अपने मध्य पीठ के बाईं ओर दर्द का कारण क्या हो सकता है?

अमेरिकी कायरोप्रैक्टिक एसोसिएशन के अनुसार पीठ दर्द डॉक्टर के दौरे का तीसरा सबसे आम कारण है और काम पर छूटे दिनों के सबसे सामान्य कारणों में से एक है।

कई कारक आपके मध्य पीठ के बाईं ओर दर्द का कारण बन सकते हैं। अधिकांश कारण गंभीर नहीं होते।

यहां एक नज़र है कि आपके मध्य पीठ के बाईं ओर दर्द क्या हो सकता है और इसके लिए लक्षण देखने के लिए अधिक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।

हड्डी और मांसपेशियों का कारण बनता है

मध्य पीठ दर्द दर्द को संदर्भित करता है जो गर्दन के नीचे और रिब पिंजरे के नीचे से ऊपर होता है।

क्षेत्र में कई हड्डियां, मांसपेशियां, स्नायुबंधन और तंत्रिकाएं होती हैं। दर्द इनमें से किसी से भी सीधे आ सकता है।यह आस-पास के अंगों से भी आ सकता है जो मध्य पीठ में महसूस किए गए दर्द का कारण बन सकता है।

हड्डी और मांसपेशियों की कई समस्याएं हैं जो आपकी बाईं ओर मध्य पीठ दर्द का कारण बन सकती हैं।

मांसपेशियों में तनाव

मांसपेशियों में खिंचाव तब होता है जब मांसपेशियों में खिंचाव होता है या फट जाती है। भारी उठाने या अपनी भुजाओं और कंधों को ऊपर उठाने से आपकी मध्य या ऊपरी पीठ में मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है। जब ऐसा होता है, तो आप एक या दोनों तरफ दर्द विकसित कर सकते हैं।

अगर आपको मांसपेशियों में खिंचाव है, तो आप यह भी देख सकते हैं:

• सांस लेने पर दर्द
• मांसपेशियों में ऐंठन
• मांसपेशियों की ऐंठन
• कठोरता और चलने में परेशानी

ख़राब मुद्रा

खराब आसन अक्सर आपकी मांसपेशियों, स्नायुबंधन और कशेरुकाओं पर अतिरिक्त खिंचाव डालता है। यह अतिरिक्त तनाव और दबाव आपके मध्य पीठ में दर्द पैदा कर सकता है।

खराब मुद्रा के सामान्य उदाहरणों में शामिल हैं:

• कंप्यूटर का उपयोग करते समय हचिंग, टेक्स्टिंग या वीडियो गेम खेलना
• अपनी पीठ के साथ खड़ा है
• बैठने या खड़े होने पर थपथपाना

खराब आसन के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• गर्दन दर्द
• कंधे में दर्द और जकड़न
• तनाव सिरदर्द

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में 30 मिलियन से अधिक लोगों को ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) है। यह तब विकसित होता है जब एक जोड़ के भीतर का कार्टिलेज टूटने लगता है, आमतौर पर पहनने और आंसू के कारण समय के साथ।

OA रीढ़ के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है और पीठ के एक या दोनों तरफ दर्द पैदा कर सकता है। अन्य सामान्य ओए लक्षणों में शामिल हैं:

• गति या लचीलेपन की सीमित सीमा
• वापस कठोरता
• सूजन

सूखी नस

पिंच की गई तंत्रिका पर दबाव पड़ सकता है, जो आसपास के ऊतकों, जैसे उपास्थि, हड्डी या मांसपेशियों द्वारा तंत्रिका पर डाल सकती है। Pinched तंत्रिका के स्थान के आधार पर, आप अपनी पीठ के एक तरफ दर्द महसूस कर सकते हैं।

अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• अपनी बांह, हाथों या उंगलियों में झुनझुनी या सुन्नता
• आंदोलन के साथ तेज दर्द
• आपकी पीठ में मांसपेशियों की कमजोरी

हर्नियेटेड डिस्क

एक हर्नियेटेड डिस्क तब हो सकती है जब आपके कशेरुकाओं के बीच डिस्क में से एक घायल हो जाए और फट जाए। यह डिस्क की जेल को डिस्क की बाहरी परत के माध्यम से रिसाव और फैलाने का कारण बनता है। प्रभावित डिस्क के क्षेत्र में दर्द सबसे आम लक्षण है।

आपके पास भी हो सकता है:

• दर्द जो आपकी छाती या ऊपरी पेट तक फैला हुआ है
• आपके पैरों में सुन्नता या कमजोरी
• पैर दर्द
• खराब मूत्राशय या आंत्र नियंत्रण

