घर पर अपना आईयूडी निकालने की कोशिश करने से पहले आपको जो कुछ भी जानना होगा

एक लंबे समय तक चलने वाला जन्म नियंत्रण विकल्प, IUD आपके शरीर के अंदर 3 से 10 साल तक रह सकता है, जो कि प्रकार पर निर्भर करता है।

लेकिन समय समाप्त होने पर, उस चूसने वाले को बाहर आना होगा! यदि आप गर्भवती होना चाहते हैं तो डिटो आपको जाता है।

आईयूडी निकालना आमतौर पर आसान-फ्रकिंग-पीज़ी है। आमतौर पर, एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता केवल उस स्ट्रिंग पर खींचता है जो डिवाइस से लटका होता है, "टी" हथियार गुना होता है, और थोड़ा बगेर बाहर आता है।

यह देखते हुए, आप सोच रहे होंगे कि घर पर अपने आप डिवाइस को निकालना ठीक है या नहीं।

संक्षिप्त उत्तर: स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा आपके आईयूडी को हटा दिया जाना सबसे अच्छा है।

किम्बर्ली लैंगडन के रूप में, एक ओबी-जीवाईएन और टेलीहेल्थ प्रदाता मेदज़िनो में चिकित्सा सलाहकार कहते हैं, "आईयूडी निकालना एक चिकित्सा प्रक्रिया है।"

लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो घर से निकालना एक विकल्प हो सकता है।

बात करते हैं रसद

पीएसए: आपके आईयूडी को मुफ्त या कम लागत के लिए, और एक चक्कर लगाने वाले प्रदाता द्वारा प्राप्त करना संभव है। और यह तब भी खड़ा है जब आपका आईयूडी प्रविष्टि महंगा था या एक प्रदाता द्वारा किया गया था जो नहीं था (उम् - माफ करना, प्यार करता है)।

एक किफायती और पुष्टि करने वाला प्रदाता खोजने के लिए, अपने स्थानीय की जाँच करें:

• योजनाबद्ध पितृत्व
• स्वास्थ्य विभाग
• गैर-लाभकारी स्वास्थ्य क्लिनिक
• कॉलेज स्वास्थ्य सेवा केंद्र

कहा कि, यदि प्रदाता को प्राप्त करना संभव नहीं है, क्योंकि आप नियुक्ति के समय, या किसी अन्य कारण से हटाने या बच्चे की देखभाल नहीं कर सकते, तो कर रहे हैं आईयूडी को घर पर निकालने के लिए सुरक्षित और कम सुरक्षित तरीके।

हम आपको नीचे दिए गए तरीके से चलना चाहते हैं।

बस इसमें जाने से पहले यह जान लें कि इसमें गड़बड़ी होनी चाहिए, आपको डॉक्टर ASAP के पास जाना होगा।

यदि आप कर सकते हैं, तो आप जिस पर भरोसा करते हैं, उसे सूचीबद्ध करें

त्वरित रिफ्रेशर: आईयूडी एक टी-आकार का उपकरण है (एक चौथाई के आकार के बारे में) जो गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से गर्भाशय में डाला जाता है।

गर्भाशय ग्रीवा को योनि के संरचनात्मक रोक बिंदु के रूप में जाना जाता है। यह तब होता है जब आप या आपका साथी यह महसूस करते हैं कि सेक्स के दौरान आप जितना गहराई से महसूस करते हैं, उसके विपरीत है।

यह उतना ही पीछे है जितना आपको आईयूडी स्ट्रिंग को अटैच करने के लिए पहुंचना होगा।

यदि आप उस दूर तक पहुँचने के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करते हैं, तो आप किसी विश्वसनीय मित्र या साथी से हाथ मिलाने के लिए कह सकते हैं।

प्रवेश के कोण के कारण, उनका हाथ संभवतः आपकी योनि में उस तक पहुंचने में सक्षम होगा, जहां से आप कर पाएंगे।

अपनी आपूर्ति इकट्ठा करो

हां, आपको हाथों के एक सेट की आवश्यकता होगी।

लेकिन आप शायद यह भी चाहते हैं:

