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आप क्या कर सकते है
हाइपरपिगमेंटेशन एक चिकित्सा शब्द है जिसका उपयोग त्वचा के गहरे रंग के पैच का वर्णन करने के लिए किया जाता है। ये पैच अतिरिक्त मेलेनिन उत्पादन से उत्पन्न होते हैं, जो मुँहासे के निशान और सूरज की क्षति से लेकर हार्मोन के उतार-चढ़ाव तक सब कुछ हो सकता है।
यदि आप हाइपरपिग्मेंटेशन से निपट रहे हैं, तो जानें कि आप अकेले नहीं हैं। हाइपरपिग्मेंटेशन एक आम त्वचा की स्थिति है, और उपचार के कई अलग-अलग विकल्प उपलब्ध हैं।
अपने विकल्पों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें, जिन उत्पादों को आप घर पर आजमा सकते हैं, उनमें माइक्रोडर्माब्रेशन जैसी प्रक्रियाओं से क्या उम्मीद की जा सकती है।
1. हल्की क्रीम
हल्की क्रीम ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपचार हैं जो रंजकता को कम करने में मदद करने के लिए चुनिंदा सामग्रियों के साथ काम करते हैं। इनमें से कई क्रीम मजबूत नुस्खे रूपों में उपलब्ध हैं। समय के साथ त्वचा को हल्का करने में मदद के लिए वे आमतौर पर दिन में एक या दो बार आवेदन करते हैं। हल्का करने के लिए सामयिक उपचार भी जेल के रूप में आते हैं।
ओटीसी लाइटनिंग उत्पादों में पाए जाने वाले सामान्य अवयवों में शामिल हैं:
- उदकुनैन
- नद्यपान का निचोड़
- एन-एसिटाइलग्लूकोसेमाइन
- विटामिन बी -3 (नियासिनमाइड)
इसे किसको आजमाना चाहिए?
चपटे क्रीम या जैल फ्लैट स्पॉट, जैसे कि मेलास्मा या उम्र के धब्बे के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं। वे अधिकांश प्रकार की त्वचा पर मलिनकिरण के पैच के लिए प्रभावी हैं।
हाइपरपिगमेंटेशन के लिए ओटीसी उत्पाद सुलभ (और कभी-कभी अधिक किफायती) विकल्प हैं, लेकिन ये पेशेवर उपचार की तुलना में अधिक समय तक ले सकते हैं।
आप किन उत्पादों की कोशिश कर सकते हैं?
लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:
- मुराद पोस्ट-एक्ने स्पॉट लाइटनिंग जेल। 2 प्रतिशत हाइड्रोक्विनोन के साथ, यह पुराने मुँहासे निशान को भी ठीक करता है। यह मुँहासे से भविष्य के दागों को रोकने में भी मदद करता है।
- प्रोएक्टिव कॉम्प्लेक्शन परफेक्टिंग हाइड्रेटर। तैलीय त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ, यह हल्का क्रीम सभी उत्पादों में लालिमा और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करता है।
ऑनलाइन रिटेलर्स सौंदर्य और त्वचा देखभाल उत्पादों तक पहुंचना आसान बनाते हैं जिन्हें आप अन्यथा उपयोग नहीं कर पाएंगे। आपको केवल उन खुदरा विक्रेताओं और निर्माताओं से उत्पाद खरीदना चाहिए जिन पर आप भरोसा करते हैं।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी ओटीसी स्किन लाइटर खरीदते समय सावधानी बरतने की सलाह देती है, क्योंकि इनमें पारे के निशान हो सकते हैं।
2. चेहरे का अम्ल
चेहरा एसिड, या त्वचा एसिड, exfoliating, या बहा, आपकी त्वचा की शीर्ष परत द्वारा काम करते हैं। जब भी आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं, तो पुराने की जगह लेने के लिए नई त्वचा कोशिकाएं उभर आती हैं। प्रक्रिया आपकी त्वचा की टोन को भी बाहर निकालने में मदद करती है और इसे समग्र रूप से चिकना बनाती है।
कई फेस एसिड ब्यूटी स्टोर्स और ड्रगस्टोर्स पर ओटीसी उपलब्ध हैं। लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:
- अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड, जैसे ग्लाइकोलिक, लैक्टिक, साइट्रिक, मैलिक या टार्टरिक एसिड
- एजेलिक एसिड
- kojic एसिड
- सलिसीक्लिक एसिड
- विटामिन सी (एल-एस्कॉर्बिक एसिड के रूप में)
इसे किसको आजमाना चाहिए?