स्पाइनल स्टेनोसिस

स्पाइनल स्टेनोसिस स्पाइनल कैनाल की संकीर्णता है। यह रीढ़ की हड्डी और नसों पर दबाव डाल सकता है। बुढ़ापा अक्सर इसका कारण बनता है, जैसे कि उम्र बढ़ने को रीढ़ में ओए की अपक्षयी प्रक्रिया से जुड़ा हुआ है।

आपकी पीठ के एक या दोनों तरफ दर्द के साथ, आपके पास भी हो सकता है:

• दर्द जो आपके एक या दोनों पैरों को फैला देता है
• गर्दन दर्द
• हाथ या पैर में दर्द
• झुनझुनी, सुन्नता, या अपनी बाहों या पैरों में कमजोरी

मायोफेशियल पैंसिंड्रोम

मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम एक पुरानी बीमारी है जिसमें आपकी मांसपेशियों में ट्रिगर बिंदुओं पर दबाव दर्द का कारण बनता है। दर्द मांसपेशियों में महसूस होता है और शरीर के अन्य हिस्सों में भी फैल सकता है।

एक सामान्य कारण खेल या नौकरी की गतिविधियों से दोहराव के कारण एक मांसपेशी का दोहराया संकुचन है। यह तनाव से मांसपेशियों में तनाव का परिणाम भी हो सकता है।

अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• गहरी मांसपेशियों में दर्द
• लगातार या बिगड़ता दर्द
• मांसपेशियों में निविदा गाँठ

चोट

आपकी पीठ के बीच की हड्डियों या ऊतकों में से किसी पर चोट लगने से दर्द हो सकता है। चोटों के सामान्य कारण गिरते हैं, खेल से संबंधित चोटें, और मोटर वाहन दुर्घटनाएं। ये कारण हो सकते हैं:

• मांसपेशियों में तनाव और मोच
• खंडित कशेरुक या पसलियाँ
• हर्नियेटेड डिस्क

पीठ की चोट के लक्षण चोट के सटीक स्थान और गंभीरता पर निर्भर करते हैं। मामूली चोट से दर्द आमतौर पर एक या दो सप्ताह में ठीक हो जाता है।

अधिक गंभीर चोट गंभीर दर्द का कारण बन सकती है जो समय के साथ दूर नहीं जाती है और आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करती है।

आंतरिक अंग का कारण बनता है

कभी-कभी, मध्य पीठ के बाईं ओर दर्द महसूस किया जाता है जो पास के अंग से आ सकता है।

गुर्दे की पथरी

गुर्दे की पथरी आपके शरीर के एक तरफ दर्द का कारण बनती है जो ऊपरी पेट में भी फैलती है। दर्द पत्थर के आकार और स्थान के आधार पर आ और जा सकता है। यह कई बार बहुत तीव्र हो सकता है।

यदि आपके पास गुर्दे की पथरी है, तो आप भी अनुभव कर सकते हैं:

• उसंधी दर्द
• मूत्र त्याग करने में दर्द
• लगातार पेशाब आना
• मजबूत महक, बादल मूत्र
• मूत्र में रक्त जो गुलाबी, लाल या भूरे रंग का दिखाई दे सकता है
• समुद्री बीमारी और उल्टी

पित्ताशय

पित्ताशय की थैली और पित्त वृक्ष की समस्याएं आपके मध्य पीठ में दर्द पैदा कर सकती हैं, हालांकि कुछ लोग इसे दाहिनी ओर अधिक महसूस करते हैं।

पित्ताशय की थैली की स्थिति के कई अलग-अलग प्रकार हैं जो दर्द का कारण बन सकते हैं। आपके पास लक्षण लक्षण पित्ताशय की थैली के प्रकार के आधार पर अलग-अलग होंगे।

सबसे आम लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• दाहिने ऊपरी पेट में दर्द
• दर्द जो छाती को विकिरण करता है
• बुखार और ठंड लगना
• समुद्री बीमारी और उल्टी
• पुरानी डायरिया
• पीला मल
• गहरा मूत्र
• पीली त्वचा

यद्यपि अधिकांश पित्ताशय की थैली की समस्याएं आपातकालीन स्थिति में नहीं होती हैं, कुछ लक्षण पित्ताशय की थैली के हमले या पित्त के पेड़ की समस्या का संकेत दे सकते हैं। यदि आपको अनुभव हो तो तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएं:

• छाती में दर्द
• तेज़ दर्द
• उच्च बुखार
• त्वचा का पीला पड़ना

अग्नाशयशोथ

अग्नाशयशोथ अग्न्याशय की सूजन है। यह मध्य-ऊपरी ऊपरी पेट में दर्द का कारण बनता है जो आपकी पीठ को विकीर्ण कर सकता है। खाने के बाद दर्द आमतौर पर बदतर हो जाता है। यह तीव्र हो सकता है।

तीव्र अग्नाशयशोथ अचानक आता है और यह भी कारण हो सकता है:

