अस्थमा के हमले के दौरान, आपके वायुमार्ग सूज जाते हैं, सूजन हो जाते हैं, और अतिरिक्त बलगम का उत्पादन करते हैं। आपके वायुमार्ग अनुबंध के आसपास की मांसपेशियों के रूप में, आपकी ब्रोन्कियल नलिकाएं संकीर्ण होती हैं। आपको खांसी या घरघराहट हो सकती है और सांस लेने में मुश्किल हो सकती है।
अस्थमा के हमले मामूली या गंभीर हो सकते हैं। अपने बचाव इन्हेलर के उपयोग के साथ अधिकांश सुधार। जो लोग जीवन के लिए खतरा नहीं बन सकते हैं और उन्हें आपातकाल के रूप में माना जाना चाहिए।
अस्थमा के दौरे को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप लक्षणों को पहचानें और जल्द से जल्द इसका इलाज करें।
लक्षण
अस्थमा के हमले के संकेत और लक्षण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। आपके लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है जो आपके लिए विशिष्ट हैं। आपका डॉक्टर आपको एक कार्य योजना बनाने में भी मदद कर सकता है। यह बताता है कि अगर आपका अस्थमा खराब हो जाए तो क्या करें।
अस्थमा के दौरे से पहले आपको हल्के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इसमे शामिल है:
- थकान महसूस कर रहा हूँ
- थकावट के साथ विशेष रूप से आसानी से थका
- एलर्जी या ठंड के संकेत, जैसे कि बहती नाक, आपके गले में गुदगुदी, या नाक की भीड़
सामान्य अस्थमा के हमले के लक्षणों में शामिल हैं:
- साँसों की कमी
- सीने में जकड़न
- खांसी या घरघराहट
- बात करने में कठिनाई
एक मामूली अस्थमा का दौरा जल्दी गंभीर हो सकता है अगर तुरंत इलाज न किया जाए। निम्नलिखित संकेत और लक्षण संकेत देते हैं कि आपका अस्थमा का दौरा बिगड़ रहा है:
- नीले होंठ
- साइलेंट चेस्ट, जिसका मतलब है कि हमला इतना गंभीर है कि आपको घरघराहट करने के लिए पर्याप्त वायुप्रवाह नहीं है
- कम रक्त दबाव
- धीमी गति से हृदय गति
- उलझन
एक गंभीर अस्थमा का दौरा जानलेवा हो सकता है और इसके लिए आपातकालीन चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
ट्रिगर्स
अस्थमा का दौरा एलर्जी से लेकर बीमारियों तक, कई चीजों से शुरू हो सकता है। ट्रिगर व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं।
आम ट्रिगर में शामिल हैं:
- परागकण, जैसे परागकण, धूल के कण या जानवरों के भटकने के संपर्क में आना
- धूम्रपान, रासायनिक धुएं और मजबूत गंध जैसे वायुजनित जलन
- श्वासप्रणाली में संक्रमण
- ज़ोरदार व्यायाम, जिससे व्यायाम-प्रेरित अस्थमा हो सकता है
- ठंड का मौसम
- शुष्क हवा
- नमी
- गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स (जीईआरडी)
- तीव्र भावनाएँ या तनाव
कैसे पता चलेगा?
कभी-कभी यह बताना मुश्किल हो सकता है कि आपको अस्थमा का दौरा है या नहीं। संकेतों और लक्षणों को जानना और उन्हें ट्रैक करना मदद कर सकता है।
अस्थमा एक्शन प्लान
अस्थमा से पीड़ित लोगों के पास अस्थमा की कार्य योजना होनी चाहिए, जिसे आप अपने डॉक्टर के साथ विकसित करते हैं। यह आपको अस्थमा के दौरे की पहचान करने और आपके लक्षणों के आधार पर क्या करने में मदद कर सकता है।
अस्थमा एक्शन प्लान में शामिल हैं:
- आप जिस प्रकार की दवा लेते हैं
- आपके लक्षणों के आधार पर कितनी दवा लेनी है
- जानकारी बिगड़ते लक्षणों को पहचानने में आपकी मदद करती है
- एक गंभीर अस्थमा के दौरे के मामले में क्या करना है
अस्थमा एक्शन प्लान आपको, आपके परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों को यह पता कर सकते हैं कि आपके हमले के मामले में क्या करना है। बच्चों और वयस्कों के लिए ऐसे फॉर्म उपलब्ध हैं जो किसी आपात स्थिति में नियोक्ता या बच्चे के स्कूल को दिए जा सकते हैं।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र और अमेरिका के अस्थमा और एलर्जी फाउंडेशन के माध्यम से इलेक्ट्रॉनिक और मुद्रण योग्य कार्य योजनाओं के नमूने ऑनलाइन उपलब्ध हैं।
पीक फ्लो मीटर
एक पीक फ्लो मीटर एक पोर्टेबल, हैंडहेल्ड डिवाइस है, जिसका उपयोग यह मापने के लिए किया जाता है कि आप अपने फेफड़ों से हवा को कितनी अच्छी तरह से बाहर निकालने में सक्षम हैं। इसका उपयोग आपके अस्थमा को प्रबंधित करने और आपके चिकित्सक को यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है कि आपका उपचार काम कर रहा है या नहीं।
