एट्रोफिक किडनी क्या है?
सामान्य गुर्दे मुट्ठी के आकार के बारे में होते हैं। एक एट्रोफिक गुर्दा वह है जो असामान्य कार्य के साथ असामान्य आकार में सिकुड़ गया है। इसे वृक्क शोष के रूप में भी जाना जाता है।
यह रीनल हाइपोप्लासिया के समान नहीं है, ऐसी स्थिति जिसमें गर्भ में और जन्म के समय किडनी विकास से छोटी होती है।
रिब पिंजरे के नीचे, गुर्दे निचली रीढ़ के प्रत्येक तरफ स्थित होते हैं। बाईं किडनी आमतौर पर दाईं ओर से थोड़ी बड़ी होती है। बाईं किडनी को आमतौर पर दाएं की तुलना में थोड़ा अधिक और दिल के करीब स्थित किया जाता है। एक या दोनों किडनी शोष कर सकते हैं, लेकिन यह बाएं किडनी में होने की अधिक संभावना हो सकती है।
चिह्न और लक्षण क्या हैं?
गुर्दे रक्त से अपशिष्ट उत्पादों को फ़िल्टर करते हैं और शरीर से अतिरिक्त पानी को निकालते हैं। वे रक्तचाप के नियमन में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
गुर्दे की बीमारी के शुरुआती चरणों में, आपको यह महसूस नहीं हो सकता है कि कुछ भी गलत है। लक्षणों के प्रकट होने में 30 से 40 प्रतिशत तक की हानि हो सकती है। चूंकि गुर्दे रक्त को छानने में कम सक्षम हो जाते हैं, आप नोटिस कर सकते हैं:
- पेशाब की आवृत्ति में परिवर्तन
- त्वचा का काला पड़ना
- तंद्रा
- खुजली
- भूख में कमी
- मांसपेशियों में ऐंठन
- समुद्री बीमारी और उल्टी
- हाथ और पैर में सूजन
एट्रोफिक किडनी के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- एसिडोसिस
- एनोरेक्सिया
- उच्च क्रिएटिनिन एकाग्रता
- इलेक्ट्रोलाइट असामान्यताएं
- कुपोषण
आपके विशिष्ट लक्षण गुर्दे की क्षति के कारण पर निर्भर हो सकते हैं।
इसका क्या कारण होता है?
गुर्दे की क्षति अचानक शुरू हो सकती है, जैसे कि जब गुर्दे गंभीर रूप से घायल हो जाते हैं या विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आते हैं।
एट्रोफिक किडनी किसी अन्य चिकित्सा स्थिति से संबंधित या होने के कारण भी हो सकती है, जैसे:
- एंटीफॉस्फोलिपिड सिंड्रोम
- संक्रमण, जैसे कि तपेदिक
- चयापचयी लक्षण
- धमनियों का संकुचित होना (एथेरोस्क्लेरोसिस)
- गुर्दे की धमनियों का संकुचित होना (एथेरोस्क्लोरोटिक रीनल आर्टरी स्टेनोसिस)
- मूत्र पथ की रुकावट
- सिकल सेल रोग
- कैंसर
गुर्दे की क्षति आम तौर पर एक लंबी अवधि में होती है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि गुर्दे में अपर्याप्त रक्त प्रवाह होता है।
यदि आपके पास गुर्दे की बीमारी का खतरा अधिक हो सकता है:
- मधुमेह
- गुर्दे की बीमारी का एक पारिवारिक इतिहास
- दिल की बीमारी
- उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)
इसका इलाज कैसे किया जाता है?
