जब तक आपका बच्चा 3 वर्ष का नहीं हो जाता, तब तक आप इस गुस्से वाली टेंट्रम चीज़ में एक समर्थक हो सकते हैं। आखिरकार, नखरे हड़ताल कर सकते हैं चाहे आप घर पर हों या बाहर और के बारे में, और कभी-कभी जब आप कम से कम उनसे उम्मीद करते हैं। शुरुआती वर्षों में यह स्वाभाविक है।
जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता जाता है, आपको आश्चर्य हो सकता है कि कितने लंबे समय तक नखरे चलते हैं और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है - अगर आपके बच्चे का व्यवहार अभी भी सामान्य माना जाता है।
आयु 3 अभी भी मुख्य समय है, लेकिन आप सुरंग के अंत में कुछ प्रकाश देखना शुरू कर सकते हैं। इस उम्र में नखरे के बारे में यहाँ अधिक है - वे क्या दिखते हैं, आप उनसे कैसे निपट सकते हैं, और जब आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करना चाहते हैं।
क्यों हो रहा है
आपके पूर्वस्कूली में बहुत सारी बड़ी भावनाएं और राय हैं, साथ ही साथ स्वतंत्रता की बढ़ती इच्छा भी है।
नखरे तब होते हैं जब वे नहीं जानते कि कैसे पूरी तरह से खुद को व्यक्त करना है या जब वे नहीं जानते हैं कि वे कैसे करना चाहते हैं तो वे कुछ करना चाहते हैं। जब आपका बच्चा विशेष रूप से थका हुआ, भूखा या बीमार होता है, तो आपको भी फटकार लग सकती है।
बच्चे अपने पहले जन्मदिन के आस-पास नखरे करना शुरू कर सकते हैं, और नखरे के लिए 2 या 3 साल की उम्र तक जारी रहना आम बात है - कभी-कभी। फिर भी, आप चिंता कर सकते हैं कि आपके छोटे से नियंत्रण से बाहर लगता है या नखरे के परिणामस्वरूप नुकसान हो सकता है। आपको यह भी चिंता हो सकती है कि आपके 3 साल पुराने नखरे इस बात का संकेत हैं कि कुछ और चल रहा है।
अधिकांश भाग के लिए, नखरे छोटे बच्चों के लिए जीवन का एक सामान्य हिस्सा है। एक बार जब आपका बच्चा अपनी भावनाओं और जरूरतों को बेहतर ढंग से संवाद करने में सक्षम हो जाए तो उन्हें फीका कर देना चाहिए।
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नखरे के प्रकार
यह विभिन्न प्रकार के नखरे की समझ हासिल करने में सहायक है ताकि आप यह बता सकें कि आपका बच्चा आपको क्या बताने की कोशिश कर रहा है।
"माई चाइल्ड इज सिक!," के लेखक बार्टन शमित, उन्हें निम्नानुसार वर्गीकृत करते हैं:
- जब आपके बच्चे को अच्छी तरह से निराश किया जाता है कि वह कुछ नहीं कर सकता है, तो पूरे दिन बिंदुओं पर नखरे हो सकते हैं। इसे इस तरह से सोचें - 3-वर्षीय बच्चे बड़े विचारों वाले छोटे लोग हैं। जब वे भाषण या लेखन के माध्यम से खुद को पर्याप्त रूप से व्यक्त नहीं कर सकते हैं - या एक कार्य को पूरा नहीं कर सकते हैं जो वे पूरा करना चाहते हैं - यह बेहद परेशान कर सकता है। परिणाम: तंत्रम!
