जलयोजन कुंजी है
आप सोच सकते हैं कि हाइड्रेशन एक ऐसी चीज है जिसके बारे में केवल सूखी या निर्जलित त्वचा वाले लोगों को चिंता करने की जरूरत है। लेकिन आपकी त्वचा को हाइड्रेट करना आपके शरीर को हाइड्रेट करने की तरह है: आपके शरीर को अपनी सबसे अच्छी दिखने और महसूस करने के लिए जलयोजन की आवश्यकता होती है - और, आपकी त्वचा के प्रकार पर कोई फर्क नहीं पड़ता है, इसलिए आपकी त्वचा को ऐसा करना पड़ता है।
लेकिन क्या, वास्तव में, जलयोजन है? क्या यह नमी के समान है? और इतने सारे अलग-अलग उत्पादों के साथ आपको हाइड्रेटिंग त्वचा देने का दावा करते हैं - आप तेल और क्रीम और जैल, ओह माय! - आप कैसे एक का चयन करते हैं जो वास्तव में आपकी त्वचा को नमी की शक्तिशाली खुराक देता है?
हाइड्रेटर बनाम मॉइस्चराइज़र: क्या अंतर है?
वैज्ञानिक रूप से, मॉइस्चराइज़र मॉइस्चराइज़र प्रकारों के लिए एक छत्र शब्द है:
- Emollients (वसा और तेल)
- स्क्वालेन (तेल)
- विनम्र
- पूर्णावरोधक
लेकिन विपणन की दुनिया में और जिस दुनिया में हम उत्पाद खरीदते हैं, शब्दावली एक बदलाव के माध्यम से चली गई है।
"हाइड्रेटर और मॉइस्चराइजर] विपणन की शर्तें हैं और ब्रांड द्वारा परिभाषित किया जा सकता है, लेकिन वे चाहते हैं कि बहुत अधिक हो," पेरी रोमानोव्स्की, कॉस्मेटिक रसायनज्ञ और द ब्यूटी ब्रेन के सह-संस्थापक कहते हैं।
लेकिन जहां एक हाइड्रेटर और एक मॉइस्चराइज़र को परिभाषित करने के लिए कोई सोने का मानक नहीं है, अधिकांश भाग के लिए, ब्रांड इन शर्तों का उपयोग करते हुए अंतर करते हैं कि आपकी त्वचा को इसकी नमी की आवश्यकता कैसे होती है।
क्या पानी एक अच्छा मॉइस्चराइज़र है?आपकी त्वचा को नमीयुक्त रखने के लिए अकेला पानी पर्याप्त मजबूत नहीं है। यह संभव है कि जब तक आप बाथरूम छोड़ते हैं, यह आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों के साथ-साथ वाष्पित हो जाता है। वास्तव में, जितना अधिक आप अपनी त्वचा को बिना मॉइस्चराइज़र या हाइड्रेटर लगाए धोते हैं, उतनी ही अधिक आपकी त्वचा सूख जाएगी।
तकनीकी शब्द ओक्लूसिव हैं, जिन्हें आप मॉइस्चराइज़र के रूप में लेबल करके देख सकते हैं, और humectants, या हाइड्रेटर।
"मॉइस्चराइज़र [...] तेल-आधारित तत्व हैं, जिनमें शामिल हैं, जैसे कि पॉलीट्रैटम या खनिज तेल, और एस्टर और प्लांट ऑइल जैसे एमोलिवर्स। वे त्वचा की सतह पर एक सील बनाकर काम करते हैं जो पानी को भागने से रोकता है। उन्होंने यह भी त्वचा चिकनी और कम शुष्क महसूस करते हैं, ”Romanowski कहते हैं। "हाइड्रेटर्स में ग्लिसरीन या हायल्यूरोनिक एसिड जैसे तत्व होते हैं, जिन्हें ह्यूसेन्टेंट कहा जाता है, जो वातावरण या आपकी त्वचा से पानी को अवशोषित करते हैं और इसे आपकी त्वचा पर जगह देते हैं।"
यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि वे बहुत अलग तरीके से काम करते हैं, क्योंकि आप जो चुनते हैं वह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बना या बिगाड़ सकता है। अंतिम लक्ष्य एक ही हो सकता है - बेहतर हाइड्रेटेड त्वचा - लेकिन वहां पहुंचने का गेम प्लान आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है।
मिलियन डॉलर का प्रश्न: आपकी त्वचा के प्रकार के लिए कौन सा सबसे अच्छा है?
