्रमणकारी के रूप में एलर्जेन को मानती है, जिस पर हमला किया जाना चाहिए।
एलर्जेन के जवाब में, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली इम्युनोग्लोबुलिन ई (IgE) का उत्पादन करती है। IgE एक एंटीबॉडी है जो एलर्जी को सक्रिय करने पर हिस्टामाइन की रिहाई को ट्रिगर करता है। हिस्टामाइन एलर्जी के लक्षण जैसे:
- बहती, खुजलीदार नाक
- पानी, खुजली आँखें
- छींक आना
अस्थमा से पीड़ित लोगों में, यह प्रक्रिया उनके फेफड़ों और वायुमार्ग पर भी प्रभाव डाल सकती है, जिससे दमा के लक्षण पैदा हो सकते हैं।
मौसमी अस्थमा के सामान्य ट्रिगर में शामिल हैं:
पराग
पराग का उत्पादन पेड़, घास और खरपतवार द्वारा होता है। पराग एलर्जी मौसमी अस्थमा का एक सामान्य ट्रिगर है।
पराग के सबसे प्रचलित प्रकार आउटडोर हरियाली के विकास चक्र पर निर्भर करते हैं जहां आप रहते हैं। उदाहरण के लिए:
- वसंत - पेड़ पराग
- गर्मी - घास पराग
- देर से गर्मियों - पराग पराग
- गिर - ragweed पराग
मोल्ड और फफूंदी
अन्य एलर्जी, जैसे कि मोल्ड और फफूंदी, मौसमी दमा के लक्षणों को भी पैदा कर सकते हैं।
मोल्ड और फफूंदी दोनों कवक हैं, जो पूरे वर्ष भर फैलते हैं। हालांकि, कुछ नए साँचे शुष्क, घुमावदार मौसम में अधिक आसानी से फैलते हैं। जब यह नम और आर्द्र होता है, तो अन्यों के गुणा और फैलने की संभावना अधिक होती है।
अमेरिका के अस्थमा और एलर्जी फाउंडेशन के अनुसार, गर्मी और शुरुआती गिरावट के दौरान मोल्ड के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया सबसे आम है।
मोल्ड घर के अंदर और बाहर दोनों को लम्बा खींच सकता है। मोल्ड के लिए आपका मौसमी जोखिम मौसम की स्थिति और जीवन शैली विकल्पों से प्रभावित हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप गिरावट की गर्मियों के दौरान नम, जंगली क्षेत्रों में वृद्धि करते हैं, तो मोल्ड मातम और लॉग के नीचे और अंदर दुबला हो सकता है।
आपको ठंड के मौसम में घर के अंदर भी चलाया जा सकता है, जो आपको घर में ढालना और कवक के लिए उजागर करेगा।
ठंड का मौसम
बाहर की ठंड, ठंड का मौसम आपकी गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है, जिससे आप मौसमी अस्थमा की चपेट में आ सकते हैं।
सर्दियों में, आप बंद खिड़कियों के साथ घर के अंदर रह सकते हैं। यह इनडोर एलर्जी कारकों के लिए आपके संपर्क को बढ़ा सकता है, जैसे:
- धूल के कण
- तिलचट्टे
- पालतू पशुओं की रूसी
- ढालना
बाहर समय बिताने से अस्थमा भी हो सकता है। ठंडी, शुष्क हवा में सांस लेने से आपके वायुमार्ग सूख और जलन हो सकते हैं, जिससे दमा के लक्षण पैदा हो सकते हैं।
ठंडी हवा भी हिस्टामाइन के उत्पादन को बढ़ा सकती है, एलर्जी के हमलों के पीछे अपराधी। ठंडी हवा में व्यायाम या तेज चलना इन प्रभावों को खराब कर सकता है।
गरम मौसम
गर्मी का मौसम गर्म और शुष्क, या गर्म और आर्द्र हो सकता है। दोनों प्रकार की गर्मी मौसमी अस्थमा पर ला सकती है।
गर्म, शुष्क हवा में सांस लेने से आपके वायुमार्ग संकीर्ण हो सकते हैं, जिससे दमा के लक्षण पैदा हो सकते हैं।
नम हवा पानी से संतृप्त है। इस प्रकार की हवा आपके वायुमार्ग को संकीर्ण और कड़ा कर सकती है। अस्थमा से पीड़ित लोगों को अक्सर नम परिस्थितियों में सांस लेने में मुश्किल होती है।
ओजोन और पार्टिकुलेट मैटर को फंसाकर सभी तरह की गर्मी प्रदूषण बढ़ा सकती है। स्थिर, धुंधला हवा भी दमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है।
लक्षण
एलर्जी, मौसमी अस्थमा के लक्षणों में शामिल हैं:
- सांस लेने में कठिनाई (सांस की तकलीफ)
- खाँसना
- साँस छोड़ने पर घरघराहट
- सीने में जकड़न या दर्द
इलाज
यदि आपको मौसमी अस्थमा है, तो आपका डॉक्टर एलर्जी अस्थमा के हमलों की रोकथाम और उपचार के लिए तैयार एक उपचार योजना बना सकता है।
उपयोग की जाने वाली दवाओं में ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) समाधान और निर्धारित दवाओं का संयोजन शामिल हो सकता है:
- इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड। इनहेल्ड स्टेरॉयड आपके वायुमार्ग में सूजन को दबाता है। जब दैनिक लिया जाता है, तो वे लक्षणों को कम करके एलर्जी अस्थमा को नियंत्रित करते हैं, और अक्सर वे शुरू होने से पहले भड़कना रोकते हैं।
- संयोजन इन्हेलर। अस्थमा संयोजन इन्हेलर्स में कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स होते हैं, साथ ही लंबे समय से अभिनय करने वाले बीटा एगोनिस्ट होते हैं जो सूजन को कम करते हैं और वायुमार्ग को खुला रखते हैं।
- बचाव (त्वरित राहत) दवाएं। कई प्रकार की दवाएं हैं जो आपके डॉक्टर आपको लेने के लिए लिख सकते हैं, अगर आपको अस्थमा का दौरा पड़ता है। वे साँस ब्रोन्कोडायलेटर शामिल हैं, और जब गंभीर, मौखिक कोर्टिकोस्टेरोइड।
- ल्यूकोट्रिएन संशोधक। Leukotriene modifiers आपके वायुमार्ग में, cysteinyl leukotrienes (CysLTs) नामक रसायनों की गतिविधि को अवरुद्ध करके काम करते हैं। जब अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो CysLTs कसना और सूजन का कारण बनता है, जिससे सांस लेने में मुश्किल होती है।
- मस्तूल सेल स्टेबलाइजर्स। मस्तूल सेल को स्थिर करने वाली दवाएं एक अन्य प्रकार की दवा है जिसका उपयोग एलर्जी को रोकने के लिए किया जाता है।
- इम्यूनोथेरेपी। मध्यम से गंभीर एलर्जी अस्थमा के लिए एलर्जी शॉट्स की सिफारिश की जा सकती है। वे समय के साथ एलर्जी के प्रति आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को कम करके काम करते हैं।
अन्य उपाय
मौसमी ट्रिगर की पहचान करना और उनके संपर्क को सीमित करने से एलर्जी अस्थमा को महत्वपूर्ण रूप से कम करने में मदद मिल सकती है। ऐसा करने के कुछ तरीकों में शामिल हैं:
- पराग की गिनती भोर में अपने उच्चतम पर और जल्दी के माध्यम से होती है। सुबह। व्यायाम सहित बाहरी गतिविधि को सीमित करें, दिन के उस समय के दौरान जितना संभव हो सके।
- सुबह के समय अपनी खिड़कियां बंद रखना भी पराग को घर में प्रवेश करने से रोक सकता है।
- अपने घर में पालतू जानवरों की रूसी, पराग, धूल, और धूल के कण को रगड़, पर्दे, और नरम फर्नीचर अक्सर वैक्यूम करके कम करें। HEPA फिल्टर के साथ एक वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि एलर्जी बैग में रहती है, बजाय कमरे में बाहर निकलने के।
- स्टीम अपनी कारपेटिंग को जितनी बार संभव हो साफ करें। यह धूल के कण को मारने में मदद करता है।
- अक्सर लकड़ी और टाइल फर्श जैसे कठोर सतहों को धोएं।
- तकिया और गद्दा रक्षक सहित, बिस्तर धोना, अक्सर गर्म पानी का उपयोग करना।
- अपने पाइप, छत और दीवारों में लीक को खत्म करके घर में ढालना कम करें।
- यदि ठंडी हवा एक ट्रिगर है, तो अपने मुंह और नाक को दुपट्टे से ढक कर रखें, जब आप बाहर हों। यह हवा को नम बनाने में मदद करेगा।
डॉक्टर को कब बुलाना है
यदि निवारक उपाय और ओटीसी दवाएं लक्षणों को खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपके साथ सही निवारक दवाएं और अस्थमा के हमले के उपचार खोजने पर काम कर पाएंगे।
अपने डॉक्टर को मौसमी अस्थमा के बारे में बताएं यदि आप:
- दैनिक बचावकर्ता की जरूरत है, या सप्ताह में कई बार
- एक खाँसी है जो दूर नहीं जाएगी
- चक्कर आना, या हल्का महसूस करना
- सांस या घरघराहट की कमी को नियंत्रित करने में असमर्थ दवा लें
तत्काल चिकित्सा देखभाल की तलाश करें यदि आप:
- अपने होठों और नाखूनों पर नीला रंग विकसित करें
- बिना बात किए अपनी सामान्य गति से बात या चलना नहीं कर सकते
- तेजी से सांस लेने का अनुभव करें
- साँस लेना पर अनुभवहीन नथुने का अनुभव
तल - रेखा
मौसमी अस्थमा को एलर्जी अस्थमा के रूप में भी जाना जाता है। यह स्थिति एलर्जी और अन्य ट्रिगर के कारण होती है जो वर्ष के विशिष्ट समय पर होती है।
पराग मौसमी अस्थमा के सबसे आम कारणों में से एक है। पराग के दौरान विभिन्न प्रकार के पराग प्रचलित हो सकते हैं:
- बहार ह
- गिरना
- गर्मी
मौसमी अस्थमा के लिए अन्य ट्रिगर में गर्म, नम स्थिति या ठंडी, शुष्क हवा शामिल हैं।
