मेटाबोलिक कंडीशनिंग: निर्देश, उदाहरण, पेशेवरों और विपक्ष - स्वास्थ्य

मेटाबोलिक कंडीशनिंग क्या है?



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कोल्ट्सफुट क्या है, और क्या यह हानिकारक है?
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मेटाबोलिक कंडीशनिंग एक प्रकार का वर्कआउट है जिसमें मध्यम तीव्रता और उच्च तीव्रता वाले व्यायाम शामिल हैं। लक्ष्य कम समय में अधिक प्रभावी ढंग से कैलोरी जलाना है।