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खुजली, जलन और डंक मारना - सूखी आँखें जितनी दिखती हैं उतनी ही दर्दनाक होती हैं।
पुरानी सूखी आंखों के लिए उपचार अक्सर मानक आई ड्रॉप से ऊपर जाते हैं। आपको एक चिकनाई आई ड्रॉप की आवश्यकता होती है जिसमें एक तेल-आधारित समाधान होता है। ऐसा ही एक उपाय है अरंडी का तेल।
अरंडी के तेल के बारे में पढ़ते रहें और जब आपकी सूखी आँखें हों तो यह कैसे मदद कर सकता है।
अरंडी का तेल क्या है?
कैस्टर ऑयल अरंडी की फलियों से बनने वाला तेल है, जो आमतौर पर पश्चिमी भारत, दक्षिण अमेरिका और अफ्रीका में उगाया जाता है। चिकित्सा उपयोग के संदर्भ में, ज्यादातर लोग अरंडी के तेल को चम्मच से ली जाने वाली रेचक के रूप में जानते हैं।
हालांकि, दवा निर्माताओं ने भी दवा देने के लिए अरंडी के तेल को मिक्स-इन के रूप में इस्तेमाल किया है। उदाहरण के लिए, कैस्टर ऑयल को अक्सर कैंसर ट्रीटमेंट पैक्लिटैक्सेल और डॉकैटेक्सेल में मिलाया जाता है।
लोगों ने विभिन्न आंखों की स्थितियों के इलाज के लिए भी अरंडी के तेल का उपयोग किया है। जर्नल द ओकुलर सर्फेस में प्रकाशित एक अध्ययन में अरंडी के तेल के सामयिक उपयोग से ब्लेफेराइटिस या पलक की सूजन का इलाज किया गया। 4 सप्ताह के लिए पलक के लिए दैनिक आवेदन ने बरौनी चटाई जैसे लक्षणों को कम करने में मदद की।
कैसे अरंडी का तेल सूखी आंखों को फायदा पहुंचाता है?
शोधकर्ताओं ने अरंडी के तेल का उपयोग आई ड्रॉप के रूप में करने के संभावित लाभों का अध्ययन किया है, न कि केवल पलकों पर एक सामयिक अनुप्रयोग के रूप में। इनमें से कुछ अध्ययनों में शामिल हैं:
- जर्नल ऑफ़ वेटरनरी मेडिकल साइंस में प्रकाशित 2014 के एक पशु अध्ययन ने सूअर की आँखों पर अरंडी का तेल और सोडियम हायल्यूरोनेट युक्त घोल के अनुप्रयोग का अध्ययन किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि इस मिश्रण का आंखों की शुष्कता के खिलाफ एक सुरक्षात्मक प्रभाव था और मिश्रण को कृत्रिम आंसू के रूप में उपयोग करने की सिफारिश की गई थी।
- कॉन्टेक्ट लेंस एंड एन्टीरियर आई नामक जर्नल में प्रकाशित 2010 के एक अध्ययन में एक आई ड्रॉप पाया गया, जिसमें कैस्टर ऑयल था, जिसने आंसू की लिपिड परत में मोटाई बढ़ाकर शुष्क आंखों को कम करने में मदद की।
- नेत्र विज्ञान पत्रिका में प्रकाशित 2002 के एक अध्ययन में मेइबोमियन ग्रंथि शिथिलता (एमजीडी) के उपचार में अरंडी के तेल युक्त आंखों की बूंदों के उपयोग का अध्ययन किया गया, जो एक सामान्य सूखी आंख का कारण है। अध्ययन के प्रतिभागियों ने एक मिश्रण लागू किया जिसमें 2 प्रतिशत अरंडी का तेल और 5 प्रतिशत पॉलीऑक्सीएथिलीन अरंडी का तेल था। शोधकर्ताओं ने पाया कि कैस्टर ऑयल आई ड्रॉप एमजीडी के उपचार में प्रभावी थे, और अध्ययन के प्रतिभागियों ने प्रतिकूल दुष्प्रभावों की सूचना नहीं दी।
अरंडी का तेल जैसे तेल सूखी आंखों के उपचार के एक सामान्य घटक हैं। तेल आंख के ऊपर एक फिल्म बनाते हैं जो इस संभावना को कम कर देता है कि पानी आंखों से वाष्पित हो जाएगा, जिससे वे कम सूख जाएंगे।
सूखी आंखों के लिए अरंडी के तेल का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
अरंडी का तेल एक घटक है जो कुछ व्यावसायिक रूप से उपलब्ध कृत्रिम आँसू में जोड़ा जाता है। उदाहरणों में शामिल:
- ताज़ा उन्नत (ऑनलाइन खरीद)
- ताज़ा करें मेगा -3 (ऑनलाइन खरीद)
ये आई ड्रॉप आमतौर पर इमल्शन होते हैं, जिसका अर्थ है कि उनमें तेल (जैसे अरंडी का तेल) और पानी शामिल हैं। परिणामस्वरूप, आपको आमतौर पर उन्हें लगाने से पहले आई ड्रॉप को हिलाना होगा।
यहाँ अरंडी के तेल की बूंदों का उपयोग करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- आवेदन करने से पहले अपने हाथ धो लें।
- अपने संपर्कों को निकालें अगर अरंडी का तेल की बूंदों में एक संरक्षक होता है। यदि आप संपर्क के साथ उपयोग करने के लिए ठीक हैं, तो आप आमतौर पर "संपर्क-सुरक्षित" या "परिरक्षक-मुक्त" पढ़ते हुए लेबलिंग देखेंगे।
- उपयोग करने से पहले बूंदों को हिलाएं।
- आई ड्रॉप के टिप को छुए बिना कैप निकालें।
- अपने सिर को थोड़ा पीछे झुकाएं और अपनी पलक को नीचे खींचें।
- अपनी निचली पलक पर ड्रॉपर को पकड़ें और आई ड्रॉप बोतल को निचोड़ें, जिससे ड्रॉप अंदर गिर सके।
- अपनी आँखें बंद करें और ड्रॉप को अपनी आँखें कोट करने दें। आप धीरे-धीरे अपनी आंखों के अंदर (अपनी आंसू नलिकाओं) को दबाकर रखने से बच सकते हैं।
- कैप को वापस आई ड्रॉप पर लगाएं और अपने हाथों को धो लें।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए लगभग चार बार दैनिक लागू करें।
क्या आपको अपने अरंडी के तेल की बूंदों को बनाना चाहिए?
