इन BIPOC कलाकारों ने आपको ASMR में आने पर कवर किया है।
ASMR की दुनिया पिछले कुछ सालों से लगातार बढ़ रही है।
यदि आपने इसके बारे में नहीं सुना है, तो ASMR का अर्थ स्वायत्त संवेदी मेरिडियन प्रतिक्रिया है। माना जाता है कि यह शब्द 2010 में जेनिफर एलेन द्वारा गढ़ा गया था। यह झुनझुनी सनसनी को संदर्भित करता है जब आप कुछ दृश्य या ध्वनियों द्वारा उत्तेजित होने पर अपनी रीढ़ को नीचे लाते हैं।
जबकि लोगों के पास ASMR के लिए अलग-अलग प्रतिक्रियाएं और अनुभव हैं, कई के लिए, यह स्वयं को शांत करने, हवा में नीचे या आराम करने का एक तरीका है।
फीस, कलंक या अनुपलब्धता के कारण मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुंच सीमित होने के कारण, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए मुफ्त और वैकल्पिक तरीकों की तलाश कर रहे हैं।
हालांकि ASMR के लिए अभी तक व्यापक शोध नहीं हुआ है, कुछ शोधों ने हृदय गति में कमी, विश्राम की भावनाओं और अवसाद और पुराने दर्द में अस्थायी सुधार का सुझाव दिया है।
ऐसे समय में जब लोग अधिक चिंता और मानसिक बीमारी का सामना कर रहे हैं, ASMR की लोकप्रियता ऑनलाइन संकेत देती है कि लोग ASMR के माध्यम से खोज और शांत कर रहे हैं।
YouTube विभिन्न प्रकार के ASMR वीडियो से भरा है जो इंटरनेट ने "ASMRtists" को डब किया है।
जबकि आप जो सबसे आम प्रकार के वीडियो खोज रहे हैं, वे सभी प्रकार की तकनीकें हैं। कलाकारों ने अलग-अलग उत्तेजना पैदा करने के लिए रचनात्मक तरीके खोजे हैं, जैसे अलग-अलग सतहों पर नाखून या ब्रश और पैकेजिंग जैसे प्रॉप्स को खरोंच, क्रिंकलिंग या टैपिंग जैसी आवाज़ बनाने के लिए।
अन्य लोग अधिक आत्म-मूल्य और प्रेम को प्रेरित करने के लिए सकारात्मक और सकारात्मक भाषा का उपयोग करते हैं, जबकि दर्शकों के साथ यह अंतरंगता के लिए रोलप्ले भी लोकप्रिय हो गया है।
ASMR में समानता लाना
ASMR की दुनिया, ज्यादातर मीडिया स्पेस की तरह, एक समान जगह नहीं है। 2017 में बिच मीडिया के लिए s.e स्मिथ ने लिखा, ASMR "बहुत अधिक श्वेत महिला की दुनिया है।"
विभिन्न तरीकों से, सामग्री से लाभ होता है और सफेद स्त्री शुद्धता मिथक का नाश होता है। ASMR शैली का प्रभुत्व युवा, श्वेत महिलाओं के वीडियो में है।
हालांकि इन कलाकारों के वीडियो सबसे अधिक देखे जा सकते हैं, BIPOC कलाकार इस दृश्य से दूर जा रहे हैं। भले ही उन्हें कई बार नस्लवादी टिप्पणियों और प्रताड़ना का सामना करना पड़ा हो, लेकिन वे प्रदर्शन के विभिन्न रूपों का उपयोग करते हुए पीछे की ओर धकेलते हैं और जगह लेते हैं, और ऐसा करने वाले बड़े अनुसरण करते हैं।
ये कलाकार दिखा रहे हैं कि ASMR सभी के लिए है। यह BIPOC के लिए एक साधन हो सकता है कि वह चिकित्सा प्रदान करते समय स्वयं हो।
यहाँ कुछ BIPOC ASMRtists लहरें बना रहे हैं:
ASMRTheChew
ASMRTheChew स्पिरिट पैटन नामक एक कलाकार है जो चबाने की आवाज़ के आधार पर वीडियो करता है। वह विभिन्न खाद्य पदार्थों को चबाती है और गम चबाती है, लेकिन वह मेकअप ट्यूटोरियल और अनबॉक्सिंग जैसी चीजें भी करती है।
वह अपने अचार खाने वाले वीडियो के कारण "द अचार लेडी" के नाम से प्रसिद्ध है। पुराने दर्द और चिंता को कम करने के लिए वह ASMR में आई। उन्होंने ASMR में उपचार पाया और अपने जीवन में सुधार देखना शुरू किया।