आपका अधिकांश उपचार शोष के कारण पर निर्भर करेगा। अंतर्निहित स्थिति का इलाज करने से आपके गुर्दे को और नुकसान को रोकने में मदद मिल सकती है।
यहां तक कि एक एट्रोफिक किडनी के साथ, आपकी किडनी अभी भी अच्छी तरह से काम कर सकती है ताकि काम पूरा हो सके। लेकिन अगर आपकी किडनी 10 से 15 प्रतिशत से कम काम कर रही हैं, तो आप किडनी फेल हो रहे हैं। इसका मतलब है कि आपको गुर्दे के काम करने के लिए उपचार की आवश्यकता है।
ऐसा करने का एक तरीका डायलिसिस है।
हेमोडायलिसिस में, आपका रक्त एक कृत्रिम गुर्दा तंत्र के माध्यम से चलाया जाता है जिसे हेमोडायलिसज़र कहा जाता है जो अपशिष्ट उत्पादों को हटा देता है। पेरिटोनियल डायलिसिस में, आपके शरीर में अपशिष्ट को पेरिटोनियल डायलिसिस कैथेटर के माध्यम से फिल्टर करने के लिए आपके पेट को भरने के लिए डायलिसैट नामक द्रव का उपयोग किया जाता है।
डायलिसिस वह कार्य करने में मदद करता है जो आपके गुर्दे अब नहीं कर सकते हैं। लेकिन यह एक इलाज नहीं है। आपको अपने जीवन के बाकी हिस्सों में या जब तक किडनी प्रत्यारोपण नहीं होता है, तब तक आपको सप्ताह में कई बार डायलिसिस कराने की आवश्यकता होगी।
आप जीवित या मृतक दाता से एक स्वस्थ गुर्दा प्राप्त कर सकते हैं। एक उपयुक्त गुर्दे की प्रतीक्षा में वर्षों लग सकते हैं, हालांकि। एक प्रत्यारोपण के बाद, आपको गुर्दे के जीवन के लिए एंटीरजेंसी दवाओं को लेने की आवश्यकता होगी।
क्या कोई विशेष आहार है?
आहार के साथ एट्रोफिक किडनी को उलटा या ठीक नहीं किया जा सकता है। लेकिन किडनी की बीमारी के इलाज में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यहाँ कुछ गुर्दे-स्वस्थ आहार युक्तियाँ दी गई हैं:
सोडियम में कटौती
यह आपके रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करेगा। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज (NIDDK) प्रतिदिन 2,300 मिलीग्राम से कम सोडियम युक्त आहार की सलाह देता है। सोडियम को कम करने के लिए यहां कुछ संकेत दिए गए हैं:
- जब भी संभव हो पैकेटबंद खाद्य पदार्थों के बजाय ताजा खाद्य पदार्थों का चयन करें।
- डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों का उपयोग करते समय, खाना पकाने या परोसने से पहले कुल्ला करें।
- खरीदारी करते समय, सोडियम सामग्री के लिए लेबल की जाँच करें।
- रेस्तरां और फास्ट फूड के स्थान पर घर में खाना पकाने का विकल्प।
- भोजन बनाते समय, नमक को अन्य सीज़निंग से बदलें।
प्रोटीन पर ध्यान दें
जितना अधिक प्रोटीन आप खाते हैं, उतना ही आपके गुर्दे को काम करना पड़ता है। लेकिन आपको कुछ प्रोटीन की जरूरत है। आप इसे पशु उत्पादों से प्राप्त कर सकते हैं जैसे:
- मुर्गी
- दुग्धालय
- अंडे
- मछली
- मांस
भाग आकार मायने रखता है, भी। चिकन, मछली या मांस का एक भाग 2 से 3 औंस होता है। दही या दूध का एक हिस्सा आधा कप है। पनीर का एक टुकड़ा एक हिस्सा है।
आप सेम, अनाज और नट्स से भी प्रोटीन प्राप्त कर सकते हैं। पके हुए बीन्स, चावल, या नूडल्स का एक हिस्सा आधा कप है। नट्स का एक हिस्सा एक कप का एक चौथाई है। रोटी का एक टुकड़ा एक हिस्सा है।
अपने दिल का ख्याल रखना
हृदय-स्वस्थ खाद्य पदार्थ आपके दिल, रक्त वाहिकाओं और गुर्दे में वसा को जमा रखने में मदद करते हैं। अधिक हृदय-स्वस्थ आहार के लिए निम्नलिखित युक्तियों को शामिल करें:
- बेक्ड, ग्रिल्ड, रोस्टेड या हलचल-तले हुए लोगों के पक्ष में गहरे तले हुए खाद्य पदार्थों को छोड़ दें।
- मक्खन के बजाय जैतून के तेल के साथ पकाएं।