फेयर एसिड स्किन टोन पर हल्के हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए फेस एसिड अच्छी तरह से काम करता है।
आप किन उत्पादों की कोशिश कर सकते हैं?
10 प्रतिशत या उससे कम की एसिड सामग्री के लिए देखें। उच्च सांद्रता आपके साइड इफेक्ट्स के जोखिम को बढ़ा सकती है और इन-ऑफिस में प्रदर्शन किए गए पेशेवर छिलकों को छोड़ दिया जाता है।
लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:
- एफएबी स्किन लैब 10% एएचए तरल को पुनर्जीवित करता है। यह दैनिक सीरम आपके छिद्रों की उपस्थिति को कम करते हुए समग्र त्वचा टोन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए मैलिक एसिड का उपयोग करता है।
- प्रोएक्टिव मार्क सही करने वाले पैड। ग्लाइकोलिक और सैलिसिलिक एसिड के संयोजन द्वारा संचालित, ये पैड मुँहासे के निशान की उपस्थिति को कम करते हुए आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं।
ऑनलाइन निम्नलिखित उत्पादों के लिए खरीदारी करें:
- सेब का तेज़ाब
- ग्लाइकोलिक एसिड
- सलिसीक्लिक एसिड
3. रेटिनोइड
विटामिन ए से व्युत्पन्न, रेटिनोइड्स सबसे पुराने ओटीसी स्किनकेयर अवयवों में से कुछ हैं। उनकी छोटी आणविक संरचना उन्हें त्वचा में गहराई से प्रवेश करने और आपके एपिडर्मिस के नीचे की परतों का इलाज करने की अनुमति देती है।
रेटिनॉइड या तो एक डॉक्टर के पर्चे या ओटीसी फॉर्मूला में आ सकते हैं। हालाँकि, OTC संस्करण कमजोर होते हैं। यदि आप कुछ महीनों के बाद कोई परिणाम नहीं देखते हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से पर्चे रेटिनॉइड ट्रेटिनॉइन (रेटिन-ए) के बारे में बात करें।
यदि आपके पास पहले से त्वचा विशेषज्ञ नहीं हैं, तो Healthline FindCare टूल आपके क्षेत्र में एक चिकित्सक को खोजने में आपकी मदद कर सकता है।
इसे किसको आजमाना चाहिए?
ओटीसी रेटिनोइड सभी त्वचा टोन के लिए सुरक्षित हो सकते हैं, लेकिन आपको अपने त्वचा विशेषज्ञ से डबल-चेक करना चाहिए यदि आपके पास गहरे रंग की त्वचा है और इन उत्पादों को लंबे समय तक उपयोग करने की योजना है।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हाइपरपिग्मेंटेशन की तुलना में झुर्रियों के उपचार के लिए रेटिनोइड्स का उपयोग अक्सर किया जाता है। इसका मतलब यह है कि रेटिनोइड सबसे अच्छा पहली पंक्ति का इलाज नहीं हो सकता है।
आप किन उत्पादों की कोशिश कर सकते हैं?
