सामाजिक चिंता उपचार: कोप के 12 तरीके - स्वास्थ्य

सामाजिक चिंता का इलाज करने के 12 तरीके



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सामाजिक चिंता दुर्बल महसूस कर सकती है। आप झटकों, पसीना, तेजी से हृदय गति और निस्तब्धता का अनुभव कर सकते हैं। लेकिन, सामाजिक स्थितियों का इलाज करने के कई तरीके हैं, जिसमें आप सामाजिक स्थितियों में अधिक आरामदायक बनाने के लिए टॉक थेरेपी, दवाएं और व्यायाम शामिल हैं