- सीमा संतृप्त और ट्रांस वसा।
कुछ अच्छे विकल्प हैं:
- फल और सबजीया
- फलियां
- कम वसा या वसा रहित दही, पनीर और दूध
- मछली
- मुर्गे की खाल निकाली
- वसा को हटाने के साथ मांस की दुबली कटौती
यदि गुर्दे की कार्यक्षमता में गिरावट जारी है, तो आपका डॉक्टर व्यक्तिगत आहार संबंधी सिफारिशें करेगा। गुर्दे की बीमारी आपके रक्त में फास्फोरस का निर्माण कर सकती है, इसलिए आपको उन खाद्य पदार्थों को चुनने की सलाह दी जा सकती है जो फास्फोरस में कम हैं। इसमे शामिल है:
- ताजे फल और सब्जियां
- रोटी, पास्ता और चावल
- चावल- और मक्का आधारित अनाज
फास्फोरस को पैकेज्ड फूड और डेली मीट, साथ ही ताजे मांस और पोल्ट्री में मिलाया जा सकता है, इसलिए लेबल अवश्य पढ़ें।
खराब रूप से काम करने वाले गुर्दे भी पोटेशियम बिल्डअप का कारण बन सकते हैं। कम पोटेशियम खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- सेब और आड़ू
- गाजर और हरी फलियाँ
- सफेद रोटी, सफेद चावल और पास्ता
कुछ उच्च पोटेशियम खाद्य पदार्थ हैं:
- केले और संतरे
- सेम और नट
- चोकरयुक्त अनाज
- ब्राउन और जंगली चावल
- दूध से बने खाद्य पदार्थ
- आलू, टमाटर
- नमक के विकल्प
- पूरे गेहूं की रोटी और पास्ता
अपने आहार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आहार विशेषज्ञ से सलाह लेने में भी यह मददगार हो सकता है।
आउटलुक क्या है?
आप केवल एक स्वस्थ गुर्दे के साथ एक लंबा, स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। हालाँकि, आपको अपने आहार को देखने और अपने चिकित्सक को नियमित रूप से देखने की आवश्यकता होगी।
कुछ मामलों में, क्रोनिक किडनी रोग गुर्दे की विफलता की ओर जाता है। यदि आपकी किडनी 25 प्रतिशत से कम काम कर रही है तो यह एक गंभीर समस्या है।
डायलिसिस पर लोगों के लिए, औसत जीवन प्रत्याशा 5 से 10 साल है, लेकिन कुछ 30 से अधिक वर्षों तक जीवित रह सकते हैं।
औसत गुर्दा प्रत्यारोपण 12 से 20 वर्ष तक होता है जब जीवित दाता से और मृतक दाता से 8 से 12 वर्ष तक।
बेशक, बहुत कुछ आपकी उम्र और अन्य स्वास्थ्य विचारों पर निर्भर करता है। आपका डॉक्टर आपकी व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर आपको अपने दृष्टिकोण का अधिक विचार दे सकता है।
क्या इसे रोका जा सकता है?
एट्रोफिक किडनी को हमेशा रोका नहीं जा सकता है लेकिन कुछ ऐसे उपाय हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी किडनी को स्वस्थ रख सकते हैं।
सबसे पहले, उन स्थितियों को रोकने की कोशिश करें जो आपके गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जैसे उच्च रक्तचाप और मधुमेह। यदि आपके पास पहले से ही ऐसी स्थिति है, तो इसे अच्छे नियंत्रण में रखने के लिए काम करें।
आपका आहार समृद्ध होना चाहिए:
- फल और सबजीया
- साबुत अनाज
- कम वसा वाले या वसा रहित डेयरी उत्पाद
अपना सेवन सीमित करें:
- अत्यधिक संसाधित या तले हुए खाद्य पदार्थ
- सोडियम
- चीनी
- शराब
यहाँ कुछ अन्य सुझाव दिए गए हैं:
- अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट तक व्यायाम करने की कोशिश करें।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें।
- हर रात सात से आठ घंटे की नींद लेने की कोशिश करें।
- तंबाकू उत्पादों का धूम्रपान न करें।
- दवा निर्धारित अनुसार लें।
- अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की निगरानी करें।
- मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) को जितनी जल्दी हो सके इलाज किया जाए।
