मूत्राशय कैंसर के लिए आहार और पोषण

जब आपको मूत्राशय का कैंसर होता है, तो अपनी देखभाल करने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं। आप स्थिति, आपके उपचार के विकल्प और अपने शरीर की देखभाल कैसे करें, इसके बारे में अधिक जानना चाह सकते हैं।

अपनी देखभाल करने का एक हिस्सा अच्छी तरह से खाने की कोशिश कर रहा है। अच्छी तरह से खाने से आपके शरीर को पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जो उपचार का समर्थन करने और आपको बेहतर महसूस करने में मदद करता है।

क्या मूत्राशय के कैंसर के लिए अनुशंसित आहार है?

आपके लिए सही खाने के पैटर्न को निर्धारित करने के कई कारक हैं। यदि आप थकान महसूस कर रहे हैं या अन्य लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो अच्छी तरह से खाना मुश्किल हो सकता है। हो सकता है कि आप जिस तरह से इस्तेमाल करते हैं, वह खाने में सक्षम न हों। लक्ष्य अपने स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए विभिन्न प्रकार के पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाना है।

मूत्राशय के कैंसर के उपचार या रोकथाम के लिए किसी एक विशिष्ट आहार की सिफारिश नहीं की गई है। हालांकि, कुछ शोध बताते हैं कि कुछ आहार पैटर्न मूत्राशय के कैंसर और सामान्य रूप से कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

एक इतालवी केस-कंट्रोल अध्ययन ने मूत्राशय के कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए एक भूमध्य आहार के कुछ फायदे दिखाए। भूमध्यसागरीय आहार सब्जियों, फलों, फलियों और साबुत अनाज जैसे खाद्य पदार्थों से भरपूर एक पोषक तत्व है। इसमें मछली, नट्स, बीज, और जैतून के तेल से स्वस्थ वसा भी शामिल है।

खाने के भूमध्यसागरीय तरीके के अन्य स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे कि सूजन को कम करना और हृदय रोग का जोखिम।

सारांश

मूत्राशय के कैंसर वाले लोगों के लिए किसी ने भी अनुशंसित आहार नहीं लिया है, लेकिन भूमध्यसागरीय आहार के कुछ लाभ हो सकते हैं।

मूत्राशय कैंसर होने पर कौन से खाद्य पदार्थ सबसे अच्छे होते हैं?

कई अध्ययनों ने पता लगाया है कि क्या विशिष्ट खाद्य पदार्थ मूत्राशय के कैंसर से लड़ सकते हैं। कोई निर्णायक परिणाम नहीं आया है, लेकिन कुछ शोधों से पता चला है कि विशिष्ट खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से एंटीऑक्सिडेंट में उच्च, कैंसर विरोधी प्रभाव हो सकते हैं।

अभी के लिए, सिफारिश स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने की है, जो कि कैंसर की पुनरावृत्ति और मृत्यु के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है।

एक स्वस्थ खाने के पैटर्न में शामिल हैं:

सब्जियां और फल

सब्जियां और फल विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं जिनकी आपके शरीर को आवश्यकता होती है। ब्रोकोली, केल, और ब्रसेल्स स्प्राउट्स जैसी क्रुसिफेरस सब्जियां सबसे अच्छी हो सकती हैं क्योंकि वे एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती हैं। जामुन और खट्टे फल भी इस कारण से अच्छे विकल्प हैं।

सब्जियां और फल भी फाइबर प्रदान करते हैं, जो आपको कब्ज होने पर मदद कर सकते हैं। फाइबर आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक है।

प्रोटीन के स्रोत

पर्याप्त प्रोटीन मांसपेशियों को बनाए रखने और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद करता है। प्रोटीन स्रोतों में मांस, चिकन, मछली, अंडे, बीन्स, दाल, सोया उत्पाद, नट, बीज और डेयरी शामिल हैं। सभी भोजन और नाश्ते के साथ प्रोटीन के स्रोत को शामिल करने का प्रयास करें।

