विशेषज्ञ से पूछें: अमेरिकन लंग एसोसिएशन के साथ अस्थमा एक्शन प्लान बनाना

अस्थमा एक्शन प्लान का उद्देश्य क्या है?

अस्थमा एक्शन प्लान का उद्देश्य अस्थमा के लक्षण भड़कने पर ईआर की यात्रा या अस्पताल में भर्ती होने से बचने में मदद करना है। योजना उन्हें लक्षणों का प्रबंधन करने और अस्थमा के बिगड़ने के संकेतों को पहचानने की अनुमति देती है।

यदि आपको अस्थमा है, तो आपकी योजना अस्थमा के आपके दैनिक प्रबंधन को पहचानने में आपकी मदद करेगी। अमेरिकन लंग एसोसिएशन में, हम आपके अस्थमा की स्थिति को इंगित करने के लिए तीन रंगों का उपयोग करते हैं।

• ग्रीन इंगित करता है कि आपके पास अस्थमा के कोई लक्षण नहीं हैं और आपको अपने अस्थमा के नियमित प्रबंधन को जारी रखना चाहिए।
• पीला अस्थमा के लक्षणों को बिगड़ने का संकेत देता है और आत्म-प्रबंधन के लिए कदम देता है।
• रेड गंभीर अस्थमा के लक्षणों को इंगित करता है, आपातकालीन ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जिसमें क्या करना है और किसे संपर्क करना है।

यह योजना आपकी दैनिक दवाओं और आपकी आपातकालीन दवाओं की याद दिलाने के रूप में भी काम करती है। अस्थमा की कार्य योजना आपकी जीवन रेखा हो सकती है।

अस्थमा एक्शन प्लान की जरूरत किसे है? क्या अस्थमा वाले वयस्कों को अस्थमा एक्शन प्लान की आवश्यकता है?

अस्थमा से पीड़ित प्रत्येक व्यक्ति को एक कार्य योजना की आवश्यकता होती है। हर कोई यह जानने का हकदार है कि अस्थमा के होने की स्थिति में क्या करना चाहिए। एक लिखित याद दिलाने के बाद अस्थमा के कम होने और अस्पताल में भर्ती होने की कुंजी है।

अगर मुझे केवल हल्के अस्थमा हैं तो क्या मुझे अस्थमा की कार्य योजना की आवश्यकता है?

हाँ। अस्थमा से पीड़ित हर व्यक्ति को एक कार्य योजना की आवश्यकता होती है। यहां तक ​​कि हल्के अस्थमा विभिन्न ट्रिगर्स की उपस्थिति में भड़क सकते हैं, जैसे पर्यावरणीय जोखिम, पालतू जानवर, धूल, सिगार धूम्रपान, या कई अन्य लोगों के बीच व्यायाम।

सभी ट्रिगर से बचा नहीं जा सकता है, और आपको पता होना चाहिए कि जब लक्षण भड़कते हैं तो क्या करना चाहिए। योजना आपको प्रारंभिक चेतावनी के संकेत भी देगी जैसे कि पीक फ्लो में बदलाव, पीक फ्लो मीटर नामक टूल का उपयोग करके आपके फेफड़ों से वायुप्रवाह की मात्रा का एक माप।

मुझे अस्थमा की कार्य योजनाओं के कुछ उदाहरण कहां मिल सकते हैं?

आप अमेरिकन लंग एसोसिएशन में जा सकते हैं और अस्थमा एक्शन प्लान बनाना सीख सकते हैं। महान उदाहरण और चरण-दर-चरण निर्देश हैं।

आपकी योजना में शामिल होंगे:

• आपका अस्थमा ट्रिगर हो जाता है
• आपकी दवाओं की खुराक और प्रकार
• लक्षण जो अस्थमा को भड़काने का संकेत देते हैं
• लक्षण जो अस्थमा भड़काने का संकेत देते हैं, उन्हें तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है
• अपने चिकित्सक, स्थानीय अस्पताल और आपातकालीन संपर्क के लिए संपर्क विवरण

मुझे अपनी अस्थमा कार्य योजना विकसित करने में किसकी मदद करनी चाहिए?

आपके डॉक्टर को अस्थमा की कार्य योजना विकसित करने में मदद करनी चाहिए। वे आपके साथ कदम से कदम मिलाकर चलेंगे।

अस्थमा एक्शन प्लान में सबसे महत्वपूर्ण टुकड़े क्या हैं? मेरी योजना के कौन से पहलू मेरे लिए अद्वितीय होंगे?

अस्थमा एक्शन प्लान में सबसे महत्वपूर्ण टुकड़े आपके व्यक्तिगत निर्देश हैं कि यदि आप पीले या लाल क्षेत्र में आते हैं तो क्या करें। बिगड़ते लक्षणों के जवाब में स्व-प्रबंधन महत्वपूर्ण है।

आपके लिए क्या विशिष्ट होगा यह आपके विशिष्ट अस्थमा ट्रिगर हैं। आप ट्रिगर को पहचानना और प्रबंधित करना सीख सकते हैं, जैसे:

• व्यायाम
• पर्यावरणीय कारक (प्रदूषण, धुआं, ढालना, धूल, कण)
• एलर्जी (पराग, पालतू जानवर)
• उत्पादों की सफाई कर रहा हूं
• वायरस
• तनाव

और कौन इस योजना की एक प्रति होनी चाहिए? क्या मुझे अपने बच्चे के शिक्षकों और रिश्तेदारों को एक प्रदान करना चाहिए?

मैं हमेशा अपने रोगियों को अपने वॉलेट या पर्स में अपने अस्थमा एक्शन प्लान की एक प्रति ले जाने के लिए कहता हूं, अपने रेफ्रिजरेटर पर एक और कॉपी पोस्ट करता हूं, और अपने जीवन में महत्वपूर्ण लोगों को एक कॉपी देता हूं, जैसे कि:

• साथी
• रहनेवाला
• साथ काम करने वाला
• बच्चे का शिक्षक या कार्यवाहक
• किसी और के साथ वे समय बिताते हैं जो अस्थमा के हमले से निपटने में उनकी मदद कर सकते हैं

मुझे अपनी योजना कहां रखनी चाहिए?

अपनी योजना को संभाल कर रखें। इसे अपने वॉलेट या पर्स में, अपने रेफ्रिजरेटर पर, और किसी के साथ भी रखें जिसमें आप बहुत समय बिताते हैं। एक अस्थमा एक्शन प्लान आपके जीवन को बचाने में मदद कर सकता है।

जुआनिटा मोरा, एमडी, शिकागो में एक एलर्जिस्ट / इम्यूनोलॉजिस्ट हैं, जो अस्थमा की देखभाल में एक मजबूत रुचि रखते हैं और अयोग्य समुदायों में अस्थमा की देखभाल के लिए बाधाओं को तोड़ते हैं। डॉ। मोरा शिकागो एलर्जी सेंटर चलाता है, शिकागो, इलिनोइस में अमेरिकन लंग एसोसिएशन के साथ एक क्लिनिक साझेदार है, और उसने शोध प्रकाशित किया है जर्नल क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी और एलर्जी और क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी जर्नल में एलर्जी संबंधी बीमारियों और अस्थमा पर।