- थकान नखरे, जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, आपके बच्चे के बाकी स्तरों के साथ सब कुछ करना है। यदि वे थके हुए और कर्कश हैं, तो आपका छोटा व्यक्ति विशेष रूप से नखरे का शिकार हो सकता है। थके हुए - या भूखे, बीमार आदि, उस बात के लिए - किसी भी प्रकार के अन्य तंत्र में खेल सकते हैं।
- ध्यान देने वाले नखरे तब होते हैं जब आपका बच्चा किसी स्थिति में अपना रास्ता खुद बनाना चाहता है। इन्हें मांग-प्रकार के नखरे के रूप में भी वर्णित किया जा सकता है क्योंकि जब वे चाहते हैं, तो आपका बच्चा रोना, रोना या स्लैम दरवाजे खोल सकता है। उदाहरण: गरज के साथ बाहर खेलना चाहते हैं या अपने बच्चे के देखभाल प्रदाता के साथ घर पर रहकर काम करने के लिए आपके साथ जाना चाहते हैं।
- परिहार नखरे आपके बच्चे के लिए कुछ करने से इनकार करने से पैदा होते हैं - चाहे वह महत्वपूर्ण हो, जैसे उनके दांतों को ब्रश करना, या नहीं, जैसे कि स्नैक खाना।
- विघटनकारी नखरे हर कीमत पर आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए हैं। इनमें आपके साथ चिपटना या आपको या दूसरों को मारना, किसी तरह से नुकसान पहुंचाना या चीजों को फेंकना शामिल हो सकता है। आपका बच्चा लंबे समय तक चिल्ला सकता है या चिल्ला सकता है। और, ज़ाहिर है, यह सब किसी सार्वजनिक स्थान पर हो सकता है, जैसे कि रेस्तरां या स्टोर।
- क्रोध नखरे आप और आपके बच्चे दोनों के लिए सबसे ज्यादा परेशान कर सकते हैं। सुविधाओं में नियंत्रण का नुकसान, चीखना, और संभव आत्म-नुकसान शामिल है (उदाहरण के लिए, यदि आपका छोटा अचानक पीछे की ओर फेंकता है और पहले जमीन से टकराता है)।
सिर्फ एक को देखकर टैंट्रम को डिकोड करना मुश्किल हो सकता है। समय के साथ, हालांकि, आप समय (सोने से पहले या भोजन के बीच) या स्थितियों (पूर्वस्कूली या एक खिलौने की दुकान पर) में पैटर्न देख सकते हैं जो आपको अंदर सुराग देने में मदद करेगा।
जब एक हो रहा हो तो क्या करें
कुछ और करने से पहले, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपका बच्चा सुरक्षित है। विशेष रूप से जब नखरे भड़काने की बात आती है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आप अपने बच्चे को उस क्षेत्र से हटा दें जहाँ वे अपने नखरे कर रहे हैं।
और अगर चोट एक चिंता है, तो आप अपने बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ना चाह सकते हैं।
दूर देखो
टैंट्रम से निपटने का एक सबसे अच्छा तरीका शांत रहना और व्यवहार को अनदेखा करना है। यदि आपका बच्चा आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए टैंट्रम फेंक रहा है, तो इसे अनदेखा करना उनके दर्शकों को दूर ले जाता है। उसी समय, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपका बच्चा सुरक्षित है या नहीं, इस पर भी ध्यान न दें।
पुनर्निर्देशन
यदि आप जल्दी से एक टैंट्रम पकड़ लेते हैं, तो आप अपने बच्चे का ध्यान किसी अन्य कार्य या गतिविधि पर पुनर्निर्देशित कर सकते हैं। यह कुंठा नखरे के साथ अच्छी तरह से काम करता है।
यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका बच्चा किसी खिलौने से परेशान है, तो उनका ध्यान किसी अन्य आयु-उपयुक्त खिलौने, पहेली, या खेल पर निर्देशित करने पर विचार करें। यदि आप सार्वजनिक रूप से हैं, तो आप किसी झूले के सेट की तरह वातावरण से दूर होने के लिए अपना स्थान बदलने का प्रयास कर सकते हैं, जो कि नखरे कर रहा है।
भावनाओं की मॉडल मौखिक अभिव्यक्ति
