पुरुषों में एस्ट्रोजन
हार्मोन टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन आपके शरीर के समग्र कार्य में योगदान करते हैं।
आमतौर पर आपके यौन कार्य और विशेषताओं के लिए उन्हें संतुलित करने की आवश्यकता होती है। यदि वे संतुलित नहीं हैं, तो आप कुछ असामान्य लक्षण देख सकते हैं।
एस्ट्रोजन को आमतौर पर "महिला" हार्मोन कहा जाता है। टेस्टोस्टेरोन "पुरुष" हार्मोन कहा जाता है। यह पूरी तरह से सटीक नहीं है क्योंकि दोनों सभी के शरीर में मौजूद हैं। लेकिन अधिक मात्रा में टेस्टोस्टेरोन जैविक रूप से पुरुष शरीर में मौजूद होते हैं। और एस्ट्रोजेन की उच्च मात्रा जैविक रूप से महिला निकायों में मौजूद है।
एस्ट्रोजन किशोरावस्था के दौरान महिलाओं में यौन कार्यों और विशेषताओं के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। इसमें मासिक धर्म और प्रजनन चक्र शामिल हैं। यह जीवन भर उस कार्य को बनाए रखने में मदद करता है।
यह पुरुषों के लिए समान है। लेकिन एस्ट्रोजेन के रूप में जाना जाने वाला एस्ट्रोजन का एक विशेष रूप पुरुष कामुकता के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
टेस्टोस्टेरोन पुरुष यौन विकास और कार्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन है। लेकिन सेक्स ड्राइव को नियंत्रित करने, स्तंभन की क्षमता और शुक्राणु के उत्पादन में मदद करने के लिए एस्ट्रोजन को टेस्टोस्टेरोन के साथ संतुलन में रहने की जरूरत है।
टेस्टोस्टेरोन स्वाभाविक रूप से पुरुषों की उम्र के रूप में कम हो जाता है, जबकि एस्ट्रोजन बढ़ता है। जब तक आपके एस्ट्रोजन का स्तर असामान्य रूप से ऊंचा नहीं हो जाता है, तब तक इस बारे में चिंतित नहीं होना चाहिए। यह मधुमेह और कैंसर के कुछ रूपों जैसी स्थितियों के लिए एक जोखिम कारक हो सकता है।
आइए जानें पुरुषों के लिए सामान्य और असामान्य एस्ट्रोजन का स्तर क्या है, आपको किन लक्षणों के लिए देखना चाहिए, क्या असामान्य एस्ट्रोजन का स्तर हो सकता है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।
पुरुषों में सामान्य एस्ट्रोजन का स्तर क्या है?
पुरुषों में एस्ट्रोजन के दो मुख्य प्रकार हैं: एस्ट्रोन और एस्ट्राडियोल। मात्राओं को पिकोग्राम प्रति मिली लीटर (पीजी / एमएल) में मापा जाता है। प्रत्येक का सामान्य औसत हैं:
पुरुषों में उच्च एस्ट्रोजन के स्तर के लक्षण
पुरुषों में उच्च एस्ट्रोजन के स्तर के कुछ मुख्य लक्षण इस प्रकार हैं:
- बांझपन। एस्ट्रोजेन उन हार्मोनों में से एक है जिनका उपयोग आपका शरीर शुक्राणु पैदा करने के लिए करता है। उच्च एस्ट्रोजन का स्तर शुक्राणु उत्पादन को धीमा कर सकता है और स्वस्थ शुक्राणु बनाने के लिए कठिन बना सकता है।
- गाइनेकोमास्टिया। वृद्धि हुई एस्ट्रोजन सामान्य से अधिक स्तन ऊतक विकसित करने का कारण बन सकता है। उच्च स्तर से गाइनेकोमास्टिया नामक स्थिति का विकास हो सकता है। यह तब होता है जब स्तन वसा ऊतक की मात्रा असामान्य रूप से अधिक होती है।
