अपने बच्चे को ठीक मोटर कौशल विकसित करने में कैसे मदद करें

फाइन मोटर स्किल्स अर्थ

बचपन के शुरुआती विकास में ठीक और सकल मोटर कौशल प्राप्त करना शामिल है। जबकि इन दोनों कौशलों में आंदोलन शामिल है, उनके बीच मतभेद हैं:

• ठीक मोटर कौशल में आपके बच्चे के हाथों, उंगलियों और कलाई में छोटे मांसपेशी समूहों की गति शामिल होती है।
• सकल मोटर कौशल में बड़े मांसपेशी समूहों की गति शामिल होती है, जैसे हाथ और पैर। यह बड़े मांसपेशी समूह हैं जो शिशुओं को उठने, मुड़ने, क्रॉल करने और चलने की अनुमति देते हैं।

दोनों प्रकार के मोटर कौशल बच्चों को अधिक स्वतंत्र बनने में सक्षम बनाते हैं। हालांकि, ठीक मोटर कौशल विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि हाथों में छोटी मांसपेशियों का उपयोग करने की क्षमता बच्चों को सहायता के बिना स्व-देखभाल कार्य करने की अनुमति देती है। यह भी शामिल है:

• उनके दाँत ब्रश करना
• भोजन
• लिख रहे हैं
• तैयार हो रही हूँ

ठीक मोटर कौशल के उदाहरण

शिशुओं और बच्चों ने अपनी गति से ठीक और सकल मोटर कौशल विकसित किया। कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में कुछ कौशल विकसित करते हैं, और यह बिल्कुल सामान्य है। बच्चे आमतौर पर 1 या 2 महीने की उम्र के रूप में इन कौशल को प्राप्त करना शुरू करते हैं और पूर्वस्कूली और प्रारंभिक प्राथमिक विद्यालय के माध्यम से अतिरिक्त कौशल सीखना जारी रखते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण ठीक मोटर कौशल बच्चों को विकसित करने की आवश्यकता है उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• पामर मेहराब हथेलियों को अंदर की ओर कर्ल करने की अनुमति देता है। इनको मजबूत करने से उंगलियों की गति को समन्वित करने में मदद मिलती है, जो लिखने, कपड़े उतारने और चटकने के लिए आवश्यक है।
• शुरुआती स्थिरता स्कूल के वर्षों से विकसित होती है। बच्चों को ताकत और नियंत्रण के साथ अपनी उंगलियों को स्थानांतरित करने के लिए इसे शामिल करता है।
• हाथ की स्किल्ड साइड सटीक ग्रासिंग के लिए अंगूठे, तर्जनी और अन्य उंगलियों का एक साथ उपयोग है।
• आंतरिक हाथ की मांसपेशियों का विकास हाथ से छोटे आंदोलनों को करने की क्षमता है, जहां अंगूठे, तर्जनी और मध्य उंगली का स्पर्श होता है।
• द्विपक्षीय हाथ कौशल एक ही समय में दोनों हाथों के समन्वय की अनुमति देते हैं।
• कैंची कौशल 4 वर्ष की उम्र तक विकसित होता है और हाथ की ताकत और हाथ से आँख समन्वय सिखाता है।

यहाँ शिशुओं और बच्चों के लिए ठीक मोटर मील के पत्थर की एक संक्षिप्त समयरेखा है:

0 से 3 महीने

• उनके हाथों को अपने मुँह में रखता है
• हाथ अधिक शिथिल हो जाते हैं

3 से 6 महीने

• एक साथ हाथ रखता है
• एक हाथ से दूसरे हाथ में एक खिलौना ले जाता है
• दोनों हाथों का उपयोग करके एक खिलौना पकड़ता है और हिलाता है

6 से 9 महीने

• हाथ से "पक" करके चीजों को पकड़ना शुरू करता है
• अपने हाथों से एक आइटम निचोड़ता है
• एक साथ उंगलियों को छूता है
• दोनों हाथों से एक खिलौना पकड़ता है
• चीजों को छूने के लिए अपनी तर्जनी का उपयोग करता है
• हाथ पैर

9 से 12 महीने

• खुद को फिंगर फूड खिलाती हैं
• अंगूठे और तर्जनी के साथ छोटी वस्तुओं को पकड़ लेता है
• एक साथ चीजों को टक्कर देता है
• एक हाथ से एक खिलौना रखता है

12 महीने से 2 साल

• ब्लॉक टॉवर बनाता है
• कागज़ पर स्क्रिबल्स
• चम्मच से खाती है
• एक समय में एक पुस्तक का एक पृष्ठ बदल जाता है
• उंगलियों और अंगूठे के साथ क्रेयॉन रखती है (पिनसर समझ)

2 से 3 साल

• एक doorknob बदल जाता है
• हाथ धोना
• एक चम्मच और कांटा का उपयोग करता है
• ज़िप और कपड़े खोलना
• जगह देता है और कनस्तरों से ढक्कन हटाता है
• धागे यार्न पर मोती

3 से 4 साल

• unbuttons और बटन कपड़े
• कागज काटने के लिए कैंची का उपयोग करता है
• कागज पर आकृतियों के निशान

