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भले ही आप रात में कूल बढ़ाना चाहते हैं - चाहे आप रात को पसीना आ रहा हो या आप हमेशा "हॉट स्लीपर" रहे हों - गद्दा टॉपर्स के लिए विज्ञापित सुविधाओं की सरासर संख्या में चक्कर आ सकते हैं।
हमने कुछ महत्वपूर्ण विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपनी खोज को सीमित कर दिया है, जो आपको एक कूलिंग गद्दा टॉपर ढूंढने में मदद कर सकती हैं जो आपके हिरन के लिए सबसे धमाकेदार होने के साथ ही उपयोगी और आरामदायक है।
हमने कैसे चुना
यहाँ हम क्या देख रहे हैं:
- गद्दा अव्वल सुविधाओं के लिए उचित मूल्य
- सामग्री की गुणवत्ता
- एलर्जी संबंधी विचार (हाइपोएलर्जेनिक)
- उन लोगों के लिए आराम जो फर्म और नरम गद्दे के टॉपर्स को पसंद करते हैं
- दीर्घकालिक उपयोग (क्या यह लंबे समय तक रहता है?)
- उपयोग में आसानी (सफाई और रखरखाव के लिए कितना आसान है?)
- निर्माता वेबसाइटों और अमेज़न जैसी ई-कॉमर्स साइटों से ग्राहकों की समीक्षाओं की गुणवत्ता
- निर्माता की प्रतिष्ठा
- विशेषज्ञों और उन लोगों द्वारा बेचान, जिन्होंने अपने रात के पसीने को दूर करने में मदद की है या एक कूलिंग गद्दा टॉपर के साथ अधिक गर्मी
संपादक का नोट
आपकी नींद की सतह को ठंडा रखने के लिए बिजली या पानी का उपयोग करने वाले कूलिंग गद्दे टॉपर्स हैं। हालांकि ये कुछ लोगों के लिए प्रभावी विकल्प हो सकते हैं, वे शोर जोड़ सकते हैं और मोटरें हैं जो वास्तव में कमरे में परिवेश का तापमान बढ़ा सकते हैं जैसे वे चलाते हैं।
इसके बजाय, हमने ऐसे गद्दा टॉपर्स का चयन किया, जिन्हें उपयोग करने के लिए विशेष रखरखाव और अतिरिक्त संसाधनों की आवश्यकता नहीं है। साथ ही, यदि आप एक पूर्ण प्रतिस्थापन की तलाश में हैं, तो हम इस सूची के अंत में दो अलग-अलग कूलिंग गद्दे की चर्चा करते हैं।
गद्दे के टॉपर्स की लागत कितनी है?
एंट्री-लेवल के कूलिंग गद्दा टॉपर्स $ 100 या उससे कम के आसपास शुरू होते हैं। आप इस कीमत पर अच्छे गद्दे के टॉपर्स पा सकते हैं। लेकिन बहुत कुछ ऐसा नहीं है जो उन्हें एक दूसरे से अलग करता हो।
सबसे महंगे कूलिंग गद्दा टॉपर्स की कीमत 500 डॉलर तक और लग्जरी, कारीगरों और टेक्नोलॉजी (और कभी-कभी सिर्फ ब्रांड नाम) में हाई-एंड से भी आगे हो सकती है।
हम मुख्य रूप से 100 और ऊपर के गद्दे को ठंडा करने पर ध्यान केंद्रित करेंगे। और अगर आप सिर्फ एंट्री-लेवल के कूलिंग गद्दा टॉपर की तलाश में हैं, तो आपको $ 100 से कम विकल्प मिलते हैं।
मूल्य निर्धारण विक्रेता से विक्रेता में भी भिन्न हो सकते हैं, इसलिए हम प्रत्येक गद्दा टॉपर के लिए यह त्वरित मूल्य मार्गदर्शिका शामिल करेंगे:
- $ = $ 100 से कम
- $$ = $100–$200