यदि आपको कई त्वचा संबंधी चिंताएँ हैं, तो आप कोशिश करने में दिलचस्पी ले सकते हैं:
- डिफरिन जेल। पहले केवल पर्चे द्वारा उपलब्ध है, यह रेटिनोइड मुँहासे और हाइपरपिग्मेंटेशन दोनों को संबोधित करने में मदद करता है।
- शुद्ध जीवविज्ञान एंटी-एजिंग नाइट क्रीम। अधिक परिपक्व त्वचा के लिए, उम्र के धब्बे, सूखापन और झुर्रियों का मुकाबला करने के लिए रेटिनोइड्स और हाइलूरोनिक एसिड के इस संयोजन पर विचार करें।
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4. रासायनिक छिलका
एक रासायनिक छिलका त्वचा के वांछित क्षेत्र का इलाज करने के लिए मजबूत सांद्रता पर एसिड का उपयोग करता है। वे एपिडर्मिस को हटाकर हाइपरपिगमेंटेशन की उपस्थिति को कम करते हैं। अधिक नाटकीय परिणाम उत्पन्न करने के लिए गहरा संस्करण आपकी त्वचा (डर्मिस) की मध्य परत को भी भेद सकता है।
हालाँकि कई रासायनिक छिलके ओटीसी उपलब्ध हैं, आप अपने त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में एक पेशेवर ग्रेड के छिलके प्राप्त करने पर विचार कर सकते हैं। ये अधिक शक्तिशाली हैं, और वे जल्दी परिणाम देते हैं।
उनकी ताकत के कारण, इन-ऑफिस छिलके भी साइड इफेक्ट के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। अपने व्यक्तिगत जोखिमों के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
घर और कार्यालय के रासायनिक छिलकों दोनों के साथ संभावित जोखिमों में लालिमा, जलन और छाला शामिल हैं। जब अनुचित तरीके से उपयोग किया जाता है, तो फफोले या निशान भी विकसित हो सकते हैं।
यदि आप नियमित रूप से धूप में बाहर निकलते हैं, तो रासायनिक छिलके आपके लिए सबसे अच्छा उपचार विकल्प नहीं हो सकते हैं। रासायनिक छिलके आपकी त्वचा को सूरज की किरणों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं। यदि आप पर्याप्त रूप से सनस्क्रीन नहीं लगाते हैं और अन्य यूवी सुरक्षा का उपयोग करते हैं, तो सूरज आपकी हाइपरपिग्मेंटेशन को खराब कर सकता है। आपको अपने अंतिम रासायनिक छिलके के बाद कम से कम एक सप्ताह के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता होगी।
यह किसको आजमाना चाहिए?
यदि आपके पास रासायनिक छिलके काम कर सकते हैं:
- उम्र के धब्बे
- सूरज की क्षति
- मेलास्मा
- दमकती त्वचा
वे निष्पक्ष त्वचा टोन के लिए भी सबसे अच्छा काम करते हैं, और वे चेहरे के एसिड उत्पादों की तुलना में तेजी से परिणाम प्रदान कर सकते हैं।
आप किन उत्पादों की कोशिश कर सकते हैं?
