अपनी आंखों के पर्चे को डिकोड करना
एक नेत्र परीक्षा के बाद, आपका ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ आपको चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस के लिए एक नुस्खा लिख सकते हैं। पर्चे में कई संख्याएँ और संक्षिप्तियाँ शामिल होंगी। आप निम्नलिखित संक्षिप्त विवरण देख सकते हैं:
- O.D .: ऑक्यूलस डेक्सटर (दाईं आंख)
- O.S .: ऑक्यूलस सिनिस्टर (बाईं आंख)
- O.U .: ओकुलस गर्भाशय (दोनों आँखें)
- CYL: बेलनाकार सुधार, जिसका उपयोग एक दृष्टिवैषम्य की पहचान करने के लिए किया जाता है
- AXIS: एक दृष्टिवैषम्य सुधार की दिशा
- DV: दूर की दृष्टि, या आपके नुस्खे का हिस्सा आपको दूर की चीजें देखने में मदद करने के लिए
- एनवी: निकट दृष्टि, या आपके नुस्खे का हिस्सा आपको चीजों को करीब से देखने में मदद करने के लिए
- एडीडी: द्विफोकल और मल्टीफोकल लेंस के लिए अतिरिक्त बिजली माप
प्रत्येक आंख के लिए, आप O.D., O.S. या O.U के बाद पहला नंबर देखेंगे। एक गोलाकार सुधार (SPH) है, जिसे डायोप्टर्स में मापा जाता है। इस संख्या का उपयोग यह पहचानने के लिए किया जाता है कि आपके लेंस को आपकी दृष्टि को सही करने के लिए कितना मजबूत होना चाहिए।
यदि संख्या के बगल में माइनस (-) साइन है, तो इसका मतलब है कि आप निकट हैं। प्लस (+) साइन या नो साइन का मतलब है कि आप दूरदर्शी हैं। एक उच्च संख्या, भले ही कोई प्लस या माइनस संकेत हो, इसका मतलब है कि आपको एक मजबूत नुस्खे की आवश्यकता होगी।
एसपीएच की तरह ही, CYL का अनुसरण करने वाले प्लस चिह्न (दूरदर्शिता के लिए) या ऋण चिह्न (निकट दृष्टि के लिए) के साथ एक संख्या भी होगी। एक उच्च संख्या का मतलब है कि आपके पास अधिक गंभीर दृष्टिवैषम्य है।
क्या चश्मा नुस्खे संपर्क लेंस नुस्खे के समान हैं?
चश्मे के लिए एक पर्चे संपर्क लेंस के लिए एक पर्चे के समान नहीं है। क्योंकि चश्मा आपकी आंखों से लगभग 12 मिलीमीटर (मिमी) तैनात है, जबकि संपर्क लेंस आपकी आंखों की सतह पर सीधे जाते हैं।
दोनों नुस्खों में निकटता, दूरदर्शिता, और, यदि आवश्यक हो, दृष्टिवैषम्यता के लिए सुधार शामिल होंगे। एक संपर्क पर्चे में निम्नलिखित अतिरिक्त जानकारी भी शामिल होगी:
- आधार वक्र। यह आपके कॉन्टैक्ट लेंस के अंदर का वक्र है। यह आमतौर पर 8 और 10 के बीच होता है, और आपकी आंख की वक्रता से मेल खाता है।
- व्यास। यह संपर्क लेंस के किनारे से किनारे तक माप है, और आमतौर पर आपकी आंख के आकार के आधार पर 13 और 15 मिमी के बीच होता है।
- लेंस ब्रांड या सामग्री। आपका डॉक्टर एक विशिष्ट ब्रांड या संपर्कों के प्रकार की सिफारिश कर सकता है।
- समाप्ति तिथि। एक संपर्क पर्चे आमतौर पर जारी किए जाने के बाद केवल एक से दो साल के लिए अच्छा होता है। इस तिथि के बाद, आपको अधिक संपर्क खरीदने के लिए किसी अन्य विज़न टेस्ट और नए नुस्खे की आवश्यकता होगी।
दृष्टिवैषम्य मेरी दृष्टि को कैसे प्रभावित करता है?
दृष्टिवैषम्य एक सामान्य दृष्टि स्थिति है जो धुंधलापन या विकृत दृष्टि का कारण बनती है। यह रेटिना पर प्रकाश के अपवर्तन के तरीके को प्रभावित कर सकता है।
एक पर्चे पर, यह बेलनाकार (CYL) सुधार के भाग के रूप में लिखा जाएगा।
यदि आपको CYL के तहत कोई संख्या दिखाई नहीं देती है, तो इसका मतलब है कि आपके पास कोई दृष्टिवैषम्य नहीं है, या दृष्टिवैषम्य इतना मामूली है कि आपको इसे ठीक करने की आवश्यकता नहीं है।
20/20 दृष्टि क्या है?
