बधाई हो, आपके घर में एक नया सा बीन है! यदि आपका छोटा हर समय रूखा लगता है, तो यह इसलिए है क्योंकि वे हैं। शिशुओं को बढ़ने और विकसित करने के लिए बहुत कुछ है!
जीवन के पहले 5 महीनों में, आपका शिशु अपने जन्म के वजन को दोगुना करेगा। जब तक वे 1 वर्ष के हो जाते हैं, तब तक अधिकांश बच्चे अपने जन्म के वजन को तीन गुना कर लेते हैं। लेकिन वयस्कों की तरह, बच्चे सभी आकार और शरीर के प्रकारों में आते हैं।
कुछ बच्चे जल्दी वजन बढ़ा लेते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के बाल विकास मानकों के अनुसार, कुल मिलाकर, लड़कियों की तुलना में लड़कों का वजन तेजी से बढ़ता है।
फुर्ती और "रोल" शिशुओं के लिए सामान्य और स्वस्थ हो सकते हैं। अन्य शिशुओं में दुबले शरीर के प्रकार हो सकते हैं और पतले दिखाई दे सकते हैं। यह भी पूरी तरह से सामान्य हो सकता है।
आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को नियमित रूप से अच्छी यात्राओं के दौरान तौलेगा ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे अपनी लंबाई और उम्र के लिए सामान्य वजन बढ़ाने की सीमा के भीतर हैं। यदि आपका बच्चा कभी-कभी चार्ट से बाहर हो जाता है तो यह ठीक है - प्रत्येक बच्चा थोड़ा अलग होता है और प्रत्येक अपनी गति से वजन बढ़ाता है।
स्तनपान बच्चों बनाम फार्मूला खिलाया शिशुओं
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, स्तनपान कराने वाले शिशुओं का जन्म के कुछ समय बाद ही वजन बढ़ने लगता है, लेकिन पहले साल में उनका कुल वजन सामान्य रूप से बच्चों को खिलाए जाने की तुलना में धीमा होता है।
फिर भी, 2 वर्ष की आयु तक, चिकित्सक डब्ल्यूएचओ के विकास चार्ट का उपयोग स्तनपान और सूत्र-आधारित दोनों शिशुओं के लिए मानक वृद्धि वक्र के रूप में करते हैं।
सामान्य तौर पर, यहां आप अपने बच्चे के वजन के बढ़ने की उम्मीद कर सकते हैं:
स्तनपान करने वाले बच्चे
आम तौर पर, स्तनपान करने वाले नवजात शिशु जीवन के पहले 3 महीनों के लिए फार्मूला-फीड शिशुओं की तुलना में तेजी से वजन बढ़ाते हैं।
इसका एक संभावित कारण यह है कि स्तन का दूध एक गतिशील और कभी न बदलने वाला भोजन है, जो उस अवस्था में एक शिशु के लिए आवश्यक पोषण से बना होता है। दूसरी ओर, सूत्र सामग्री की एक स्थिर रचना है।
एक ही कारण के लिए, एक बच्चे को एक बोतल में प्राप्त पंप किए गए स्तन के दूध की मात्रा कभी-कभी एक ही उम्र के बच्चे को प्राप्त होने वाले सूत्र की मात्रा से भिन्न होगी।
जब फार्मूला खिलाया शिशुओं को अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है, तो उन्हें प्रत्येक भोजन पर अधिक पीना चाहिए। हालांकि, स्तन का दूध बच्चे की जरूरतों के आधार पर इसकी संरचना और कैलोरी सामग्री में बदल जाएगा।
जीवन के पहले 6 महीनों में स्तनपान करने वाले बच्चे औसतन प्रति दिन लगभग 800 मिलीलीटर (27 औंस) दूध पीते हैं। अंगूठे के एक नियम के रूप में, अपने स्तनपान बच्चे को मांग पर खिलाएं ताकि उन्हें सभी कैलोरी और पोषक तत्वों की आवश्यकता हो।
एक बोतल में कितना स्तन दूध डालना चाहिए?
काम पर लौटने वाले बहुत सारे स्तनपान करने वाले माता-पिता जानना चाहते हैं कि उन्हें अपने शिशुओं के लिए कितना दूध छोड़ना चाहिए, जबकि वे चले गए हैं। यदि आप व्यक्त किए गए दूध को बोतल से फीड करने की योजना बना रहे हैं, तो अपने बच्चे को प्रति घंटे दूध देने की अपेक्षा करें।
इसलिए, यदि आप 8 घंटे का काम करते हैं, उदाहरण के लिए, आपका बच्चा आपके चले जाने के दौरान दो 4-औंस की बोतलें या तीन 3-औंस की बोतलें खा सकता है।
बेशक, यह आपके बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है और वे आम तौर पर एक खिला में कितना पीते हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, यह आपको एक आधार-रेखा देगा, जहाँ से आप अपने बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप समायोजित कर सकते हैं।
यदि आप विशेष रूप से स्तनपान कर रहे हैं, तो आपको शुरुआती हफ्तों में अपने बच्चे के वजन को थोड़ा ध्यान से ट्रैक करने की आवश्यकता हो सकती है।
वजन बढ़ना यह निर्धारित करने का एक तरीका है कि स्तनपान कितना अच्छा चल रहा है - यह न केवल यह संकेत है कि आप कितने दूध का उत्पादन कर रहे हैं, बल्कि आपका शिशु स्तन से कितना दूध निकाल रहा है।
फॉर्मूला खिलाया बच्चों को
जिन शिशुओं को फार्मूला खिलाया जाता है, वे आमतौर पर जीवन के पहले 3 महीनों के बाद स्तनपान करने वाले शिशुओं की तुलना में तेजी से वजन बढ़ाते हैं।
फार्मूला फीडिंग के साथ, यह जानना आसान है कि आपके बच्चे को कितना दूध मिल रहा है। आप बता सकते हैं कि आपके शिशु ने अपने बोतल को देखकर कितने औंस फार्मूला पूरा किया है।
लेकिन कई बार आपके बच्चे को गलती से दूध पिलाना आसान हो जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब तक आपका बच्चा पहले से ही भरा हुआ है, तब तक आपको बोतल खाली रहने तक खिलाए रखने की अधिक संभावना है। कभी-कभी मम्मी की आँखें बच्चे के पेट से बड़ी होती हैं!
