अच्छी मौखिक स्वच्छता आपके संपूर्ण मौखिक स्वास्थ्य और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन यहां तक कि अगर आप अपने दांतों की देखभाल करते हैं, तो आप कुछ मलिनकिरण को नोटिस कर सकते हैं।
यह एक दाँत के दाग और एक गुहा के बीच अंतर बताने के लिए मुश्किल हो सकता है, खासकर जब से एक गुहा हल्के और काले धब्बे का कारण बन सकता है। लेकिन कुछ अंतर आपको दोनों को अलग करने में मदद कर सकते हैं।
मैं दाँत गुहा या दाग के बीच अंतर कैसे बताऊं?
कुछ लोग एक दाग के साथ एक गुहा को भ्रमित कर सकते हैं और इसके विपरीत।
एक गुहा, जिसे दांत का क्षय भी कहा जाता है, आपके दांत की सतह पर स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त क्षेत्र है, जो चिपचिपा महसूस हो सकता है।
दाँत क्षय समय में बड़ा और गहरा हो सकता है, और आपके दांत में छेद बना सकता है, इसलिए दंत चिकित्सक को कॉल करना महत्वपूर्ण है।
दाग गुहाओं के सदृश हो सकते हैं, लेकिन लगातार बड़े होने के बजाय सिकुड़ते या बढ़ते प्रतीत होते हैं। आपके दांतों को ब्रश करने या अपना आहार बदलने के बाद भी वे गायब हो सकते हैं।
लेकिन कभी-कभी, दोनों के बीच का अंतर इतना स्पष्ट नहीं होता है। आइए आपको पहचानने में मदद करने के लिए अपने दांतों पर करीब से नज़र डालें कि क्या मलिनकिरण एक गुहा या एक दाग है।
यह कितनी दूर तक फैल गया है?
सबसे पहले, विचार करें कि दाग कितना व्यापक दिखाई देता है। क्या आपके दांत पर एक भी निशान है? या पूरे दाँत को उखाड़ दिया गया है?
जब मलिनकिरण पूरे दाँत या आसपास के दाँतों को प्रभावित करता है, तो इससे दाग होने की संभावना अधिक होती है।
दूसरी ओर, निम्नलिखित रंगों में आपके दाँत या आपके आस-पास के दाँतों पर एक भी स्पॉट अक्सर एक गुहा का संकेत दे सकता है:
- भूरा
- काली
- धूसर
साथ देने के लक्षण
दांत पर भूरे या काले रंग का धब्बा कैविटी का एकमात्र संकेत नहीं है। गुहाओं में ऐसे लक्षण भी होते हैं जो दाँत के दाग के साथ नहीं होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- संवेदनशीलता। गुहा या दाँत क्षय के साथ, आपके प्रभावित दाँत के आसपास कुछ संवेदनशीलता हो सकती है। इसमें गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थों और पेय के प्रति संवेदनशीलता शामिल है।
- दांतों में छेद। गुहाएं न केवल स्पॉट का कारण बन सकती हैं, बल्कि आपके दांतों में दृश्य छेद या उद्घाटन भी कर सकती हैं। एक छेद छोटा शुरू हो सकता है और फिर बड़ा और गहरा हो सकता है अगर गुहा अनुपचारित हो जाता है।
- दांत का दर्द। उपचार के बिना, दांत की असुविधा आंतरायिक हल्के संवेदनशीलता से लेकर लगातार दर्द तक बढ़ सकती है। दर्द तब होता है जब कैविटी आपके पल्प में सूजन का कारण बनती हैं, जो आपके दांत के मध्य भाग में तंत्रिका होती है। बेचैनी आपके जबड़े, कान, या गाल को विकीर्ण कर सकती है।
क्या कारण दांतों के धब्बे और कैविटीज हैं?