तीन साल के बच्चों में युवा बच्चों के लिए एक फायदा है कि आप उन्हें अपनी बहुत बड़ी भावनाओं से निपटने के तरीके सिखाना शुरू कर सकते हैं। अपने बच्चे को थोड़ा शांत करने के बाद, ऐसा कुछ कहने की कोशिश करें: "टेम्परेरी नखरे मम्मी का ध्यान आकर्षित करने का तरीका नहीं है। आइए हमारे शब्दों का उपयोग करने का प्रयास करें कि हम कैसा महसूस करते हैं। ”
हालांकि यह तुरंत आपके बच्चे के लिए अपनी गहरी भावनाओं को एक समझदारी से विभाजित करने के परिणामस्वरूप होता है, आप अपनी भावनाओं को मौखिक रूप से व्यक्त करने के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण कार्य शुरू करेंगे।
टाइम-आउट लें
यदि कोई तंत्र-मंत्र विशेष रूप से हिंसक या विघटनकारी है, तो आप अपने बच्चे को टाइम-आउट के माध्यम से कुछ जगह देने की कोशिश कर सकते हैं।
इस आयु में समय-समय के लिए उपयुक्त समय 2 से 5 मिनट के बीच या प्रति वर्ष एक मिनट के आसपास होता है। आपके पास एक निर्दिष्ट स्थान हो सकता है या अपने बच्चे को उनके कमरे में भेज सकता है, बशर्ते आप इसे सुरक्षित वातावरण महसूस करें।
मॉडल अच्छा मुकाबला कौशल
आप यह भी देखना चाहेंगे कि आप दिन के दौरान अपनी परेशानियों को कैसे संभालते हैं। आपका बच्चा आपको देख रहा है। इसलिए, यदि आपको बार-बार प्रकोप होता है, तो एक कदम वापस लेने की कोशिश करें और अधिक शांति से प्रतिक्रिया करें।
जब आप इसे देख रहे हों, जब आपका बच्चा एक टेंट्रम से शांत हो जाता है, तो उनकी प्रगति के लिए उनकी प्रशंसा करना सुनिश्चित करें (पहली जगह में टेंट्रम के कारण जो भी हो, उन्हें दिए बिना)।
निरतंरता बनाए रखें
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, स्थिरता कुंजी है। यह थका देने वाला हो सकता है जब आपको लगे कि आपका बच्चा लगातार नखरे कर रहा है, लेकिन उसी तरह से जवाब देना समय पर भुगतान करेगा।
आपका बच्चा अंततः सीख जाएगा कि जब वे अपना कूल खो देंगे तो आपसे क्या उम्मीद की जाएगी। और यदि आप नई तकनीकों को नियोजित कर रहे हैं, जैसे शब्दों को प्रोत्साहित करना, तो वे अभ्यास करेंगे और इन महत्वपूर्ण संकल्प कौशल को सुदृढ़ करना जारी रखेंगे।
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भविष्य के नखरे से बचने या रोकने के लिए टिप्स
जब आप सभी नखरे नहीं रोक सकते हैं, तो कुछ तरीके हैं जिनसे आप अपनी दिनचर्या को बदल सकते हैं ताकि वे नियमित रूप से होने की संभावना कम हो। जब वे थके हुए, भूखे या बीमार होते हैं, तो बच्चे अधिक नखरे करते हैं, इसलिए यदि आपको संदेह है कि इन मुद्दों में से कोई भी कारण हो तो आप अपने कुलदेवता को कुछ अनुग्रह दें।
अन्यथा, प्रयास करें:
- नींद को प्राथमिकता दें। यदि वे अच्छी तरह से आराम कर रहे हैं तो आपके बच्चे को टेंट्रम की संभावना कम हो सकती है। इसमें अंतराल शामिल हैं, जो मुश्किल हो सकता है। यदि आपका 3 साल का बच्चा अब नप रहा है, तो रिचार्ज करने के लिए दोपहर में "शांत समय" पर नक्काशी करें। शांत समय की गतिविधियों में किताबें पढ़ना या कम-कुंजी वाले खिलौनों के साथ खेलना शामिल हो सकता है (सोचो: बैटरी नहीं)।
- एक ताल स्थापित करें। उदाहरण के लिए, उठो, नाश्ता करो, बाहर टहलने जाओ, घर के अंदर खेलो, दोपहर का भोजन करो, एक झपकी ले लो, आदि इस दिनचर्या के साथ अधिकांश दिनों में छड़ी करने की कोशिश करें। दिन भर में कम आश्चर्य का मतलब कम नखरे हो सकते हैं।
- बहुत सारे विकल्प प्रदान करें। जब आपका बच्चा नियंत्रण से बाहर हो जाता है तो नखरे हो सकते हैं। जब उन्हें दिन भर विकल्प दिए जाते हैं, तो वे अधिक सशक्त और कम निराश महसूस कर सकते हैं। विकल्पों में बड़ी चीजों को शामिल नहीं करना है। इनपुट के लिए पूछें कि वे किस मोजे या जूते पहनते हैं या वे किस स्नैक खाते हैं।