स्वस्थ वसा

वसा भोजन के स्वाद और बनावट में सुधार करते हैं। हमारे शरीर को कुछ विटामिनों को अवशोषित करने, हार्मोन का उत्पादन करने और पूरे शरीर में कोशिकाओं की मरम्मत करने में मदद करने के लिए वसा की आवश्यकता होती है। वसा के स्वस्थ स्रोतों में मछली, एवोकाडो, नट्स, बीज, जैतून और जैतून के तेल शामिल हैं।

साबुत अनाज

साबुत अनाज ऐसे अनाज उत्पाद हैं जिन्हें अत्यधिक संसाधित नहीं किया गया है। इसका मतलब है कि वे अभी भी अपने पोषक तत्वों और फाइबर के अधिकांश शामिल हैं। "संपूर्ण अनाज" को उन खाद्य पदार्थों की सामग्री सूची में पहले घटक के रूप में देखें जिन्हें आप खरीद रहे हैं।

सारांश

आपको उन खाद्य पदार्थों को खाना चाहिए जो स्वस्थ खाने के पैटर्न का हिस्सा हैं, विशेष रूप से वे जो एंटीऑक्सिडेंट में उच्च हैं।

मूत्राशय के कैंसर से लड़ने में चाय क्या भूमिका निभाती है?

उस भूमिका पर शोध चल रहा है जो चाय, विशेष रूप से हरी चाय, हमारे स्वास्थ्य में खेलती है। शोधकर्ताओं को ग्रीन टी में दिलचस्पी है क्योंकि यह पॉलीफेनोल्स से भरपूर है। पॉलीफेनोल ऐसे यौगिक हैं जो कुछ पौधों में पाए जाते हैं और स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं।

कुछ शोध का समर्थन करता है कि पॉलीफेनोल्स कैंसर से लड़ने में मदद कर सकते हैं, जिसमें मूत्राशय कैंसर भी शामिल है। वे हृदय रोग को कम कर सकते हैं या उम्र बढ़ने के प्रभाव को कम कर सकते हैं। ये निष्कर्ष वादा दिखाते हैं, लेकिन पॉलीफेनोल्स के प्रभावों के बारे में जानने और समझने के लिए बहुत कुछ है।

2012 के मेटा-विश्लेषण में पता चला है कि अगर चाय पीने से मनुष्यों में मूत्राशय के कैंसर की रोकथाम होती है और ऐसा कोई सबूत नहीं मिला जिससे यह मदद करता हो। जो लोग चाय पसंद नहीं करते हैं, उनके लिए मूत्राशय के कैंसर से लड़ने के लिए इसे पीने की सलाह देने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं। यदि आप चाय का आनंद लेते हैं, तो इसे पीना जारी रखें।

सारांश

यह स्पष्ट नहीं है कि चाय का मूत्राशय के कैंसर पर कोई प्रभाव पड़ता है या नहीं। अनुसंधान जारी है।

क्या बचने के लिए कोई खाद्य पदार्थ या पेय हैं?

पीने के पानी और मूत्राशय के कैंसर में आर्सेनिक के बीच एक मजबूत संबंध है। पानी की आपूर्ति में आर्सेनिक के उच्च स्तर वाले क्षेत्रों में मूत्राशय के कैंसर की दर अधिक होती है। आर्सेनिक कुछ क्षेत्रों में स्वाभाविक रूप से हो सकता है या उद्योग या कृषि गतिविधियों से आ सकता है।

यदि आप अच्छी तरह से पानी का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आर्सेनिक के स्तर के साथ कोई समस्या नहीं है, यह सुनिश्चित करने के लिए वर्ष में कम से कम एक बार परीक्षण किया जाना चाहिए। आपके पानी को पीने के लिए सुरक्षित बनाने के लिए आपकी पानी की आपूर्ति से आर्सेनिक को हटाने के उपचार हैं।