• नाखून कतरनी और हटाने से पहले नाखूनों को ट्रिम और चिकना करने के लिए एक नाखून फाइल
• इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) दर्द और ऐंठन को कम करने के लिए 30 से 60 मिनट पहले लेना चाहिए
• बैठने या लेटने के लिए एक तौलिया या कंबल
• हैंड मिरर - या टीबीएच, फ्रंट-फेसिंग कैमरा वाला फोन - आप बेहतर देखने के लिए उपयोग कर सकते हैं

यदि आपका पाल या पार्टनर निष्कासन करने वाला है, तो आप शायद नाइट्राइल दस्ताने, रिंग संदंश या दोनों भी चाहते हैं, जो रिमूवर को हटाने में मदद कर सकता है।

जब IUD सुरक्षित रूप से बाहर हो जाता है, तो आप शायद कुछ डाउनटाइम चाहते हैं।

इसलिए, कुछ आरामदायक कपड़े, कंबल और तकिए, और आपकी फ़ेव बुक या टीवी शो तक पहुँचना सुनिश्चित करें। ओह, और आप शायद कुछ अतिरिक्त इबुप्रोफेन, पानी और स्नैक्स और एक हीटिंग पैड भी चाहते हैं।

अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें

अगर किसी ऐसी चीज़ के बारे में है जो एक महामारी के माध्यम से रह रही है, तो आपको सिखाया गया है, उम्मीद है कि यह आपके हाथों को कैसे धो सकता है। वेल्ड, समय उस नए कौशल सेट पर आकर्षित करने के लिए, लड़कियां!

अपने हाथों को गर्म पानी और खुशबू रहित साबुन से धोएं। जब तक आप "हैप्पी बर्थडे" गाना पूरी नहीं कर लेते, तब तक उन्हें धोते रहें। क?

अपने हाथों को सही ढंग से धोने में विफल और आप अपने पीएच को बाधित करने वाले बैक्टीरिया को आपके शरीर में पेश कर सकते हैं, जिससे निम्न हो सकते हैं:

• बैक्टीरियल वेजिनोसिस
• मूत्र पथ के संक्रमण
• खमीर संक्रमण

कठिन पास।

जब आपके हाथ सूख जाएं, तो उन नाइट्राइल दस्ताने पर फिसलें।

स्थिति में आ जाओ

आपको दो विकल्प मिले: झुकना या खड़ा होना।

जो आप चुनते हैं वह कई कारकों पर निर्भर करेगा, जैसे:

• अपने पैर की ताकत
• आपकी पीठ और कोर लचीलापन
• आपका व्यक्तिगत आराम
• चाहे आप या आपके द्वारा ट्रस्ट किया गया निष्कासन कर रहा हो

फिर से लिखा हुआ

अपनी पीठ पर लेटो। यदि आप डिवाइस को स्वयं हटाने जा रहे हैं, तो अपने कूल्हे के नीचे अपना सबसे मजबूत तकिया रखें। यह आपकी योनि को आपके हाथों के करीब लाएगा।

(और भी बेहतर: एक सेक्स पच्चर का उपयोग करें, जो आपके सोने के तकिए से भी अधिक मजबूत होगा।)

इसके बाद, अपने घुटनों को चौड़ा करें और उन्हें अपने पेट की ओर झुकाएं, लैंगडन का सुझाव देता है।

खड़ा है

खड़े होने की स्थिति से, अपने एक पैर को टब के किनारे या शौचालय पर सहारा दें। लैंगडन कहती हैं, "आम तौर पर टैंपन डालने के लिए आप जिस तरह का प्रयोग करते हैं, उसके समान एक स्टांस लें।"

नंगे पांव

एक बार जब आप स्थिति में आ जाते हैं, तो आप नंगे हो जाते हैं, जो आपके गर्भाशय ग्रीवा (और गर्भाशय) को योनि के खुलने के करीब लाने वाला है।

नंगे करने के लिए, अपनी योनि से एक गोज़ को बाहर निकालने के बारे में सोचें। गंभीरता से, यह काम करता है।

में पहुंचें और निकालें

जब आपके प्रदाता ने पहली बार आईयूडी डाला था, तो उन्हें हटाने के उद्देश्यों के लिए 1 से 2 इंच की स्ट्रिंग लटकने की संभावना थी, एमडी, केबी गेयर, जो ओबी-जीवाईएन और मातृ भ्रूण चिकित्सा में प्रमाणित है, और प्रसवकालीन सेवाओं के निदेशक बताते हैं। NYC स्वास्थ्य + अस्पताल / लिंकन।

