13 खाद्य पदार्थ जो आपके शरीर के प्राकृतिक कोलेजन उत्पादन को बढ़ाते हैं - स्वास्थ्य

13 खाद्य पदार्थ जो आपके शरीर को कोलेजन पैदा करने में मदद करते हैं



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कोलेजन युक्त खाद्य पदार्थ या खाद्य पदार्थ जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, उन्हें आपकी त्वचा के लक्ष्यों के लिए आवश्यक बिल्डिंग ब्लॉक (एमिनो एसिड) बनाने में मदद मिल सकती है। यहाँ नियमित रूप से अपने आहार में 13 खाद्य पदार्थ शामिल हैं।