ट्राइसेप्स के लिए पुशअप्स: 8 आर्म्स, चेस्ट और - स्वास्थ्य

इसे आज़माएं: 8 पुशअप्स और अन्य चालें काम करने के लिए आपकी ट्राइसेप्स



संपादक की पसंद
कोल्ट्सफुट क्या है, और क्या यह हानिकारक है?
कोल्ट्सफुट क्या है, और क्या यह हानिकारक है?
यदि आप ट्राइसेप्स के हत्यारे सेट को तराशना चाहते हैं - आपकी बाहों के पीछे की मांसपेशियों - आगे नहीं देखें। ये पुशअप भिन्नताएं हैं जो आपको आगे बढ़ने के लिए आवश्यक हैं। साथ ही, अपने फ़ॉर्म को सही करने के लिए, अन्य ट्राइसेप्स-केंद्रित अभ्यास करने की कोशिश करें, और अधिक।