बाजार पर विभिन्न प्रकार के उत्पादों में एक टन तेल से लेकर क्रीम तक, जैल से लेकर मलहम तक हाइड्रेटर होते हैं - लेकिन सच्चाई यह है कि इनमें से अधिकांश एक ही काम करते हैं।
"अधिकांश त्वचा लोशन [और उत्पादों] में रोड़ा और कम करनेवाला तत्व और नम्र सामग्री दोनों शामिल होंगे - इसलिए वे एक ही समय में मॉइस्चराइज और हाइड्रेट करते हैं," रोमनोवस्की कहते हैं। "एक उत्पाद, जेल, बाम, तेल, क्रीम, आदि जो विशेष रूप से होता है, वह वास्तव में उत्पाद के प्रदर्शन को प्रभावित नहीं करता है। यह ऐसी सामग्री है जो मायने रखती है फ़ॉर्म केवल सामग्री को लागू करने के अनुभव को प्रभावित करता है। "
कहा जा रहा है, सामग्री पढ़ें और प्रयोग करें। कभी-कभी आपकी त्वचा केवल मॉइस्चराइज़र या हाइड्रेटर के साथ बेहतर कर सकती है, दोनों में नहीं। आपकी त्वचा कैसे पीना पसंद करती है, यह जानने के बाद, आप हाइड्रेटेड त्वचा के लिए अपना रास्ता अधिकतम करते हैं।
यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो अधिक गाढ़ा मॉइस्चराइज़र आज़माएँ
यदि आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से साल भर सूखी रहती है और परत या छील जाती है, तो संभावना है, यह मौसम से संबंधित निर्जलीकरण नहीं है, जो आपकी सूखापन का कारण बनता है - आपकी त्वचा में नमी बनाए रखने में कठिन समय है।
उसके लिए, आपको नमी पर ताला लगाने के लिए सतह पर एक सुरक्षात्मक सील बनाने के लिए मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता होगी। एक मोटी, कम करनेवाला मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को पानी छोड़ने से रोकने में मदद करेगा - और, सही सूत्र के साथ, पोषक तत्वों को प्रदान करेगा और आपकी जटिलता को सभी सर्दियों को लंबा करने की आवश्यकता होगी।
यदि आपकी त्वचा वास्तव में सूखी है, तो सबसे अच्छा उपाय क्या है? अच्छा, पुराने जमाने की पेट्रोलियम जेली, जिसे पेट्रोलोटम के नाम से भी जाना जाता है। "वास्तव में सूखी त्वचा के लिए, रोड़ा बनाने वाले एजेंट सबसे अच्छे होते हैं - पैट्रोलैटम के साथ कुछ सबसे अच्छा काम करता है," रोमनोवस्की कहते हैं। "लेकिन अगर कोई पेट्रोलेटम से बचना चाहता है, [तो] शीया बटर या कनोला तेल या सोयाबीन तेल काम कर सकता है। वास्तव में, पेट्रोलाटम सबसे अच्छा है।
वे सामग्रियां जो आप निश्चित रूप से आज़माना चाहते हैं: पेट्रोलटम, वनस्पति तेलों सहित तेल, जोजोबा तेल और अखरोट के तेल, नारियल तेल की तरह
यदि आपकी त्वचा निर्जलित है, तो हाइड्रेटिंग सीरम आज़माएं
यदि आपकी त्वचा निर्जलित है, तो आपको सक्रिय रूप से त्वचा में पानी वापस जोड़ने की आवश्यकता है। हयालूरोनिक एसिड के साथ एक हाइड्रेटिंग सीरम की तलाश करें, जो पानी में 1,000 गुना अपने वजन को बनाए रखता है - और हाइड्रेशन की एक स्वस्थ खुराक वापस त्वचा में जोड़ देगा।
वे सामग्रियां जिन्हें आप निश्चित रूप से आज़माना चाहते हैं: हयालूरोनिक एसिड, एलोवेरा, शहद
अंदर से बाहर हाइड्रेट
- खूब पानी पीने का लक्ष्य रखें। एक अच्छा लक्ष्य हर दिन पानी के औंस में आपके शरीर के वजन का कम से कम आधा है। इसलिए, यदि आप 150 पाउंड वजन करते हैं, तो प्रति दिन 75 औंस पानी के लिए शूट करें।