पेप्टन ने एफ्रोपंक के साथ एक साक्षात्कार में कहा, "इससे मुझे अपना जीवन वापस मिल गया।"
पेटन तब इस शक्तिशाली उपकरण को दूसरों के साथ साझा करना चाहता था। उसे इसके और उसके अनुयायियों की कितनी मदद मिलती है, इसके लिए उसका गहरा प्यार है।
अर्नक
2014 में अर्नक सामने आया। वह उत्तरी अमेरिका में स्वदेशी ASMRtists की छोटी, लेकिन बढ़ती दुनिया में से एक है।
अर्नक को ASMR चेस चैनल पर चित्रित किया गया है, जिसमें एक इनुइट भाषा में कलालीसुत में बोलते हुए उसके फुसफुसाते हुए वीडियो हैं।
लोग उसके सुखदायक फुसफुसाते हुए सुनने के लिए ट्यून करते हैं, लेकिन अर्नक के वीडियो का एक गहरा अर्थ है - वे भाषा और पैतृक कहानी सुनाने का एक पुनर्ग्रहण है।
वह प्राचीन ग्रीनलैंडिक मिथकों की कहानियों को बताती है, जो पीढ़ियों से गुजरती हैं, जैसे द मदर ऑफ द सी।
डायला एएसएमआर
डायला, जो अपना चेहरा नहीं दिखाती है, ने इस साल ASMR वीडियो बनाना शुरू कर दिया है और यह सबसे ज्यादा देखे जाने वाले अरब ASMRtists में से एक बन गया है।
उसके पहले कुछ वीडियो में उसके हाथों का उपयोग करते समय कोई बात नहीं करना और ध्वनियाँ बनाने के लिए सहारा देना शामिल है। आप आराम और बेहतर नींद के लिए ASMR ट्रिगर के सभी प्रकार पा सकते हैं, जैसे कि माइक्रोफोन को ब्रश करना, काइनेटिक रेत काटना और पानी में बुलबुले उड़ाना। उसके वीडियो में आमतौर पर एक में कई तकनीकें होती हैं।
अपने नवीनतम वीडियो में, डायला ने अपनी कहानी कहने के कौशल को दिखाते हुए, भूमिका करते हुए अरबी में फुसफुसाते हुए कहा। एक वीडियो में, वह "अपने जीवन की कहानी कहती है।" वह मंगल पर पैदा होने का वर्णन करती है और जीवन कैसा होता है, यह सब सुनने में मदद करता है।
बटाला एएसएमआर
बटाला पिछले 3 सालों से ASMR वीडियो कर रहा है। वह ASMR के सभी विभिन्न प्रकार के सैकड़ों अपलोड की पेशकश करते हुए, काम में कड़ी मेहनत कर रहा है।
"यह चैनल आपको आराम करने के लिए समर्पित है!" वह लिखती हैं।
आप ज्यादातर प्रकार के ट्रिगर्स पा सकते हैं जैसे नेल टैपिंग, फिंगर फ्लटरिंग, माउथ साउंड, रोलप्ले, और बहुत कुछ।
वह त्वरित और अराजक तेज़ आवाज़ों के साथ भी काम करती है, जो सामान्य धीमी और आरामदायक ASMR ध्वनियों से भिन्न होती है। वह अभी भी उन लोगों के लिए धीमे और सुखदायक विकल्प प्रदान करता है जो आक्रामक आवाज़ पसंद नहीं करते हैं।
वह 84 मिलियन से अधिक दृश्य प्राप्त करने में सफल रही, और वह अभी भी मजबूत हो रही है।
मैटी टिंगल्स
मैटी टिंगल्स 2015 में ASMR दृश्य में शामिल हुए और विभिन्न सामग्रियों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ एक लोकप्रिय ASMRtist बन गए।
एक अनुभवी व्लोगर, वह निर्बाध रूप से कानाफूसी और मृदुभाषी वीडियो में चले गए, जहां उनके पास विभिन्न रोलप्ले की एक श्रृंखला है, जिसमें उनके अभिनय कौशल का प्रदर्शन किया गया है।
टिंगल्स स्नीकर्स और गेम्स जैसे उनके अन्य जुनून के समीक्षक भी हैं, और आप विभिन्न उत्पादों के लिए अनबॉक्सिंग वीडियो पा सकते हैं। वह गतिशील आवाज़ बनाने के लिए अनबॉक्सिंग का उपयोग करता है, आराम करने और मनोरंजन करने का लक्ष्य रखता है।
एएसएमआर शर्मा