ठीक मोटर कौशल विकास

ठीक मोटर कौशल स्वाभाविक रूप से विकसित होता है क्योंकि आपका बच्चा अपने शरीर को नियंत्रित करने और समन्वय करने की क्षमता प्राप्त करता है। ध्यान रखें कि कुछ बच्चे पहले ठीक मोटर कौशल विकसित कर सकते हैं और दूसरों की तुलना में बेहतर समन्वय कर सकते हैं।

एक बच्चा 3 महीने में खड़खड़ाना सीख सकता है, जबकि एक ही उम्र का बच्चा एक महीने बाद तक खड़खड़ नहीं हिला सकता है। यह पूरी तरह से सामान्य है।

यदि आपका बच्चा समान उम्र के बच्चे के रूप में तेजी से विकसित नहीं हो रहा है, तो चिंतित न हों। याद रखें, आपके बच्चे का शरीर अभी भी बढ़ रहा है। कुछ हफ्तों या महीनों में, वे नए ठीक मोटर कौशल प्राप्त करने के लिए अपने हाथों में पर्याप्त मांसपेशियों की ताकत का निर्माण कर सकते हैं।

ठीक मोटर कौशल गतिविधियों

अपने बच्चे की दिनचर्या में मज़ेदार गतिविधियों को शामिल करने से उनके ठीक मोटर कौशल में सुधार हो सकता है। कम उम्र में ठीक मोटर कौशल सीखने और अभ्यास करने की क्षमता उन्हें अकादमिक, सामाजिक और व्यक्तिगत रूप से लाभान्वित कर सकती है।

यहां कुछ गतिविधियां हैं जिन्हें आप और आपका बच्चा मिलकर कर सकते हैं:

• अपने बच्चे को भोजन तैयार करने में सहायता करें, जैसे सरगर्मी, मिश्रण, या सामग्री डालना।
• एक पहेली को एक परिवार की तरह साथ रखें।
• बोर्ड गेम खेलें जिसमें रोलिंग पासा शामिल है।
• एक साथ फिंगर पेंट।
• अपने बच्चे को डिनर टेबल सेट करने दें।
• अपने बच्चे को अपने स्वयं के पेय डालना कैसे सिखाएं।
• अपने बच्चे को रोल करें और उनके हाथों से मिट्टी समतल करें, और फिर कटआउट बनाने के लिए कुकी कटर का उपयोग करें।
• अपने बच्चे को एक छेद पंचर का उपयोग करने का तरीका दिखाएं।
• कैन के चारों ओर रबर बैंड लगाने का अभ्यास करें।
• एक कंटेनर में वस्तुओं को रखें और अपने बच्चे को चिमटी से हटा दें।

ठीक मोटर कौशल के साथ परेशानी

हालाँकि, ठीक मोटर कौशल विभिन्न दरों पर विकसित होता है, अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ को देखें यदि वे इन कौशल या सकल मोटर कौशल के साथ संघर्ष करते हैं। विलंब विकास समन्वय विकार का संकेत हो सकता है। यह स्कूली बच्चों के 5 से 6 प्रतिशत को प्रभावित करता है।

ठीक मोटर कौशल के साथ एक समस्या के लक्षण शामिल हैं:

• गिराने की वस्तु
• जूते बांधने में असमर्थ
• एक चम्मच या टूथब्रश रखने में कठिनाई
• मुसीबत लेखन, रंग, या कैंची का उपयोग कर

बच्चे के बड़े होने तक कुछ ठीक मोटर कौशल में देरी का पता नहीं चलता है। देरी की जल्द पहचान करने से यह सुनिश्चित हो सकता है कि आपका बच्चा अपने कौशल का निर्माण करने और उन्हें विकसित करने में मदद करने के लिए आवश्यक सहायता प्राप्त कर सकता है।

यदि आपके बच्चे के पास है, तो आपके बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ समन्वय विकार का निदान कर सकते हैं:

• उनकी आयु के लिए ठीक मोटर कौशल नीचे दी गई है
• खराब ठीक मोटर कौशल जो स्कूल और घर पर रोजमर्रा के कामों को पूरा करना मुश्किल बनाते हैं
• मोटर कौशल का विकास विलंब जो कम उम्र में शुरू हुआ

आपके बच्चे को अपने छोटे मांसपेशी समूहों में समन्वय को बेहतर बनाने के लिए तकनीकों को सीखने के लिए एक व्यावसायिक चिकित्सक के साथ एक के बाद एक काम करना पड़ सकता है।

दूर करना

रहने और सीखने के लिए ठीक मोटर कौशल आवश्यक हैं। यदि आपके बच्चे को दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में कठिनाई होती है या आप अपने बच्चे को इन कौशलों से जूझते हुए महसूस करते हैं, तो उनके डॉक्टर के साथ विकास में देरी की संभावना पर चर्चा करें।

एक प्रारंभिक निदान, घर की गतिविधियों और एक व्यावसायिक चिकित्सक की सहायता से, आप अपने बच्चे को विकसित करने और विकास संबंधी मील के पत्थर तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं।