नए बच्चे के जन्म के बाद अक्सर दोस्तों और रिश्तेदारों के पास कहने के लिए बहुत कुछ होता है, लेकिन इन वाक्यांशों को बातचीत से निकालना सबसे अच्छा होता है।
चाहे आप अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रहे हों या अपने तीसरे का स्वागत कर रहे हों, संभावना है कि आप अवांछित पेरेंटिंग सलाह के प्राप्तकर्ता हैं। आखिरकार, मातृत्व के बारे में कुछ ऐसा है जो महिलाओं (और पुरुषों) को अपने विचारों, भावनाओं और अनुभवों को साझा करना चाहता है।
अच्छी खबर यह है कि इनमें से अधिकांश टिप्पणी प्यार की जगह से आती हैं। माता-पिता, भाई-बहन और दोस्त सिर्फ मदद करना चाहते हैं। दुर्भाग्य से, अच्छी तरह से सोची गई सलाह हानिकारक हो सकती है।
यहां सात आहत और अनजाने में हानिकारक टिप्पणियां नई और उम्मीद की जाने वाली माताएं सुनती हैं।
'सब ठीक हो जाएगा।'
आपको आश्चर्य हो सकता है कि यह टिप्पणी हमारी सूची में सबसे ऊपर है। मेरा मतलब है कि इस तरह के एक प्रेरक और आगे की सोच वाले बयान में क्या गलत हो सकता है?
खैर, यह कहते हुए, "यह बेहतर हो जाता है," खारिज करने वाला है। यह स्वीकार करने में विफल रहता है कि इस क्षण में कितनी कठिन चीजें हैं, और यह विचारों, आशंकाओं और भावनाओं को कम करता है।
तो आप क्या कर सकते हैं? टिप्पणियों को सहानुभूति और सहानुभूति रखें। नए या अपेक्षित माता-पिता को उनकी कुंठाओं और चिंताओं को सुनने दें, और सुनें।
आप इसके बजाय क्या कह सकते हैं:
“निराश होना ठीक है। तुम अकेले नही हो।"
Minute हर मिनट का आनंद लें। यह इतनी तेजी से आगे बढ़ता है। '
यह समस्याग्रस्त क्यों है: नवजात शिशुओं का पालन-पोषण कठिन है। बहुत मुश्किल। वे स्वभाव से, जरूरतमंद, चंचल, अप्रत्याशित और असहाय हैं। वे भोजन, आराम, जीविका और जीवन के लिए आप पर भरोसा करते हैं, और यह बहुत दबाव है।
निश्चित रूप से, बेबी स्नॉगल्स भयानक हैं, लेकिन नींद की कमी बेकार है, और आपको यह पसंद नहीं है। बिल्कुल भी।
आप इसके बजाय क्या कह सकते हैं:
"पालन-पोषण कठिन है, लेकिन आपको यह मिल गया है।"
Age मुझे वह उम्र याद आती है। यह सबसे अच्छा हिस्सा है।'
अगर मेरे पास हर बार किसी के लिए एक क्वार्टर होता, तो वह मुझसे कहता, "मुझे वह उम्र याद आती है - इसका आनंद लो!" मैं बहुत धनी बनूँगा।
ठीक है, बहुत कम से कम, मेरे पास बदलाव से भरा एक जेब होगा, और जबकि यह भावना - अपने पूर्ववर्ती की तरह - अच्छी तरह से अर्थ है, यह हानिकारक और संभावित रूप से हानिकारक है, विशेष रूप से प्रसवोत्तर अवसाद और अन्य प्रसवकालीन मूड विकारों से जूझ रहे व्यक्तियों के लिए। मुझ पर विश्वास करो।
पीपीडी के साथ किसी को बताना यह उतना ही अच्छा है जितना कि चीजें वास्तव में भयानक हैं। इस टिप्पणी ने मुझे भयभीत, असहाय, आशाहीन महसूस किया, और जैसे दृष्टि में कोई अंत नहीं था।
आप इसके बजाय क्या कह सकते हैं:
"मैं उस उम्र को याद करता हूं, लेकिन मुझे यकीन है कि रोना (या बेहोशी या नींद हराम) याद नहीं है। यह बहुत है। क्या ऐसा कुछ है जो मैं कर सकूं मदद के लिए?"