- स्तंभन दोष (ED)। एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ने से हार्मोन का संतुलन प्रभावित हो सकता है जो एक निर्माण और स्तंभन में मदद करने के लिए आवश्यक है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप कम टेस्टोस्टेरोन का अनुभव करते हैं।
- धीमी वृद्धि। बहुत अधिक एस्ट्रोजन का परिणाम लड़कों में छोटे कद या विलंबित यौवन में हो सकता है।
- एपिफेसियल क्लोजर। यह उच्च एस्ट्रोजन वाले किशोरों में हो सकता है, जिससे लड़कों का कद छोटा होता है।
अन्य हार्मोन असंतुलन के साथ हो सकने वाले उच्च एस्ट्रोजन के अन्य संभावित लक्षणों में शामिल हैं:
- सेक्स ड्राइव में कमी
- वीर्य में शुक्राणु एकाग्रता कम हो जाती है
- थका हुआ महसूस कर रहा हूँ
- पूरे शरीर पर बाल झड़ना
- सिकुड़ती हुई मास मास
- लिंग और अंडकोष का कम होना
- अस्थि घनत्व का नुकसान (ऑस्टियोपोरोसिस)
- अचानक महसूस करना कि आप गर्म हैं (गर्म चमक)
- ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होना
पुरुषों में उच्च एस्ट्रोजन के कारण
आपका शरीर अकेले एस्ट्रोजन का बहुत कम या टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर के अलावा उत्पादन कर सकता है।
कुछ दवाएं और पदार्थ जो आपके एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ा सकते हैं, उनमें शामिल हैं:
- कुछ एंटीबायोटिक्स
- जड़ी बूटी या अन्य प्राकृतिक पदार्थ, जैसे कि गिंगको या जिनसेंग
- फेनोथियाजाइन्स (मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा)
उच्च एस्ट्रोजन भी आपके जीन के माध्यम से नीचे पारित किया जाता है। और कुछ स्वास्थ्य स्थितियां आपके एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ा सकती हैं, जैसे:
- तनाव
- वजन बढ़ना या मोटापा
- कुछ ट्यूमर
- जिगर को प्रभावित करने वाले रोग
- ऐसी परिस्थितियां जो हार्मोन संतुलन को प्रभावित करती हैं, जैसे कि हाइपोगोनाडिज्म
पुरुषों में कम एस्ट्रोजन के लक्षण
पुरुषों में कम एस्ट्रोजन का स्तर चिंता का एक बड़ा कारण नहीं है।
लेकिन उच्च एस्ट्रोजन के कुछ समान लक्षण हो सकते हैं यदि आपके पास पर्याप्त एस्ट्रोजन नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एस्ट्रोजेन असंतुलन हाइपोगोनैडिज़्म से उत्पन्न हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसके परिणामस्वरूप आपके शरीर में हार्मोन उत्पादन में कमी होती है।
हाइपोगोनैडिज्म एस्ट्रोजन, टेस्टोस्टेरोन और अन्य हार्मोन के स्तर को कम कर सकता है, जिससे एस्ट्रोजन के उच्च स्तर के समान लक्षण हो सकते हैं।
पुरुषों में कम एस्ट्रोजन के कारण
हाइपोगोनाडिज्म के कारण कम एस्ट्रोजन के कई संभावित कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- ऑटोइम्यून स्थितियां जैसे एडिसन रोग या हाइपोपैरैथायरॉइडिज़्म
- आनुवंशिक विकार जैसे टर्नर सिंड्रोम या क्लाइनफेल्टर सिंड्रोम
- यौन अंगों के संक्रमण, जैसे कि कण्ठमाला
- गुर्दे या जिगर की स्थिति
- अंडकोष जो उतरते नहीं हैं
- आपके रक्त में लोहे की अधिकता
- विकिरण के संपर्क में
- आपके लिंग या अंडकोष पर सर्जरी करना
