मूत्राशय की ऐंठन के बारे में आपको जो कुछ भी जानना चाहिए

मूत्राशय की ऐंठन

मूत्राशय की ऐंठन तब होती है जब आपके मूत्राशय की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं या कस जाती हैं। यदि ये संकुचन जारी रहते हैं, तो यह पेशाब करने की इच्छा पैदा कर सकता है। इस वजह से, शब्द "मूत्राशय की ऐंठन" अक्सर अति सक्रिय मूत्राशय (OAB) के साथ समान रूप से उपयोग किया जाता है।

OAB को आग्रह असंयम के रूप में भी जाना जाता है। यह आपके मूत्राशय को खाली करने और मूत्र के अनैच्छिक रिसाव की तत्काल आवश्यकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि मूत्राशय की ऐंठन एक लक्षण है। OAB आमतौर पर बड़ा मुद्दा है, हालांकि यह अन्य चीजों के कारण हो सकता है।

मूत्राशय की ऐंठन भी संक्रमण का एक लक्षण हो सकता है। मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) अस्थायी संक्रमण हैं जो जलन, तात्कालिकता, ऐंठन और दर्द का कारण बन सकते हैं। उपचार के साथ, ये संक्रमण स्पष्ट हो सकते हैं और आपके लक्षण लगभग गायब हो सकते हैं।

ऐंठन के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें कि वे कैसे प्रबंधित हैं, और आप उन्हें रोकने के लिए क्या कर सकते हैं।

मूत्राशय की ऐंठन क्या महसूस होती है

मूत्राशय की ऐंठन का सबसे आम लक्षण पेशाब करने की तत्काल आवश्यकता महसूस करना है। ऐंठन से रिसाव हो सकता है, या असंयम कहा जाता है।

यदि आपके मूत्राशय की ऐंठन एक यूटीआई के कारण होती है, तो आप निम्न का अनुभव भी कर सकते हैं:

• जलन जब आप अपने मूत्राशय को खाली करते हैं
• हर बार जब आप बाथरूम का उपयोग करते हैं तो मूत्र की केवल छोटी मात्रा को पारित करने की क्षमता
• मूत्र जो बादल, लाल या गुलाबी दिखता है
• मूत्र जिसमें तेज गंध आती है
• पेडू में दर्द

यदि आपके मूत्राशय की ऐंठन OAB या आग्रह असंयम का परिणाम है, तो आप भी हो सकते हैं:

• बाथरूम पहुंचने से पहले मूत्र का रिसाव होना
• अक्सर पेशाब करें, प्रत्येक दिन आठ या अधिक बार
• पेशाब करने के लिए रात के दौरान दो या अधिक बार जागना

मूत्राशय की ऐंठन का क्या कारण है

मूत्राशय की ऐंठन आपकी उम्र के अनुसार अधिक आम है। कहा जा रहा है कि ऐंठन होना सामान्य रूप से उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा नहीं है। वे अक्सर अन्य स्वास्थ्य मुद्दों को इंगित करते हैं, जो अनुपचारित छोड़ दिए जाते हैं, समय के साथ खराब हो सकते हैं।

यूटीआई और ओएबी के अलावा, मूत्राशय की ऐंठन के कारण हो सकता है:

• कब्ज
• बहुत अधिक कैफीन या शराब पीना
• कुछ दवाएँ, जैसे कि बीथानचोल (यूरेकोलिन) और फ़्युरोसाइड (लासिक्स)
• मधुमेह
• बिगड़ा हुआ गुर्दा समारोह
• मूत्राशय की पथरी
• बढ़ा हुआ अग्रागम
• पार्किंसंस रोग, अल्जाइमर रोग, और मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसे तंत्रिका संबंधी विकार
• मूत्र कैथेटर से जलन

यदि आपको चलने में परेशानी होती है, तो आप शीघ्रता से विकास कर सकते हैं यदि आप खुद को राहत देने के लिए जल्दी से एक टॉयलेट में जाने में असमर्थ हैं। यदि आप बाथरूम का उपयोग करते समय अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली नहीं करते हैं, तो आप लक्षण भी विकसित कर सकते हैं।

यदि आपको जाने के लिए अपनी तात्कालिकता के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर के साथ नियुक्ति करना एक अच्छा विचार है। वे मुद्दे की जड़ तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं, साथ ही आपके लिए एक उपयुक्त उपचार योजना विकसित कर सकते हैं।

कैसे स्पैम्स के कारण का निदान डॉक्टर करते हैं

कोई भी परीक्षण चलाने से पहले, आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास और आपके द्वारा ली जाने वाली किसी भी दवाई पर नोट्स का आकलन करेगा। वे एक शारीरिक परीक्षा भी करेंगे।

बाद में, आपका डॉक्टर बैक्टीरिया, रक्त या संक्रमण के अन्य लक्षणों की जाँच करने के लिए आपके मूत्र के नमूने की जाँच कर सकता है। यदि संक्रमण से इनकार किया जाता है, तो कई परीक्षण हैं जो मूत्राशय के मुद्दों का निदान करने में मदद कर सकते हैं।

