FARTLEK प्रशिक्षण युक्तियाँ और गति प्रशिक्षण के लिए तुलना - स्वास्थ्य

एक मजेदार रन के लिए Fartlek प्रशिक्षण



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जब आप सी-सेक्शन के बाद ड्राइव कर सकते हैं?
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यदि आप एक धावक हैं जो केवल मज़े करते हुए अपनी गति और धीरज में सुधार करना चाहते हैं, तो फार्टलेक वर्कआउट आज़माएं।