ASMR शर्म एक बहुमुखी कलाकार है जो कई तकनीकों का उपयोग करता है। उसके पास उपयोगकर्ता की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुसार प्लेलिस्ट हैं, जैसे तेज और आक्रामक या धीमी और सुखदायक।
वह अनपेक्षित शैली में तेज़ और धीमी आवाज़ों को भी जोड़ती है। उसके पास बिना किसी बातचीत के वीडियो हैं और कुछ ऐसे हैं जहां वह केवल दृश्य पर ध्यान केंद्रित करता है, अपने हाथों और शरीर के अन्य आंदोलनों या रोशनी का उपयोग करके दृश्य उत्तेजना पैदा करता है।
उसके परिभाषित प्रसादों में से एक उसके सकारात्मक प्रतिज्ञान वीडियो हैं। इन वीडियो के लिए, फोकस टिंगल्स पर कम और बेहतर महसूस करने और भावनाओं से निपटने के बारे में अधिक है।
शर्म अपने खुद के संघर्षों के बारे में खुला है। जब उसके पास बुरे दिन होते हैं, तो वह कहती है कि जब वह दूसरे लोगों को बेहतर महसूस करा रही है, तो वह खुद को बेहतर महसूस कर रही है।
च्युनकुनीक
चीना यूनीक की ASMR शैली गतिशील ध्वनियों और नींद के लिए आराम ट्रिगर के आसपास केंद्रित है।
जबकि उसके चैनल में विभिन्न प्रकार की तकनीकें हैं, वह विशेष रूप से अपने नाखून दोहन और मुंह की आवाज़ के लिए जानी जाती है। उसे हमेशा चमकीले और सुंदर ऐक्रेलिक नाखून मिलते हैं जो वह माइक्रोफोन, उसके दांतों या वस्तुओं पर टैप और खरोंच करता है।
उसके फुसफुसाते हुए अतिरिक्त शांत हैं और वह मुंह से ध्वनियों की एक प्रभावशाली किस्म का प्रदर्शन करती है। उसके पास एक सकारात्मक भावना है और प्रतिज्ञान के शब्दों का उपयोग करती है।
कभी-कभी यह एक पारिवारिक मामला होता है, जिसमें उसकी छोटी बहनें एक साथ भोजन करती हैं या आराम से बाल खेलती हैं।
एसएएस-एएसएमआर
सास ASMR-mukbang या ASMR- खाने उपसंस्कृति की शैली में एक इंटरनेट घटना का एक सा बन गया है।
2016 में अपने चैनल को शुरू करते हुए, उसने सुशी से लेकर पास्ता, प्रिंगल्स तक सभी तरह के भोजन खाने वाले वीडियो बनाने के बाद बड़े पैमाने पर काम किया है। क्रंचिंग, स्लरपिंग, गलपिंग, और चबाने की आवाज़ें सब कुछ हैं - और लोगों को पर्याप्त नहीं लग सकता है।
सास के कुछ वीडियो में भोजन तैयार करना शामिल है, और वह अपने पसंद के खाद्य पदार्थों की दृश्य अपील के साथ ध्वनियों के अपने प्यार को जोड़ती है।
उसका सबसे ज्यादा देखा जाने वाला वीडियो उसे एक कच्चे छत्ते खाने का है, जो उन लोगों से अपील करता है जो शहद की चिपचिपाहट को देखने और सुनने के लिए संतोषजनक होते हैं।
एक साथ मजबूत
ये कलाकार न केवल अपने समुदायों में चिकित्सा लाने में मदद कर रहे हैं, वे अन्य BIPOC रचनाकारों को अपने चैनल शुरू करने के लिए प्रेरित कर रहे हैं।
ASMR के चेहरे के रूप में सफेदी के डिफ़ॉल्ट को चुनौती देते हुए कई काले कलाकार एक साथ काम कर रहे हैं। यह हमारे ऊपर, ASMR के उपभोक्ताओं को, हमारी सामग्री को सचेत रूप से चुनने के लिए है।
ASMR की एक बड़ी दुनिया है अगर आप अभी तक इसमें नहीं आए हैं, और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या देख रहे हैं, इन कलाकारों ने आपको कवर किया है।
मैरी फॉज़ी एक स्वतंत्र लेखक हैं, जो राजनीति, भोजन और संस्कृति को कवर करती हैं, और केप टाउन, दक्षिण अफ्रीका में आधारित हैं। आप उसका अनुसरण कर सकते हैं instagram या ट्विटर.
