कैल्शियम-मैग्नीशियम-जस्ता: लाभ, दुष्प्रभाव और खुराक - पोषण

कैल्शियम-मैग्नीशियम-जिंक की खुराक के क्या लाभ हैं?



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खनिज कैल्शियम, मैग्नीशियम, और जस्ता आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं और अक्सर एक ही पूरक में संयुक्त होते हैं। इस लेख में कैल्शियम-मैग्नीशियम-जस्ता की खुराक के लाभ, साइड इफेक्ट्स और खुराक की सिफारिशों को शामिल किया गया है।