अवलोकन
टैम्पोन अपने समय के दौरान महिलाओं के लिए एक लोकप्रिय मासिक धर्म उत्पाद विकल्प हैं। वे पैड की तुलना में व्यायाम, तैरना और खेल खेलना अधिक स्वतंत्रता प्रदान करते हैं।
क्योंकि आप टैम्पोन को अपनी योनि के अंदर डालते हैं, आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं, "जब मैं पेशाब करता हूं तो क्या होता है?" वहाँ कोई चिंता नहीं! टैम्पोन पहनने से पेशाब बिल्कुल प्रभावित नहीं होता है, और आपको पेशाब करने के बाद अपना टैम्पोन बदलना नहीं पड़ता है।
यहाँ इस पर एक नज़र है कि टैम्पोन पेशाब को प्रभावित क्यों नहीं करते हैं और उनका सही तरीके से उपयोग कैसे करें।
टैम्पोन आपके मूत्र प्रवाह को प्रभावित क्यों नहीं करेंगे
आपका टैम्पोन आपकी योनि के अंदर जाता है। ऐसा लगता है जैसे टैम्पोन मूत्र के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है। यहाँ यह क्यों नहीं है
टैम्पोन मूत्रमार्ग को अवरुद्ध नहीं करता है। मूत्रमार्ग आपके मूत्राशय का उद्घाटन है, और यह आपकी योनि के ठीक ऊपर है।
मूत्रमार्ग और योनि दोनों को बड़े होंठों (लेबिया मेजा) द्वारा कवर किया जाता है, जो ऊतक के तह होते हैं। जब आप धीरे से उन सिलवटों को खोलते हैं (टिप: एक दर्पण का उपयोग करें। अपने आप को जानने के लिए यह ठीक है!), आप देख सकते हैं कि जो एक उद्घाटन की तरह दिखता है वह वास्तव में दो है:
- आपकी योनि के सामने (ऊपर) एक छोटा सा उद्घाटन है। यह आपके मूत्रमार्ग से बाहर निकलता है - ट्यूब जो आपके मूत्राशय से मूत्र को आपके शरीर से बाहर ले जाती है। मूत्रमार्ग के ठीक ऊपर क्लिटोरिस, महिला सुख स्थान है।
- मूत्रमार्ग के नीचे योनि का बड़ा उद्घाटन है। यह वह जगह है जहाँ टैम्पोन जाता है।
हालांकि एक टैम्पोन मूत्र के प्रवाह को अवरुद्ध नहीं करता है, कुछ टैंपॉन स्ट्रिंग पर मिल सकता है क्योंकि पेशाब आपके शरीर से बाहर निकलता है। ऐसा होने पर चिंता न करें। जब तक आपको मूत्र पथ का संक्रमण (यूटीआई) नहीं होता है, आपका मूत्र निष्फल (बैक्टीरिया-मुक्त) होता है। टैम्पोन स्ट्रिंग पर पेशाब करने से आप अपने आप को संक्रमण नहीं दे सकते।
कुछ महिलाएं गीली स्ट्रिंग की भावना या गंध पसंद नहीं करती हैं। इससे बचने के लिए, आप कर सकते हैं:
- जब आप पेशाब करें तो स्ट्रिंग को किनारे पर पकड़ें।
- पेशाब करने से पहले टैम्पोन को हटा दें और एक नया डालकर पेशाब करने के बाद अपने आप को सुखा लें।
लेकिन अगर आप नहीं चाहते हैं तो आपको इसमें से कुछ भी नहीं करना होगा। यदि टैम्पोन को योनि में अच्छी तरह से डाला जाता है, तो यह मूत्र प्रवाह को अवरुद्ध नहीं करता है।
टैम्पोन का सही तरीके से उपयोग कैसे करें
टैम्पोन का सही तरीके से उपयोग करने के लिए, पहले अपने लिए सही आकार का टैम्पोन चुनें। यदि आप इस तरह के मासिक धर्म उत्पाद के लिए नए हैं, तो "पतला" या "जूनियर" आकार से शुरू करें। ये डालने में आसान हैं।