- $$$ = $200–$300
- $ $ $ $ = $ $
कुछ कूलिंग गद्दे टॉपर्स को एक चिकित्सा व्यय के रूप में समझा जा सकता है और स्वास्थ्य बचत खातों (एचएसए) द्वारा भुगतान किया जा सकता है या कुछ स्वास्थ्य बीमा योजनाओं द्वारा कवर किया जा सकता है।
इसके साथ ही कहा, यहां मूल्य टैग के क्रम में हमारे शीर्ष अनुशंसित कूलिंग गद्दे टॉपर्स हैं।
मिलमोंट ग्रीन टी मेमोरी फोम टॉपर
- मूल्य: $
- उपलब्ध आकार: जुड़वां, पूर्ण, रानी, राजा, कैल राजा
- मोटाई: 1.5-2 इंच
यह किफायती गद्दा टॉपर आपको गर्मी को अवशोषित करने और फोम परत में निर्मित छोटे छिद्रों के माध्यम से पर्याप्त वायु प्रवाह की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया सबसे सरल संभव जेल-आधारित मेमोरी फोम देता है।
फोम हरे रंग की चाय है, जो जानबूझकर गंध को कम करने और नमी को अवशोषित करने में मदद करता है। यह टॉपर भी फोल्डेबल होता है, इसलिए जब आप इसका इस्तेमाल नहीं कर रहे हों तो आप इसे दूर रख सकते हैं या यात्रा के दौरान भी इसे अपने साथ ला सकते हैं।
इस टॉपर को अपनी सादगी और उपयोगिता के लिए हजारों सकारात्मक समीक्षाएं मिली हैं। लेकिन कुछ ग्राहकों की रिपोर्ट है कि टॉपर बहुत दृढ़ है और गर्मी बरकरार रखता है जिससे बिस्तर गर्म महसूस कर सकता है।
मिलमोंट की ग्रीन टी मेमोरी फोम मैट्रेस टॉपर खरीदें।
ल्यूसिड डुओ-फोम चारकोल मैट्रेस टॉपर
- मूल्य: $ $
- उपलब्ध आकार: जुड़वां, पूर्ण, रानी, राजा, कैल राजा
- मोटाई: 2.5 इंच
इस 2.5-इंच जेल-आधारित मेमोरी फोम कूलिंग गद्दा टॉपर में एक विशेष ड्यूल-लेयर फोम निर्माण होता है, जो आपके सोने की शैली के लिए आराम से आपके शरीर को आकार देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
इस टॉपर का सबसे बड़ा विक्रय बिंदु बांस आधारित लकड़ी का कोयला सामग्री है जो नमी को नष्ट करने वाले तंत्र के रूप में कार्य करता है जो न केवल ठंडा होता है बल्कि समय के साथ गंध निर्माण को कम करता है।
कुछ ग्राहकों ने बताया है कि गद्दे की फोम की परतें अलग-अलग होने लगती हैं और कुछ महीनों के उपयोग के बाद अंडे के कार्टन फोम के चारकोल टिप्स बंद हो गए हैं।
ल्यूसिड के डुओ-फोम चारकोल मेमोरी फोम मैट्रेस टॉपर खरीदें।
स्लीपबैटर इस्को-कूल मेमोरी फोम मैट्रेस टॉपर
- मूल्य: $ $ $
- उपलब्ध आकार: जुड़वां, पूर्ण, रानी, राजा, कैल राजा
- मोटाई: 3 इंच
यह मेमोरी फोम गद्दा टॉपर एक हटाने योग्य, धोने योग्य आवरण के साथ आता है और 3 इंच का विस्को-इलास्टिक फोम से बना होता है जिसे आपके शरीर की गर्मी को लगातार अवशोषित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
