ट्राइसेप्स के लिए पुशअप्स: 8 आर्म्स, चेस्ट और - स्वास्थ्य

इसे आज़माएं: 8 पुशअप्स और अन्य चालें काम करने के लिए आपकी ट्राइसेप्स



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चेहरे के भराव के साइड इफेक्ट
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यदि आप ट्राइसेप्स के हत्यारे सेट को तराशना चाहते हैं - आपकी बाहों के पीछे की मांसपेशियों - आगे नहीं देखें। ये पुशअप भिन्नताएं हैं जो आपको आगे बढ़ने के लिए आवश्यक हैं। साथ ही, अपने फ़ॉर्म को सही करने के लिए, अन्य ट्राइसेप्स-केंद्रित अभ्यास करने की कोशिश करें, और अधिक।