हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।
- सर्वश्रेष्ठ समग्र: ब्रूक्स ग्लिसरीन 17
- सर्वश्रेष्ठ सड़क धावक: ब्रूक्स घोस्ट 13
- बेस्ट ट्रेल रनर: सॉलोमन स्पीडक्रॉस 4
- बेस्ट कुशनिंग: होका वन वन बॉन्डी 7
- चौड़े पैरों के लिए सर्वश्रेष्ठ: ब्रूक्स एड्रेनालाईन जीटीएस 19
- फ्लैट पैरों के लिए सर्वश्रेष्ठ: ASICS जेल-कायानो 26
- सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी: अल्ट्रा से कुछ भी
- सर्वश्रेष्ठ 'नंगे पैर': वाइब्रम फाइवफिंगर केएसओ ईवीओ
- सर्वश्रेष्ठ शून्य-ड्रॉप: मेरेल ट्रेल दस्ताने 5
- सर्वश्रेष्ठ न्यूनतम: ज़ीरो प्रियो
आप इसे इस तरह से नहीं सोच सकते हैं, लेकिन जूते चलाना आपके पैरों में निवेश हो सकता है तथा आपके स्वास्थ्य में
चलने वाले जूते की सही जोड़ी का चयन अधिक आरामदायक आंदोलन को प्रोत्साहित कर सकता है और आपके निचले शरीर को कठोर सतहों पर फुटफॉल के कारण होने वाले प्रभाव क्षति से बचा सकता है।
तो चाहे आप फॉर्म या फ़ंक्शन की तलाश कर रहे हों, यहाँ आपके लिए एक विकल्प है।
हमने कैसे चुना
हमने इन रनिंग शूज़ को चुना क्योंकि वे आराम और मूल्य के लिए उच्च श्रेणी के हैं। हर धावक के लिए थोड़ा सा कुछ भी है - शाकाहारी, विस्तृत चौड़ाई, न्यूनतम, और बहुत कुछ।
इन ब्रांडों में से कई पर भी वर्षों से भरोसा किया गया है, और प्रत्येक मॉडल में एक पुरुष और महिला संस्करण है (साथ ही कुछ बच्चों के संस्करण भी!), जिसका अर्थ है कि आपके पैरों के लिए बहुत सारे आकार के विकल्प हैं।
मूल्य निर्धारण गाइड
आप चल रहे जूते की एक अच्छी जोड़ी के लिए $ 20 से अच्छी तरह से सैकड़ों में कहीं भी भुगतान करने की उम्मीद कर सकते हैं।
हमने उच्च गुणवत्ता और अधिक विशिष्ट जोड़े की सिफारिश करने के पक्ष में अपने चयन से अधिकांश निचले-छोर विकल्पों को समाप्त कर दिया है।
- $ = $80–$130
- $$ = $130–$180
- $ $ $ = $ $
सबसे अच्छे चलने वाले जूतों के लिए हेल्थलाइन का चुनाव
सबसे अच्छा समग्र
ब्रूक्स ग्लिसरीन 17
मूल्य बिंदु: $ - $ $
मुख्य विशेषताएं: ब्रूक्स ग्लिसरीन 17 में मोटी, कुशन वाले तलवे हैं जो फुटपाथ जैसी कठोर सतहों पर अधिकतम आराम के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कई रंग विकल्प उपलब्ध हैं, और एक हल्का 3 डी-प्रिंटेड मेष ऊपरी जूते आपको नीचे पहनने से रोकता है। वे लंबी दूरी की दौड़ के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और संकीर्ण, मध्यम और विस्तृत चौड़ाई में उपलब्ध हैं।
विचार: चौड़ाई के विकल्प थोड़े सीमित हैं, इसलिए ये जूते कुछ के लिए सही फिट की पेशकश नहीं कर सकते हैं। बजट-सचेत धावक के लिए मूल्य बिंदु भी थोड़ा अधिक है।
बेस्ट रोड रनर
ब्रूक्स घोस्ट १३
मूल्य बिंदु: $ $
मुख्य विशेषताएं: यह सही जूता है कि क्या आप एक नौसिखिया हैं जो देश की सड़कों पर चलता है या एक पुराना समर्थक जो शहर के फुटपाथ पर टहलता है। मोटी, गद्दीदार तलवों को लंबी दूरी और छोटी स्प्रिंट दोनों के लिए इंजीनियर किया जाता है, और 3 डी-मुद्रित मेष ऊपरी जूते के समग्र वजन को हल्का करने में मदद करता है। विभिन्न रंगों के विभिन्न प्रकार उपलब्ध हैं।
विचार: कुछ ग्राहकों की रिपोर्ट है कि ये जूते व्यापक पैरों के लिए बहुत तंग या संकीर्ण हो सकते हैं। जूता का वजन लगभग 9.3 औंस है, इसलिए मैराथन धावक इसे थोड़ा भारी लग सकता है।
बेस्ट ट्रेल रनर
सालोमन स्पीडक्रॉस 4
अब अमेजॉन पर खरीदारी करें
मूल्य बिंदु: $