कवर एक 300 थ्रेड काउंट कॉटन है जो पसीने को कम करने के लिए आपकी त्वचा के आसपास लगातार वायुप्रवाह को बनाए रखने में मदद करता है और "आउटलास्ट" नामक तकनीक का उपयोग करता है जो आपके शरीर की गर्मी को रात भर समायोजित करने में मदद करता है।
कुछ ग्राहकों ने बताया है कि यह गद्दा टॉपर गर्मी को अवशोषित कर लेता है और इसे फँसा देता है, जिससे गर्म क्षेत्रों को कवर पर छोड़ दिया जाता है जो कि आपके हिलने पर ही चले जाते हैं। इसकी मोटाई के कारण, यह टॉपर एक फर्म गद्दे पर सबसे अच्छा काम कर सकता है।
स्लीपबेटर के इस्सो-कूल मेमोरी फोम मैट्रेस टॉपर खरीदें।
शाही अमेरिकी मेरिनो वूल गद्दी पैड
- मूल्य: $ $ $
- उपलब्ध आकार: जुड़वां, पूर्ण, रानी, राजा, कैल राजा
- मोटाई: 1.25 इंच
यह गद्दा टॉपर 100 प्रतिशत मेरिनो ऊन से बना है। ऊन आपको रात में ठंडा रखने और गंधों का प्रतिरोध करने के लिए स्वाभाविक रूप से नमी को दूर करता है। एक अच्छा इन्सुलेटर होने के लिए जाना जाता है जो लोगों को गर्म रखता है, ऊन भी सामान्य रूप से तापमान को नियंत्रित करता है, इसलिए यह आपको ठंडा भी रख सकता है।
यह सिंथेटिक फोम या जेल के बजाय प्राकृतिक, टिकाऊ सामग्री से बना हाइपोएलर्जेनिक भी है, जो पुनर्नवीनीकरण या बायोडिग्रेडेबल नहीं है।
कुछ ग्राहक रिपोर्ट करते हैं कि टॉपर प्रभावी रूप से सभी कॉन्फ़िगरेशन (उदाहरण के लिए या शीट्स के नीचे या ऊपर) में शांत नहीं होता है, या कि ऊन इतना नरम नहीं होता है कि वह आराम से सो सके।
इंपीरियल ऊन गद्दा पैड खरीदें।
तेमपुर-पेडिक टेम्पर-एडाप्ट कूलिंग मैट्रेस टॉपर
- मूल्य: $ $ $
- उपलब्ध आकार: जुड़वां, पूर्ण, रानी, राजा, कैल राजा
- मोटाई: 3 इंच
प्रसिद्ध टेमपुर-पेडिक ब्रांड के इस गद्दा टॉपर में एक उद्योग-अग्रणी मेमोरी फोम डिज़ाइन है जो पीठ दर्द के लिए अच्छा है और आपके लेटने के बाद आपके शरीर से गर्मी को जल्दी अवशोषित करने में मदद करने के लिए स्पर्श के लिए अच्छा है।
हाइपोएलर्जेनिक और हटाने योग्य, धो सकते हैं कवर भी धूल के कण और अन्य एलर्जी के प्रतिरोधी होते हैं जो आपकी नींद और आपके स्वास्थ्य को परेशान कर सकते हैं।
कुछ समीक्षकों ने टॉपर को एलर्जी की सूचना दी है, और अन्य ने लोकप्रिय ई-कॉमर्स साइटों के माध्यम से नकली संस्करण प्राप्त करने की सूचना दी है।
सुनिश्चित करें कि आप सीधे Tempur-Pedic से खरीद रहे हैं चाहे आप कंपनी की साइट पर हैं या अमेज़न पर।
तैमूर-अडाप्ट कूलिंग टॉपर तैमपुर-पेडिक या अमेज़ॅन पर खरीदें।
कैस्पर मैट्रेस टॉपर
- मूल्य: $ $ $
- उपलब्ध आकार: जुड़वां, पूर्ण, रानी, राजा, कैल राजा
- मोटाई: 3 इंच
कैस्पर किसी के लिए परिचित है जिसने पिछले कुछ वर्षों में एक रेडियो सुना है - इस टॉपर को फोम की तीन परतों के साथ विभिन्न घनत्वों और छिद्रों से भरा बनाया गया है जो आपके शरीर के चारों ओर गर्मी को कम करने में मदद करते हैं।