भोजन और पेय से अवशेष दांतों के धब्बे का एक सामान्य कारण है। ये दाग अचानक प्रकट हो सकते हैं और कभी-कभी बस जल्दी से गायब हो जाते हैं।
आप बहुत पीते हैं तो आपको धुंधला हो सकता है:
- कॉफ़ी
- चाय
- वाइन
- सोडा
टमाटर आधारित खाद्य पदार्थ खाने के बाद दांतों में धुंधलापन भी आ सकता है। अक्सर, अपने आहार से इन को कम करने या काटने से दाग की उपस्थिति को सीमित करने में मदद मिल सकती है।
दांतों के दाग के अन्य कारणों में शामिल हैं:
- धूम्रपान और अन्य तंबाकू का उपयोग
- उम्र बढ़ने: उम्र के साथ तामचीनी दूर हो सकती है, नीचे पीले दांतों को उजागर करना
- जब आपके दांत विकसित हो रहे थे तब बहुत अधिक फ्लोराइड का सेवन आपके दांतों पर सफेद धब्बे का कारण बन सकता है
- कुछ दवाएं, जैसे कि एंटीबायोटिक्स और एंटीहाइपरटेंसिव दवाएं
- दांतों पर टैटार (कठोर पट्टिका) का निर्माण
अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के अनुसार, गुहाएं समय के साथ विकसित होती हैं जब पट्टिका में एसिड धीरे-धीरे दाँत तामचीनी से दूर हो जाता है।
पट्टिका बैक्टीरिया की एक चिपचिपी फिल्म है जो आपके दांतों पर बनती है। जैसे-जैसे आपका इनेमल कमजोर होता है, आपके दांतों में छेद या गड्ढे विकसित हो सकते हैं।
गुहाओं के जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- खराब मौखिक स्वच्छता, जैसे कि नियमित रूप से ब्रश या फ्लॉसिंग नहीं करना
- शुष्क मुंह
- अम्ल प्रतिवाह
- बहुत अधिक मीठा या अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय खाने
- अपर्याप्त फ्लोराइड
अगर मुझे दांत में दाग है तो मुझे क्या करना चाहिए?
आपकी मुस्कान की उपस्थिति में सुधार करने के लिए आपके पास दाग हटाने और गुहाओं का इलाज करने के लिए कई विकल्प हैं।
दाँत का दाग
- आगे के धुंधला और मलिनकिरण को रोकने के लिए दांतों को खराब करने वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को कम करें या उनसे बचें।
- पूरे दिन अपने दांतों को ब्रश करें। भोजन, नाश्ते और गहरे रंग के पेय पदार्थ पीने के तुरंत बाद ब्रश करने से धुंधलापन और मलिनकिरण रोका जा सकता है।
- घर पर सफेद करने वाले उपचारों में उपयोग करें। ओवर-द-काउंटर वाइटनिंग उपचार, जैसे कि सफ़ेद स्ट्रिप्स और वाइटनिंग टूथपेस्ट, सतह के धब्बे को हटाने में मदद कर सकते हैं।
- पेशेवर व्हाइटनिंग उपचारों पर विचार करें। गहरे दाग के लिए, घर पर होने वाले उपचार अपर्याप्त हो सकते हैं। पेशेवर व्हाइटनिंग उपचार, व्हाइटनिंग प्रक्रिया को गति प्रदान कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक ध्यान देने योग्य परिणाम होंगे।
- दंत चिकित्सा के बारे में पूछें। मलिनकिरण की गंभीरता के आधार पर, आप अपनी मुस्कान को सफेद करने के लिए अन्य दंत प्रक्रियाओं के लिए एक उम्मीदवार हो सकते हैं।
पेशेवर श्वेत प्रदर उपचार
- डेंटल बॉन्डिंग आपके दांतों के रंग में सुधार कर सकती है।
- यदि आप क्षतिग्रस्त दांत को बहाल करना चाहते हैं, तो आपका दंत चिकित्सक आपको एक दंत मुकुट सुझा सकता है।
- दंत लिबास में आपके दाँत के सामने एक चीनी मिट्टी के बरतन के खोल को रखना शामिल है।
गुहाओं का इलाज कैसे किया जाता है?