मुख्य विशेषताएं: रबड़ के तलवों को अप्रत्याशित क्षेत्र के लिए अधिकतम कर्षण और पकड़ के लिए डिज़ाइन किया गया है। पैरों को कुशन किया जाता है, साथ ही कई प्रकार की सतहों से संरक्षित किया जाता है। केवल 300 ग्राम (लगभग 10.5 औंस) में वजन होता है।
विचार: कई ग्राहक रिपोर्ट करते हैं कि एकमात्र सीमित उपयोग के साथ भी फुटपाथ या डामर पर जल्दी से नीचे गिरता है। इसमें पारंपरिक लेस के बजाए एक क्विक-लेस सिस्टम भी है, जो आपकी व्यक्तिगत पसंद के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। कुछ रंगों के साथ पेंट आसानी से पहना जा सकता है।
बेस्ट कुशनिंग
होका वन एक बोंडी 7
मूल्य बिंदु: $ $
मुख्य विशेषताएं: इस जूते का कोई तामझाम डिजाइन मोटी तकिया प्रदान करता है जो अधिकतम आराम के लिए है। कई चौड़ाई विकल्प उपलब्ध हैं, और तकिया फुटपाथ और उबड़-खाबड़ इलाके दोनों के अनुकूल है। इसके अलावा एक छोटी 4 मिमी एड़ी से पैर की अंगुली ड्रॉप है।
विचार: बॉन्डि 7 की जोड़ी समान चलने वाले जूतों की तुलना में थोड़ी भारी है, और कुछ ग्राहक रिपोर्ट करते हैं कि जाल व्यापक उपयोग के दौरान एकमात्र से दूर फाड़ सकते हैं।
चौड़े पैरों के लिए सबसे अच्छा
ब्रूक्स एड्रेनालाईन जीटीएस 19
मूल्य बिंदु: $ $
मुख्य विशेषताएं: इस जूते को गोखरू वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प कहा जाता है या जिनके पास हाल ही में गोखरू हटा दिया गया है। विशेष रूप से विस्तृत पैरों के साथ धावकों के लिए और आर्क समर्थन के लिए इंजीनियर के रूप में डिज़ाइन किया गया, जूता का समर्थन प्रणाली आपके चाल को स्थिर करके घुटनों को नुकसान या चोट को कम करता है। अपने दौड़ते हुए वातावरण से जवाबदेही प्रदान करते हुए अपने पैरों को बचाने के लिए कुशनिंग को टाउट किया जाता है।
विचार: आकार अपेक्षा से थोड़ा बड़ा हो सकता है, इसलिए आप आकार नीचे करने का आदेश दे सकते हैं।
फ्लैट पैरों के लिए सबसे अच्छा
एसिक्स जेल-कायानो 26
मूल्य बिंदु: $ $
मुख्य विशेषताएं: ये रनिंग शूज़ विशेष रूप से फ्लैट पैरों वाले धावकों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। लाइटवेट सामग्री रेसिंग या लंबी दूरी की दौड़ के लिए महान हैं, और वे ओवरप्रोनेशन में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो आमतौर पर फ्लैट पैरों के साथ होता है।
विचार: गुणवत्ता के स्तर के संबंध में मूल्य बिंदु उच्च लग सकता है। यदि आप आगे के समर्थन या सुधार के लिए ऑर्थोटिक्स जोड़ते हैं तो वे भी तंग लग सकते हैं।
सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी
अल्टर से कुछ भी
मूल्य बिंदु: $ $
मुख्य विशेषताएं: एल्ट्रा की जूता लाइन शाकाहारी है (चमड़े के उपयोग को छोड़कर जहां उल्लेख किया गया है)। शहर, पगडंडी, प्रतिस्पर्धात्मक और लंबी दूरी की दौड़ के लिए विभिन्न शैलियों उपलब्ध हैं। वाइड टो बॉक्स को कहा जाता है कि वे ज्यादातर पैरों को आराम से फिट कर सकते हैं, और कुछ मॉडल "महिला" पैरों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
विचार: कुछ ग्राहक रिपोर्ट करते हैं कि जाली और तलवों को नीचे पहनना शुरू हो जाता है और जोरदार उपयोग के बाद बंद हो जाता है। लेस लंबे हैं और कुछ उपयोगकर्ताओं के लिए अजीब हो सकते हैं।
बेस्ट Best नंगे पांव ’
वाइब्रम फाइवफिंगर केएसओ ईवीओ
मूल्य बिंदु: $
मुख्य विशेषताएं: इन हल्के जूतों को जलरोधक के रूप में सूचीबद्ध किया गया है और चौड़े पैरों सहित लगभग किसी भी पैर के आकार पर पूरी तरह से फिट हैं। पांच उंगली का डिज़ाइन अधिकतम पैर के लचीलेपन के लिए अनुमति देता है, और एकमात्र डिजाइन गीला और सूखा दोनों क्षेत्रों के लिए अच्छा माना जाता है। वे भी मशीन से धो सकते हैं।