अनुसंधान का एक अन्य क्षेत्र कैंसर के खतरे में लाल मांस की संभावित भूमिका है, विशेष रूप से संसाधित लाल मांस। एक 2018 मेटा-विश्लेषण ने उन लोगों में मूत्राशय के कैंसर का अधिक जोखिम दिखाया जो अधिक प्रसंस्कृत लाल मांस खाते हैं। असुरक्षित रेड मीट से ब्लैडर कैंसर का खतरा नहीं बढ़ सकता है।

अनुसंधान ने पश्चिमी प्रकार के आहारों को मूत्राशय के कैंसर की पुनरावृत्ति के जोखिम से भी जोड़ा है। पश्चिमी आहार पैटर्न उच्च प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में समृद्ध है और फलों और सब्जियों में कम है।

एक 2018 के अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग पश्चिमी प्रकार के आहार का पालन करते हैं, उनमें मूत्राशय के कैंसर की पुनरावृत्ति का 48 प्रतिशत अधिक जोखिम होता है, जो उन लोगों की तुलना में अधिक पौष्टिक आहार लेते हैं।

सारांश

रेडी मीट और पीने के पानी को आर्सेनिक के असुरक्षित स्तर के साथ खाने से मूत्राशय के कैंसर के खतरे और पुनरावृत्ति को जोड़ा गया है।

क्या ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो पुनरावृत्ति को रोकने में मदद कर सकते हैं?

मूत्राशय के कैंसर के मामलों में लगभग 75 प्रतिशत गैर-मांसपेशी आक्रामक होते हैं। इस तरह के कैंसर के लगभग 60 से 70 प्रतिशत मामलों की पुनरावृत्ति होगी। आपके स्वास्थ्य की निगरानी के लिए आपकी देखभाल टीम के साथ नियमित अनुवर्ती नियुक्तियां महत्वपूर्ण हैं।

खाने का कोई एक तरीका नहीं है जो पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करता है। कुछ अध्ययन मूत्राशय के कैंसर के कम जोखिम वाले फलों और सब्जियों को खाने से जोड़ते हैं। हालांकि, 2018 की समीक्षा में सुझाव दिया गया है कि सब्जी का सेवन पुनरावृत्ति को रोकने में भूमिका नहीं निभाता है।

अन्य कारणों से अभी भी फलों और सब्जियों में उच्च आहार की सिफारिश की जाती है। यह अन्य कैंसर और हृदय रोग के आपके जोखिम को कम कर सकता है।

मूत्राशय के कैंसर वाले 239 लोगों के 2010 के अध्ययन में देखा गया कि क्या क्रूसदार सब्जियां, मुख्य रूप से ब्रोकोली खाने से जीवित रहने पर कोई प्रभाव पड़ा। जो लोग सबसे ज्यादा ब्रोकली खाते हैं, वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं। जीवित रहने पर इन सकारात्मक प्रभावों को प्रति माह कच्ची ब्रोकोली की एक सेवा के साथ भी देखा गया।

फिर भी, इस क्षेत्र में अधिक शोध की आवश्यकता है इससे पहले कि मूत्राशय के कैंसर की पुनरावृत्ति की रोकथाम के लिए किसी भी आहार या भोजन की व्यापक रूप से सिफारिश की जाती है।

सारांश

हालांकि इस बात का कोई स्पष्ट प्रमाण नहीं है कि कोई भी खाद्य पदार्थ मूत्राशय के कैंसर की पुनरावृत्ति को रोक देगा, सब्जियों और फलों से भरपूर आहार मदद कर सकता है। यह समग्र स्वास्थ्य का भी समर्थन करता है।

क्या कोई पूरक है जो मदद कर सकता है?