यदि आप घर पर उपयोग करने के लिए एक पेशेवर ग्रेड के छिलके की तलाश कर रहे हैं, तो एक्सयूवियन से एक ग्लाइकोलिक एसिड छील पर विचार करें। इस उत्पाद का उपयोग सप्ताह में दो बार किया जा सकता है। यह झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में भी मदद कर सकता है।
जूस ब्यूटी में असमान त्वचा टोन को कम करने के लिए कुछ प्रकार के रासायनिक छिलके भी होते हैं। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो उनके ग्रीन एप्पल पील सेंसिटिव का प्रयास करें। एक बोनस के रूप में, सभी सामग्री कार्बनिक हैं।
यदि आपके पास एक गहरा त्वचा टोन है या एक मजबूत छिलका चाहते हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। वे आपके द्वारा उपलब्ध पेशेवर छिलकों पर चर्चा कर सकते हैं और आपके लिए सही छिलके तय करने में मदद कर सकते हैं।
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5. लेजर छील (त्वचा resurfacing)
हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने के लिए एक लेज़र पील (रिसुरफेसिंग) उपचार प्रकाश के लक्षित बीम का उपयोग करता है।
लेज़र दो प्रकार के होते हैं: एब्लेटिव और नॉन-एब्लेटिव। एब्लेटिव लेजर सबसे तीव्र होते हैं, और वे आपकी त्वचा की परतों को हटाने में शामिल होते हैं। दूसरी ओर, गैर-उन्मूलन प्रक्रियाएं, कोलेजन वृद्धि और कसने के प्रभावों को बढ़ावा देने के लिए डर्मिस को लक्षित करती हैं।
एब्लेटिव लेजर मजबूत होते हैं, लेकिन वे अधिक दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। दोनों आपकी त्वचा में मौजूद तत्वों को नष्ट करते हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि नई त्वचा कोशिकाएं वापस सख्त और अधिक टोंड हो जाएं।
इसे किसको आजमाना चाहिए?
त्वचा के पुनरुत्थान के लिए एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है। फेयर स्किन वाले लोगों के लिए एब्लेटिव लेजर बेहतर काम कर सकता है। कुछ लोगों के लिए, नॉन-एब्लेटिव संस्करण त्वचा को हल्का करने के बजाय काला कर सकते हैं। आपकी त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ विकल्प का चयन करने के लिए आपकी मलिनकिरण और समग्र त्वचा टोन का आकलन करने के लिए आपके साथ काम करेंगे।
6. तीव्र पल्स लाइट थेरेपी (आईपीएल)
आईपीएल थेरेपी गैर-एब्लेटिव (आंशिक) लेजर उपचार का एक प्रकार है। एक फोटोफेशियल के रूप में भी जाना जाता है, आईपीएल थेरेपी डर्मिस के भीतर कोलेजन वृद्धि को उत्तेजित करता है। इसमें आमतौर पर कई सत्रों की आवश्यकता होती है।
आईपीएल का उपयोग समग्र रंजकता मुद्दों के लिए किया जाता है, लेकिन फ्लैट स्पॉट विशेष रूप से इस उपचार का जवाब देते हैं। यह झुर्रियों, मकड़ी नसों और बढ़े हुए छिद्रों की उपस्थिति को कम करने में भी मदद कर सकता है।
इसे किसको आजमाना चाहिए?
एमोरी हेल्थकेयर के अनुसार, आईपीएल निष्पक्ष त्वचा वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा काम करता है।
7. माइक्रोडर्माब्रेशन
माइक्रोडर्माब्रेशन एक इन-ऑफिस प्रक्रिया है जिसका उपयोग हाइपरपिग्मेंटेशन के उपचार के लिए किया जाता है जो केवल एपिडर्मिस (सतही स्कार्फ) को प्रभावित करता है।
प्रक्रिया के दौरान, आपका त्वचा विशेषज्ञ वायर ब्रश या अन्य अपघर्षक लगाव के साथ ड्रिल जैसा हाथ उपकरण का उपयोग करेगा। फिर एपिडर्मिस को हटाने के लिए उपकरण को आपकी त्वचा पर तेजी से स्वाइप किया जाता है - लेकिन धीरे से। अपना आदर्श परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको कई सत्रों की आवश्यकता हो सकती है।
इसे किसको आजमाना चाहिए?
