बेकिंग सोडा और नारियल तेल दोनों पारंपरिक रूप से खाना पकाने और पकाने के लिए उपयोग किए जाते हैं, लेकिन वे कई प्रकार की चिंताओं के लिए लोकप्रिय घरेलू उपचार में भी लोकप्रिय हैं।
हाल ही में, उन्होंने प्राकृतिक उत्पादों और चमत्कारी परिणामों की तलाश में कुछ प्रमुख सोशल मीडिया को DIY सौंदर्य उत्पादों में सामग्री के रूप में प्राप्त किया है।
नारियल तेल और बेकिंग सोडा दोनों के कुछ सिद्ध लाभ और उपयोग हैं, लेकिन क्या उन्हें आपकी त्वचा और सौंदर्य शस्त्रागार का हिस्सा होना चाहिए? चलो देखते हैं।
साफ त्वचा के लिए
नारियल का तेल
ऐसे लोग हैं जो एक मॉइस्चराइज़र, मुँहासे का इलाज और विरोधी शिकन उपचार के रूप में नारियल के तेल की कसम खाते हैं। यह पूरी तरह से आश्चर्यजनक नहीं है, यह देखते हुए कि कुछ अध्ययनों में नारियल का तेल मिला है - या कम से कम लॉरिक एसिड जो अपने फैटी एसिड के आधे से अधिक बनाता है - लाभ के लिए।
इनमें विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुण शामिल हैं, जो घाव भरने और कुछ भड़काऊ त्वचा स्थितियों के साथ मदद कर सकता है।
इन संभावित लाभों के बावजूद, नारियल का तेल त्वचा पर लगाना सभी के लिए नहीं है। नारियल का तेल छिद्रों को बंद कर सकता है, जो मुंहासों को बदतर बना सकता है और विशेष रूप से तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए समस्याग्रस्त हो सकता है।
यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो अपनी त्वचा पर नारियल का तेल लगाने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से बात करें क्योंकि इससे जलन हो सकती है।
बेकिंग सोडा
सोडियम बाइकार्बोनेट, जिसे बेकिंग सोडा के रूप में भी जाना जाता है, प्राकृतिक सौंदर्य क्षेत्रों में त्वचा को साफ करने और टोनिंग करने के लिए एक घटक है। जबकि ऑनलाइन बहुत सारे ऐसे साक्ष्य हैं जो मुँहासे से मदद कर सकते हैं, बेकिंग सोडा को कम मुँहासे से जोड़ने का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।
वास्तव में, बेकिंग सोडा आपकी त्वचा पर लागू होने पर वास्तव में अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। इसका कारण आपकी त्वचा के पीएच संतुलन पर इसका प्रभाव है।
आपकी त्वचा 4.5 से 5.5 के पीएच के साथ स्वाभाविक रूप से अम्लीय है। यह त्वचा को नमीयुक्त और बैक्टीरिया और प्रदूषकों से बचाने के लिए आदर्श श्रेणी है।
दूसरी ओर, बेकिंग सोडा में 8 और 9 के बीच का पीएच होता है। जब आप एक मजबूत क्षारीय आधार लगाकर अपनी त्वचा के संतुलन को बिगाड़ते हैं, तो आप इसके प्राकृतिक तेलों की त्वचा को छीन लेते हैं, जिससे यह बैक्टीरिया और अन्य हानिकारक तत्वों की चपेट में आ जाता है।
निर्णय
फैसला: इसे छोड़ेंजब आपकी त्वचा की बात आती है, तो रसोई में नारियल तेल और बेकिंग सोडा छोड़ दें। आपके चेहरे को धोने के बेहतर तरीके हैं जो आपके छिद्रों को रोकते हैं या आपके प्राकृतिक तेलों की त्वचा को छीन लेते हैं। और रिकॉर्ड के लिए, यह संभव नहीं है कि दो अवयवों का संयोजन चीजों को संतुलित करेगा।
स्वस्थ बालों और खोपड़ी के लिए
नारियल का तेल
बहुत से लोग बालों के लिए नारियल तेल की सलाह देते हैं। यह बालों और खोपड़ी को मॉइस्चराइज करने और टूटने, तने हुए झाग को रोकने और रूसी को ठीक करने में मदद करने के लिए कहा गया है। कुछ लोग अपने बालों को तेज़ी से बढ़ने में मदद करने के लिए भी इसे श्रेय देते हैं।
