हाय सैम, मैं हाल ही में किसी के साथ ऑनलाइन बहस में पड़ गया कि क्या आप भांग के आदी हो सकते हैं या नहीं। यह एक ऐसा ध्रुवीकरण विषय है कि यह जानना मुश्किल है कि नशे के आस-पास की आशंकाएँ वैध हैं, या यदि इस विचार की सच्चाई है कि आप इस पर निर्भर हो सकते हैं।
मैं पूछता हूं क्योंकि मुझे पहले शराब की समस्या थी, और कैनबिस अब कानूनी है जहां मैं रहता हूं, इसलिए मैं सोच रहा हूं कि क्या मेरे लिए यह जोखिम भरा है? कोई विचार?
मैं आपको पूरी तरह से इस बारे में सुना है कि भांग की लत एक चीज़ है या नहीं। मैं वास्तव में एक ही बात सोच रहा था! मुझे खुशी है कि आप इसमें गोता लगाने से पहले सतर्क रहे। मुझे लगता है कि आपका रोल धीमा करना एक स्मार्ट विकल्प है (इरादा इरादा)।
लेकिन मैं सोच रहा था कि क्या लत का सवाल सही है - क्योंकि मुझे यकीन नहीं है कि यहाँ शब्दार्थ वास्तव में मायने रखता है।
अधिक महत्वपूर्ण बात: कर सकते हैं तेरे ब उपयोग समस्याग्रस्त हो गया? क्या यह आपके जीवन में उन तरीकों से हस्तक्षेप करना शुरू कर सकता है जिनमें शराब की लत के लिए कुछ बहुत ही असमान समानताएं हैं? क्या भांग का नशा बिना व्यसन के हो सकता है?
ऐसो-फ्रिकिन-ल्यूटली।
कैनबिस होने पर जो कुछ होता है उसके आसपास बहुत कम खुली और ईमानदार बातचीत होती है नहीं है अब और मजा। मैं व्यसन की जटिलताओं के बारे में विज्ञापन nauseum लिख सकता था और उस शीर्षक के अंतर्गत भांग आती है या नहीं। लेकिन मैं जरूरी नहीं समझता कि यह मददगार है।
मेरा मानना है कि उस रेखा के पार जाने पर इसे पहचानना अधिक महत्वपूर्ण है
जबकि मैं एक चिकित्सक नहीं हूं, मुझे लगता है कि मेरा लाइव अनुभव इस तरह की अव्यवस्था की तरह लग सकता है में एक स्नैपशॉट प्रदान करता है।
शुरुआत के लिए, घड़ियां अब समय बताने का एक तरीका नहीं थीं - वे केवल मेरे खाद्य उपभोग के समय के लिए मौजूद थीं, ताकि यह ठीक उसी तरह हिट हो जाए जैसा कि मैं काम के साथ किया गया था।
मेरा कार्यक्रम धीरे-धीरे समाप्त हो गया, जब तक कि यह आवश्यक नहीं था कि अगली बार जब मैं उच्च हो सकता था। पहले यह मेरे सप्ताह का एक छोटा, कभी-कभार हिस्सा था, जब तक कि यह अचानक मुख्य घटना नहीं थी ... हर एक दिन।
मैंने अपने उपयोग के लिए नियम निर्धारित किए हैं, लेकिन लक्ष्य पोस्ट लगातार चले गए। सबसे पहले, यह सिर्फ एक "सामाजिक चीज" थी। तब यह "सप्ताहांत की बात" थी। यह घर पर ही था, जब तक यह घर पर था तथा योग कक्षा में, जब तक कि सभी दांव बंद नहीं हो जाते और जब तक मैं सच में नहीं था, यह मानते हुए कि आप मेरे साथ बातचीत करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं।
मेरा उपयोग इतना अधिक हो गया कि मेरे आस-पास किसी की भी सबसे अधिक सहिष्णुता थी, और जब मैंने सीमाएं तय कीं, तो मैं उनसे कभी नहीं जुड़ा।
टीएचसी का मेरा अनुपात लगातार चढ़ता गया, आखिरकार, मैं शुद्ध टीएचसी ध्यान केंद्रित कर रहा था, और रात भर पहले जो कुछ हुआ, उसे याद करने की कोशिश में ज्यादातर सुबह बिताई, जब तक मैं सो नहीं गया, तब तक मेरी स्मॉल अपार्टमेंट में धुआं भरता रहा।
मेरे सबसे खराब पर? मेरे पास अपने सिस्टम में बहुत THC था, इसने मनोविकार को प्रेरित किया था (स्पष्ट होने के लिए - मैंने उस राशि का उपभोग किया जो आप सामान्य रूप से चाहते हैं चार लोग).