जब आप इसे ढूंढते हैं तो आप इस स्ट्रिंग को सीधे एक द्रव गति में खींचते हैं।

मछली पकड़ने जाने के लिए तैयार हैं? अपनी योनि में एक उंगली स्लाइड करें और देखें कि क्या आप स्ट्रिंग महसूस कर सकते हैं।

"स्ट्रिंग बहुत पतली है। लैंगडन कहते हैं, यह टैम्पोन स्ट्रिंग की तरह नहीं है। यदि आपको पता लगाने में एक मिनट का समय लगता है तो निराश न हों।

वास्तव में स्ट्रिंग नहीं मिल सकती है? रूक जा।

आईयूडी तार कभी-कभी गर्भाशय तक अपना रास्ता बना सकते हैं। यदि ऐसा होता है, तो निष्कासन एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा किया जाना चाहिए।

जबकि दुर्लभ, एक लापता IUD स्ट्रिंग निष्कासन या वेध की तरह एक बड़े मुद्दे का संकेत हो सकता है।

एक बार जब आप इसे पा लेते हैं, तो अपनी तर्जनी और मध्यमा को एक साथ स्लाइड करें और उनके बीच की स्ट्रिंग को पिन करें। सीधे नीचे खींचो।

यदि यह आसानी से नहीं निकल रहा है, तो रुकें

IUD को बहुत आसानी से बाहर आना चाहिए। यदि ऐसा नहीं है, तो कुछ गलत हो सकता है।

उदाहरण के लिए, आईयूडी गर्भाशय के ऊतकों में एम्बेडेड हो सकता है या जहां यह शुरू में लगाया गया था, वहां से बाहर निकला, "पीसीओएस एसओएस: ए स्त्री रोग विशेषज्ञ की जीवन रेखा को स्वाभाविक रूप से आपके लय, हार्मोन और खुशी को पुनर्स्थापित करने के लिए, फेलिस गेर्श, कहते हैं। ”

"डॉक्टर को पता होगा कि इन मामूली जटिलताओं को कैसे नेविगेट किया जाए, लेकिन आप घर पर नहीं कर सकते हैं," वह कहती हैं।

यदि आप कोशिश करते हैं, तो आप वास्तव में खुद को घायल करते हैं। लैंगडन कहते हैं, आप गर्भाशय को फाड़ सकते हैं या पंचर कर सकते हैं।

लैंगडन कहते हैं, "यह परिणाम और अधिक पैल्विक सूजन की बीमारी को कम कर सकता है।"

मुझे हटाने के बारे में और कुछ जानना चाहिए?

हां!

एक संभोग सुख हटाने को आसान बना सकता है

ओर्गास्म श्रोणि तल में मांसपेशियों के संकुचन का कारण बन सकता है। वे संकुचन गर्भाशय को "आईयूडी" जारी करने में अधिक आसानी से मदद कर सकते हैं।

जहां आप अपने चक्र के मामलों में हैं

गर्भाशय ग्रीवा स्वाभाविक रूप से ओव्यूलेशन और मासिक धर्म के दौरान थोड़ा खुलता है। आपके चक्र में इन क्षणों के दौरान डिवाइस को निकालना आसान हो सकता है।

बस ध्यान दें: "जैसे ही आईयूडी हटा दिया जाता है, गर्भावस्था संभव है," गेर्श कहते हैं।

इसलिए, यदि आपके पास पी-इन-वी इंटरकोर्स है और आप गर्भवती नहीं होना चाहते हैं, तो ओवुलेशन के आसपास डिवाइस को हटाने से बचें, जो कि गर्भावस्था की संभावना सबसे अधिक है।

IUD को सही बाहर खींचें

चूंकि आईयूडी गर्भाशय से बाहर निकलता है और गर्भाशय ग्रीवा में, आप ऐंठन का अनुभव कर सकते हैं।

उम्मीद है कि! इससे चिंतित न हों।

इसके बजाय, डिवाइस को बाहर खींचते रहें। थोड़ा सा ऐंठन यह संकेत नहीं है कि कुछ गलत है।

