अस्थमा को चार श्रेणियों या चरणों में विभाजित किया जाता है। चार चरणों में से प्रत्येक लक्षणों की आवृत्ति का वर्णन करता है, और जब वे होते हैं तो वे कितने गंभीर होते हैं।
स्थिति बहुत हल्की हो सकती है और इसके लिए बहुत कम या बिना चिकित्सकीय उपचार की आवश्यकता होती है। यह गंभीर भी हो सकता है और दैनिक उपचार की आवश्यकता होती है। हालाँकि, अस्थमा के कई मामले उन दो सिरों के बीच आते हैं।
जिन लोगों में प्रति सप्ताह दो दिन से अधिक अस्थमा के लक्षण हैं, लेकिन दैनिक नहीं, उन्हें लगातार अस्थमा हो सकता है।
लक्षण
अस्थमा का वर्गीकरण इस बात से निर्धारित होता है कि आपके लक्षण कितनी बार हैं, लक्षण आपकी गतिविधियों में कितना हस्तक्षेप करते हैं, और आप कितनी बार भड़क गए हैं जो उच्च जोखिम वाले हैं (जैसे कि अस्पताल में भर्ती या मौखिक ग्लुकोकोर्तिकोस्टेरॉइड थेरेपी की आवश्यकता है)।
हल्के लगातार अस्थमा से पीड़ित लोग सप्ताह में दो बार से अधिक लक्षण अनुभव करते हैं, लेकिन प्रति दिन एक बार से भी कम।
इस स्तर पर, अस्थमा अभी तक एक दैनिक कारक नहीं है - लेकिन यह लगातार है। आप अस्थमा के हमलों, जिसे अस्थमा के दौरे भी कहते हैं, को रोकने के लिए दवा ले रहे हैं, लेकिन आप अभी तक बहुत अधिक लक्षणों से नहीं निपट रहे हैं।
हल्के लगातार अस्थमा के लक्षणों में शामिल हैं:
- साँसों की कमी
- जब आप सांस लेते हैं तो सीटी बजती है (घरघराहट)
- खाँसना
- वायुमार्ग में बलगम का निर्माण
- सीने में जकड़न, दर्द, या दबाव
रात के लक्षण
हल्के लगातार अस्थमा वाले लोगों में महीने में दो बार से अधिक रात के लक्षण हो सकते हैं। हालांकि, रात के लक्षण प्रति सप्ताह एक से अधिक बार नहीं होते हैं।
जब आपके डॉक्टर आपके पास अस्थमा के चरण को वर्गीकृत कर रहे हैं, तो रात में भड़कना एक महत्वपूर्ण कारक है। वे कितनी बार होते हैं यह भी बहुत कुछ कहता है कि आपके अस्थमा को कितनी अच्छी तरह नियंत्रित किया जाता है।
भड़कना-अप
यदि आपके पास हल्के लगातार अस्थमा के साथ एक भड़कना है, तो आप अपने सभी सामान्य दैनिक गतिविधियों को पूरा करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, एक भड़कना आपको सीढ़ियों को लेने या अपने घर को साफ करने से रोक सकता है। आपको सामान्य दूरी पर चलने में कठिनाई हो सकती है।
आप अधिक आसानी से थक सकते हैं क्योंकि आपके फेफड़ों को उतनी ऑक्सीजन नहीं मिल रही है जितनी आपको दमा की बीमारी का अनुभव होने पर होती है।
निदान
हल्के लगातार अस्थमा से पीड़ित लोगों में एफईवी 1 श्वास परीक्षण के दौरान सामान्य रूप से अनुमानित 80 प्रतिशत से अधिक फेफड़ों का कार्य होता है। इसका मतलब है कि आपके फेफड़ों में एक सेकंड में 80 प्रतिशत से अधिक मात्रा में सांस लेने की क्षमता है जो कि उन फेफड़ों के लिए अनुमानित है जो बीमारी से प्रभावित नहीं हैं।
डॉक्टर आपके फेफड़ों के कार्य के आधार पर अस्थमा को वर्गीकृत कर सकते हैं। यह कई श्वास परीक्षणों द्वारा निर्धारित किया जाता है। अस्थमा के आपके चरण का निदान करने से पहले आपका डॉक्टर इन परीक्षणों का अनुरोध कर सकता है।