मुझे अगले दिन काम करने के लिए बीमारों को बुलाना पड़ा क्योंकि मैं अभी भी पूरे अगले दिन ऊँचा था और व्यामोह और मतिभ्रम के दर्दनाक संकेतों का अनुभव कर रहा था। इस तथ्य के बाद उन फ्लैशबैक ने मुझे हफ्तों तक परेशान किया (यह मुझे फिर से धूम्रपान करने से नहीं रोकता, हालांकि)।
और मेरे उपयोग पर वापस काटने के दृढ़ संकल्प के बावजूद? मुझे कभी नहीं लग रहा था।
आपने शराब के साथ "समस्या" होने का उल्लेख किया है। डिट्टो, दोस्त। और कई वसूली स्थानों में, मुझे पता है कि लोगों को इस बात के लिए विभाजित किया जाता है कि क्या भांग कभी भी किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा सुरक्षित रूप से उपयोग की जा सकती है, जिनके पास अन्य पदार्थों के लिए एक विनम्र संबंध है।
और मैं इसे पूरी तरह से प्राप्त करता हूं। कुछ समय के लिए, मुझे लगा कि भांग मेरे शराब से मुक्त कार्ड है। उस के लिए बहुत।
मैं उन लोगों को जानता हूं जिन्होंने खुद को शराब से दूर करने के लिए भांग का इस्तेमाल किया है, या नुकसान में कमी के रूप में, "सुरक्षित" पदार्थ का उपयोग करने के लिए मजबूर किया है जब उपयोग करने के लिए आता है। यह कई लोगों के लिए वसूली का एक महत्वपूर्ण कदम है, खुद को शामिल किया है, और मैं कभी किसी को दोनों के बीच सुरक्षित विकल्प बनाने से हतोत्साहित नहीं करता हूं।
रिकवरी में कुछ लोग सीबीडी उत्पादों से चिपके रहते हैं और THC से बाहर निकल जाते हैं। (मैंने यह कोशिश की, लेकिन मैं हमेशा थोड़ी देर के बाद पीछे की ओर खिसक गया, आखिरकार थोड़ा सहज महसूस करने की अवधि के बाद THC को फिर से प्रस्तुत करना।)
ऐसे अन्य लोग हैं, जो नशे की लत से उबर रहे हैं, जो भांग को ठीक तरह से संभाल पाने में सक्षम हैं, या कुछ वर्षों के लिए प्रबंधन करते हैं और फिर अचानक एक रेखा पार करते हैं, जिसमें वे अनिवार्य रूप से संयम पर लौट आते हैं। और बीच-बीच में हर तरह के व्यक्ति!
बात यह है कि, प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है। मैं यह निश्चित रूप से नहीं कह सकता कि आपके भांग का क्या संबंध है।
लेकिन मैं आपके लिए सबसे अच्छा संभव निर्णय लेने के लिए आपको कुछ जानकारी दे सकता हूं:
- यदि आप जानते हैं कि आपके पास अतीत में अन्य पदार्थों के साथ कोई समस्या थी, तो कुछ और परिचय न दें - आपके समर्थन दल पर एक मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के बिना - शामिल थे। जबकि कई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर पदार्थ के दुरुपयोग के इतिहास वाले किसी को भी भांग का उपयोग करने का समर्थन नहीं करेंगे, यह अतिरिक्त पर्यवेक्षण, या एक पेशेवर के साथ पारदर्शिता, यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि यदि आपका उपयोग समस्याग्रस्त होने लगे तो आप शांत होने के लिए एक समर्थन योजना तैयार कर सकते हैं। जितनी जल्दी हो सके।
- एक नुकसान में कमी सहायता समूह में भाग लेने पर विचार करें। यदि आप विशेष रूप से भांग की खोज कर रहे हैं, क्योंकि आप शराब से जूझ रहे हैं या एक विकल्प चाहते हैं, तो दूसरों की सहायता प्रणाली रखना सबसे अच्छा है जो समान स्थितियों को नेविगेट कर रहे हैं।
- क्या आपके पास कोई सह-होने वाली मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो कैनबिस के दुरुपयोग के आपके जोखिम को बढ़ा सकती है? इसमें PTSD, ADHD, OCD, चिंता और अवसाद जैसे हालात शामिल हो सकते हैं। यदि ऐसा है, तो अपने देखभाल प्रदाताओं के साथ चर्चा करें अगर भांग आपके लक्षणों को बढ़ा सकती है (उदाहरण के लिए, खरपतवार ने निश्चित रूप से मेरी ओसीडी को बहुत खराब कर दिया है), आपकी वर्तमान दवाओं के साथ बातचीत करें, और क्या उपयोग के लाभ लंबी अवधि में सख्ती से कम या टिकाऊ होते हैं समय की।
- संकेतों को जानें। जब आप उपयोग करते हैं तो क्या यह एक विचारशील पसंद या एक आग्रह या मजबूरी जैसा लगता है? क्या आप उपयोग करने से विराम लेने में सक्षम हैं? क्या आपकी सहनशीलता बढ़ रही है? क्या यह आपके जीवन में दायित्वों या संबंधों के साथ हस्तक्षेप करता है? क्या इसने समस्याएं (आर्थिक, भावनात्मक, सामाजिक रूप से, यहां तक कि कानूनी रूप से) बनाई हैं या आपको उन चीजों से दूर ले गई हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं?