क्या आपको कोशिश करनी चाहिए और अपने स्वयं के अरंडी के तेल की बूंदें बनाना चाहिए? सुरक्षा के संदर्भ में, उत्तर नहीं है। आंखों की बूंदों को ठीक से तैयार करने के लिए कई विचार हैं, और आप अपनी आंखों में बैक्टीरिया को शुरू करने का जोखिम उठाते हैं जिससे लक्षण बिगड़ सकते हैं।
हमारी सलाह यह है कि अपना स्वयं का निर्माण करने के बजाय एक प्रीमैड आई ड्रॉप खरीदें।
क्या इसके बारे में पता करने के लिए कोई दुष्प्रभाव हैं?
कैस्टर ऑयल आई ड्रॉप्स के सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक धुंधली दृष्टि है। यह नहीं है क्योंकि बूंदें आपकी दृष्टि को नुकसान पहुंचा रही हैं, बस यह कि तेल आंखों पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बना रहा है। धुंधलापन आमतौर पर कुछ क्षणों के बाद स्पष्ट हो जाएगा।
अन्य दुष्प्रभावों में आंखों की खुजली और सूजन शामिल हो सकती है। यह अधिक सामान्य है जब आंख की बूंदों में संरक्षक होते हैं, जो परेशान हो सकते हैं। आई ड्रॉप में संरक्षक के उदाहरणों में बेंजालोनियम क्लोराइड या सोडियम क्लोराइट शामिल हैं।
आपको आई ड्रॉप्स से एलर्जी की प्रतिक्रिया भी हो सकती है, जिसके कारण ऐसे लक्षण हो सकते हैं जिनमें सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना या मिचली आना शामिल है। यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपनी आंखों की बूंदों का उपयोग करना बंद कर दें।
सूखी आंखों के लिए और कौन से उपचार किए जा सकते हैं?
सूखी आंखें चुभने, जलन, जलन और धुंधला दिखाई देने जैसे असहज लक्षण पैदा कर सकती हैं। उपचार अंतर्निहित कारणों पर निर्भर कर सकते हैं और आपकी सूखी आँखें कितनी गंभीर हैं, और इसमें शामिल हैं:
- सूखी आंखों के लिए ओवर-द-काउंटर कृत्रिम आँसू। ये खनिज तेल जैसे अन्य अवयवों का उपयोग कर सकते हैं।
- एक कृत्रिम आंसू मरहम। यदि आपके पास गंभीर रूप से शुष्क आँखें हैं, तो आपको एक बूंद के बजाय एक मरहम का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
- प्रिस्क्रिप्शन आई ड्रॉप। ये बूंदें न केवल आंखों को चिकनाई देती हैं, बल्कि सूजन और जलन को भी कम करती हैं। उदाहरणों में साइक्लोस्पोरिन (रेस्टासिस) और (जीवनरक्षक) शियाद्र शामिल हैं।
- पंक्टल प्लग। यदि अन्य समाधान आपके सूखी आंखों के लक्षणों से राहत नहीं देते हैं, तो आपका डॉक्टर इन उपकरणों की सिफारिश कर सकता है ताकि आपके आँसू अधिक समय तक आँखों पर टिक सकें।
आप अपनी सूखी आँखों को बेहतर बनाने के लिए कुछ स्वस्थ आदतों को भी अपना सकते हैं, जैसे:
- हवा में नमी बनाए रखने के लिए ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें।
- कंप्यूटर या फोन को देखने से बार-बार ब्रेक लें। अपनी आँखें बंद करें या आँसू को फिर से देखने के लिए बार-बार झपकाएँ।
- अपनी आँखों को हवा और सूखी हवा से बचाने के लिए बाहर की ओर लपेटते समय रैपराउंड सनग्लासेस या आईवियर पहनें।
- धूम्रपान बंद करें और धुएं के संपर्क में आने से बचें।
सूखी आंखों के लिए कई समाधान मौजूद हैं, इसलिए एक उपचार की संभावना है जो आपके लिए अच्छी तरह से काम करेगा।
चाबी छीनना
कैस्टर ऑयल कुछ कृत्रिम आँसू के समाधानों में एक सामान्य घटक है। इसका उपयोग करने से आंखों को चिकनाई देने में मदद मिलती है और नमी को आंखों से निकलने से रोकते हैं।
घर पर अपना खुद का बनाने की कोशिश करने के बजाय कैस्टर ऑयल युक्त आई ड्रॉप खरीदना सबसे अच्छा है।
दिन में लगभग चार बार अरंडी के तेल वाले कृत्रिम आँसुओं का उपयोग करने से आपकी सूखी आँखों के लक्षणों में कटौती हो सकती है।