20/20 दृष्टि का मतलब है कि आपके पास 20 फीट की दूरी पर सामान्य दृश्य तीक्ष्णता (या तीक्ष्णता और स्पष्टता) है। हालांकि इसका मतलब पूर्ण दृष्टि नहीं है। इसका केवल यह मतलब है कि आप दूरी पर स्पष्ट रूप से देख सकते हैं।
कुल मिलाकर दृश्य क्षमता भी मापती है:
- परिधीय या पार्श्व दृष्टि
- आँख समन्वय
- धारणा की गहराई
- ध्यान केंद्रित करने की क्षमता
- रंग दृष्टि
20/15 दृष्टि वास्तव में 20/20 से बेहतर है। 20/15 की दृष्टि वाला कोई व्यक्ति 20 फीट की दूरी पर ऐसी वस्तुओं को देख सकता है जो 20/20 वाले व्यक्ति केवल 15 फीट की दूरी पर देख सकते हैं। दूसरी संख्या जितनी अधिक होगी, उतनी कम स्पष्ट और तीक्ष्णता से आप कुछ दूरी पर वस्तुओं को देखेंगे।
20/200 के पास किसी के पास कुछ विज़न है, लेकिन 20/100 या 20/40 विज़न वाले लोगों के समान स्पष्टता के साथ नहीं दिखता है।
आपके दृश्य तीक्ष्णता के आधार पर, आपका नेत्र रोग विशेषज्ञ या ऑप्टोमेट्रिस्ट यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि चश्मा या संपर्क मदद कर सकते हैं या नहीं। कुछ मामलों में, आप सुधारात्मक लेंस के साथ 20/20 दृष्टि प्राप्त करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप चश्मे या संपर्कों के बिना अधिक स्पष्ट रूप से देख सकते हैं।
क्या आपकी दृष्टि खराब हो जाएगी?
वृद्ध होने के परिणामस्वरूप दृष्टि खराब नहीं होती है, लेकिन आपकी उम्र से संबंधित स्थितियों और बीमारियों के लिए जोखिम बढ़ जाता है।
उदाहरण के लिए, आप 50 वर्ष की आयु के बाद निम्नलिखित के लिए अधिक जोखिम में हैं:
- उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन
- मोतियाबिंद
- आंख का रोग
- मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी
बेहतर नेत्र स्वास्थ्य के लिए, आप एक स्वस्थ आहार खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने के अलावा निम्नलिखित प्रयास कर सकते हैं:
- तेज धूप में बाहर निकलने पर धूप का चश्मा और एक टोपी पहनें
- खेल खेलते समय, या बिजली उपकरण या रसायनों का उपयोग करते हुए सुरक्षात्मक आईवियर पहनें
- स्वस्थ रक्तचाप बनाए रखें
आपको कितनी बार अपनी आंखों की जांच करवानी चाहिए?
आपका नुस्खा बदल सकता है, इसलिए नियमित रूप से आंखों की जांच करवाना महत्वपूर्ण है। वयस्कों की उम्र 19 से 40 तक दृष्टि समस्याओं के साथ कम से कम हर दो साल में उनकी आंखों की जांच होनी चाहिए। 40 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों को साल में एक बार जांच करवानी चाहिए।
यदि आप बिना किसी दृष्टि समस्याओं के एक वयस्क हैं, तो 30 वर्ष की आयु तक हर पांच साल में अपनी आँखों की जाँच करवाएँ, और फिर 40 से 65 वर्ष की आयु तक कम से कम हर 2 से 4 वर्ष। 65 वर्ष की आयु के बाद, आपको कम से कम आँखों की नियमित जाँच की आवश्यकता होगी हर दो साल में।
अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपको अपनी दृष्टि में कोई परिवर्तन दिखाई देता है और इसे अधिक बार देखने की आवश्यकता है।
चेकअप के दौरान, आपका डॉक्टर ग्लूकोमा जैसी आंखों की स्थिति के लिए भी जांच करेगा, जिसे अगर जल्दी पकड़ा जाता है, तो उसका इलाज किया जा सकता है।
टेकअवे
आपकी दृष्टि के नुस्खे समय के साथ बदल सकते हैं। नियमित रूप से आंखों का चेकअप कराना महत्वपूर्ण है, ताकि आपके चश्मे और संपर्क पर्चे ऊपर रहें। आपका नेत्र चिकित्सक सामान्य नेत्र स्थितियों के लिए भी जांच कर सकता है जिन्हें अतिरिक्त उपचार या सुधार की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपकी दृष्टि बदलती है या आपको स्पष्ट रूप से देखने में परेशानी हो रही है, तो अपनी आंखों की जांच करवाने के लिए अपॉइंटमेंट लें और अपने डॉक्टर को अपने लक्षणों के बारे में बताएं।