आपके स्वास्थ्य के आधार पर, आपका डॉक्टर कुछ सप्लीमेंट्स की सिफारिश कर सकता है। यदि आप थकावट महसूस कर रहे हैं, तो वे आपके रक्त में लोहे और विटामिन बी 12 के स्तर की जांच कर सकते हैं। थकान आपके कैंसर या उपचार के कारण हो सकती है।

यदि आपके रक्त में आयरन या बी 12 का स्तर कम है, तो थकान और भी बदतर हो सकती है। पूरक आपके लोहे और बी 12 स्तरों को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

यदि आपको संक्रमण है और एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता है, तो प्रोबायोटिक्स लेने के बाद मदद मिल सकती है। आपका शरीर बैक्टीरिया के खरबों का घर है, जिनमें से कई पाचन तंत्र में रहते हैं। एंटीबायोटिक्स महत्वपूर्ण दवाएं हैं क्योंकि वे हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं। दुर्भाग्य से, वे कुछ अच्छे जीवाणुओं को भी नष्ट कर देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पाचन संबंधी परेशानी हो सकती है।

प्रोबायोटिक्स आपके पाचन तंत्र में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ा सकते हैं। यह सूजन, गैस और दस्त को कम करने में मदद कर सकता है। वहाँ भी सीमित सबूत है कि प्रोबायोटिक्स मूत्राशय के कैंसर की पुनरावृत्ति को कम करने में एक भूमिका निभा सकता है।

अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम से बात करें यदि आपके मन में कोई सवाल है कि क्या कोई सप्लीमेंट आपकी मदद कर सकता है मूत्राशय के कैंसर वाले कुछ लोगों के लिए कुछ प्रकार के प्रोबायोटिक उपभेद सुरक्षित नहीं हो सकते हैं, इसलिए प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।

कैंसर का उपचार शरीर में अन्य पोषक तत्वों को कम कर सकता है, जिसमें विटामिन डी और फोलेट शामिल हैं। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें यदि आपके पास कैंसर उपचार के कारण पोषक तत्वों की कमी के बारे में प्रश्न हैं।

सारांश

प्रोबायोटिक्स सहित कई पूरक, मूत्राशय के कैंसर वाले लोगों के लिए उपयुक्त हो सकते हैं। कोई भी सप्लीमेंट शुरू करने से पहले अपनी देखभाल टीम से बात करें।

सुपरफूड्स

आपने "सुपरफूड" शब्द सुना होगा। भोजन को सुपरफूड बनाने की कोई आधिकारिक परिभाषा नहीं है। सुपरफूड के रूप में संदर्भित खाद्य पदार्थ पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।

बहुत सारे स्वस्थ खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें सुपरफ़ूड के रूप में लेबल नहीं किया गया है। विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों को खाने के लिए विशेष रूप से गहरे रंग वाले होते हैं। सामान्य तौर पर, भोजन का रंग गहरा होता है, अधिक पोषक तत्व मौजूद होते हैं।

विभिन्न रंगीन फलों और सब्जियों में अद्वितीय यौगिक होते हैं जो स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। अपने आहार में रंगों की एक सरणी को शामिल करने से आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले यौगिकों का सेवन बढ़ सकता है।

कई जड़ी बूटियों और मसाले भी पौधों के यौगिकों के केंद्रित स्रोत हैं जो स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। इनमें हल्दी, काली मिर्च, लौंग, लहसुन, केसर, सरसों, अजमोद, जीरा और अदरक शामिल हैं।

सारांश

सभी अलग-अलग रंगों के विभिन्न खाद्य पदार्थों को खाने का लक्ष्य रखें, खासकर गहरे रंग के फल और सब्जियां।

पकाने की विधि और पोषण युक्तियाँ

मूत्राशय के कैंसर वाले लोगों के लिए विशेष रूप से कोई व्यंजन नहीं हैं। सामान्य तौर पर, विभिन्न प्रकार के स्वस्थ खाद्य पदार्थों को खाना सबसे अच्छा होता है। हालाँकि, यदि आप चिंतित हैं, तो आपको पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं, यहाँ आपके आहार से अधिक प्राप्त करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