"सुपर" और "सुपर-प्लस" सबसे अच्छा हैं यदि आपके पास बहुत भारी मासिक धर्म प्रवाह है। एक टैम्पोन का उपयोग न करें जो आपके प्रवाह से अधिक शोषक हो।
आवेदनकर्ता पर भी विचार करें। प्लास्टिक के आवेदक कार्डबोर्ड वाले की तुलना में अधिक आसानी से सम्मिलित करते हैं, लेकिन वे अधिक महंगे होते हैं।
टैम्पोन को सही ढंग से कैसे सम्मिलित करें
- टैम्पोन डालने से पहले, अपने हाथों को साबुन और पानी से धो लें।
- एक आरामदायक स्थिति में खड़े हों या बैठें। यदि आप खड़े हैं, तो आप शौचालय पर एक फुट ऊपर रखना चाह सकते हैं।
- एक हाथ से, अपनी योनि के उद्घाटन के चारों ओर त्वचा (लेबिया) की तह को धीरे से खोलें।
- टैम्पोन ऐप्लिकेटर को उसके मध्य से पकड़कर, धीरे से अपनी योनि में धकेलें।
- एक बार जब एप्लिकेटर अंदर होता है, तो ऐप्लिकेटर ट्यूब के अंदरूनी हिस्से को ट्यूब के बाहरी हिस्से से धकेलें। फिर, बाहरी ट्यूब को अपनी योनि से बाहर खींचें। एप्लिकेटर के दोनों हिस्सों को बाहर आना चाहिए।
टैम्पोन को एक बार आराम से महसूस करना चाहिए। स्ट्रिंग को आपकी योनि से बाहर लटकना चाहिए। आप बाद में टैम्पोन को वापस खींचने के लिए स्ट्रिंग का उपयोग करेंगे।
कितनी बार आपको अपना टैम्पोन बदलना चाहिए?
आम तौर पर यह सिफारिश की जाती है कि आप अपने टैम्पोन को हर चार से आठ घंटे में बदल सकते हैं या जब यह रक्त से संतृप्त होता है।आप यह बता सकते हैं कि यह कब संतृप्त है क्योंकि आपको अपने अंडरवियर पर धुंधला दिखाई देगा।
भले ही आपकी अवधि हल्की हो, आठ घंटे के भीतर इसे बदल दें। यदि आप इसे लंबे समय तक छोड़ देते हैं, तो बैक्टीरिया बढ़ सकता है। ये बैक्टीरिया आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं और विषाक्त शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) नामक एक गंभीर बीमारी का कारण बन सकते हैं।
विषाक्त शॉक सिंड्रोम हालांकि दुर्लभ है। अगर आपको अचानक बुखार आने लगे और आप अस्वस्थ महसूस करने लगें तो तुरंत चिकित्सकीय देखभाल लें।
अपने टैम्पोन को कैसे साफ रखें
यहाँ आपके टैम्पोन को साफ और शुष्क रखने के कुछ तरीके दिए गए हैं:
- इसे डालने से पहले अपने हाथों को धो लें।
- इसे हर चार से आठ घंटे में बदलें (अधिक बार अगर आपको भारी प्रवाह है)।
- जब आप शौचालय का उपयोग करते हैं तो स्ट्रिंग को किनारे पर पकड़ें।
टेकअवे
जब यह एक तंपन के साथ पेशाब करने की बात आती है, तो वह करें जो आपको सहज महसूस कराता है। यदि आप पेशाब करने से पहले या बाद में टैम्पोन को बाहर निकालना पसंद करते हैं, तो यह आपके ऊपर है। बस इसे डालते समय अपने हाथों को साफ रखना सुनिश्चित करें और इसे हर चार से आठ घंटे में बदलें।