ये दो परीक्षण हैं:
- स्पिरोमेट्री: इस परीक्षण में सांस लेने की मशीन (एक स्पाइरोमीटर) का उपयोग किया जाता है ताकि आप यह जान सकें कि आप कितनी गहरी सांस ले सकते हैं और कितनी जल्दी आप वायु को बाहर निकाल सकते हैं। परीक्षण इन मापदंडों का उपयोग यह अनुमान लगाने के लिए करता है कि आपके छोटे फेफड़ों के वायुमार्ग कितने संकुचित हैं।
- पीक फ्लो: यह परीक्षण मापता है कि आप कितनी तेजी से हवा को बाहर निकालते हैं। यदि बल एक विशिष्ट शिखर प्रवाह से कम है, तो यह आपके डॉक्टर को बताता है कि आपके फेफड़े ठीक से काम नहीं कर रहे हैं। यदि आपके पास पिछले शिखर प्रवाह परीक्षण था, तो यह आपके डॉक्टर को बताएगा कि क्या आपका अस्थमा बेहतर या खराब हो रहा है।
वर्गीकरण
अस्थमा वर्गीकरण कुछ मनमाना है। वे आपके डॉक्टर को इस बात की तस्वीर देते हैं कि आपका अस्थमा आपको किसी एक समय में कैसे प्रभावित कर रहा है।
हालांकि, ग्रेड आपके डॉक्टर को तुरंत नहीं बताता है कि आपका अस्थमा कितना अच्छा नियंत्रित है।
यह जानने के लिए कि आपका डॉक्टर चेक-अप के दौरान कई महीनों तक आपके अस्थमा को ठीक कर सकता है।ग्रेड की समयावधि आपके चिकित्सक को यह देखने में मदद कर सकती है कि क्या आपके लक्षण अच्छी तरह से नियंत्रित हैं, या यदि आपको नए उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
अपने अस्थमा ग्रेड में बहुत अधिक स्टॉक न रखें। आपका वर्गीकरण ऊपर या नीचे जा सकता है। जैसे ही उपचार सफल होते हैं, आप कम लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।
यदि उपचार प्रभावी नहीं हैं, तो लक्षण बदतर हो सकते हैं। इस बात पर अधिक ध्यान दें कि उपचार आपको कैसा महसूस कराता है, न कि अस्थमा के किस ग्रेड पर।
उपचार
अस्थमा का इलाज कई प्रकार की दवाओं के साथ किया जाता है। आप जो उपयोग करते हैं वह इस बात पर निर्भर करेगा कि आपके लक्षण कितने गंभीर हैं और आप उन्हें कितनी बार अनुभव करते हैं।
अस्थमा के लिए मानक उपचार में शामिल हैं:
- त्वरित-अभिनय ब्रोन्कोडायलेटर्स: ये लघु-अभिनय दवाएं सूजन को कम करने और आपके वायुमार्ग को खोलने के लिए काम करती हैं ताकि आप लक्षणों से जल्दी से उबर सकें। कभी-कभी, इनहेलर का उपयोग नियमित रूप से किया जाता है, जैसे कि व्यायाम से पहले, लक्षणों को रोकने के लिए। अस्थमा भड़कने के लक्षण होने पर दूसरों को बचाव दवा के रूप में उपयोग किया जाता है।
- लंबे समय तक अस्थमा को नियंत्रित करने वाली दवाएं: जैसे-जैसे अस्थमा बिगड़ता है, आपके डॉक्टर लक्षणों को रोकने में मदद करने के लिए इस प्रकार की दवा लिख सकते हैं। इसमें संभावित रूप से साँस की कॉर्टिकोस्टेरॉइड शामिल होंगी, और इसमें लंबे समय तक काम करने वाले ब्रोन्कोडायलेटर भी शामिल हो सकते हैं।
- एलर्जी से राहत देने वाली दवा: यदि आपके अस्थमा के लक्षण एलर्जी से बदतर हो जाते हैं, तो आपका डॉक्टर एक प्रतिक्रिया को रोकने के लिए एलर्जी से राहत देने वाली दवा, जैसे कि एंटीहिस्टामाइन, लिख सकता है।
ट्रिगर्स