- यह एक पत्रिका को रखने और आपके उपयोग को लॉग इन करने में मददगार है, खासकर यदि आपके पास अतीत में अन्य पदार्थों के साथ समस्या थी। उपरोक्त संकेतों की तलाश के अलावा, उस संदर्भ पर विचार करें, जिसमें आप उपयोग कर रहे हैं। क्या यह एक मनोरंजक सेटिंग में है? या ट्रिगर, तनाव या असहज भावना के जवाब में?
जबकि डीएसएम -5 स्वीकार करता है कि कैनबिस विकार का उपयोग करता है, मुझे लगता है कि यहां काफी हद तक अप्रासंगिक है। क्योंकि हम में से हर एक, चाहे हम नशे की लत का जोखिम उठाते हैं या नहीं, हमें यह सुनिश्चित करने के लिए अपने पदार्थ के उपयोग और जाँच की निगरानी करनी चाहिए कि यह हमारे जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं कर रहा है।
यह किसी भी प्रकार के पदार्थ का हिस्सा और पार्सल होना चाहिए - शराब और खरपतवार।
तल - रेखा? कोई भी व्यक्ति ऑटोपायलट पर नहीं होना चाहिए, जब वे मन-परिवर्तन करने वाले पदार्थों का उपयोग कर रहे हों, हालांकि यह सामान्य है कि यह हमारी संस्कृति में है
"शारनाकाडो" के मेरे दिनमैराथन और "ग्रीन आउट" एक दूर की, विचित्र स्मृति है, जिसके लिए मैं बहुत खुश हूं। मेरा सर्कस करता है नहीं किसी भी अतिरिक्त बंदर की जरूरत है, भले ही उन बंदरों को आइसक्रीम का स्वाद 10 गुना बेहतर बनाने के लिए होता है (* क्यू दुखद ट्रॉम्बोन्स *)।
मैं पूरी तरह से शांत हूं (और खुश हूं), जो मेरे लिए सबसे अच्छा विकल्प है।
दिन के अंत में, यह एक व्यक्तिगत निर्णय है जिसे केवल आप कर सकते हैं (और, आपके राज्य के भीतर वैधता के आधार पर, कृपया सलाह दी जाए कि यह एक आपराधिक निर्णय भी हो सकता है)।
यह "सिर्फ एक पौधा" हो सकता है, लेकिन पौधे हानिकारक भी हो सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि टमाटर के पत्ते, उदाहरण के लिए, हल्के जहरीले होते हैं? यदि आपने एकोर्न खाने की कोशिश की, तो आप अभी भी अपने दाँत को काट सकते हैं या उस पर चोक कर सकते हैं (आप ऐसा क्यों करेंगे? मुझे नहीं पता, मैं आपको न्याय करने के लिए यहाँ नहीं हूँ - शायद आप एक गिलहरी के रूप में भूमिका निभा रहे थे)।
इसे किसी ऐसे व्यक्ति से लें जिसने कठिन तरीका सीखा है - यह सब मजेदार है और तब तक खेलता है जब तक कि आप इतने पागल नहीं हैं कि आप आश्वस्त हैं कि आपके बाद इलुमिनाती है (हाँ, यह मेरे साथ गंभीरता से हुआ है)। जो एक प्रफुल्लित करने वाली कहानी के लिए बनाता है, लेकिन मेरा विश्वास करो, पूरी तरह से अनावश्यक आतंक हमले होने की तुलना में शुक्रवार रात बिताने के लिए एक लाख बेहतर तरीके हैं।
कैनबिस "सिर्फ एक पौधा" हो सकता है, लेकिन यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए स्वाभाविक रूप से सुरक्षित नहीं है! मेरी सबसे अच्छी सिफारिश है सावधानीपूर्वक चलना, अतिरिक्त सहायता प्राप्त करना, और अपने उपयोग के बारे में विचारशील होना।
आपका मस्तिष्क एक बहुत ही कीमती अंग है, इसलिए इसे इस तरह से व्यवहार करें, ठीक है?
सैम
यह क्रेजी टॉक है: वकील सैम डायलन फिंच के साथ मानसिक स्वास्थ्य के बारे में ईमानदार, अप्राप्य बातचीत के लिए एक सलाह स्तंभ। जबकि वह प्रमाणित चिकित्सक नहीं है, उसे जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) के साथ जीवन भर का अनुभव है। उसने चीजों को कठिन तरीके से सीखा है, इसलिए आपको (उम्मीद है) एक सवाल है सैम को जवाब देना चाहिए? बाहर पहुंचें और आपको अगले क्रेजी टॉक कॉलम: [email protected] में दिखाया जा सकता है