- मानव इम्यूनो वायरस
- ऐसी परिस्थितियां जो पिट्यूटरी ग्रंथि को प्रभावित करती हैं
- सारकॉइडोसिस
- यक्ष्मा
- ऊतककोशिकता
- मोटापा होना
- तेजी से वजन कम होना
- पर्याप्त बुनियादी पोषक तत्व और विटामिन नहीं मिलना
- मस्तिष्क शल्यचिकित्सा
- ट्यूमर आपके पिट्यूटरी ग्रंथि पर या उसके पास बढ़ रहा है
उच्च या निम्न एस्ट्रोजन का निदान करना
एक डॉक्टर आपके पास एक प्रयोगशाला रक्त परीक्षण लेगा यदि वे मानते हैं कि आपके पास एस्ट्रोजेन के उच्च या निम्न स्तर हो सकते हैं।
इसके लिए, आप एक प्रयोगशाला में जाते हैं जो नमूने एकत्र करता है, और कोई व्यक्ति जो नमूने लेने के लिए प्रशिक्षित है, वह परीक्षण के लिए रक्त एकत्र करने के लिए एक सुई और शीशी का उपयोग करेगा।
आपको लगभग एक सप्ताह में अपने परिणाम प्राप्त करने चाहिए। आप अपने रक्त एस्ट्रोजन के स्तर को पिकिलोग्राम प्रति मिलीग्राम (पीजी / एमएल) में दर्शाते हैं। एक बार जब आप अपने परिणाम प्राप्त करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आपको आगे क्या करने की आवश्यकता है।
यदि वे सामान्य हैं, तो आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर आपके स्तर या उच्च या निम्न, तो आपका डॉक्टर आपके एस्ट्रोजन के स्तर को संतुलित करने में मदद करने के लिए अगले चरणों की सिफारिश करेगा।
पुरुषों में एस्ट्रोजन के स्तर को कैसे नियंत्रित करें
यहां कुछ संभावित उपचार दिए गए हैं जो एक डॉक्टर आपके एस्ट्रोजन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए सुझा सकता है।
दवाई
सैद्धांतिक रूप से एरोमाटेज़ इनहिबिटर - जो एंड्रोजेन नामक सुगंधित एस्ट्रोजन में एरोमाटेज़ के रूप में जाना जाने वाला एक एंजाइम रखते हैं - को काम करना चाहिए, लेकिन शोध से पता चलता है कि उनके पास ऐसा कोई प्रभाव नहीं है।
यद्यपि वे आमतौर पर उपचार के रूप में अनुशंसित नहीं होते हैं, वे नैदानिक रूप से संकेत दिए जाने पर रोगियों के लिए एस्ट्रोजन के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। आप इन्हें एनास्ट्रोज़ोल (अरिमिडेक्स) या एक्सटेस्टेन (अरोमासीन) के रूप में दवा के रूप में ले सकते हैं।
शोध से पता नहीं चला है कि एरोमाटेज़ इनहिबिटर्स गाइनेकोमास्टिया के लिए SERMS जितना प्रभावी है, लेकिन उनके अन्य नैदानिक उपयोग जैसे स्तन कैंसर या छोटे कद वाले लड़कों में भी हो सकते हैं।
अरोमाटेस इनहिबिटर प्राकृतिक रूपों में भी उपलब्ध हैं, जैसे जंगली बिछुआ जड़, मका और अंगूर के अर्क। याद रखें, आपको पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ इन प्राकृतिक विकल्पों पर चर्चा करनी चाहिए।
आहार, जीवन शैली और व्यायाम
आपके आहार में परिवर्तन भी आपके एस्ट्रोजन के स्तर को कम रखने में मदद कर सकता है।
एस्ट्रोजन स्तर नियंत्रण के लिए आमतौर पर वसा में कम और फाइबर में उच्च आहार की सिफारिश की जाती है। इस तरह के आहार में शामिल होने वाले कुछ खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- क्रूसिफायर सब्जियां (ब्रोकोली और केल सहित) में फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो एस्ट्रोजेन उत्पादन को रोकते हैं