विचार: डिजाइन और फिट हर धावक के लिए अपील नहीं कर सकता है। आकार में बड़े को चलाने की प्रवृत्ति होती है, और पैर की अंगुली बॉक्स व्यापक पैरों वाले लोगों के लिए थोड़ा छोटा चला सकता है।
बेस्ट जीरो-ड्रॉप
मेरेल ट्रेल दस्ताने 5
मूल्य बिंदु: $
मुख्य विशेषताएं: मेरेल ट्रेल ग्लव 5 को सभी इलाके चलाने के लिए डिज़ाइन किया गया था। कुशनिंग कथित तौर पर एड़ी और पैर की गेंद को चोट या चोट से बचाता है, और गोल पैर की अंगुली बॉक्स एक आरामदायक और आरामदायक फिट प्रदान करता है। वे शाकाहारी और स्थायी सामग्री से बने हैं
विचार: "नंगे पाँव" डिजाइन में कुछ समय लग सकता है जिसका उपयोग पहली बार करने वालों के लिए किया जा सकता है। कई समीक्षकों ने उल्लेख किया कि जीभ अक्सर जूते के अंदर गुदगुदी हो जाती है।
सर्वश्रेष्ठ न्यूनतम
जेरो प्रियो
मूल्य बिंदु: $
मुख्य विशेषताएं: एक प्रकाश डिजाइन इस अधिक किफायती जूते के साथ आता है। यह फुटपाथ और गंदगी पर इस्तेमाल किया जा सकता है, और उनके फीलट्रेड एकमात्र को कई प्रकार के इलाकों में स्थिरता के लिए अधिकतम कर्षण के लिए डिज़ाइन किया गया है, जबकि आप सीधे संपर्क से "प्रतिक्रिया" दे रहे हैं। विस्तृत पैर की अंगुली का डिब्बा भी विस्तृत पैरों वाले लोगों के लिए बनाया गया है और यह शाकाहारी सामग्रियों से बना है।
विचार: कुछ ग्राहकों ने बताया है कि तलवे कुछ महीनों के बाद जूते से अलग हो जाते हैं। दूसरों की रिपोर्ट है कि कम से कम कुशिंग के कारण कुछ महीनों के बाद पैरों में दर्द होता है।
अपने रनिंग शूज़ को कैसे आकार दें
अधिकांश जूतों में पाए जाने वाले विनिर्देशों को आकार देने के लिए एक त्वरित मार्गदर्शिका है:
- लंबाई: यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका पैर कितना लंबा है, और आप दोनों इंच (U.S.) और अन्य राष्ट्रीय मानकों, जैसे U.K., जापानी और यूरोपीय में नंबर देखेंगे।
- चौड़ाई: आपके पैर का आकार संकीर्ण (एए) से यथासंभव चौड़ा (ईई) हो सकता है। आपके द्वारा पाए जाने वाले सबसे सामान्य आकार संकीर्ण, मध्यम (M या B) और विस्तृत (D) हैं।
- विपणन और डिजाइन: जूते आमतौर पर कहेंगे कि क्या वे विशेष रूप से पुरुष या महिला पैर के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। लेकिन इसकी परवाह किए बिना कि वे कैसे विपणन करते हैं, फिट है जो सबसे अधिक मायने रखता है। आपको पुरुषों के लिए व्यापक जूता डिज़ाइन और महिलाओं को विपणन वाले जूते में छोटे और संकीर्ण आकार में अधिक विविधता मिल सकती है।
कैसे खरीदे
यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सुविधाओं की सबसे विस्तृत सूची की तुलना यह नहीं की जा सकती है कि एक जूता आपके खुद के पैर पर कैसा लगता है।
कई जूतों में बहुत सारे अनुसंधान, विकास और इंजीनियरिंग होती है, जो डिजाइन और शैली के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्रियों से होती है - लेकिन यह हमेशा आपके और आपके पैरों के लिए उपयुक्त होती है।
यहाँ कुछ सवाल और बातें ध्यान में रखना है जैसे कि आप जूते के लिए फोरेज करते हैं:
- वापसी नीति क्या है? यदि आपने उन्हें पहना है तो क्या आप इसे वापस नहीं कर सकते? आपके पास वापसी के लिए कितनी देर है और दुकान या निर्माता जूते को किस स्थिति में स्वीकार करते हैं? क्या जूते की वारंटी है?