अधिक सब्जियां जोड़ें

आप पुलाव, सूप और स्टोव में अतिरिक्त सब्जियां जोड़ सकते हैं। फ्रोजन सब्जियां मददगार हो सकती हैं। वे ताजी सब्जियों की तरह ही स्वस्थ हैं और आपको उनका उपयोग करने से पहले अतिरिक्त धुलाई और कटिंग नहीं करनी है।

स्वस्थ वसा जोड़ें

ड्रेसिंग में जैतून के तेल का उपयोग करने या अन्य खाद्य पदार्थों में या उस पर बूंदा बांदी करने पर विचार करें। टोस्ट या क्रैकर्स पर अखरोट बटर या एवोकैडो फैलाना एक और संभावित विकल्प है।

प्रोटीन जोड़ें

जब आपको कैंसर होता है, तो आपके शरीर को अधिक प्रोटीन की आवश्यकता होती है। भोजन और स्नैक्स में प्रोटीन का स्रोत जोड़ना आपकी दैनिक आवश्यकताओं को पूरा करने में आपकी मदद कर सकता है। संपूर्ण अंडे, मछली, नट, बीज, और ग्रीक दही स्वस्थ प्रोटीन स्रोतों के कुछ उदाहरण हैं।

प्रोटीन सामग्री को बढ़ावा देने के लिए आप आसानी से कुछ भी दूध आधारित स्किम मिल्क पाउडर जोड़ सकते हैं। आप डिब्बाबंद बीन्स या मसूर को स्टोव या सूप या अंडे, आलू, या पकी हुई सब्जियों में कद्दूकस की हुई चीज़ों में भी मिला सकते हैं।

क्या होगा अगर खाना मुश्किल है?

अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, कई कारण हैं जिनकी आपको जरूरत के पोषक तत्व प्राप्त करना कठिन हो सकता है, खासकर अगर आपको कैंसर के उपचार से भूख कम हो। यदि आप थकावट या चक्कर महसूस कर रहे हैं, तो भोजन करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं:

• किराने का सामान खरीदने या आपको भोजन या नाश्ता लाने की पेशकश करने वाले परिवार या दोस्तों की मदद स्वीकार करें।
• प्रेप समय को कम करने के लिए अपने घर में सरल स्नैक्स और भोजन रखें।
• हर 2 से 3 घंटे में कुछ खाने की पूरी कोशिश करें।
• आराम, सुखद वातावरण में खाएं।
• भोजन से पहले तरल पदार्थों को भरने से बचें।
• आपको पाला, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ जैसे पास्ता, पटाखे, टोस्ट, या अनाज आसानी से मिल सकता है।
• यदि आपको पर्याप्त भोजन करने में परेशानी हो रही है, तो अपने कैलोरी की खपत बढ़ाने के लिए उच्च कैलोरी, अंडे, मूंगफली का मक्खन और पनीर जैसे उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें।
• यदि अधिक ठोस चीज़ खाने से पीने में आसानी महसूस होती है, तो पोषण पूरक शेक का उपयोग करने या स्मूदी बनाने पर विचार करें।
• कुछ लोगों के लिए, ताजा नींबू सूँघने या अदरक की चाय का उपयोग करने या अदरक कैंडीज को चूसने से मदद मिल सकती है।

टेकअवे

मूत्राशय कैंसर होने पर खाने का कोई सबसे अच्छा तरीका नहीं है, लेकिन ऐसे चरण हैं जो आप अपने स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए उठा सकते हैं। फलों, सब्जियों और स्वस्थ वसा से भरपूर भूमध्य आहार फायदेमंद हो सकता है।

अन्यथा, विभिन्न प्रकार के स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने की पूरी कोशिश करें। यदि आपको अच्छी तरह से खाने में कोई समस्या हो तो एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से बात करें।