शीर्ष भी एक ऑल-लेटेक्स सामग्री से बना है, जो कि कपास और सिंथेटिक बांधों का उपयोग करने वाले कई तुलनीय टॉपर्स की तुलना में अधिक आरामदायक है। मध्य परत ग्रेफाइट के साथ लेटेक्स से संक्रमित होती है, गुणों वाली सामग्री जो गर्मी को फैलाने में मदद करती है।
कुछ ग्राहक रिपोर्ट करते हैं कि गद्दा टॉपर साइड स्लीपर्स के लिए बहुत दृढ़ है और कंपनी के ग्राहक सहायता तक पहुंचना कभी-कभी मुश्किल होता है, जिसके जवाब में देरी होती है।
कैस्पर का फोम मैट्रेस टॉपर खरीदें।
लैला कॉपर मैट्रेस और मैट्रेस टॉपर
- मूल्य: $ $ $ $
- उपलब्ध आकार: जुड़वां, जुड़वां एक्स्ट्रा लार्ज, पूर्ण, रानी, राजा, कैल राजा
- मोटाई: 2 इंच
यह मेमोरी फोम गद्दे टॉपर इसके निर्माण में कॉपर-इनफ़्यूज़्ड जेल का उपयोग करता है। कॉपर वास्तव में अच्छी तरह से गर्मी स्थानांतरित करता है इसलिए विचार यह है कि यह आपको ठंडा रखने में मदद कर सकता है।
कंपनी एक उदार 120-दिवसीय विंडो प्रदान करती है जिसमें आप टॉपर की कोशिश कर सकते हैं और इसे वापस कर सकते हैं यदि यह आपके लिए काम नहीं करता है।
यह हटाने योग्य, धोने योग्य ज़िप-ऑफ कवर के साथ आता है। गद्दे का टॉपर लैला की मेमोरी फोम के गद्दे के समान शैली में है, जो कि अगर आप कूलिंग सॉल्यूशन और पूरी तरह से एक नए गद्दे की तलाश में हैं, तो भी ध्यान देने योग्य है।
लैला स्लीप और अमेज़न पर लैला की कॉपर मेमोरी फोम मैट्रेस टॉपर खरीदें।
लैला मेमोरी फोम मैट्रेस
यदि आप अतिरिक्त मील जाना चाहते हैं और अपने पूरे गद्दे को अत्यधिक प्रभावी शीतलन गद्दे से बदलना चाहते हैं, तो यह हो सकता है।
मेमोरी फोम एंटीमाइक्रोबियल कॉपर से संक्रमित होता है जो गर्मी को जल्दी अवशोषित करता है। एक नरम पक्ष और एक दृढ़ पक्ष भी है ताकि आप अपने गद्दे को अपनी पसंद के अनुसार फ्लिप कर सकें।
लैला नींद में खरीदें।
शीतलन गद्दा प्रणाली
बाजार में गद्दा टॉपर्स के लिए, हमें लगता है कि ऊपर चर्चा की गई 7 आपको ठंडा रख सकती है और विभिन्न बजट फिट करेगी।
उन लोगों के लिए जो अभी भी गंभीर गद्दे की तलाश कर रहे हैं, आठ स्लीप के इस "स्मार्ट" सिस्टम ने इसे सूची में बनाया।
आठ स्लीप पॉड प्रो स्मार्ट कूलिंग मैट्रेस
- मूल्य: $ $ $ $
- उपलब्ध आकार: पूर्ण, रानी, राजा, कैल राजा
- मोटाई: 12 इंच
पॉड प्रो एक साथी ऐप, बिल्ट-इन सेंसर्स और वाटर-कूलिंग सिस्टम के साथ एक "स्मार्ट" कूलिंग गद्दा है, जो एक्टिवग्रिड सामग्री की पतली परत को ठंडा करता है जो आपके शरीर की गर्मी का जवाब देता है।
इस गद्दे में जलवायु नियंत्रण भी होता है जिसे सक्रिय करने के लिए प्रोग्राम किया जा सकता है जब आप बिस्तर पर आते हैं और गद्दे में एक कंपन अलार्म होता है जो आपको अचानक बिना किसी व्यवधान के जागता है।