- तलवे कितने मोटे हैं? एकमात्र मोटाई आपको इस बारे में बहुत कुछ बता सकती है कि तलवों को पहनने से पहले जूता कितनी देर तक चलेगा। लेकिन मोटी का मतलब भी हो सकता है हैवी। लचीला तलवों को खोजने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि बहुत अधिक वजन न डालें, खासकर यदि आप एक लगातार या प्रतिस्पर्धी धावक हैं।
- जूता कितना वजन करता है? जूते के वजन पर इस बात का प्रभाव पड़ता है कि आप कितनी ऊर्जा को चलाने के लिए खर्च कर रहे हैं - या यहां तक कि चलना और वृद्धि करना। आप महसूस नहीं कर सकते हैं कि जब तक आप एक जोड़ी के लिए स्विच नहीं करते, जब तक कि आप हल्के पदार्थों के साथ इंजीनियर नहीं हो जाते, तब तक आपका वजन कितना कम हो जाता है।
- ये किस से बना है? क्या आपको गर्म जलवायु के लिए सांस लेने की आवश्यकता है? आप एक ऐसा जूता चाहते हैं जिसमें अधिक जाली हो। क्या बारिश में या गीले, कीचड़ वाले इलाके में उपयोग के लिए जलरोधी होना चाहिए? गोर-टेक्स खत्म आपकी सबसे अच्छी शर्त हो सकती है। या, क्या जूते को जलरोधक होने के बिना जल्दी से सूखने के लिए पर्याप्त है? यह आपको अधिक, और हल्का वजन, विकल्प दे सकता है।
- एड़ी से पैर की अंगुली ड्रॉप क्या है? इस बात से क्या फर्क पड़ता है कि सामग्री आपके पैर की उंगलियों का समर्थन करती है और आपकी एड़ी को कितना समर्थन करती है? क्या कोई अंतर नहीं है (शून्य-ड्रॉप) या कुछ मिलीमीटर? जब आप दौड़ते हैं तो क्या अच्छा लगता है?
- आपको किस तरह के चलने की ज़रूरत है? क्या एक विशिष्ट भूभाग के लिए बनाया गया चलना, जैसे कि फुटपाथ को पकड़ना या कीचड़ को रोकना है? क्या यह कठोर या सपाट सतहों के लिए बनाया गया है? नरम या असमान सतहों के बारे में क्या?
- आप इन के साथ क्या मोज़े पहनेंगे? अपने चलने वाले जूते के साथ आपके द्वारा पहने जाने वाले मोज़े की सामान्य मोटाई को जानकर सही आकार चुनने में मदद मिल सकती है। इसलिए एक ही मोटाई के मोजे पहनने वाले जूते पर कोशिश करें।
टेकअवे
जूते की कोशिश करने से कोई परहेज नहीं है, चाहे आप इसे अपने घर में या अपने घर में आराम से कर सकते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि दुकान या निर्माता की वापसी नीति है जो आपके लिए काम करती है।
एक सच्चे परीक्षण के लिए स्पिन के लिए अपने जूते बाहर निकालने की कोशिश करें।