कुछ परीक्षण यह मापते हैं कि आपके मूत्राशय में मूत्र छोड़ने के बाद कितना मूत्र बचा है। दूसरे आपके पेशाब की गति को मापते हैं। कुछ परीक्षण आपके मूत्राशय के दबाव को भी निर्धारित कर सकते हैं।

यदि ये परीक्षण किसी विशिष्ट कारण की ओर इशारा नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षा करना चाह सकता है। यह उन्हें विभिन्न संवेदी मुद्दों और कुछ सजगता की जांच करने की अनुमति देगा।

मूत्राशय की ऐंठन के लिए उपचार के विकल्प

व्यायाम और आपकी जीवनशैली में बदलाव आपके मूत्राशय की ऐंठन को कम करने में मदद कर सकते हैं। दवाएं एक और उपचार विकल्प हैं।

व्यायाम

पैल्विक फ्लोर व्यायाम, जैसे किगल्स, अक्सर तनाव और उकसाव के कारण मूत्राशय की ऐंठन के इलाज में सहायक होते हैं। केगेल करने के लिए, अपनी श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को निचोड़ें जैसे कि आप अपने शरीर से मूत्र के प्रवाह को रोकने की कोशिश कर रहे हैं। यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर आपको एक विशेषज्ञ के पास भेज सकता है ताकि आप उचित तकनीक सीख सकें।

जीवन शैली में परिवर्तन

मूत्राशय के मुद्दों के साथ कुछ जीवनशैली परिवर्तन मदद कर सकते हैं, जैसे कि आपके तरल पदार्थ का सेवन और आहार बदलना। यह देखने के लिए कि क्या आपके ऐंठन कुछ खाद्य पदार्थों से बंधे हैं, एक खाद्य डायरी रखने का प्रयास करें। यह आपको किसी भी खाद्य पदार्थ को ट्रैक करने में मदद कर सकता है जो मूत्राशय की ऐंठन का कारण हो सकता है।

चिड़चिड़ा भोजन और पेय अक्सर शामिल हैं:

• खट्टे फल
• फलों का रस
• टमाटर और टमाटर आधारित खाद्य पदार्थ
• चटपटा खाना
• चीनी और कृत्रिम शर्करा
• चॉकलेट
• कार्बोनेटेड शीतल पेय
• चाय

आप मूत्राशय प्रशिक्षण के साथ प्रयोग भी कर सकते हैं। इसमें समयबद्ध अंतराल पर शौचालय जाना शामिल है। ऐसा करने से आपके मूत्राशय को अधिक पूरी तरह से भरने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है, दिन भर में आपको जितनी बार पेशाब करने की आवश्यकता होती है, उतनी कम हो जाती है।

दवाई

आपका डॉक्टर मूत्राशय की ऐंठन के साथ मदद करने के लिए इन दवाओं में से एक लिख सकता है:

• एंटीस्पास्मोडिक्स, जैसे टोलटेरोडिन (डेट्रोल)
• ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, जैसे कि डेसिप्रामाइन (नॉरप्रामिन)

आउटलुक

जीवनशैली में बदलाव और अन्य उपचार आपको अपने मूत्राशय की ऐंठन को कम करने और प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। एक अंतर्निहित स्थिति से जुड़े लक्षण, जैसे कि संक्रमण, को उस स्थिति के उपचार के लिए भी अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करनी चाहिए।

यदि आपके लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। अपने उपचार को फिर से शुरू करना या एक अलग दवा की कोशिश करना आवश्यक हो सकता है।

मूत्राशय की ऐंठन को कैसे रोका जाए

मूत्राशय की ऐंठन पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता है, लेकिन अगर आप इन सुझावों का पालन करते हैं तो वे कम हो सकते हैं।

तुम्हे करना चाहिए

• अपने तरल पदार्थ का सेवन करें। बहुत अधिक तरल पदार्थ आपको अधिक बार पेशाब कर सकते हैं। बहुत कम केंद्रित मूत्र हो सकता है, जिससे आपके मूत्राशय में जलन हो सकती है।
• अधिक कैफीन और शराब पीने से बचें। ये पेय आपके पेशाब करने की आवश्यकता को बढ़ाते हैं, जिससे अधिक आग्रह और आवृत्ति होती है।
• अपने शरीर को हिलाएँ। जो लोग सप्ताह के अधिकांश दिनों में लगभग आधे घंटे व्यायाम करते हैं उनमें मूत्राशय पर बेहतर नियंत्रण होता है।
• स्वस्थ वजन बनाए रखें। अधिक वजन होने से आपके मूत्राशय पर अतिरिक्त तनाव पड़ सकता है, जिससे असंयम का खतरा बढ़ जाता है।
• धूम्रपान छोड़ने। धूम्रपान के कारण होने वाली खांसी आपके मूत्राशय पर अतिरिक्त दबाव डाल सकती है।