12 पुशअप विकल्प: शरीर का वजन, वजन, आकार के लिए अधिक, ताकत - स्वास्थ्य

आकार और शक्ति का निर्माण करने के लिए 12 पुशअप विकल्प



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चाहे आप पुशअप्स को तुच्छ समझते हों या मानक किस्म तक अपना काम करने के लिए आकार और ताकत का निर्माण करना चाहते हों, हमने 12 विकल्पों की सूची एक साथ रखी है।