ब्लिंकिंग एक पलटा है, जिसका अर्थ है कि आपका शरीर इसे स्वचालित रूप से करता है। आप जब चाहें तब खुद को झपका भी सकते हैं। अत्यधिक पलक जब आप झपकी लेते हैं तो आप जितना चाहते हैं उससे अधिक होता है।
बहुत सी चीजों से बहुत अधिक झपकी आ सकती है। वयस्कों में सबसे आम कारण आपकी आंख की सतह पर एक समस्या है।
अत्यधिक निमिष परेशान कर सकता है, लेकिन यह शायद ही कभी एक गंभीर समस्या के कारण होता है। जब यह होता है, तो यह एक न्यूरोलॉजिक सिंड्रोम का हिस्सा होता है, और आमतौर पर अन्य न्यूरोलॉजिक लक्षण होते हैं।
पलकें झपकती हैं और अपनी आँखों को उसकी बाहरी सतह पर फैलाकर आँखें साफ करती हैं। यह धूल, अन्य अड़चन, बहुत उज्ज्वल प्रकाश, और विदेशी वस्तुओं को बाहर रखने के लिए इसे बंद करके आपकी आंख की रक्षा भी करता है।
शिशुओं और बच्चों को प्रति मिनट केवल दो बार झपकी आती है। जब तक आप किशोरावस्था तक पहुँचते हैं, तब तक यह 14 से 17 गुना प्रति मिनट तक बढ़ जाता है। यह आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए उस संख्या पर रहता है।
जब आप बात कर रहे हों, घबरा रहे हों, या दर्द में हों, तो आप अधिक झपकाते हैं। आप पढ़ते समय कम पलक झपकाते हैं या जब आप संभावित खतरे को महसूस करते हैं।
अत्यधिक निमिष की कोई सटीक परिभाषा नहीं है। आमतौर पर इसे अत्यधिक माना जाता है जब यह आपके जीवन, दृष्टि या गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है।
अत्यधिक पलक झपकने का कारण क्या हो सकता है?
अत्यधिक निमिष तब होता है जब आपका निमिष पलटा किसी चीज से अतिरंजित हो जाता है। इनमें से अधिकांश कारण वयस्कों और बच्चों को प्रभावित कर सकते हैं।
आंख में जलन
यदि आप अपनी आंख की सामने की सतह पर जलन महसूस करते हैं, तो आप इससे अधिक ब्लिंक कर सकते हैं जैसे:
- आंख में जलन, पराग (एलर्जी की प्रतिक्रिया), प्रदूषण, रासायनिक वाष्प, विदेशी वस्तु या हवा में धूल
- सूखी आंखें
- आपकी आंख के बाहर खरोंच (कॉर्नियल घर्षण) या आंख की अन्य चोट
- अंतर्वर्धित बरौनी (ट्राइकियासिस)
- पिंकी (नेत्रश्लेष्मलाशोथ)
- आपके परितारिका (सूजन) की सूजन
- आपकी पलक की सूजन (ब्लेफेराइटिस)
आंख पर जोर
आंखों की रोशनी तब होती है जब आप किसी एक चीज पर ज्यादा देर तक ध्यान केंद्रित करने के बाद थक गई हो। कई चीजें आंखों में खिंचाव पैदा कर सकती हैं। सबसे आम कारणों में शामिल हैं:
- बहुत तेज रोशनी में होना
- लंबे समय तक पढ़ना
- कंप्यूटर के सामने लंबा समय बिताना
नज़रों की समस्या
सबसे आम दृष्टि समस्याओं को सुधारात्मक लेंस के साथ आसानी से तय किया जाता है और इसमें शामिल हैं:
- निकट दृष्टि दोष। विशेष रूप से उचित सुधारात्मक eyewear के बिना Nearsightedness।
- पास का साफ़ - साफ़ न दिखना। दूरदर्शिता, विशेष रूप से उचित सुधारात्मक आंखों के बिना।
- प्रेस्बायोपिया। उम्र से संबंधित आंखों में परिवर्तन जो निकट दृष्टि को प्रभावित करते हैं जैसे कि मेनू, समाचार पत्र और पुस्तकों को पढ़ने जैसी चीजें।
- स्ट्रैबिस्मस। जब आपकी आँखें ठीक से संरेखित नहीं होती हैं।
आंदोलन विकार (आंख डिस्टोनिया)
सबसे आम आंख आंदोलन विकारों में शामिल हैं:
- सौम्य आवश्यक ब्लीफ्रोस्पासम। आपकी आंख की मांसपेशियों की ऐंठन तेजी से अनैच्छिक निमिष का कारण बनती है।
- Meige सिंड्रोम। जुड़े मुंह और जबड़े की ऐंठन के साथ ब्लेफ्रोस्पाज्म।
मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के मुद्दे
जब आप तनाव में होते हैं, तो आप प्रकाश और आंखों के तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों में आँख झपकने में वृद्धि हो सकती है:
- चिंता
- तनाव
- थकान
आदत
कुछ लोगों को अनैच्छिक अत्यधिक निमिष की आदत पड़ जाती है। ऊपर वर्णित कारणों (विशेष रूप से तनाव) में से एक से शुरू करने के बाद यह एक आदत बन सकती है, लेकिन कभी-कभी कोई पूर्ववर्ती कारण नहीं होता है। कुछ लोगों के लिए, आंख झपकना एक नर्वस टिक बन जाता है।
बच्चों में अन्य कारण
पलक झपकने के ओवरस्टिम्यूलेशन के अधिकांश कारण वयस्कों और बच्चों में समान हैं, लेकिन बच्चों में दो कारण आम हैं लेकिन वयस्कों में दुर्लभ हैं।
उद्देश्य पर पलक झपकना
बच्चों में, उद्देश्य पर अत्यधिक पलक झपकाना सबसे आम कारण है। लड़कियों की तुलना में लड़के ज्यादा करते हैं। अक्सर, यह ध्यान के लिए किया जाता है। यह पाँच साल की उम्र के आसपास सबसे आम है।
जब्ती विकार
दुर्लभ मामलों में, उन बच्चों में अत्यधिक निमिष देखा जाता है जिनके पास जब्ती विकार है। कुछ शोधकर्ता यह भी सोचते हैं कि इसे नए प्रकार के जब्ती के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।
गंभीर स्थितियां जो अत्यधिक निमिष का कारण बन सकती हैं
कुछ न्यूरोलॉजिक स्थितियों को अत्यधिक निमिष पैदा करने के लिए जाना जाता है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके अत्यधिक पलक झपकने की स्थिति एक गंभीर स्थिति है।
- विल्सन की बीमारी। यह स्थिति आपके शरीर में अतिरिक्त तांबे के कारण होती है। यह विभिन्न अंगों में जमा हो जाता है, जिससे विभिन्न लक्षण उत्पन्न होते हैं। जब यह आपके मस्तिष्क में जमा हो जाता है, तो यह अत्यधिक निमिष के अलावा कई तरह के न्यूरोलॉजिक लक्षण पैदा कर सकता है। इसमें भद्दापन, चेहरे की किरकिरी और झटके शामिल हो सकते हैं।
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस। यह स्थिति आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है। अत्यधिक पलक के अलावा अन्य लक्षणों में दृष्टि, संतुलन, समन्वय और आपकी मांसपेशियों को नियंत्रित करने की क्षमता के साथ समस्याएं शामिल हैं।
- टॉरेट सिंड्रोम। यह स्थिति अचानक अनैच्छिक आंदोलनों और मुखर बहिर्वाह का कारण बनती है। जब आंख के चारों ओर मांसपेशियों की हलचल होती है, तो यह अत्यधिक झपकी का कारण बन सकता है।
आंखों की झपकने की समस्याओं का निदान कैसे किया जाता है?
आपका डॉक्टर स्ट्रैबिस्मस, नेत्रश्लेष्मलाशोथ या एक अंतर्वर्धित बरौनी जैसी स्थितियों के लिए आपकी आंखों को देखकर ही निदान करने में सक्षम हो सकता है।
अन्य स्थितियों के लिए, एक नेत्र चिकित्सक (नेत्र रोग विशेषज्ञ या ऑप्टोमेट्रिस्ट) को अपने कार्यालय में उपकरण और उपकरण का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
आँख झपकने की समस्याओं के निदान के तरीकेआपका डॉक्टर यह पता लगा सकता है कि आपकी आंखें झपकने के कारण क्या हैं:
- अपनी आँखों की हरकतों को देखते हुए, पूर्ण नेत्र परीक्षा आयोजित करना
- यदि आपको चश्मे की आवश्यकता है, तो यह निर्धारित करने के लिए अपवर्तन परीक्षण करना
- एक स्लिट लैंप का उपयोग करना, जो एक माइक्रोस्कोप है जो आपके डॉक्टर को आपकी आंखों का एक आवर्धित दृश्य देखने, समस्याओं की तलाश करने की अनुमति देता है
उपचार के क्या विकल्प हैं?
कारण के आधार पर, अत्यधिक निमिष अपने आप दूर हो सकता है, या इसके उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
जब अत्यधिक पलक झपकना एकमात्र लक्षण है और कोई कारण नहीं पाया जाता है, तो आपका डॉक्टर आमतौर पर यह देखने के लिए इंतजार करता है कि अगले कुछ हफ्तों या महीनों में क्या होता है। संभावना है कि जब तक आप अपने डॉक्टर के साथ पालन नहीं करेंगे तब तक यह अपने आप हल हो जाएगा।
कभी-कभी, अत्यधिक ब्लिंकिंग अपने आप बेहतर नहीं होती है। लेकिन जब आप अपने डॉक्टर से संपर्क करते हैं, तो एक उपचार योग्य समस्या अधिक स्पष्ट हो सकती है।
अत्यधिक निमिष के लिए उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है।
आंख में जलन
आंखों की जलन के लिए उपचार अड़चन पर निर्भर करता है और इसमें विकल्प शामिल हैं:
- धुएं या प्रदूषण जैसे जलन से बचना जो आपकी आंखों को परेशान करते हैं
- संक्रमित या चिढ़ आँख के लिए गर्म संपीड़ित लागू करना
- स्नेहन या एलर्जी के लिए ओवर-द-काउंटर नेत्र बूँदें लेना
- एंटीहिस्टामाइन जैसी एलर्जी की दवाएं लेना
- एंटीबायोटिक और स्टेरॉयड ड्रॉप लेने के नुस्खे
- कॉर्निया घर्षण के लिए एक आँख पैच का उपयोग करना
- अस्थायी राहत के लिए अंतर्वर्धित पलकें बाहर निकालना या स्थायी रूप से अंतर्वर्धित पलकें हटाने के लिए इलेक्ट्रोलिसिस का उपयोग करना
आंख पर जोर
आंखों के तनाव का इलाज उन चीजों के संपर्क में आने से होता है, जो इसके कारण होती हैं, जिनमें बहुत तेज रोशनी और लंबे समय तक पढ़ना या आपके कंप्यूटर के सामने खर्च करना शामिल है।
नज़रों की समस्या
दृष्टि समस्याओं का इलाज आपकी दृष्टि को सही करके किया जाता है। इसमें शामिल हो सकते हैं:
- उचित मात्रा में सुधार के साथ प्रिस्क्रिप्शन चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस पहनना
- दृष्टि चिकित्सा
- आंख की मांसपेशियों की सर्जरी
आंदोलन विकारों
बोटुलिनम विष (बोटोक्स) के साथ आंदोलन विकारों में सुधार किया जा सकता है:
- बोटॉक्स के साथ अपनी आंख की मांसपेशियों को पक्षाघात या कमजोर करना, तीन महीने तक ब्लेफरोस्पाज्म के लक्षणों में सुधार कर सकता है।
- ड्रग थेरेपी के साथ या उसके बिना बोटॉक्स इंजेक्शन मेइज सिंड्रोम की गंभीरता को कम कर सकते हैं।
सामान्य स्वास्थ्य
मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को उन चीजों से बेहतर बनाया जा सकता है जो आपको आराम करने और शांत महसूस करने में मदद करती हैं, जैसे:
- ध्यान
- चिकित्सा
- व्यायाम
- योग
- हर रात पर्याप्त नींद लेना
आदत
आदत से अधिक निमिष अक्सर अपने आप बेहतर हो जाता है। यदि यह स्वयं सहायता पुस्तकें या चिकित्सक को देखने में मदद नहीं करता है।
गंभीर न्यूरोलॉजिकल स्थितियां
यदि आपके पास मल्टीपल स्केलेरोसिस या टॉरेट सिंड्रोम जैसी गंभीर न्यूरोलॉजिक स्थिति है, तो आप डॉक्टर आपकी स्थिति का मूल्यांकन करेंगे और आपकी आवश्यकताओं के लिए उपचार योजना बनाने के लिए आपके साथ काम करेंगे।
अपने डॉक्टर को कब देखेंयहां तक कि जब अत्यधिक निमिष अपने आप बंद हो जाता है, तो भी कुछ लक्षण होते हैं जिनका हमेशा आपके डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन और उपचार किया जाना चाहिए। इन लक्षणों में शामिल हैं:
- आंख की चोट
- कॉर्निया का घर्षण
- आँख आना
- iritis
- ब्लेफेराइटिस
- निकट दृष्टि दोष
- तिर्यकदृष्टि
यदि आपके पास अन्य न्यूरोलॉजिकल लक्षणों के साथ-साथ अत्यधिक झपकी है, विशेष रूप से आपके चेहरे और गर्दन के आसपास ऐंठन या मरोड़ते हैं, तो जल्द से जल्द अपने चिकित्सक को देखें। यह एक संकेत हो सकता है कि आपके पास एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है।
क्या आप अत्यधिक या बेकाबू आंख झपकने से रोक सकते हैं?
कई बार, यदि आप जानते हैं कि इसकी वजह से अत्यधिक झपकी को रोका जा सकता है। अत्यधिक ब्लिंकिंग को रोकने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- किसी भी चीज़ के आस-पास होने से बचें जो आपकी आँखों को परेशान करती है, जैसे कि धूम्रपान और एलर्जी।
- लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप से अपनी आंखों को नम रखें।
- अपने चिकित्सक को देखें जब भी आपको संदेह हो कि आपकी आंख में सूजन है या संक्रमित है।
- सूर्य के प्रकाश सहित उज्ज्वल प्रकाश में लंबे समय तक बिताने से बचें।
- आंखों में खिंचाव से बचने के लिए पढ़ते समय या कंप्यूटर पर काम करते हुए बार-बार ब्रेक लें।
- नियमित रूप से आंखों की जांच करवाएं, और सुनिश्चित करें कि आपके प्रिस्क्रिप्शन के चश्मे सही ताकत हैं।
- आराम की गतिविधियों में संलग्न रहें जो आपको तनाव, चिंता और थकान को कम करने में मदद करें।
तल - रेखा
बहुत सी चीजों के कारण अत्यधिक ब्लिंकिंग हो सकती है। बहुत कम ही, अत्यधिक ब्लिंकिंग एक गंभीर न्यूरोलॉजिक सिंड्रोम का संकेत है। जब यह होता है, तो आपके पास आमतौर पर अन्य न्यूरोलॉजिक लक्षण होते हैं।
आमतौर पर, अत्यधिक आँख झपकने का कारण गंभीर नहीं होता है। अक्सर यह उपचार के बिना अपने आप ही दूर हो जाएगा, लेकिन कुछ चीजें जैसे कॉर्नियल घर्षण और आंखों के संक्रमण का हमेशा आपके डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन और इलाज किया जाना चाहिए।
