यह पहचानना कि फाइब्रोमायल्गिया आपको कैसे प्रभावित करता है, यह सीखने की कुंजी हो सकती है कि स्थिति को कैसे प्रबंधित करना सबसे अच्छा है। सही ऐप आपके लक्षणों को ट्रैक करने में आपकी मदद कर सकता है ताकि आप दर्द को कम कर सकें और यह व्यवधान पैदा कर सकता है।
हमने उत्कृष्ट सामग्री, उपयोगकर्ता समीक्षा और विश्वसनीयता के आधार पर सबसे उपयोगी और उपयोगकर्ता के अनुकूल ऐप्स की खोज की। यहां वर्ष के लिए हमारे शीर्ष पिक्स हैं।
मेरा दर्द प्रबंधित करें
Android रेटिंग: 4.5 स्टार
कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त
यह ऐप अधिक विस्तृत स्तर पर आपकी स्थिति को समझना आसान बनाता है। यह न केवल आपके लक्षणों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद करेगा, बल्कि आपको निदान, उपचार और दावों के लिए साक्ष्य-आधारित रिपोर्ट बनाने में भी मदद करेगा। एप्लिकेशन सरल और त्वरित है, और सांख्यिकी, चार्ट, ग्राफ़ और कैलेंडर विचारों के साथ उपयोगी अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
पेनसेल - दर्द ट्रैकर डायरी
iPhone रेटिंग: 4.6 स्टार
Android रेटिंग: 4.4 सितारे
मूल्य: नि: शुल्क
डॉक्टरों और पुरानी दर्द रोगियों के इनपुट के साथ बनाया गया, पेनसेल ऐप आपके सभी लक्षणों और प्रासंगिक जानकारी को ट्रैक और व्यवस्थित करता है। यह 800 से अधिक संगठित लेख, स्वास्थ्य युक्तियाँ, व्यायाम और कार्यक्रमों और उपचार के विकल्पों के बारे में जानकारी के साथ व्यक्तिगत दर्द प्रबंधन शिक्षा भी प्रदान करता है। दर्द को लॉग और ट्रैक करने के लिए ऐप का उपयोग करें ताकि आप ट्रिगर्स को पहचान सकें, और दर्द की रिपोर्ट प्राप्त कर सकें और आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकें।
दर्द से राहत सम्मोहन - क्रोनिक दर्द प्रबंधन
Android रेटिंग: 4.3 सितारे
कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त
इस एप्लिकेशन के साथ, आप 30 मिनट के ऑडियो विश्राम अभ्यास के माध्यम से मार्गदर्शन करके आपको आराम करने और अपने पुराने दर्द को कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए सम्मोहन तकनीकों का प्रयास कर सकते हैं। सम्मोहन सत्र में सम्मोहक ध्वनियों और संगीत के साथ एक सम्मोहन चिकित्सक की शांत आवाज द्वारा पढ़ा जाने वाला एक एकल मार्ग शामिल है। आप प्रत्येक ऑडियो चैनल की मात्रा को नियंत्रित कर सकते हैं, सत्र को जितनी बार चाहें उतनी बार दोहरा सकते हैं, और द्विभाषी ध्वनि चिकित्सा के लिए Hypnotic Booster सुविधा का उपयोग कर सकते हैं।
यदि आप इस सूची के लिए कोई ऐप नामांकित करना चाहते हैं, तो हमें nom@@ealthline.com पर ईमेल करें।