यदि आपके दांत में छेद विकसित हो, तो कैविटी का घरेलू उपचार नहीं है। आप मौखिक स्वच्छता में सुधार और शर्करा वाले खाद्य पदार्थों से परहेज करके, दांत के क्षय के शुरुआती संकेतों को एक अंधेरे स्थान की तरह रोक सकते हैं।
जितनी जल्दी हो सके अपने दंत चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें यदि आपके पास गुहा के लक्षण हैं, जैसे:
- दर्द
- आपके दांतों में छेद
- संवेदनशीलता
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एक गुहा बिगड़ सकता है और आपके दांत के अंदर तंत्रिका तक पहुंच सकता है।
अपने दांतों की रक्षा करने और तंत्रिका चोट को रोकने के लिए, आपका दंत चिकित्सक गुहा के आकार और सीमा के आधार पर उपचार की सिफारिश करेगा।
गुहा उपचार
- भरने। गुहाओं के लिए सबसे आम प्रक्रिया में क्षय को हटाने और एक विशेष दाँत के रंग का राल के साथ अपने दाँत को भरना शामिल है। यह आपके दांत के आकार और कार्य को पुनर्स्थापित करता है।
- मुकुट। अधिक गंभीर गुहाओं के लिए जिसमें आपने दांत की संरचना खो दी है, आपके दंत चिकित्सक क्षय को हटाने के बाद एक मुकुट की सिफारिश कर सकते हैं। इसमें आगे के क्षय को रोकने के लिए एक क्षतिग्रस्त दांत पर एक टोपी लगाना शामिल है।
- रूट केनाल। यदि एक गहरी गुहा तंत्रिका चोट का कारण बनती है, तो आपको तंत्रिका को हटाने के लिए रूट कैनाल की आवश्यकता होगी।
मैं दांत के धब्बे और कैविटी को कैसे रोक सकता हूं?
आगे दाँत मलिनकिरण और गुहाओं को रोकने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
दाँत का दाग
- फ्लोराइड टूथपेस्ट के साथ, और भोजन और नाश्ते के बाद भी दिन में कम से कम दो बार अपने दाँत ब्रश करें।
- दांतों को सफ़ेद करने वाले टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें ताकि दाग-धब्बे दूर हों।
- कोला, चाय, और कॉफ़ी जैसे गहरे रंग के पेय पदार्थ पीने के बाद पानी से अपना मुँह साफ़ करें।
- खाद्य कणों को हटाने के लिए रोजाना अपने दांतों के बीच फ्लॉस करें।
- धुंधला कम करने के लिए एक पुआल के माध्यम से पेय पीएं।
- धूम्रपान को कम करने या छोड़ने की कोशिश करें और अन्य तंबाकू उत्पादों का उपयोग करने से बचें।
ऐस्पेक्ट
- अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें, और दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस करें।
- नियमित डेंटल क्लींजिंग शेड्यूल करें, वर्ष में कम से कम दो बार।
- पट्टिका और कीटाणुओं को कम करने के लिए फ्लोराइड और जीवाणुरोधी सामग्री युक्त माउथवॉश का उपयोग करें। अपने मुंह में कम से कम 30 सेकंड के लिए माउथवॉश घुमाएं।
- शर्करा और अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें।
- अपने दंत चिकित्सक से सीलेंट के बारे में पूछें कि क्या आपके पास दांतों की सड़न का इतिहास है। जब आपके दांत की सतह पर लागू किया जाता है, तो सीलेंट दांतों को मजबूत करने और उन्हें क्षय से बचाने में मदद करते हैं।
- अपने दांतों को मजबूत करने और कैविटीज को रोकने के लिए फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करें।
टेकअवे
दाँत का दाग और छिद्र समान दिख सकते हैं, लेकिन वे समान नहीं हैं। यद्यपि एक गुहा दांत के धब्बे का कारण बन सकता है, मलिनकिरण अक्सर भोजन और जीवन शैली की आदतों के कारण होता है।
कुछ समायोजन करने से मलिनकिरण को कम करने के साथ-साथ गुहाओं की शुरुआत में मदद मिल सकती है। इसमे शामिल है:
- अधिक बार ब्रश करना
- पानी से अपना मुँह पोंछना
- कुछ खाद्य पदार्थों और पेय को सीमित करना
लेकिन अगर आपके पास एक गुहा है, तो उपचार के लिए अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें। एक बार जब आप एक गुहा प्राप्त करते हैं, तो आपको इसे ठीक करने के लिए दंत चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।
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