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हम औसत ऊंचाई कैसे स्थापित करते हैं
मानव शरीर के माप का अध्ययन, जैसे वजन, खड़े होने की ऊंचाई, और त्वचा की मोटाई, को एंथ्रोपोमेट्री कहा जाता है। एंथ्रोपो ग्रीक शब्द "मानव" से आया है। मेट्री शब्द "मेट्रोन" से आया है, जिसका अर्थ है "माप।"
वैज्ञानिक इन मापों का उपयोग पोषण मूल्यांकन के लिए करते हैं और मानव विकास में औसत और रुझान के साथ आते हैं। डिजाइनर एंथ्रोपोमेट्रिक डेटा का उपयोग अधिक एर्गोनोमिक रिक्त स्थान, फर्नीचर और सहायक उपकरण बनाने के लिए भी कर सकते हैं।
डेटा का उपयोग राष्ट्रीय विकास चार्ट में भी किया जाता है और बीमारी के जोखिम या शरीर की संरचना में परिवर्तन को ट्रैक करने में मदद करता है जो किसी व्यक्ति के जीवन काल में होने की उम्मीद कर सकता है।
वह है क्यों हम जानते हैं कि हम ऊंचाई के बारे में क्या करते हैं। अगले नंबर पुरुषों के लिए औसत ऊंचाई दर्शाते हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका में पुरुषों के लिए औसत ऊंचाई
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, अमेरिकी पुरुषों के लिए औसत आयु-समायोजित ऊंचाई 20 साल और ऊपर 69.1 इंच (175.4 सेंटीमीटर) है। यह लगभग 5 फीट 9 इंच लंबा है।
यह संख्या दिसंबर 2018 में प्रकाशित आंकड़ों से आती है। यह डेटा राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षा सर्वेक्षण के हिस्से के रूप में 1999 और 2016 के बीच एकत्र किया गया था।
विश्लेषणात्मक नमूने में 47,233 पुरुष और महिलाएं शामिल थीं, जिनकी उम्र कम से कम 20 वर्ष थी। प्रतिभागियों ने अपनी उम्र, दौड़ और वे हिस्पैनिक मूल के थे की सूचना दी। 5 फीट 9 इंच की औसत ऊंचाई सभी समूहों को ध्यान में रखती है।
वह माप अन्य देशों की तुलना में कैसा है? चलो एक नज़र मारें।
अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पुरुषों के लिए औसत ऊंचाई
जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, दुनिया भर में औसत ऊंचाइयों की सीमा काफी व्यापक है।
2016 के एक अध्ययन से पता चला है कि ईरानी पुरुषों ने पिछली सदी में ऊंचाई में सबसे बड़ा परिवर्तन देखा है, जो लगभग 6.7 इंच (17 सेंटीमीटर) है।
शोधकर्ता स्वास्थ्य वैज्ञानिकों के एक वैश्विक समूह का एक हिस्सा हैं जिन्हें एनसीडी रिस्क फैक्टर सहयोग के रूप में जाना जाता है। उन्होंने बताया कि दोनों जैविक कारक (जैसे आनुवंशिक प्रवृत्ति) और सामाजिक आर्थिक कारक (जैसे गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थों की पहुंच) ऊंचाइयों में सीमा को प्रभावित कर सकते हैं।
15 देशों में पुरुषों के लिए औसत ऊंचाई
नीचे दी गई तालिका में एनसीडी रिस्क फैक्टर सहयोग के 2016 डेटा शामिल हैं। यह 1918 और 1996 के बीच पैदा हुए पुरुषों के लिए औसत ऊंचाइयों को दर्शाता है, और यह सैकड़ों जनसंख्या-आधारित अध्ययनों के विश्लेषण पर आधारित है।
ऊंचाई को मापने और रिपोर्ट करने के संबंध में कोई अंतरराष्ट्रीय मानक नहीं हैं।
कुछ विसंगतियों को स्व-रिपोर्टिंग बनाम नियंत्रित माप या रिकॉर्ड किए गए व्यक्तियों की आयु के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। विसंगतियां भी हो सकती हैं:
- जनसंख्या का प्रतिशत मापा गया
- जिस वर्ष माप लिया गया था
- समय के साथ डेटा औसत हो रहा है
आपकी ऊँचाई को ठीक से मापना
बिना कुछ मदद के घर पर अपनी ऊंचाई को मापना मुश्किल हो सकता है। यदि आप यह देखना चाहते हैं कि आप कहां खड़े हैं, तो अपने किसी मित्र या परिवार के सदस्य से मदद मांगने पर विचार करें।
एक साथी के साथ अपनी ऊंचाई को मापने
- हार्ड फ्लोरिंग (कोई कालीन नहीं) और एक दीवार जो कला या अन्य अवरोधों से दूर है, एक कमरे में जाएँ।
- अपने जूते और किसी भी कपड़े या सामान को हटा दें जो आपके परिणामों को कम कर सकते हैं। किसी भी टट्टू या ब्रैड्स को बाहर निकालें जो आपके सिर को दीवार के खिलाफ सपाट आराम करने से रोक सकते हैं।