‘आपको अपने बच्चे को सोने के लिए नर्स / कोडल / रॉक नहीं करना चाहिए। '
माता-पिता को यह बताना कि उन्हें क्या करना चाहिए या क्या नहीं करना चाहिए। क्यों? क्योंकि हर व्यक्ति अलग होता है, हर बच्चा अलग होता है, और यह टिप्पणी करता है कि ये उत्पादक या सहायक नहीं हैं। वे केवल नए माता-पिता को हतोत्साहित करते हैं, निराश करते हैं और कम करते हैं।
इसके बजाय, अपने स्वयं के निर्णय लेने के लिए अपने जीवन में माताओं और डैड्स को प्रोत्साहित करने और सशक्त बनाने के द्वारा समर्थन और पालक सकारात्मकता दिखाएं।
आप इसके बजाय क्या कह सकते हैं:
"आपको जो करना है, वह करें।"
Insert मेरा बच्चा था (या विशेषण नहीं था)।)
मेरी बेटी के पैदा होने के बाद मुझे अपनी माँ से भी बहुत सारी अनचाही जानकारी मिली। मैंने ऐसी बातें सुनीं, “तुम हमेशा स्नान से प्यार करते थे। वह अब क्यों रो रही है? ” आप परिचितों से सुन सकते हैं, "ओह, मेरा बच्चा कॉलिक था, बहुत - शायद आपको स्विंग की कोशिश करनी चाहिए," या "क्या वह अभी भी बहुत थूक रहा है?" मेरे बच्चे ने धीमी प्रवाह वाली बोतल के साथ बेहतर किया। ”
जबकि मैंने प्रत्येक प्रश्न और सुझाव के पीछे के विचार को समझा, नवजात व्यवहार और माता-पिता के तरीकों की तुलना करना अवास्तविक और अनुचित है। सहानुभूति की जगह से आने पर विचार करें जब आप किसी नए माता-पिता से बात करते हैं।
आप इसके बजाय क्या कह सकते हैं:
“यह कठिन होना चाहिए। क्या कोई ऐसी चीज है जिससे मैं आपकी मदद कर सकता हूं? "
Keep सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को एक कार्यक्रम में रखें।
जबकि इस सुझाव के लिए कुछ कहा जाना है - नवजात शिशुओं, उदाहरण के लिए, हर 2 घंटे में खिलाया जाना चाहिए और सभी उम्र के बच्चों को निरंतरता पर जोर देना चाहिए - बहुत अधिक फर्म होने से अनुचित क्रोध, चिंता और तनाव हो सकता है।
शेड्यूल बदल जाएगा, आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए। इसलिए अपने आप को 9:00 बजे अपने छोटे बच्चों को खिलाने के लिए दबाव डालें और उन्हें 10 पर झपकी लें, अनुग्रह करें।
आप इसके बजाय क्या कह सकते हैं:
“बच्चे मुश्किल हैं। हर बार जब आप सोचते हैं कि आप उनसे आगे निकलते हैं तो उनकी दिनचर्या बदल जाती है या नींद की कमी आ जाती है। धैर्य रखने की कोशिश करें, आप बहुत अच्छा कर रहे हैं। ”
Good क्या वे एक अच्छे बच्चे हैं? '
नए माता-पिता के सबसे सामान्य प्रश्नों में से एक है, "क्या वे एक अच्छे बच्चे हैं?" और इसका कारण सरल है: यह एक आसान प्रश्न है। एक आइसब्रेकर। एक "मौसम कैसा है?" प्रश्न का प्रकार।
लेकिन इस सवाल के साथ समस्या यह है कि अच्छा है - इस मामले में - शांत का मतलब है। शांत हो जाओ। यह एक ऐसे बच्चे को संदर्भित करता है जो सुगम है और रात में सोता है, और उन माता-पिता के लिए जिनके पास "अच्छा" बच्चा नहीं है, यह प्रश्न ट्रिगर है। यह उन्हें ऐसा महसूस कराता है कि वे अपर्याप्त हैं और / या कुछ गलत कर रहे हैं।
सच्चाई सभी शिशुओं "बाहर काम" और रोना है। यह आम है। नींद के मुद्दे भी आम हैं, और हर बच्चे को उधम मचाते, क्षण, और (हाँ) महीने हैं।
आप इसके बजाय क्या कह सकते हैं:
“अपने नए जीवन से प्यार करना और उसी समय इससे निराश होना ठीक है। वहाँ पर लटका हुआ!"
किम्बर्ली ज़पाटा एक माँ, लेखक और मानसिक स्वास्थ्य वकील हैं। उसका काम वाशिंगटन पोस्ट, हफपोस्ट, ओपरा, वाइस, माता-पिता, स्वास्थ्य, और डरावना मम्मी सहित कई साइटों पर दिखाई दिया है, कुछ का नाम लेने के लिए - और जब उसकी नाक काम में (या एक अच्छी किताब) दफन नहीं हुई, तो किम्बरली अपना खाली समय दौड़ने में बिताता है अधिक से अधिक: बीमारी, एक गैर-लाभकारी संगठन जिसका उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से जूझ रहे बच्चों और युवा वयस्कों को सशक्त बनाना है। Kimberly पर का पालन करें फेसबुक या ट्विटर.