पॉड प्रो बहुत महंगा है, लेकिन आप मासिक वित्तपोषण के साथ कीमत का भुगतान कर सकते हैं। कुछ रखरखाव और संभव तकनीकी समस्याएं भी हैं जो ऐप और अंतर्निहित सेंसर के साथ उत्पन्न हो सकती हैं।
आठ नींद की पोड प्रो के लिए खरीदारी करें।
कैसे खरीदारी करें
कूलिंग टॉपर, गद्दे, या पैड के लिए खरीदारी करते समय यहाँ कुछ प्रश्न दिए गए हैं:
- क्या टॉपर सर्टिफॉर-यूएस और ग्रीगार्ड गोल्ड प्रमाणित है? गंध आमतौर पर वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों (वीओसी) का परिणाम होते हैं जो ऑफ-गैस और आपके गद्दे को अप्राकृतिक बनाते हैं। गद्दे टॉपर्स जो कि सर्टिफुर-यूएस या ग्रेगार्ड गोल्ड-प्रमाणित तकिए हैं, अक्सर बॉक्स के ठीक बाहर कम स्पष्ट गंध होने की सूचना दी जाती है।
- क्या सामग्री केवल "स्पर्श करने के लिए शांत" हैं? फैब्रिक, जैल, और अन्य सामग्रियां जो आपकी त्वचा से गर्मी को अवशोषित करने में मदद करती हैं, थोड़ा सा मदद कर सकती हैं, लेकिन वे आमतौर पर रात में नहीं होती हैं। कूलिंग गद्दे टॉपर्स से बचने की कोशिश करें जो केवल सतह को ठंडा करने की पेशकश करते हैं।
- क्या कूलिंग मैटेरियल को टॉपर में बनाया जाता है? कई बेहतरीन गद्दे टॉपर्स जैल, फेज-चेंजिंग फोम या मिनरल्स या मेटल के कणों का इस्तेमाल अपनी कूलिंग क्षमताओं को बढ़ाने के लिए करते हैं।
- क्या सामग्री स्वयं सांस लेने योग्य है? उनकी सामग्री के भीतर पर्याप्त हवा जेब के साथ गद्दा अव्वल रहने वाले लोगों के लिए देखो या सामग्री को अलग रखने के लिए अंतर्निहित समर्थन करता है। ये कूलिंग डिज़ाइन अधिकतम एयरफ़्लो को शरीर की गर्मी से बचने और टॉपर में फैलने में मदद करते हैं और टॉपर को अधिक समय तक ठंडा रखते हैं।
- क्या इसके पास अतिरिक्त शीतलन तकनीक है? आप गद्दे के टॉपर्स पा सकते हैं जो विद्युत वायु प्रवाह या पानी के जलाशयों का उपयोग करते हैं जिन्हें आप सोते समय गद्दे को ठंडा करने के लिए चालू कर सकते हैं। ये कुछ अतिरिक्त काम और रखरखाव करते हैं, लेकिन ये पूरी रात आपको ठंडा करने में अधिक प्रभावी हो सकते हैं।
- क्या निर्माता परीक्षण अवधि की अनुमति देता है? ज्यादातर गद्दा कंपनियाँ आपको अपने उत्पाद को आज़माने के लिए लगभग 100 रातें देती हैं और अगर आपको यह पसंद नहीं है तो इसे मुफ्त में लौटा सकती हैं। यह आपको एक पर बसने से पहले प्रत्येक टॉपर की कोशिश करने से निर्णय प्रक्रिया को आसान बनाने में मदद कर सकता है।
यदि आपने कभी एक गद्दा खरीदा है, तो आप अंगूठे के समान नियमों का पालन कर सकते हैं - एक अच्छा गद्दा अव्वल होना चाहिए:
- पिछले लंबे समय (औसतन 8 साल)
- उच्च-गुणवत्ता वाली सामग्रियों से बने हों जो आपको खुजली या असहज न करें