- पर्यावरण को शांत करें। ओवरस्टिम्यूलेशन और फ्रस्टेशन दो कुख्यात टैंट्रम ट्रिगर्स हैं। अपने बच्चे और उनके परिवेश पर ध्यान दें। अगर चीजें थोड़ी बहुत व्यस्त हो जाती हैं, तो उन्हें शांत करने के लिए एक जगह खोजने में मदद करें।
- अपनी गतिविधियों को मोड़ दें। बच्चे निराश हो जाते हैं जब वे अपने दम पर काम नहीं कर सकते हैं या जब वे उस स्वतंत्रता को हासिल नहीं कर सकते हैं जो वे चाहते हैं। उन गतिविधियों को खोजें जो आपका बच्चा अपने दम पर कर सकता है जो आयु-उपयुक्त और सुरक्षित हैं। उन्हें अपने कपड़े उतारने, खुद कपड़े पहनने और यहां तक कि कुछ दैनिक कार्य करने की कोशिश करें, जैसे कि एक छोटे गिलास का उपयोग करके अपने अनाज में दूध डालना।
- अनुकूल चेतावनी दें। दिन के दौरान गतिविधियों के माध्यम से संक्रमण करने से पहले, अपने थोड़े से सिर को ऊपर-नीचे करके देखें कि आगे क्या है। उदाहरण के लिए, जब यह सोने के समय के करीब हो, तो यह कहने की कोशिश करें कि "बिस्तर के लिए लगभग समय हो गया है, इसलिए कृपया एक और चीज़ चुनें!"
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संकेत आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करने की आवश्यकता है
एक बार जब आपका बच्चा 3 1/2 से 4 साल की उम्र में पहुँच जाता है तो नखरे करना शुरू कर देना चाहिए।
उम्र के बावजूद, आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या आपके बच्चे के नखरे विशेष रूप से गंभीर हैं या संबंधित हैं।
निश्चित रूप से कुछ ऐसे मामले हैं जहां या तो शारीरिक या मनोवैज्ञानिक मुद्दे एक कारक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, संचार या बोलने के मुद्दों के कारण होने वाले नखरे प्रारंभिक हस्तक्षेप सहायता के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया दे सकते हैं। अन्य बार, आपका बच्चा मनोवैज्ञानिक के साथ एक नियुक्ति के लिए अच्छी प्रतिक्रिया दे सकता है।
नखरे होने पर अपने डॉक्टर को बुलाएँ:
- दिन में कई बार या लंबे समय तक रहता है
- आत्म-क्षति को शामिल करना, जैसे दीवार के खिलाफ अपना सिर मारना या फर्नीचर से कूदना
- अपने बच्चे को अपनी सांस रोक कर रखें
- संपत्ति का विनाश या दूसरों को चोट पहुँचाना
- सिर दर्द, पेट की समस्या या चिंता का कारण
- 15 मिनट से अधिक समय तक चलने वाले, अधिक लगातार होने वाले या समय के साथ अधिक हिंसक हो रहे हैं
- 4-5 साल की उम्र के बाद नियमित रूप से जारी रखें।
और आपके डॉक्टर से संपर्क करने के बारे में वास्तव में कोई कठिन और तेज़ नियम नहीं है। यदि आपको लगता है कि आपका स्वयं का तनाव या हताशा का स्तर अधिक है या आप सिर्फ यह नहीं जानते हैं कि नखरे को कैसे संभालना है, तो मदद के लिए बाहर पहुँचने में संकोच न करें।
तल - रेखा
पेरेंटिंग प्रीस्कूलर कठिन व्यवसाय है। जबकि नखरे यह महसूस कर सकते हैं कि वे एक अनंत काल तक रहते हैं, आपके बच्चे को उनके संचार कौशल में सुधार के रूप में उन्हें आगे बढ़ना शुरू करना चाहिए, और वे अपनी दिनचर्या में अधिक भाग लेने में सक्षम हैं।
जब भी आप कर सकते हैं, शांत, आरामदायक ऊर्जा के साथ जवाब दें। यह याद रखने की पूरी कोशिश करें कि नखरे एक तरह से आपके छोटे आपके साथ संवाद करने की कोशिश कर रहे हैं। और अगर आपको चिंता है, तो अतिरिक्त संसाधनों के समर्थन और संदर्भ के लिए अपने बच्चे के डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करने में संकोच न करें।
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