इन दावों में कुछ सच्चाई है। धोने से पहले अपने बालों में नारियल का तेल लगाने से प्रोटीन की क्षति को रोकने में मदद मिल सकती है, जिससे आपके तनाव को टूटने से बचाया जा सकता है। बस इसे ज़्यादा मत करना सावधान रहें, जिसके परिणामस्वरूप एक तैलीय खोपड़ी और बाल हो सकते हैं।
इसके विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुण भी कुछ प्रकार के रूसी की मदद कर सकते हैं। लेकिन यह बैकफ़ायर और चीजों को बदतर बना सकता है यदि आपका रूसी अगर सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के कारण होता है। इस मामले में, नारियल का तेल आगे जलन पैदा कर सकता है और स्थिति को खराब कर सकता है।
बेकिंग सोडा
"नो पू" आंदोलन के लिए धन्यवाद, अधिक लोग शैम्पू के विकल्प के रूप में बालों के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग कर रहे हैं। बेकिंग सोडा को पानी में घोलकर अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाने के लिए माना जाता है, जिससे बाल नरम और शिनियर हो जाते हैं।
बेकिंग सोडा के लिए अपने "पू" को खोदने से पहले, आपको शोध पर विचार करना चाहिए, जिसमें पाया गया है कि बेकिंग सोडा वास्तव में आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है और त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।
बेकिंग सोडा का पीएच स्तर आपकी खोपड़ी या बालों की तुलना में काफी अधिक है, जिसके परिणामस्वरूप हो सकता है:
- खोपड़ी की जलन
- छल्ली क्षति
- टूटना
- घुंघराले बाल
फैसला: सावधानी के साथ आगे बढ़ेंआप धोने से पहले बालों में नारियल तेल की एक पतली परत लगाने के साथ प्रयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे अपनी खोपड़ी से दूर रखना सबसे अच्छा है। अपने बालों की दिनचर्या के दौरान बेकिंग सोडा से परेशान न हों। नारियल के तेल के साथ मिश्रित होने पर भी यह आमतौर पर आपके बालों के लिए बहुत कठोर होता है।
पूरी तरह से सफेद और साफ मुंह के लिए
नारियल का तेल
कुछ सबूत हैं कि नारियल के तेल के साथ तेल खींचने से कुछ प्रकार के बैक्टीरिया मारे जाते हैं जो मसूड़ों की बीमारी और दांतों की सड़न को रोकने में मदद कर सकते हैं। ऑयल पुलिंग एक प्राचीन विधि है जिसमें 15 से 20 मिनट के लिए आपके मुंह में तेल को रगड़ना या सूजना शामिल होता है।
बस इसे अपने सामान्य टूथपेस्ट के लिए स्वैप न करें - इस बात का कोई सबूत नहीं है कि नारियल तेल से ब्रश करने से कोई लाभ होता है।
बेकिंग सोडा
दांतों के लिए बेकिंग सोडा नया नहीं है। कई टूथपेस्ट ब्रांडों में बेकिंग सोडा के फॉर्मूले उपलब्ध हैं और बेकिंग सोडा के साथ टूथपेस्ट के लाभों का समर्थन करने के लिए बहुत सारे सबूत हैं।
बेकिंग सोडा टूथपेस्ट में दिखाया गया है:
- जीवाणुओं को मार डालो
- पट्टिका और मसूड़े की सूजन को कम
- दाग कम करें और दांतों को सफेद करें
- गुहाओं और दांतों की सड़न को कम करें
फैसला: यह एक कोशिश देनारियल तेल और बेकिंग सोडा दोनों आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए संभावित लाभ हैं। आप टूथपेस्ट बनाने के लिए उन्हें एक साथ मिलाने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन नारियल का तेल आपके लिए कई एहसान नहीं करता। इसके बजाय, तेल खींचने के लिए नारियल तेल का उपयोग करें और बेकिंग सोडा-आधारित टूथपेस्ट का उपयोग करने पर विचार करें।
तल - रेखा
बेकिंग सोडा और नारियल तेल में सिद्ध लाभों का भार है। लेकिन प्रसिद्धि के लिए उनके सौंदर्य संबंधी कुछ दावे थोड़े अतिरंजित हैं। अगर आप अपनी दिनचर्या में इन्हें शामिल करना चाहते हैं, तब भी यह तेल खींचने के लायक हो सकता है।