- एक ऐसी डिज़ाइन की सुविधा जो हवा के प्रवाह को बढ़ाती है या हीट पॉकेट्स को कम करती है
- अपनी नींद की शैली के लिए पर्याप्त बड़ा या आरामदायक होना चाहिए
- आप और एक साथी को फिट करने के लिए डिज़ाइन किया जा सकता है, यदि वांछित है (खासकर यदि आप और आपका साथी गद्दे के समायोज्य पक्ष चाहते हैं)
- अपनी आवश्यकताओं के लिए पर्याप्त या नरम रहें
- अपने वजन के लिए पर्याप्त सहायक बनें
- अपने बजट को फिट करें - अगर आपको कुछ सरल चाहिए तो आपको अलग होने की आवश्यकता नहीं है
ठंडा करने के टिप्स
यदि आप अपने कूलिंग बेड का सबसे अधिक लाभ उठाना चाहते हैं तो आप इनमें से कुछ अन्य कूलिंग टिप्स आजमाना चाहते हैं।
यहाँ कुछ कर रहे हैं और अपने बेडरूम को ठंडा रखने के लिए अपने गद्दे को और भी अधिक प्रभावी बनाने के लिए (या इससे पहले कि आप खरीदारी करें) करने के लिए न करें।
करने योग्य:
- कमरे में ठंडी हवा और वेंटिलेशन लाने में मदद करने के लिए प्रशंसकों या खुली खिड़कियों को चालू करें
- नियमित रूप से शांत दिनचर्या के साथ बिस्तर से पहले तनाव को कम करने और कम करने की कोशिश करें
- यदि आप बिस्तर पर जाते हैं तो ठंडी होती हैं, इस पर परतें डालते हैं ताकि आप रात में उन्हें ठंडा शरीर का तापमान बनाये रख सकें
- अपने शरीर को ठंडा करने के लिए एक पंखे का उपयोग करें - इसे सीधे अपने चेहरे पर इंगित न करें या आप अपने साइनस को सूख सकते हैं
- अपनी साफ चादर को फ्रिज में प्लास्टिक बैग में रखकर ठंडा करें
- 68-72 ° F (20–22 ° C) के बीच अपना थर्मोस्टैट सेट करें
- ओवरहीटिंग से एक तरफ रखने के लिए अपने तकिए को अलग-अलग तरफ फ्लिप करें
न करें:
- सोने के समय के करीब व्यायाम करें - दिन में व्यायाम करें ताकि सोने से पहले आपका शरीर शांत और शांत हो सके
- धूम्रपान या बिस्तर से ठीक पहले सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आना
- बिस्तर पर तंग कपड़े पहनें जो आपके शरीर को उसके तापमान को विनियमित करने के लिए कठिन बना सकते हैं - 100% कपास से बने ढीले, सांस वाले कपड़ों का चयन करें
- घनी या भारी सामग्री से बने कंबल या चादर का उपयोग करें
- बिस्तर से ठीक पहले कैफीन या शराब पीते हैं, क्योंकि ये आपके शरीर का तापमान बढ़ा सकते हैं
टेकअवे
एक कूलिंग गद्दा टॉपर एक बड़े निवेश की तरह लग सकता है, लेकिन यदि आप रात को पसीने से तर-बतर हो जाते हैं या बहुत गर्म महसूस करते हैं, तो यह ठंडा करने की क्षमता में इसके वजन के लायक है।
सही कूलिंग टॉपर चुनना एक नियमित गद्दे को चुनने से अलग नहीं है - अपनी वांछित दृढ़ता और दीर्घायु के साथ एक खोजें, एक कंपनी द्वारा बनाई गई जिसे आप महसूस करते हैं कि आप भरोसा कर सकते हैं।