क्या D-Mannose UTI का इलाज या रोकथाम कर सकता है?

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D-mannose क्या है?

D-mannose एक प्रकार की चीनी है जो बेहतर ज्ञात ग्लूकोज से संबंधित है। ये शक्कर दोनों सरल शर्करा हैं। यही है, वे चीनी के सिर्फ एक अणु से मिलकर होते हैं। साथ ही, दोनों आपके शरीर में स्वाभाविक रूप से पाए जाते हैं और स्टार्च के रूप में कुछ पौधों में भी पाए जाते हैं।

कई फलों और सब्जियों में D-mannose शामिल हैं:

• क्रैनबेरी (और क्रैनबेरी रस)
• सेब
• संतरे
• आड़ू
• ब्रोकोली
• हरी सेम

यह चीनी कुछ पोषक तत्वों की खुराक में भी पाई जाती है, जो कैप्सूल या पाउडर के रूप में उपलब्ध है। कुछ में D-mannose अपने आप होता है, जबकि अन्य में अतिरिक्त सामग्री शामिल होती है, जैसे:

• क्रैनबेरी
• सिंहपर्णी अर्क
• हिबिस्कुस
• गुलाबी कमर
• प्रोबायोटिक्स

बहुत से लोग मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) के इलाज और रोकथाम के लिए डी-मैननोज लेते हैं। डी-मैनोज़ को मूत्र पथ में बढ़ने से कुछ बैक्टीरिया को अवरुद्ध करने के लिए माना जाता है। लेकिन क्या यह काम करता है?

विज्ञान क्या कहता है

ई कोलाई बैक्टीरिया 90 प्रतिशत यूटीआई का कारण बनते हैं। एक बार जब ये बैक्टीरिया मूत्र पथ में प्रवेश कर जाते हैं, तो वे कोशिकाओं पर फैल जाते हैं, बढ़ते हैं, और संक्रमण का कारण बनते हैं। शोधकर्ताओं को लगता है कि डी-मैन्नोज इन जीवाणुओं को बाहर निकालने से रोककर यूटीआई के इलाज या रोकथाम का काम कर सकता है।

जब आप डी-मैनोज़ युक्त खाद्य पदार्थों या सप्लीमेंट्स का सेवन करते हैं, तो आपका शरीर अंततः किडनी के माध्यम से और मूत्र पथ में समाप्त कर देता है।

जबकि मूत्र पथ में, यह संलग्न कर सकते हैं ई कोलाई बैक्टीरिया जो हो सकते हैं। नतीजतन, बैक्टीरिया अब कोशिकाओं से जुड़ नहीं सकता है और संक्रमण का कारण बन सकता है।

UTI वाले लोगों द्वारा लिए जाने पर D-mannose के प्रभावों पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है, लेकिन कुछ शुरुआती अध्ययनों से पता चलता है कि यह मदद कर सकता है।

2013 के एक अध्ययन में 308 महिलाओं में डी-मेननोज का मूल्यांकन किया गया था जिनके पास लगातार यूटीआई था। D-mannose ने UTIs को 6 महीने से अधिक समय तक रोकने के लिए एंटीबायोटिक नाइट्रोफ्यूरेंटाइन के बारे में भी काम किया।

2014 के एक अध्ययन में, 60 महिलाओं में बार-बार यूटीआई के उपचार और रोकथाम के लिए डी-मैननोज की तुलना एंटीबायोटिक ट्राइमेथोप्रिम / सल्फामेथोक्साजोल से की गई थी।

D-mannose ने सक्रिय संक्रमण वाली महिलाओं में UTI के लक्षणों को कम किया। यह अतिरिक्त संक्रमण को रोकने के लिए एंटीबायोटिक से भी अधिक प्रभावी था।

2016 के एक अध्ययन में एक सक्रिय यूटीआई के साथ 43 महिलाओं में डी-मेननोज के प्रभावों का परीक्षण किया गया। अध्ययन के अंत में, ज्यादातर महिलाओं में लक्षणों में सुधार हुआ था।

D-mannose का उपयोग कैसे करें

बहुत सारे अलग-अलग डी-मैनोज़ उत्पाद उपलब्ध हैं। निर्णय लेते समय कि किसका उपयोग करना है, आपको तीन बातों पर विचार करना चाहिए:

• चाहे आप किसी संक्रमण को रोकने या सक्रिय संक्रमण का इलाज करने की कोशिश कर रहे हों
• वह खुराक जो आपको लेनी होगी
• आप किस प्रकार का उत्पाद लेना चाहते हैं

D-mannose का उपयोग आमतौर पर उन लोगों में UTI को रोकने के लिए किया जाता है जिनके पास लगातार UTI होते हैं या एक सक्रिय UTI के उपचार के लिए। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप इनमें से किसके लिए इसका उपयोग कर रहे हैं क्योंकि खुराक भिन्न होगी।

हालांकि, उपयोग करने के लिए सबसे अच्छी खुराक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। अभी के लिए, केवल शोध में उपयोग की जाने वाली खुराक का सुझाव दिया गया है:

• लगातार यूटीआई को रोकने के लिए: 2 ग्राम प्रतिदिन एक बार, या 1 ग्राम प्रतिदिन दो बार
• एक सक्रिय यूटीआई के इलाज के लिए: 3 दिनों के लिए रोजाना दो बार 1.5 ग्राम, और फिर एक बार 10 दिनों के लिए; या 1 ग्राम 14 दिनों के लिए रोजाना तीन बार

D-mannose कैप्सूल और पाउडर में आता है। आपके द्वारा चुना गया रूप मुख्य रूप से आपकी पसंद पर निर्भर करता है। यदि आप भारी कैप्सूल लेना पसंद नहीं करते हैं या कुछ निर्माताओं के कैप्सूल में शामिल भराव से बचना चाहते हैं तो आप एक पाउडर पसंद कर सकते हैं।

ध्यान रखें कि कई उत्पाद 500 मिलीग्राम के कैप्सूल प्रदान करते हैं। इसका मतलब है कि आपको वांछित खुराक प्राप्त करने के लिए दो से चार कैप्सूल लेने की आवश्यकता हो सकती है।

डी-मैनोज़ पाउडर का उपयोग करने के लिए, इसे एक गिलास पानी में घोलें और फिर मिश्रण को पी जाएँ। पाउडर आसानी से घुल जाता है, और पानी में एक मीठा स्वाद होगा।

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D-mannose लेने के दुष्प्रभाव

ज्यादातर लोग जो डी-मेननोज लेते हैं वे साइड इफेक्ट्स का अनुभव नहीं करते हैं, लेकिन कुछ में दस्त या दस्त हो सकते हैं।

यदि आपको मधुमेह है, तो डी-मेननोज़ लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।यह समझ में आता है क्योंकि डी-मैन्नोज चीनी का एक रूप है। यदि आप D-mannose लेते हैं तो आपका डॉक्टर आपके रक्त शर्करा के स्तर की अधिक बारीकी से निगरानी करना चाहता है।

यदि आपके पास एक सक्रिय यूटीआई है, तो अपने डॉक्टर से बात करने में देरी न करें। हालाँकि D-mannose कुछ लोगों के लिए संक्रमण का इलाज करने में मदद कर सकता है, लेकिन इस बिंदु पर सबूत बहुत मजबूत नहीं हैं।

एक एंटीबायोटिक के साथ विलंबित उपचार जो एक सक्रिय यूटीआई के इलाज के लिए प्रभावी साबित हुआ है, इसके परिणामस्वरूप गुर्दे और रक्त में संक्रमण फैल सकता है।

सिद्ध विधियों के साथ रहो

और अधिक शोध किए जाने की जरूरत है, लेकिन डी-मेननोस एक आशाजनक पोषण पूरक है जो यूटीआई के इलाज और रोकथाम के लिए एक विकल्प हो सकता है, खासकर उन लोगों में जो अक्सर यूटीआई होते हैं।

अधिकांश लोग जो इसे लेते हैं वे किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं करते हैं, लेकिन उच्च खुराक के कारण स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

यदि आपके पास एक सक्रिय यूटीआई है, तो उचित उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। हालांकि डी-मेनोज़ कुछ लोगों के लिए यूटीआई का इलाज करने में मदद कर सकता है, अधिक गंभीर संक्रमण के विकास को रोकने के लिए उपचार के चिकित्सकीय सिद्ध तरीकों का पालन करना महत्वपूर्ण है।