- shiitake और portobello मशरूम स्वाभाविक रूप से aromatase को कम करते हैं
- लाल अंगूर में प्राकृतिक एस्ट्रोजन ब्लॉकर्स रेसवेराट्रोल और प्रोएन्थोसाइनिडिन होते हैं
- तिल और अलसी, साथ ही साबुत अनाज जैसे जई, मक्का और चावल में एक माइक्रोन्यूट्रिएंट होता है जिसे पॉलीफेनोल कहा जाता है
- ग्रीन टी पॉलीफेनोल का एक और अच्छा स्रोत है
- अनार एस्ट्रोजन-ब्लॉकिंग फाइटोकेमिकल्स में उच्च हैं
कुछ मांस उत्पादों में सिंथेटिक हार्मोन के साथ उपचार के परिणामस्वरूप एस्ट्रोजन होता है और इससे बचा जाना चाहिए। इससे बचने के लिए कुछ अन्य उत्पादों में आपके एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ सकता है:
- प्लास्टिक से बने रैप या कंटेनर जो आपके भोजन द्वारा अवशोषित किए जा सकते हैं
- स्वच्छता उत्पाद जिसमें एस्ट्रोजेन युक्त parabens होते हैं, जैसे कि शैंपू
आकार में बने रहने से आपके एस्ट्रोजन का स्तर भी कम रह सकता है:
- अपने संपूर्ण स्वास्थ्य की जांच करने के लिए एक शारीरिक प्राप्त करें
- एक योजना बनाएं और धीमी शुरुआत करें
- प्रति दिन लगभग 15 से 30 मिनट तक कसरत करें, और आराम से समय बढ़ाएँ
- इसे स्विच करें: एक दिन कार्डियो करें, अगले को मजबूत करें, और इसी तरह
- जिम ज्वाइन करें और नियमित रूप से जाने की आदत डालें
वयस्क होने पर उच्च एस्ट्रोजन होने के जोखिम
लिंग के साथ पैदा होने वाले सभी लोग एस्ट्रोजन के निम्न स्तर के साथ पैदा होते हैं, लेकिन जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं वैसे-वैसे स्तर ऊंचे होते जाते हैं।
लिंग के साथ एक व्यक्ति में एस्ट्रोजन का उच्च स्तर कुछ स्थितियों के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- बढ़ते बड़े पुरुष स्तन (गाइनेकोमास्टिया)
- मधुमेह
- रक्त के थक्के
- आघात
- स्तन और प्रोस्टेट कैंसर सहित कुछ कैंसर
डॉक्टर को कब देखना है
जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर को देखें यदि आपको कोई असामान्य लक्षण दिखाई देता है जो उच्च या निम्न एस्ट्रोजन के स्तर से संबंधित हो सकता है।
वे एस्ट्रोजेन स्तर परीक्षण चला सकते हैं और कारणों का निदान कर सकते हैं। यदि आप ये लक्षण उच्च एस्ट्रोजन के कारण होते हैं, तो आप उन्हें सीखने में मदद कर सकते हैं। उच्च एस्ट्रोजन और किसी भी अंतर्निहित कारण का इलाज करना महत्वपूर्ण है।
असामान्य एस्ट्रोजन के स्तर के कारण या उत्पन्न होने वाली कई स्थितियों का सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है और शुरुआती उपचार के साथ किसी भी संभावित जटिलताओं की संभावना कम हो जाती है।
दूर करना
दोनों उच्च और निम्न एस्ट्रोजन स्तर कुछ दीर्घकालिक जटिलताओं का कारण बन सकते हैं या संकेत देते हैं कि एक अंतर्निहित स्थिति है जिसका इलाज किया जाना चाहिए।
जितनी जल्दी हो सके अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखें यदि आपको लगता है कि आपके पास असामान्य एस्ट्रोजन का स्तर हो सकता है।
