सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, जिसे डैंड्रफ के रूप में भी जाना जाता है, एक सामान्य परतदार, खुजली वाली त्वचा की स्थिति है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है।
यह अक्सर आपकी खोपड़ी पर पाया जाता है, लेकिन यह शरीर के अन्य क्षेत्रों पर भी विकसित हो सकता है, जिसमें आपके कान और चेहरे शामिल हैं।
रूसी की व्यापकता के बावजूद, यह त्वचा की स्थिति असहज हो सकती है।
अच्छी खबर यह है कि एक बार जब आप इसकी पहचान कर लेते हैं, तो घर पर चेहरे की रूसी का इलाज किया जा सकता है। अधिक जिद्दी मामलों का उपचार एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा भी किया जा सकता है।
जानें कि कैसे उपचार और जीवनशैली में बदलाव, चेहरे की रूसी को दूर रखने के लिए एक साथ काम कर सकते हैं।
क्या चेहरे पर seborrheic जिल्द की सूजन का कारण बनता है?
डैंड्रफ अपने आप में स्वाभाविक रूप से होने वाली त्वचा की फंगस के कारण होता है मालासेज़िया ग्लोबोसा।
ये रोगाणु आपकी त्वचा की सतह पर वसामय ग्रंथि तेलों (सीबम) को तोड़ने में एक भूमिका निभाते हैं। रोगाणु तब ओलिक एसिड नामक पदार्थ को पीछे छोड़ देते हैं।
एम। ग्लोबोसा हालांकि, हमेशा रूसी का कारण नहीं होता है।
हर किसी की त्वचा पर ये रोगाणु होते हैं, लेकिन हर कोई रूसी का विकास नहीं करेगा। निम्नलिखित कारणों से इस प्रक्रिया से चेहरे की रूसी हो सकती है।
तेलीय त्वचा
आपके चेहरे पर बड़े छिद्र सीबम की बड़ी मात्रा में हो सकते हैं और बाद में सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के लिए जोखिम हो सकते हैं। ऑयली फेशियल डैंड्रफ अक्सर स्कैल्प के सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस से मेल खाता है।
रूखी त्वचा
यह सूखी त्वचा में रूसी के लिए भी संभव है।
जब आपकी त्वचा बेहद शुष्क होती है, तो आपकी वसामय ग्रंथियां अपने आप खोए हुए तेल को बनाने में मदद करने के लिए अतिदेय हो जाती हैं। शुष्क त्वचा के गुच्छे के साथ संयुक्त अतिरिक्त सीबम डैंड्रफ का कारण बन सकता है।
ओलिक एसिड के प्रति संवेदनशीलता
कुछ लोग इस पदार्थ के प्रति संवेदनशील हैं जो पीछे रह गए हैं एम। ग्लोबोसा रोगाणुओं। परिणामस्वरूप चंचलता और जलन हो सकती है।
त्वचा कोशिका का कारोबार बढ़ा
यदि आपकी त्वचा की कोशिकाएँ सामान्य से अधिक तेजी से पुनर्जीवित होती हैं (महीने में एक बार से अधिक), तो आपके चेहरे पर अधिक मृत त्वचा कोशिकाएँ हो सकती हैं। सीबम के साथ संयुक्त होने पर, ये मृत त्वचा कोशिकाएं रूसी पैदा कर सकती हैं।
चेहरे पर रूसी के लक्षण
सामयिक शुष्क त्वचा के गुच्छे के विपरीत, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस एक मोटा, पीलापन लिए हुए होता है। यदि आप इसे खरोंच करते हैं या उठाते हैं तो यह क्रस्टी दिख सकता है और लाल हो सकता है। चेहरे की रूसी से भी खुजली होने लगती है।
चेहरे पर पैच में रूसी दिखाई दे सकती है। यह आपके शरीर पर खोपड़ी या एक्जिमा चकत्ते पर रूसी के समान है।
Seborrheic जिल्द की सूजन के लिए जोखिम कारक
अगर आपको चेहरे के सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस होने का खतरा अधिक हो सकता है:
- पुरुष हैं
- संवेदनशील और / या तैलीय त्वचा है
- बेहद शुष्क त्वचा है
- अवसाद है
- कुछ न्यूरोलॉजिकल स्थितियां हैं, जैसे कि पार्किंसंस रोग
- कैंसर, एचआईवी या एड्स के कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है
- हर दिन अपना चेहरा न धोएं
- नियमित रूप से बहिष्कृत न करें
- एक्जिमा या एक और भड़काऊ त्वचा की स्थिति है
- अत्यंत शुष्क जलवायु में रहते हैं
- आर्द्र जलवायु में रहते हैं
चेहरे पर seborrheic जिल्द की सूजन के लिए उपचार
कुछ घरेलू उपचार चेहरे पर रोगाणुओं को कम कर सकते हैं जबकि प्राकृतिक रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को भी हटा सकते हैं।
निम्नलिखित संभावनाओं के बारे में एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करने पर विचार करें:
- सेब साइडर सिरका (पहले 1: 2 अनुपात का उपयोग करके पानी के साथ पतला, जिसका अर्थ है 1 बड़ा चम्मच सेब साइडर सिरका 2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिश्रित)
- चाय के पेड़ का तेल (एक वाहक तेल के साथ पतला)
- एलोवेरा जेल
- नारियल का तेल (विशेष रूप से ड्रायर त्वचा के प्रकार के लिए उपयोगी हो सकता है)
कम से कम 48 घंटे पहले पैच परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। इसे कम दृश्यमान क्षेत्र में आज़माएं, जैसे कि आपकी कोहनी के अंदर।
ओटीसी उत्पाद
आप निम्नलिखित ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उत्पादों की कोशिश करने पर विचार कर सकते हैं:
- सैलिसिलिक एसिड, जो अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए टोनर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है
- हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम, जिसका उपयोग केवल एक बार कुछ दिनों के लिए किया जा सकता है
- एंटी-डैंड्रफ शैम्पू, जिसे आप शॉवर में फेस वाश के रूप में इस्तेमाल करने पर विचार कर सकते हैं
- सल्फर आधारित मलहम और क्रीम
चिकित्सकीय इलाज़
अधिक जिद्दी चेहरे की रूसी के लिए, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता वश में करने के लिए एक मजबूत औषधीय क्रीम लिख सकता है एम। ग्लोबोसा और अतिरिक्त तेलों का प्रबंधन। विकल्पों में शामिल हो सकते हैं:
- प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ एंटीफंगल क्रीम
- मौखिक ऐंटिफंगल दवा
- पर्चे hydrocortisone क्रीम का अस्थायी उपयोग
- कोर्टिकोस्टेरोइड (केवल अस्थायी उपयोग)
चेहरे की रूसी को रोकना
हालांकि कुछ लोगों को सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस होने का खतरा अधिक हो सकता है, लेकिन त्वचा की कुछ खास आदतें चेहरे की रूसी को रोकने में एक लंबा रास्ता तय कर सकती हैं।
डैंड्रफ स्वयं खराब स्वच्छता के कारण नहीं है, लेकिन एक त्वचा देखभाल आहार है जो गंदगी और मलबे को हटाने पर ध्यान केंद्रित करता है जबकि तेल को संतुलित करने में भी मददगार हो सकता है।
कुछ प्रमुख त्वचा देखभाल आदतों में शामिल हैं:
- दिन में दो बार अपना चेहरा धोना। आपकी त्वचा सूखी है, सिर्फ इसलिए स्किप न करें आपको एक क्लीन्ज़र खोजने की ज़रूरत है जो आपकी त्वचा के प्रकार के बदले है।
- सफाई के बाद एक मॉइस्चराइजर के साथ। यदि आपके पास शुष्क त्वचा है तो आपको मॉइस्चराइज़र के रूप में एक मोटी, कम करनेवाला क्रीम की आवश्यकता हो सकती है। तैलीय त्वचा को अभी भी जलयोजन की जरूरत है लेकिन इसके बजाय हल्के जेल-आधारित फ़ार्मुलों के साथ रहना चाहिए।
- सप्ताह में एक या दो बार एक्सफोलिएट करें। इसमें एक रासायनिक एक्सफोलिएटिंग उत्पाद, या एक भौतिक उपकरण शामिल हो सकता है, जैसे कि वाशक्लॉथ। एक्सफोलिएट करने से आपके चेहरे पर निर्माण शुरू होने से पहले अतिरिक्त मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है।
नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन, और एक विरोधी भड़काऊ आहार के बाद अन्य तरीके हैं जिनसे आप चेहरे की रूसी को रोकने में मदद कर सकते हैं। ये त्वचा की देखभाल के साथ सबसे अच्छा काम करते हैं।
दूर करना
चेहरे की रूसी निराशाजनक हो सकती है, लेकिन त्वचा की यह सामान्य स्थिति उपचार योग्य है।
त्वचा की अच्छी देखभाल की आदतें बेधड़क रखने की नींव पर हैं, लेकिन कभी-कभी यह पर्याप्त नहीं होता है। यह विशेष रूप से सच है यदि आपके पास कुछ जोखिम कारक हैं जो सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के विकास की संभावना को बढ़ाते हैं।
घरेलू उपचार और ओटीसी रूसी उपचार शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है अगर आपकी जीवनशैली की आदतें चेहरे की रूसी को उल्टा नहीं करती हैं।
एक त्वचा विशेषज्ञ सीबोरहाइक जिल्द की सूजन के लिए विशिष्ट ओटीसी या प्रिस्क्रिप्शन उपचार की सिफारिश करने में भी मदद कर सकता है।
यदि आपके चेहरे की रूसी ठीक नहीं होती है या यदि यह उपचार के बावजूद भी खराब हो जाती है, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखना हमेशा अच्छा होता है।