अपने चरम प्रसार प्रवाह (PEF) को पढ़ने के लिए, डिवाइस के माउथपीस में जोर से झटका दें। उपकरण वायु के बल को मापता है।
आपका सामान्य PEF आपकी उम्र, ऊंचाई, लिंग और दौड़ पर आधारित है। आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आपके लिए क्या सामान्य है। आदर्श रूप से, आपके पीईएफ रीडिंग को आपके सामान्य पीईएफ के 100 से 80 प्रतिशत के बीच गिरना चाहिए।
आप अस्थमा के दौरे से पहले और उसके दौरान कम पीईएफ रीडिंग देख सकते हैं। उदाहरण के लिए, 50 और 80 प्रतिशत के बीच एक पीईएफ रीडिंग इंगित करता है कि आपको अस्थमा का दौरा पड़ रहा है। 50 प्रतिशत से कम पढ़ने को एक गंभीर अस्थमा का दौरा माना जाता है जिसके लिए आपातकालीन चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
अस्थमा वाले प्रत्येक व्यक्ति के लिए पीक फ्लो मीटर की सिफारिश नहीं की जाती है। वे मध्यम से गंभीर अस्थमा वाले लोगों के लिए सबसे अधिक मददगार हैं जो एक दीर्घकालिक अस्थमा नियंत्रण दवा पर हैं। अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या पीक फ्लो मीटर आपके लिए सही है।
यदि आपका बचाव इन्हेलर मदद नहीं करता है
तत्काल चिकित्सा उपचार की तलाश करें यदि आपका तेज़-तर्रार इनहेलर कम से कम चार घंटे तक राहत नहीं देता है या आपके लक्षणों को सुधारने में विफल रहता है।
इलाज
अस्थमा के दौरे के पहले संकेत पर अपने अस्थमा एक्शन प्लान में उल्लिखित निर्देशों का पालन करें।
उपचार अलग-अलग हो सकता है, लेकिन इसमें आम तौर पर आपके वायुमार्ग का विस्तार करने के लिए एक बचाव इनहेलर के दो से छह कश लेना शामिल है।
एक नेबुलाइज़र का उपयोग छोटे बच्चों या अन्य लोगों में किया जा सकता है जिन्हें इनहेलर का उपयोग करने में परेशानी होती है। एक नेबुलाइज़र एक उपकरण है जो तरल अस्थमा की दवा, या आपके इनहेलर की दवा को धुंध में बदल देता है। यह धुंध तब फेफड़ों में गहराई से प्रवेश करती है।
यदि आपके लक्षण 20 मिनट के भीतर ठीक नहीं होते हैं, तो उपचार दोहराएं।
यदि आपके डॉक्टर ने दीर्घकालिक अस्थमा नियंत्रण दवा निर्धारित की है, तो भविष्य में अस्थमा के दौरे को रोकने के लिए इसका उपयोग करें। ज्ञात ट्रिगर से बचना भी रोकथाम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
ईआर को कब जाना है
यदि आप निम्न में से किसी एक का अनुभव करते हैं तो निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएँ:
- बोलने में परेशानी
- गंभीर घरघराहट या सांस की तकलीफ
- अपने बचाव इनहेलर से कोई राहत नहीं
- एक कम PEF पढ़ने
आपातकालीन कक्ष में, आपको अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए दवाएं दी जाएंगी। इसमे शामिल है:
- एक इनहेलर या नेबुलाइज़र के माध्यम से लघु-अभिनय बीटा एगोनिस्ट
- फेफड़ों की सूजन को कम करने के लिए मौखिक या IV कॉर्टिकोस्टेरॉइड
- एक ब्रोन्कोडायलेटर
- इंटुबैषेण और यांत्रिक वेंटिलेशन आपके फेफड़ों में ऑक्सीजन पंप करने के लिए
स्वास्थ्य लाभ
अस्थमा के दौरे की अवधि अलग-अलग हो सकती है। रिकवरी का समय इस बात पर निर्भर करता है कि हमले को किस तरह से ट्रिगर किया गया है और कब तक आपके वायुमार्ग को फुलाया गया है। मामूली हमले कुछ ही मिनटों तक रह सकते हैं। गंभीर हमले घंटों या दिनों तक हो सकते हैं। एक बचाव इनहेलर के साथ शीघ्र उपचार आपको तेजी से ठीक होने में मदद कर सकता है।
यदि आप अक्सर अपने बचाव इन्हेलर का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने दीर्घकालिक अस्थमा नियंत्रण दवाओं को बदलने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
तल - रेखा
अस्थमा के दौरे परेशान कर सकते हैं और आपके जीवन को बाधित कर सकते हैं। एक उपचार योजना विकसित करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें जो आपके लिए काम करता है।अपने लक्षणों की आवृत्ति या गंभीरता में किसी भी परिवर्तन का उल्लेख करना सुनिश्चित करें।
अपने ट्रिगर्स को जानना और उससे बचना और निर्देशित के रूप में अपनी दवा लेना आपकी स्थिति को प्रबंधित करने और भविष्य में अस्थमा के हमलों को रोकने में मदद कर सकता है।