वास्तव में, 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि अपने बच्चे को फार्मूला खिलाने के लिए बड़ी बोतल का उपयोग करने से 6 महीने से कम उम्र के बच्चों में तेजी से वजन बढ़ सकता है।
शोधकर्ताओं ने 386 दो महीने के बच्चों के वजन की जाँच की। उन्होंने पाया कि जिन शिशुओं को 6 औंस या उससे बड़ी बोतलों से खिलाया गया था, वे छोटी बोतलों से खिलाए गए बच्चों की तुलना में लगभग 0.21 किलोग्राम भारी थे।
यह एक तरह की वयस्कों की तरह है जो छोटी प्लेट से खाना खाकर तेजी से भरा हुआ महसूस करते हैं और अधिक खाने से बचते हैं!
यदि आपका शिशु पर्याप्त वजन नहीं बढ़ा रहा है तो क्या करें
जन्म के बाद पहले सप्ताह में लगभग सभी शिशुओं का वजन कम होता है। हालांकि चिंता मत करो। जब तक वे उचित रूप से खिला रहे हैं, वे आने वाले हफ्तों में इसके लिए जल्दी से तैयार करेंगे।
अधिकांश बच्चे पहले कुछ दिनों में अपने जन्म के वजन का औसतन 7 से 10 प्रतिशत खो देते हैं। आदर्श रूप से, उन्हें जन्म के 10-14 दिनों बाद अपने जन्म के वजन पर वापस आना चाहिए। यदि नहीं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करना सुनिश्चित करें और संभवतः स्तनपान कराने वाली सलाहकार को यह देखने के लिए कि क्या खिला के साथ अंतर्निहित समस्याएं हैं।
यदि आप जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में स्तनपान की चुनौतियों का अनुभव करते हैं, तो आप पूरी तरह से सामान्य हैं! अक्सर नए माता-पिता की अपेक्षा स्तनपान अधिक जटिल होता है।
यदि आप निम्नलिखित में से किसी का अनुभव कर रहे हैं, तो एक लैक्टेशन सलाहकार की मदद लें:
- आपका बच्चा पर्याप्त रूप से गहरी या माँ के लिए दर्दनाक नहीं है
- स्तनपान के दौरान चूसने कमजोर लगता है
- बच्चे का मूत्र गहरे पीले रंग का होता है
- आपके बच्चे के डायपर में लाल-भूरी "धूल" है
- जब बच्चा शराब पी रहा हो तो आप क्लिक या गैगिंग सुनते हैं
- आपके बच्चे को एक दिन में कम से कम 2 से 4 प्यापर डायपर नहीं मिलते हैं
- आपके बच्चे को स्तन में अतिरिक्त नींद है या कम ऊर्जा है
- बच्चे का रोना कमजोर है
- आपका बच्चा थोड़ा पीला दिख रहा है या पीलिया के अन्य लक्षण हैं
- आपके बच्चे में निर्जलीकरण के अन्य लक्षण हैं
अपने बच्चे को नियमित रूप से - घर या अपने डॉक्टर के कार्यालय में वजन करना - महत्वपूर्ण है क्योंकि स्वस्थ वजन बढ़ने की कोई भी राशि इस बात का संकेत है कि आपका बच्चा अच्छी तरह से भोजन कर रहा है।
यदि आपके नवजात शिशु ने 10 से 14 दिन तक अपना जन्म वजन वापस नहीं लिया है, तो बहुत अधिक वजन कम हो गया है, या विकास बहुत धीमा है, आपका बाल रोग विशेषज्ञ, अक्सर एक लैक्टेशन सलाहकार के साथ मदद कर सकता है।
और, यदि आपको लगता है कि आपको सूत्र के साथ पूरक करने की आवश्यकता है, तो तनाव न करें! तुम अकेले नहीं हो।
स्तनपान कई लाभ प्रदान करता है, और आपका बच्चा अभी भी उनका लाभ उठाएगा चाहे वह कितना भी स्तन दूध प्राप्त करे।
दूर करना
शिशुओं का वजन बढ़ता है और अपने पहले वर्ष में जल्दी बढ़ता है। लेकिन वजन बढ़ना प्रत्येक छोटे के लिए अलग-अलग गति और सीमा में हो सकता है।
आपके बच्चे का वजन बढ़ना बहुत सी बातों पर निर्भर करता है, जिसमें आनुवांशिकी, वे कितने सक्रिय हैं, और क्या आप स्तनपान कर रहे हैं, फॉर्मूला फीडिंग, या दोनों।
अपने बच्चे के विकास को ट्रैक करने के लिए सही वृद्धि चार्ट और वजन विधियों का उपयोग करें।
यदि आपके बच्चे की वृद्धि वक्र औसत से थोड़ी अलग दिखती है, तो चिंता न करें। अपने डॉक्टर से बात करें यदि आप चिंतित हैं, लेकिन जब तक आपका बच्चा अपनी गति से लगातार वजन बढ़ा रहा है, वे ठीक कर रहे हैं।
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