माइक्रोडर्माब्रेशन सतही निशान पर सबसे अच्छा काम करता है।आपका त्वचा विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है कि यह उपचार आपके लिए सही है या नहीं। यह निष्पक्ष त्वचा वाले लोगों के लिए भी अच्छा काम करता है।
8. डर्माब्रेशन
डर्माब्रेशन में आपके एपिडर्मिस को निकालना भी शामिल है, लेकिन इसका प्रभाव आपके डर्मिस के हिस्से तक जारी रहता है।
जबकि डर्माब्रेशन का उपयोग कभी-कभी झुर्रियों को सुचारू करने के लिए किया जाता है, इस प्रक्रिया का उपयोग ऐतिहासिक रूप से बनावट की चिंताओं को दूर करने के लिए किया गया है। इसमे शामिल है:
- मुँहासे के निशान
- उम्र के धब्बे
- चेचक के दाग
- चोट के निशान
- सूरज की क्षति
माइक्रोडर्माब्रेशन के साथ के रूप में, आपका त्वचा विशेषज्ञ वायर ब्रश या अन्य अपघर्षक लगाव के साथ ड्रिल जैसा हाथ उपकरण का उपयोग करेगा। वे आपकी त्वचा के पार टूल को तेजी से ले जाएंगे - लेकिन धीरे से - आपके पूरे एपिडर्मिस और आपके डर्मिस के शीर्ष भाग को हटाने के लिए।
इसे किसको आजमाना चाहिए?
यदि आप माइक्रोडर्माब्रेशन की तुलना में तेज़ दर पर रंजकता को कम करना चाहते हैं, तो Dermabrasion एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
यह परियों की त्वचा के लिए सबसे अच्छा काम करता है। मध्यम त्वचा टोन वाले लोग प्रक्रिया के परिणामस्वरूप आगे की हाइपरपिग्मेंटेशन विकसित करने के लिए जा सकते हैं। हाइपरपिगमेंटेशन के नए पैच लगभग आठ सप्ताह बाद हल्के हो सकते हैं।
प्रत्येक त्वचा टोन के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है?
हाइपरपिग्मेंटेशन ट्रीटमेंट की तीव्रता और लंबाई में स्किन टोन एक भूमिका निभा सकता है। जैसा कि डॉ। सिंथिया कोब, डीएनपी, एपीआरएन, डब्ल्यूएचएनपी-बीसी, एमईपी-सी, निष्पक्ष, मध्यम और गहरे रंग की त्वचा वाले लोग एक ही चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन गहरे रंग की त्वचा वाले लोग उपचार के लिए अधिक समय देते हैं। काम क।
निष्पक्ष त्वचा सबसे हाइपरपिग्मेंटेशन प्रक्रियाओं के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती है।
यदि आप आसानी से तन जाते हैं या आपकी त्वचा का रंग गहरा है, तो निम्नलिखित सीमाएं हो सकती हैं:
- हाई-बीम लेज़र
- आईपीएल थेरेपी
मध्यम त्वचा टोन में निम्नलिखित विकल्प उपयोगी हो सकते हैं:
- रासायनिक छीलन
- microdermabrasion
गहरे रंग की त्वचा से हो सकता है फायदा:
- ग्लाइकोलिक एसिड
- kojic एसिड
- ओटीसी हल्की क्रीम
- microdermabrasion
- कम ताकत वाले रासायनिक छिलके
- लेजर उपचार, लेकिन केवल जब सत्र की बड़ी संख्या में कम तीव्रता पर उपयोग किया जाता है
सामयिक उपचार आमतौर पर दृश्यमान परिणामों का उत्पादन करने में अधिक समय लेते हैं। धैर्य किसी भी उपचार विकल्प के साथ महत्वपूर्ण है।
अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें
आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको एक हाइपरपिग्मेंटेशन के कारण की पहचान करने में मदद कर सकता है और एक उचित उपचार योजना विकसित करने के लिए आपके साथ काम कर सकता है।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अंततः किस उपचार का चयन करते हैं, यह आपकी त्वचा को सूरज की क्षति और हाइपरपिग्मेंटेशन से बचाने के लिए महत्वपूर्ण है। हर दिन सनस्क्रीन पहनना जरूरी है। आपको हर सुबह सनस्क्रीन लगाना चाहिए - तब भी जब यह बादल हो! - और फिर से पूरे दिन के रूप में की जरूरत है। एसपीएफ 30 या उच्चतर के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
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