- पानी से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे तरबूज, स्ट्रॉबेरी, और ककड़ी जोड़ें। ये आपकी त्वचा और शरीर को यह देखने में मदद कर सकते हैं कि इसे किस तरह से देखने और महसूस करने की जरूरत है।
यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो पानी आधारित हाइड्रेटर्स और मॉइस्चराइज़र आज़माएँ
सिर्फ इसलिए कि आपकी त्वचा तैलीय है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी त्वचा निर्जलित नहीं है - और यदि आपकी त्वचा निर्जलित है, तो यह वास्तव में आपके तेल के मुद्दों को बढ़ा सकती है।
तैलीय त्वचा वाले लोग अक्सर बाधा कार्य से समझौता कर लेते हैं, जिससे उनकी त्वचा की नमी को बनाए रखना मुश्किल हो जाता है। जैसे-जैसे नमी त्वचा को छोड़ती है, वह निर्जलित हो जाती है, जिससे त्वचा अधिक तेल का उत्पादन करती है।
यह एक दुष्चक्र है, और इसे तोड़ने का एकमात्र तरीका यह है कि आपकी त्वचा को उचित जलयोजन और इसके लिए आवश्यक नमी प्रदान की जाए।
पानी आधारित, गैर-रोगजनक हाइड्रेटर और मॉइस्चराइज़र देखें। जल-आधारित उत्पाद त्वचा पर हल्का महसूस करेंगे और आपके रोम छिद्र बंद हो जाएंगे।
लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि उत्पाद मॉइस्चराइज करेगा या हाइड्रेट करेगा?
तो, अंतिम फैसला, जब यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखने की बात आती है, जो बेहतर है: हाइड्रेटर या मॉइस्चराइज़र?
जवाब शायद दोनों का है।
जैसा कि हमने ऊपर उल्लेख किया है, यह सब आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है और अधिकांश सामान्य क्रीम दोनों करते हैं। लेकिन अगर आप त्वचा की देखभाल करने वाले अफोकिडो हैं, जो एकल अवयवों और 10-कदम रूटीन में डबिंग कर रहे हैं, तो आप इसे गलत कर सकते हैं।
यदि आप अपनी त्वचा को सही सामग्री के साथ स्वस्थ रख रहे हैं, तो यह निर्धारित करने में मदद के लिए एक आसान तालिका है।
यह मॉइस्चराइज़र और हाइड्रेटर दोनों का उपयोग करने के लिए भी चोट नहीं करता है। पहले हाइडलुरोनिक एसिड जैसे humectants को लागू करके हाइड्रेट करें, फिर इसे बंद करने के लिए पौधे के तेल की तरह एक आच्छादन के साथ पालन करें।
या, यदि आप चीजों को सरल रखना चाहते हैं, तो एक उत्पाद देखें जो दोनों करता है। एक ही उत्पाद के साथ आपकी त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज करने के लिए एक-दो पंच पाने के लिए फेस मास्क एक बेहतरीन विकल्प है।
यदि आप साल भर एक मोटा, हाइड्रेटेड कॉम्प्लेक्स चाहते हैं, तो इसका उत्तर कभी भी एक या दूसरे के पास नहीं होगा। आखिरकार, सर्दियों के दौरान कुछ बिंदु निश्चित रूप से होंगे, जहां आपको हाइड्रेट और मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता होगी - कुंजी कब पता चल रही है।
डीनना डेबरा एक स्वतंत्र लेखक हैं जिन्होंने हाल ही में सनी लॉस एंजिल्स से पोर्टलैंड, ओरेगन में कदम रखा है। जब वह अपने कुत्ते, वेफल्स, या हैरी पॉटर की सभी चीजों पर ध्यान नहीं दे रही है, तो आप इंस्टाग्राम पर उसकी यात्रा का अनुसरण कर सकते हैं।