- दीवार के खिलाफ अपने पैरों के साथ और अपनी एड़ी के साथ खड़े हो जाओ। अपनी बाहों और पैरों को सीधा करें। आपके कंधे समतल होने चाहिए। आप अपने साथी से यह पुष्टि करने के लिए कह सकते हैं कि आप उचित रूप में हैं।
- सीधे आगे देखें और अपने टकटकी को ठीक करें ताकि आपकी दृष्टि की रेखा फर्श के साथ समानांतर हो।
- सुनिश्चित करें कि आपका सिर, कंधे, बट और एड़ी सभी दीवार को छू रहे हैं। शरीर के आकार के कारण, आपके शरीर के सभी अंग स्पर्श नहीं कर सकते हैं, लेकिन अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। किसी भी माप को लेने से पहले, आपको गहराई से साँस लेना चाहिए और सीधा खड़ा होना चाहिए।
- एक फ्लैट हेडपीस का उपयोग करके अपने साथी को अपनी ऊंचाई चिह्नित करें, जैसे कि एक दीवार पर चढ़कर शासक या अन्य सीधी वस्तु, जैसे कि एक किताब। उपकरण को तब तक उतारा जाना चाहिए जब तक कि वह आपके सिर के मुकुट को मजबूती से न छू ले।
- आपके साथी को केवल एक बार चिह्नित करना चाहिए, यह सुनिश्चित करते हुए कि उनकी आंखें माप उपकरण के समान स्तर पर हैं, ध्यान से चिह्नित करें कि यह दीवार से कहां मिलती है।
- फर्श से निशान तक अपनी ऊंचाई निर्धारित करने के लिए एक टेप उपाय का उपयोग करें।
- अपनी ऊंचाई को निकटतम 1/8 इंच या 0.1 सेंटीमीटर दर्ज करें।
एक टेप उपाय के लिए खरीदारी करें।
अपनी ऊंचाई को खुद से मापना
यदि आपकी सहायता के लिए आपके पास कोई दूसरा व्यक्ति नहीं है, तो भी आप घर पर अपनी ऊँचाई मापने में सक्षम हो सकते हैं। ऊंचाई के लिए विशेष रूप से एक सस्ती दीवार पर चढ़कर मीटर खरीदने पर विचार करें, या नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:
- फिर से, एक स्पष्ट सतह के साथ एक सपाट सतह पर खड़े हो जाओ जो आपके शरीर को पूर्ण संपर्क बनाने से नहीं रोकता है।
- फिर दीवार के खिलाफ अपने कंधों के साथ लंबे समय तक खड़े रहें और एक फ्लैट ऑब्जेक्ट को स्लाइड करें, जैसे कि एक किताब या कटिंग बोर्ड, दीवार के साथ जब तक आप इसे अपने सिर के शीर्ष के साथ मजबूती से संपर्क करने के लिए नीचे नहीं ला सकते।
- उस वस्तु के नीचे चिह्नित करें जहां यह भूमि है।
- फर्श से निशान तक अपनी ऊंचाई निर्धारित करने के लिए एक टेप उपाय का उपयोग करें।
- अपनी ऊंचाई को निकटतम 1/8 इंच या 0.1 सेंटीमीटर दर्ज करें।
एक टेप उपाय या एक दीवार पर चढ़कर ऊंचाई मीटर के लिए खरीदारी करें।
डॉक्टर के कार्यालय में
आपको घर पर एक अपेक्षाकृत सटीक उपाय मिल सकता है, खासकर यदि आपके पास सभी चरणों की सहायता और अनुसरण है। हालांकि, एक नियमित शारीरिक परीक्षा के भाग के रूप में अपने डॉक्टर के कार्यालय में अपनी ऊंचाई को मापना एक अच्छा विचार हो सकता है।
आपके डॉक्टर के कार्यालय के उपकरण बेहतर ढंग से कैलिब्रेट किए जा सकते हैं, और आपके प्रदाता को सबसे सटीक माप इकट्ठा करने के लिए बेहतर प्रशिक्षण दिया जा सकता है।
सबसे लंबे से लेकर सबसे छोटा तक
पृथ्वी पर चलने वाला सबसे लंबा आदमी, एल्टन, इलिनोइस से रॉबर्ट पर्सिंग वाडलो था। वह 8 फीट 11.1 इंच लंबा था। कम से कम? नेपाल के रायमखोली के चंद्र बहादुर दांगी। वह 2012 में माप में सिर्फ 21.5 इंच लंबा था, 2015 में उसकी मृत्यु से पहले अंतिम।
वर्तमान में, सबसे लंबे और सबसे छोटे जीवित पुरुष क्रमशः 8 फीट 2.8 इंच और 2 फीट 2.41 इंच के हैं।
मापने पर
संयुक्त राज्य अमेरिका और दुनिया भर में ऊंचाई के संबंध में निश्चित रूप से रुझान हैं। हालाँकि, मनुष्य को याद रखना महत्वपूर्ण है, जो कई प्रकार के आकार और आकारों में आते हैं।
अनगिनत कारक उम्र, पोषण और स्वास्थ्य स्थितियों सहित ऊंचाई को प्रभावित करते हैं। एविएशन सांख्यिकीविदों को स्वास्थ्य और विकास के रुझान का निरीक्षण करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन उन्हें आत्म-मूल्य के माप के रूप में काम नहीं करना चाहिए।