एक बार यह निकल जाने के बाद, अपने डिवाइस का निरीक्षण करें

मुबारक हो! आपका गर्भाशय स्वतंत्र है! लेकिन इससे पहले कि आप छोटे बगेर को जंक करें, हालांकि, इसे देखें।

पसंद, क्या सच में इसे देखो।

क्या सभी हिस्से अभी भी हैं? आपके पास मौजूद डिवाइस का Google और सुनिश्चित करने के लिए अपने IUD की तस्वीरों से तुलना करें।

यह आईयूडी के एक हिस्से के लिए संभव है और शरीर में बने रहने के लिए कहा जाता है, हुंड नघीम-एलिलबेक, एमडीएच, एमपीएच, पांडिया हेल्थ में प्रदाता और लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया में ओबी-जीवाईएन प्रमाणित है।

यदि ऐसा लगता है कि इसका हिस्सा गायब है, तो तुरंत देखभाल करें

"आईयूडी के सभी हिस्सों को बचाओ जो एक बैगी में निकला था और फिर एक डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन के लिए आया था," नघीम-इलबेक कहते हैं।

लापता टुकड़े गर्भाशय में एम्बेडेड हो सकते हैं - या प्रजनन पथ में कहीं और यात्रा कर सकते हैं - जिससे बेचैनी, निशान या आंतरिक रक्तस्राव जैसी चीजें हो सकती हैं।

आप कैसा महसूस करते हैं, इसका जायजा लें

"बहुत हल्के बेचैनी, हल्के ऐंठन, और शायद कुछ खोलना हटाने के बाद सामान्य लक्षण हैं," नघीम-एलेबेक कहते हैं। आमतौर पर, ये कुछ घंटों तक चलते हैं।

यदि आप ऐंठन का अनुभव करते हैं, तो Gaither का कहना है कि दर्द को दूर करने के लिए ibuprofen जैसे NSAID की एक और खुराक पर्याप्त होनी चाहिए।

यदि आपको नई गर्भनिरोधक की आवश्यकता है

एक डॉक्टर के पर्चे के बिना, आप आसानी से प्राप्त कर सकते हैं और उपयोग करना शुरू कर सकते हैं:

• आंतरिक कंडोम
• बाहरी कंडोम
• स्पंज
• शुक्राणुनाशक

यदि आप एक डॉक्टर के कार्यालय से बचना चाहते हैं, तो आप टेलीमेडिसिन कंपनियों के माध्यम से गोली, पैच, या अंगूठी जैसे कुछ नुस्खे जन्म नियंत्रण विकल्पों तक पहुंच सकते हैं।

तत्काल देखभाल की तलाश करें यदि

"कोई भी लगातार बेचैनी, असुविधाजनक लक्षण, बुखार, या आपके डिस्चार्ज में परिवर्तन सामान्य नहीं है," नघीम-इलिलॉक कहते हैं।

यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो मर्मज्ञ सेक्स से बचें और एक डॉक्टर एएसएपी देखें।

तल - रेखा

यदि संभव हो तो अपने आईयूडी को निकालने के लिए चिकित्सा पेशेवर के पास जाना सबसे अच्छा है।

लेकिन जैसा कि नजीम-एलेबेक कहते हैं, "आमतौर पर सलाह नहीं दी जाती है, आत्म-निष्कासन कुछ ऐसा है जो किया जा सकता है, इसलिए जब तक रोगी सीख सकता है कि कैसे और कैसे डिवाइस तक पहुंच सकता है।"

गेब्रियल केसल न्यूयॉर्क के एक सेक्स और वेलनेस लेखक और क्रॉसफिट लेवल 1 ट्रेनर हैं। वह एक सुबह का व्यक्ति है, 200 से अधिक वाइब्रेटर्स का परीक्षण किया, और पत्रकारिता के नाम पर चारकोल के साथ खाया, पिया और ब्रश किया। अपने खाली समय में, वह स्वयं सहायता पुस्तकें और रोमांस उपन्यास, बेंच-प्रेसिंग या पोल डांसिंग पढ़ती हुई पाई जा सकती हैं। उसे इंस्टाग्राम पर फॉलो करें।