डीप टिश्यू मसाज: लाभ, क्या उम्मीदें, और साइड इफेक्ट्स - स्वास्थ्य

क्या एक गहरी ऊतक मालिश आपके मांसपेशियों की आवश्यकता है?



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गहरी ऊतक मालिश में मांसपेशियों के दर्द से राहत के लिए तीव्र दबाव का उपयोग करना शामिल है। इसके संभावित लाभों के बारे में जानें, यह अन्य प्रकार की मालिश की तुलना कैसे करता है, और चिकित्सक को कहां खोजना है।