मधुमेह मैक्यूलर एडिमा के साथ जीवन के प्रबंधन के लिए टिप्स

डायबिटिक मैक्युलर एडिमा (डीएमई) एक ऐसी स्थिति है जो टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को प्रभावित कर सकती है। यह मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी से संबंधित है, कई वर्षों से मधुमेह के साथ रहने की एक सामान्य जटिलता है।

डीएमई तब होता है जब मधुमेह रेटिनोपैथी आंख के मैक्युला को नुकसान पहुंचाता है। मैक्युला रेटिना का एक छोटा सा हिस्सा है, आंख के पीछे ऊतक का एक महत्वपूर्ण टुकड़ा जो आपको देखने में मदद करता है।

समय के साथ, उच्च रक्त शर्करा के स्तर के साथ रहने से शरीर की रक्त वाहिकाओं को नुकसान हो सकता है, जिसमें आंख भी शामिल हैं। डीएमई के साथ, आंख के तरल पदार्थ में क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाएं जो मैक्युला का कारण बनती हैं।

डीएमई धुंधली दृष्टि, दोहरी दृष्टि, आंख फ्लोटर्स और अन्य लक्षणों का कारण बन सकता है। आपकी दृष्टि में ये परिवर्तन दिन-प्रतिदिन के जीवन को अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकते हैं।

यहां, हम उन युक्तियों को कवर करते हैं, जिनका उपयोग आप डीएमई के साथ रहने योग्य बनाने के लिए कर सकते हैं, चाहे हालत हल्की हो या उन्नत। आप DME को बिगड़ने से रोकने में मदद करने के लिए सक्रिय कदम उठा सकते हैं।

कम दृष्टि एड्स का उपयोग करना शुरू करें

सही उपकरण होने से आपको अपनी दृष्टि में होने वाले परिवर्तनों को समायोजित करने में मदद मिल सकती है। कम दृष्टि वाले एड्स आपको स्वतंत्र रूप से जीने और टीवी देखने और पढ़ने जैसी चीजें करने में मदद करते हैं।

निम्न दृष्टि एड्स के उदाहरणों में शामिल हैं:

• बड़े-बड़े अखबारों, पत्रिकाओं, किताबों और दवाइयों के लेबल
• आवर्धक चश्मा, लेंस, स्क्रीन और खड़ा है
• उच्च-तीव्रता या अतिरिक्त-उज्ज्वल पढ़ने वाले लैंप
• दूर से देखने के लिए दूरबीन लेंस
• ई-रीडर, कंप्यूटर और टैबलेट जो आपको फ़ॉन्ट के आकार को बड़ा करने देते हैं

आपका नेत्र विशेषज्ञ आपको कम दृष्टि एड्स खोजने में मदद करने के लिए संसाधनों का सुझाव दे सकता है। आपकी स्थानीय लाइब्रेरी विभिन्न प्रकार के बड़े-प्रिंट पढ़ने के विकल्प प्रदान कर सकती है। रोकथाम अंधता जैसे संगठन भी मुफ्त संसाधन प्रदान करते हैं।

व्यावसायिक चिकित्सा और दृष्टि पुनर्वास पर विचार करें

यदि आप पाते हैं कि कम दृष्टि आपके दिन-प्रतिदिन के जीवन में हस्तक्षेप कर रही है, व्यावसायिक चिकित्सा या दृष्टि पुनर्वास में अंतर हो सकता है।

व्यावसायिक चिकित्सा आपके लिए दैनिक गतिविधियों और कार्यों को जारी रखना आसान बना सकती है, जैसे खाना पकाना, हाउसकीपिंग, बिल भरना और यहां तक ​​कि अखबार पढ़ना। यह आपकी मदद भी कर सकता है:

• दुर्घटनाओं से बचने और चोटों को रोकने के लिए अपना घर स्थापित करें
• कम दृष्टि एड्स का प्रभावी ढंग से उपयोग करें
• समस्या का समाधान और नई स्थितियों में अपने लिए वकालत करना

दृष्टि पुनर्वास लोगों को अपने वर्तमान स्तर का उपयोग करने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करता है, भले ही यह कम हो, नए तरीकों से अपने सामान्य दिनचर्या को यथासंभव जारी रखने के लिए। यह व्यावसायिक चिकित्सा जैसी कुछ जरूरतों को पूरा कर सकता है, जैसे कि आपके घर के वातावरण को सुरक्षित बनाना और आपको कम दृष्टि वाले एड्स का उपयोग करना सिखाना।

आप दृष्टि पुनर्वास के माध्यम से कुछ दृष्टि कौशल पर भी सीख सकते हैं या सुधार सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप तकनीक को सीख सकते हैं जैसे कि सनकी देखना, अपने परिधीय दृष्टि से देखने की एक विधि।

आइटम व्यवस्थित रखें

यह जानकर कि आपके घर में वस्तुओं को खोजने के लिए दृष्टि हानि के साथ दिन-प्रतिदिन के कार्यों को आसान बनाने में मदद मिल सकती है। व्यावसायिक चिकित्सक एक संगठनात्मक प्रणाली स्थापित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

कुछ सामान्य दृष्टिकोणों में शामिल हैं:

• रंग द्वारा अपने कपड़े का आयोजन
• दवाइयों को व्यवस्थित रखना और एक तरह से लेबल करना जो आप समझ सकते हैं
• रंग-कोडित बवासीर या फ़ोल्डर में बिल और महत्वपूर्ण कागजात रखना
• ऑनलाइन खाते सेट करना ताकि आप बिल, बीमा स्टेटमेंट या अन्य महत्वपूर्ण दस्तावेजों के फ़ॉन्ट को बड़ा कर सकें

डीएमई को बिगड़ने से रोकने के लिए कदम उठाएं

हर साल व्यापक पतला नेत्र परीक्षण करवाकर अपनी आंखों में बदलाव की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। यदि आप गर्भवती हैं, तो यह पता लगाने के लिए कि आपकी गर्भवती होने के तुरंत बाद आंखों का पतला होना महत्वपूर्ण है।

DME को बिगड़ने से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने डॉक्टर के साथ मिलकर अपने ब्लड शुगर के स्तर का प्रबंधन करें और उन्हें लक्ष्य सीमा में रखें। अपने रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को एक स्वस्थ सीमा में रखने के लिए कदम उठाने से भी मदद मिल सकती है।

आपका डॉक्टर आपकी उपचार योजना को समायोजित करने या बदलने की सिफारिश कर सकता है। वे जीवनशैली दृष्टिकोण का सुझाव भी दे सकते हैं, जिसमें अधिक व्यायाम करना, अपने आहार में बदलाव करना, या धूम्रपान छोड़ना शामिल है। यदि आपको जीवनशैली में बदलाव करना चुनौतीपूर्ण लगता है, तो एक प्रमाणित मधुमेह शिक्षक को देखने पर विचार करें, जो व्यावहारिक मार्गदर्शन देने में सक्षम हो।

टेकअवे

आपकी दृष्टि में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन वास्तविक चुनौतियों और तनाव को पेश कर सकता है।ध्यान रखें कि डीएमई के लिए प्रारंभिक उपचार स्थिति को बिगड़ने से रोकने में मदद कर सकता है, और यहां तक ​​कि कुछ मामलों में दृष्टि हानि को भी उलट सकता है। सही उपकरण, चिकित्सा और चिकित्सा देखभाल के साथ, आप पा सकते हैं कि आप पूर्ण स्वतंत्र जीवन जी सकते हैं।