अस्थमा ट्रिगर ऐसी चीजें हैं जो लक्षणों या अस्थमा को भड़क सकती हैं जब आप उनके संपर्क में आते हैं। ट्रिगर्स से बचने या उनके संपर्क को कम करने से भविष्य के भड़क को रोकने में मदद मिल सकती है।
अस्थमा ट्रिगर से बचने के पांच तरीके यहां दिए गए हैं:
- एलर्जेन-प्रूफ आपके घर: धूल के कण से अस्थमा की आशंका हो सकती है, इसलिए जहां आप कर सकते हैं, वहां धूल को खत्म करने की कोशिश करें। हार्ड फ्लोरिंग के लिए कालीन निकालें। धूल-प्रतिरोधी बिस्तर का उपयोग करें, और पर्दे और लिनन को नियमित रूप से धोएं।
- एक एयर कंडीशनर का उपयोग करें: खुली हवाएं प्राकृतिक हवा के लिए बहुत अच्छी होती हैं, लेकिन प्राकृतिक हवा पराग, घास और नमी से युक्त होती है, जो सभी अस्थमा को ट्रिगर कर सकते हैं। अपनी खिड़की को बंद रखें और बाहरी चिड़चिड़ाहट में कटौती करने के लिए एयर कंडीशनिंग का उपयोग करें।
- स्वस्थ रहें: फ्लू, निमोनिया, या यहां तक कि एक सामान्य सर्दी के साथ लोगों को अस्थमा के अधिक लक्षणों का अनुभव हो सकता है। टीके लगवाएं और पीक रोग के मौसम में अपने हाथ धोएं।
- अपने चेहरे को सुरक्षित रखें: जब आप अपने मुंह या नाक से सांस लेते हैं तो ठंडी हवा अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है। एक स्कार्फ या जैकेट पहनें जो आपके चेहरे को टेम्परिड टेम्पों में कवर कर सकता है।
- नियमित रूप से साफ करें: अपने घर के अंदर नम क्षेत्रों को नियमित रूप से साफ करके और अपने यार्ड में मोल्ड ट्रैप्स जैसे पत्तियों या जलाऊ लकड़ी को हटाकर मोल्ड के संचय को रोकें।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि अस्थमा अच्छी तरह से नियंत्रित है और आप अपनी उपचार योजना का पालन करते हैं, तो आप बिगड़ते लक्षणों को स्थगित करने में सक्षम हो सकते हैं।
हालांकि, अस्थमा समय के साथ खराब हो सकता है। यही कारण है कि अपने चिकित्सक के साथ नियमित जांच को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
यदि आपको लगता है कि आपके अस्थमा के लक्षण आपके अगली नियुक्ति के लिए निर्धारित होने से पहले अधिक बार हो रहे हैं, तो आगे बढ़ें और एक नई नियुक्ति करें। अस्थमा के लक्षणों में परिवर्तन के शीर्ष पर रहना महत्वपूर्ण है ताकि आप उन्हें नियंत्रित कर सकें।
तल - रेखा
हल्के लगातार अस्थमा चार अस्थमा वर्गीकरणों में से एक है। हल्के लगातार अस्थमा से पीड़ित लोगों में प्रति सप्ताह दो बार से अधिक लक्षण दिखाई देते हैं लेकिन प्रति दिन एक बार नहीं।
इस स्तर पर, आपका डॉक्टर लक्षणों और भड़क को रोकने में मदद करने के लिए दैनिक दवा के कुछ रूप को लिखेगा। आपके पास एक बचाव दवा भी है, जैसे अल्ब्युटेरोल इनहेलर, अचानक लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए।
यदि आपको लगता है कि आप अस्थमा के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं या आपको लगता है कि आपके अस्थमा के लक्षण बिगड़ रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को देखने के लिए अपॉइंटमेंट लें। हालत को खराब होने से रोकने के लिए अस्थमा नियंत्रण महत्वपूर्ण है।
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