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मंदिरों पर बालों का झड़ना
बहुत से लोग अपने जीवन में कुछ समय के लिए बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं। जबकि कम उम्र में कुछ लोगों के लिए बाल पतले या गिरने शुरू हो सकते हैं, सबसे अधिक बार, लोग बाद में वयस्कता की स्थिति का अनुभव करते हैं क्योंकि वे अपने 30, 40 या 50 के दशक तक पहुंचते हैं।
बालों का झड़ना आपके मंदिरों पर हो सकता है - आपके सिर के किनारे का क्षेत्र, आपकी आँखों के पीछे और आपके कान और माथे के बीच का। यह बालों का झड़ना कई स्थितियों का परिणाम हो सकता है। पहले आप एक चिकित्सा पेशेवर के साथ बात करते हैं, बेहतर मौका है कि आपके पास बालों के झड़ने को कम करने और यहां तक कि बाल रखने की संभावना है।
मंदिरों पर बालों के झड़ने के लक्षण
यद्यपि लोग सामान्य शेडिंग के माध्यम से प्रति दिन 100 बाल तक खो सकते हैं, पतले बाल अक्सर बालों के झड़ने के पहले लक्षणों में से एक होते हैं। आप शॉवर में या ब्रश करते समय बाल गिरने की मात्रा को देख सकते हैं। एक पुनरावृत्ति हेयरलाइन भी बालों के झड़ने का संकेत है और मंदिरों तक विस्तारित हो सकती है।
आपके मंदिरों में बालों के झड़ने के परिणामस्वरूप एक विधवा की चोटी हो सकती है, वी-आकार की हेयरलाइन अक्सर पुरुषों में मौजूद होती है, लेकिन यह भी महिलाओं के लिए अनुभव किया जा सकता है।
मंदिरों पर बालों के झड़ने का कारण
ऐसी कई स्थितियाँ और व्यवहार हैं जिनके परिणामस्वरूप आपके मंदिरों में बाल झड़ सकते हैं।
एंड्रोजेनिक खालित्य बालों के झड़ने के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। पुरुषों के लिए, इसे पुरुष-पैटर्न गंजापन के रूप में जाना जाता है। इस प्रकार के बालों का झड़ना आनुवांशिक होता है, और मंदिरों के ऊपर बालों का झड़ना अक्सर पहला संकेत होता है।
महिलाओं में, महिला-पैटर्न के गंजापन के परिणामस्वरूप बाल कम घने हो सकते हैं, कभी-कभी खोपड़ी को दिखाई देने की अनुमति देता है, लेकिन आमतौर पर पुरुषों के साथ पीछे हटने वाली हेयरलाइन को शामिल नहीं करता है।
मंदिरों पर बालों के झड़ने के अन्य सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन
- तनाव
- तंग हेयर स्टाइल जैसे कि पोनीटेल या कॉर्नो (कर्षण खालित्य)
- कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव
- धूम्रपान
- विटामिन की कमी, जैसे विटामिन डी और बी विटामिन
बालों के झड़ने को रोकने और उनका इलाज कैसे करें
पुरुष या महिला पैटर्न गंजापन जैसे आनुवांशिकी से जुड़े बालों का झड़ना रोके नहीं जा सकता है, लेकिन ऐसे कदम हैं जिनसे आप बालों का झड़ना कम कर सकते हैं।
कई रोकथाम तकनीकों और उपचार बालों के झड़ने की प्रक्रिया को धीमा करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं क्योंकि इसे पूरी तरह से रोकने के लिए। इसमे शामिल है:
- बालों को मोड़ने और खींचने से बचें।
- ऐसे उपचारों का उपयोग करने से बचें जो बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जैसे कि गर्म कर्लिंग आइरन।
- ऐसे हेयरस्टाइल से बचें जो आपके बालों को कसकर पीछे खींचते हैं।
- तनाव के स्तर को कम करने वाली गतिविधियों में भाग लें।
- पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन और ओमेगा -3 फैटी एसिड का सेवन करें।
- यदि आपको कीमोथेरेपी के साथ इलाज किया जा रहा है, तो कूलिंग कैप का अनुरोध करें।
यदि आपने पहले से ही अपने मंदिरों में बालों के झड़ने का अनुभव किया है, तो उपचार के विकल्प उपलब्ध हैं जो बालों को फिर से बनाने में मदद करने की क्षमता रखते हैं।
आपका डॉक्टर सामयिक दवाओं जैसे कि मिनोक्सिडिल (रोगाइन) की सिफारिश कर सकता है, एक लोकप्रिय उपचार जो कुछ लोगों के लिए बालों के विकास के लिए बालों के रोम को उत्तेजित कर सकता है।
दूर करना
पुरुष और महिला दोनों आनुवंशिक और व्यवहार संबंधी कारकों के कारण अपने मंदिरों में बालों के झड़ने का अनुभव कर सकते हैं। एक चिकित्सा पेशेवर आपको अपने लक्षणों से संबंधित कारणों और स्थितियों की पहचान करने में मदद कर सकता है और आपको उचित उपचार की ओर इशारा कर सकता है।
जबकि बालों के झड़ने को अक्सर पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता है, वहाँ उपचार के विकल्प उपलब्ध हैं जो प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं या यहां तक कि बालों को फिर से जमा कर सकते हैं।