• बुखार
• उदरीय सूजन
• समुद्री बीमारी और उल्टी
• तेजी से दिल की दर

अग्नाशयशोथ जीर्ण हो सकता है और लंबे समय तक चलने वाले लक्षण पैदा कर सकता है, जैसे:

• बदबूदार, चिकना मल
• दस्त
• वजन घटना

दिल का दौरा

दिल का दौरा एक चिकित्सा आपातकाल है जो घातक हो सकता है। यह तब होता है जब हृदय को ऑक्सीजन पहुंचाने वाली धमनी रक्त की आपूर्ति गंभीर रूप से अवरुद्ध या बंद हो जाती है।

हर कोई जिसे दिल का दौरा पड़ता है, उसमें स्पष्ट चेतावनी के संकेत नहीं होते हैं। हालाँकि, जो अक्सर लक्षण होते हैं जैसे:

• छाती में दर्द
• दर्द जो बाएं हाथ, गर्दन या पीठ तक फैलता है
• पसीना आना
• जी मिचलाना
• थकान
• चक्कर आना या प्रकाशहीनता
• साँसों की कमी
• जबड़े का दर्द

911 पर कॉल करें या यदि आप या किसी और को दिल का दौरा पड़ने के संकेत हैं तो नजदीकी आपातकालीन कक्ष में जाएँ।

कमर दर्द का घरेलू उपचार

निम्नलिखित कुछ स्व-देखभाल कदम हैं जिन्हें आप घर पर ले जा सकते हैं ताकि आपके मध्य कमर दर्द से राहत मिल सके।

• गर्मी या सर्दी लगना। ऐसे।
• इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) या नैप्रोक्स (एलेव) जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा लें।
• कोमल व्यायाम करें, जैसे योग, स्ट्रेचिंग या वॉकिंग।
• एक एप्सोम नमक स्नान में भिगोएँ।
• अपने आसन पर ध्यान दें। सुस्ती या कूबड़ से बचें।
• बहुत देर तक एक ही स्थिति में बैठने से बचें। यह आपकी मांसपेशियों को सख्त और कमजोर कर सकता है।

डॉक्टर को कब देखना है

मामूली चोटों से मध्य पीठ दर्द, जैसे कि मांसपेशियों में खिंचाव, आमतौर पर एक या दो सप्ताह के भीतर आत्म-देखभाल के साथ सुधार होता है। यदि आपका दर्द कुछ हफ़्ते में ठीक नहीं होता है या खराब हो जाता है, तो अपने डॉक्टर से मिलें।

अपने चिकित्सक को भी देखें यदि आप किसी झुनझुनी, पिंस और सुइयों की अनुभूति, या सुन्नता का अनुभव करते हैं।

यदि आपके पास पहले से कोई प्राथमिक देखभाल प्रदाता नहीं है, तो आप हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल के माध्यम से अपने क्षेत्र में डॉक्टरों को ब्राउज़ कर सकते हैं।

पीठ दर्द का निदान कैसे किया जाता है?

आपके मध्यम पीठ दर्द के कारण का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास और लक्षणों के बारे में पूछेगा। वे एक शारीरिक परीक्षा करेंगे। यदि आप स्तब्धता और कमजोरी का अनुभव कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर एक अधिक विशिष्ट न्यूरोलॉजिकल परीक्षा भी कर सकता है।

आपका डॉक्टर निम्नलिखित परीक्षणों में से एक या अधिक की सिफारिश कर सकता है:

• रक्त परीक्षण
• एक्स-रे
• सीटी स्कैन
• एमआरआई
• इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी)
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (ईकेजी)

तत्काल देखभाल कब प्राप्त करें

911 पर कॉल करें या यदि आप निम्न लक्षणों में से किसी एक का अनुभव करते हैं तो आपातकालीन कक्ष में जाएँ। ये अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति के संकेत हो सकते हैं:

• सीने में दर्द, खासकर अगर चक्कर आना, पसीना, मतली या सांस की तकलीफ के साथ
• दर्द जो अचानक खराब हो जाता है या बहुत अलग होता है
• अचानक हाथ, पैर, या चेहरे की सुन्नता या कमजोरी
• गंभीर पेट दर्द
• उच्च बुखार
• मूत्राशय या आंत्र नियंत्रण की हानि

तल - रेखा

आपकी मध्य पीठ के बाईं ओर मामूली दर्द आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है। सरल घरेलू उपचार और स्व-देखभाल में एक या दो सप्ताह के भीतर दर्द को कम करने में मदद करनी चाहिए।

यदि आपका दर्द गंभीर है, तो कुछ दिनों के भीतर सुधार नहीं होता है, या लक्षणों से संबंधित अन्य लक्षणों के साथ, डॉक्टर को देखने के लिए एक नियुक्ति करें, या तत्काल चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें।