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अपनी कार के लिए एक तेल परिवर्तन की तरह सेक्स के बारे में सोचें ... जिस तरह से गर्म और बहुत अधिक रोमांचक को छोड़कर।
नियमित रखरखाव - और चिकनाई - अपने इंजन को अपने सबसे अच्छे तरीके से चालू रखने में मदद करता है। एक ही विचार सेक्स पर लागू होता है और यह सब आपके मानसिक और शारीरिक कल्याण के साथ-साथ आपके रिश्ते के लिए भी कर सकता है, यदि आप एक में हैं।
शेड्यूलिंग सेक्स यह सभी व्यवसाय की तरह लगता है, लेकिन जब यह आनंद के व्यवसाय की बात आती है, तो आगे की सोच अच्छी सामग्री के अधिक प्राप्त करने का तरीका है।
हम अधिक सेक्स, संभावित रूप से अधिक ओर्गास्म, और उन सभी चीज़ों से होने वाले लाभों से बात कर रहे हैं, जैसे कम तनाव, ऊंचा मूड, मजबूत रिश्ते और बेहतर नींद।
हमारा मानना है कि सुख सुरक्षित और स्वस्थ यौन जीवन का एक मूलभूत पहलू है। यही कारण है कि हम अनुभवी लेखकों, शिक्षकों और अन्य विशेषज्ञों पर भरोसा करते हैं जो आपके द्वारा खरीदी जाने वाली सेक्स टॉय से तकनीक के बारे में अपने सुझाव साझा करते हैं।
हम केवल कुछ ऐसी चीज़ों की सलाह देते हैं जो हम वास्तव में प्यार करते हैं, इसलिए यदि आप किसी विशिष्ट उत्पाद या ब्रांड के लिए एक दुकान लिंक देखते हैं, तो जानें कि यह पूरी तरह से शोध किया गया है - यदि आप जानते हैं कि हमारा क्या मतलब है। आँख मारना।
हम 'सेक्स' से क्या मतलब है
हस्तमैथुन, मित्रता वाली चुंबन, या शारीरिक अंतरंगता के किसी अन्य रूप: हम पूरे freakin 'कुटिया मतलब है। असल में, अगर यह आपको उत्तेजित करता है, तो यह मायने रखता है।
PSA: यह उबाऊ नहीं होगा!
अगर आपको लगता है कि वाष्पीकृत किया जाए, तो सबसे अधिक पैर की अंगुली का लिंग जो आपके पास कभी था, संभावना है कि यह निर्धारित था।
अपनी लंबी दूरी की बू के साथ कि सुपर कामुक आभासी sesh? आप शायद कनेक्ट करने के लिए एक समय पर सहमत थे।
एक गर्म IRL हुकअप पोस्ट-लॉकडाउन? शर्त है कि आप उन दिनों की गिनती करें जब तक आमने-सामने होना ठीक नहीं था।
अपने पति या पत्नी के साथ एक सुखद अंत के साथ रात की तारीख जिसे आप देख रहे हैं? हां, पहले से योजना भी बनाई गई थी।
अपने रूममेट / माता-पिता / बच्चों के बिस्तर पर जाने के बाद भी उन पसीने की एकल नौकरियों के लिए आप इंतजार करने का इंतजार नहीं कर सकते।
क्या नीचे उतरने और गंदा करने के लिए समय से पहले सोचना सेक्स को कम आनंददायक बनाता है? बिलकूल नही! क्योंकि अनुसूचित सेक्स सामान्य सेक्स के समान है - आनंददायक, संतोषजनक और मज़ेदार!
यह काम क्यों करता है
जीवन की तरह यह फिल्मों, दोस्तों में नहीं है। हमारे शेड्यूल और सेक्स ड्राइव हमेशा सिंक में नहीं होते हैं, और हम हमेशा एक साथ नहीं चढ़ते हैं।
लॉजिस्टिक और लिबिडो मुश्किल हैं और बिना कुछ प्रयास किए और चीजों को इधर-उधर शिफ्ट किए हमेशा साथ निभाते हैं।
सेक्स के लिए समय निकालना कई स्तरों पर काम करता है, आपको आश्चर्य होगा कि आपने कभी क्यों सोचा कि यह पहली बार में एक हर्षित था।
यहाँ क्यों यह काम करता है
यह आपको प्रस्तुत करने का समय देता है
मेन्यू में सेक्स कब होता है, यह जानने के बाद आपको इसके लिए तैयार होने का समय मिलता है।
इसका मतलब है कि पहले एक झपकी के साथ आराम कर सकते हैं, अपने घोंसले क्षेत्रों को संवार सकते हैं, या जमे हुए दही के लिए एक उपहार कार्ड के साथ अपने रूममेट को रिश्वत दे सकते हैं ताकि वे कुछ घंटों के लिए जीटीएफओ कर सकें।
यह कुछ संभावित बाधाओं को दूर कर सकता है
व्यावहारिक रूप से, सेक्स की तारीख से पहले एक हेड-अप उन मुद्दों या लक्षणों से निपटने में मददगार होता है जो सेक्स में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यह उपयोगी है यदि आप:
- सेक्स से पहले वियाग्रा या योनि क्रीम का उपयोग करें
- चिंता है
- जगा पाने के लिए लंबे समय तक ले लो
- दवा का उपयोग करें जो दुष्प्रभाव का कारण बनता है
यह आपको मूड सेट करने का समय देता है
ऐसा नहीं है कि हम एक अच्छा नो-फ़स-थ्रो से प्यार नहीं करते हैं, लेकिन एक बार जब मोमबत्तियाँ और अच्छी चादरें, या सेक्स प्रॉप्स और रबर शीट का पर्दाफाश करना अच्छा लगता है, तो यह आपके जाम है।
यह आपके मस्तिष्क के लिए फोरप्ले की तरह है
ओह, यह जानने की मधुर प्रत्याशा कि आप गर्म और भारी होने वाले हैं!
ऐसा लगता है कि आपके घर पर पूरे दिन भूखे रहने के बाद भी आपके लिए इंतजार करने वाले केक का एक टुकड़ा है, केवल आपके फेव फ्रॉस्टिंग के बजाय, आपको एक संभोग सुख मिलता है।
और एक आसन्न मुलाकात के अंत में एक भागीदार के रूप में, आप वांछित हैं और जानना चाहते हैं कि आप और आपके सभी महसूस में शामिल हो सकते हैं।
यह सेक्स के बारे में एक कॉनवो शुरू कर सकता है
हर कोई सेक्स के बारे में बात करने में सहज नहीं है, लेकिन अगर आप कल्पनाओं पर बात करना चाहते हैं या अपने टर्न-ऑन को साझा करना चाहते हैं, तो यह आपको एक शानदार शुरुआत देता है। (इसके बारे में और अधिक बात करने के लिए अभी आ रहा है!)
यह आपकी सहायता कर सकता है
पतवार में गिरना हमारे लिए सबसे अच्छा होता है, खासकर दीर्घकालिक रिश्तों में। एक महामारी जोड़ें, और पसीने में चारों ओर बैठना और टेकआउट ऑर्डर करना आदर्श बन जाता है।
शोध के अनुसार, लोग कम सेक्स कर रहे हैं। शेड्यूलिंग, ओम्फ़ को वापस लाने का एक तरीका हो सकता है, भले ही यह "ब्रिडगर्टन" के एपिसोड के बीच कुछ हाई-स्कूल शैली बनाने या शुष्क कूबड़ का शेड्यूलिंग हो।
यदि आपका कोई साथी है, तो यहां बताया गया है कि इसे कैसे लाया जाए
इसे ऊपर लाने की कुंजी यह है कि इसे आप एक राग की तरह आवाज न करें है ऐसा करने के लिए। यह सेक्स है, दंत-सफाई नहीं है।
आप कुछ कह सकते हैं:
- “याद है कि जब हमारे पास सेक्स के थोड़ी देर बाद बिस्तर पर रहने का समय था? मैंने उसे खो दिया! शर्त है कि हम इसे फिर से कर सकते हैं यदि हम अलग-अलग समय डालें [दिन डालें]। ”
- "हम बहुत व्यस्त हैं मुझे लगता है कि हमने कुछ सेक्सी समय निर्धारित किया है। [डालने के दिन] पर आपका शेड्यूल कैसा दिखता है? "
- "आप सेक्स के लिए अधिक समय एक तरफ स्थापित करने के बारे में कैसा महसूस करेंगे?"
यदि पर्याप्त सेक्स न करना एक दुखद घटना है और आपके रिश्ते पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है, तो आपको यह सब टेबल पर रखने से फायदा हो सकता है:
- "यह कोई रहस्य नहीं है कि हम हाल ही में कनेक्ट नहीं कर रहे हैं। आइए हम दोनों के लिए हर हफ्ते कुछ समय अलग से सेट करने की सहमति दें। तुम क्या सोचते हो?"
- "मुझे पता है कि मैं हाल ही में बहुत थका हुआ / व्यस्त रहा हूँ, लेकिन मैं वास्तव में इसे बदलना चाहता हूँ। जब आप हमारे पास अधिक समय और ऊर्जा है, तब से हुकअप करने के लिए हमारा समय [समय / समय] डालने के बारे में कैसा महसूस होगा?
कहाँ से शुरू करें
अधिक सेक्स के लिए आगे सोचने के लिए तैयार हैं? यहाँ कुछ चीजें हैं जो आपको इसके बारे में जाने में मदद करती हैं ताकि आप अपने कैलेंडर की सबसे अच्छी चीज़ से सबसे अधिक प्राप्त कर सकें।
अपने लक्ष्य तय करें
इस बारे में सोचें कि आप योजनाबद्ध सेक्स से क्या हासिल करने की उम्मीद कर रहे हैं:
- क्या आप सामान्य रूप से अधिक सेक्स करना चाहते हैं?
- क्या आप माता-पिता बनने के बाद होने वाले त्वरित, मोज़े-सेक्स के बजाय सह-विवाह के बाद की चमक में अधिक समय लगाना चाहते हैं?
- क्या आप नई चीजों की कोशिश करके और कल्पनाओं की खोज करके इसे मसाला देना चाहते हैं?
- क्या आप स्व-अन्वेषण और हस्तमैथुन के लिए अधिक समय निर्धारित करना चाहते हैं?
अपने खेलने के समय को निर्धारित करते समय अपने लक्ष्यों को ध्यान में रखें ताकि आप तदनुसार योजना बना सकें। और "अपने लक्ष्यों," से हमारा मतलब है कि सभी शामिल लक्ष्य।
इसे कैल में प्राप्त करें
ठीक है, आपको कैलेंडर पर अपनी सेक्स की तारीखें ~ नहीं डालनी हैं।
लेकिन अगर आपका शेड्यूल जंगली है या पूरी तरह से बेमेल है, तो कैलेंडर पर सेक्स करना इसे प्राथमिकता का दर्जा देता है और इस संभावना को कम करता है कि आप गलती से अपने सेक्सी स्लॉट को डबल बुक कर लेंगे।
लचीलेपन के लिए अनुमति दें
केवल इसलिए कि आप समय की मैपिंग नहीं कर रहे हैं, इसका मतलब यह है कि आपको हर कदम पर मैप करना चाहिए।
यदि आप मार्चिंग ऑर्डर के साथ जाते हैं, तो आप प्रदर्शन की चिंता या नाराजगी के लिए मंच सेट कर सकते हैं यदि आप में से कोई भी वास्तव में उस सटीक क्षण में नियोजित कार्य को महसूस नहीं कर रहा है।
किसी भी कठिन और तेज़ नियम को स्थापित किए बिना आप दोनों जो चाहते हैं उसके सामान्य इरादे के साथ जाएं।
पुनर्निर्धारण के लिए खुले रहें
स्पष्ट होने दें, आप अपनी सेक्स की तारीखें डालने की आदत में नहीं पड़ना चाहते हैं, या आप कभी भी कोई नया आधार नहीं बनाते हैं।
लेकिन कुछ दिन, अपने सेक्सकैप्स को फिर से शेड्यूल करना सबसे अच्छी बात हो सकती है। जैसे अगर आप में से कोई बीमार है या किसी भारी चीज से निपट रहा है।
हालांकि, स्थगित करने से पहले, एक पल याद रखें कि सेक्स कितना अच्छा लगता है। यदि आप शुरू करने के लिए ऊर्जा का अतिरिक्त सा जुटा सकते हैं, तो करें।
उस सभी ने कहा, जब आप नहीं चाहते हैं तो आपको एक सेक्स अधिनियम में शामिल होने के लिए दबाव महसूस नहीं करना चाहिए। आप चाहे जिस प्रकार के संबंध में हों, आपसी सहमति होनी चाहिए।
यदि आप प्रजनन कारणों से योजना बना रहे हैंप्रजनन कारणों के लिए सेक्स की योजना बनाना उतना आसान नहीं है जितना कि अधिक सेक्स करने के लिए समय का एक हिस्सा बाहर निकालना।
प्रजनन जागरूकता विधियों (FAMs) का उपयोग करने के लिए अपने मासिक धर्म चक्र और ओव्यूलेशन को ट्रैक करने के लिए अपने सबसे उपजाऊ दिनों का पता लगाने और उनके आसपास सेक्स की योजना बनाने की आवश्यकता होती है।
एफएएमएस और अन्य प्रजनन संबंधी चिंताओं के बारे में अधिक जानकारी के लिए, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें या अपने स्थानीय नियोजित पितृत्व से संपर्क करें।
वास्तव में क्या करना है
एक बार जब आप * जब * का पता लगा लेते हैं, तो * * * नीचे आने का समय आ जाता है।
यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:
- विचारोत्तेजक फुसफुसाते हुए या लिंग के साथ प्रत्याशा का निर्माण करें जो उन्हें बताएं कि आप उनके पास होने का इंतजार नहीं कर सकते।
- यदि एकल खेलना, एक नए सेक्स टॉय की कोशिश करना या अपने लंबित प्लेटाइम के लिए कुछ नए पोर्न चुनना प्रत्याशा का निर्माण कर सकता है।
- सिर्फ इसलिए कि यह एक निश्चित बात है कि आपको लुभाने या हाइजीन पर कंजूसी करने के लिए एक मुफ्त पास नहीं दिया जाता है, इसलिए प्रयास में रखें।
- जब दिन आता है, तो कार्य के बजाय स्वयं के साथ / साथ समय पर ध्यान केंद्रित करें, इसलिए जो कुछ भी होता है वह स्वाभाविक रूप से हो सकता है।
याद रखें: यह अभी भी सहज हो सकता है
पहले से अधिक विशिष्ट नहीं होना अनुसूचित सेक्स को सहज रखने में मदद कर सकता है।
क्या आप एक साथ अपने समय के लिए मन में है के संकेत छोड़ने के द्वारा प्रत्याशा में लीन है, लेकिन छुट्टी बातें, कुछ भी है कि पल में अच्छा लगता है के लिए खोलने कि छेदक सेक्स, आपसी हस्तमैथुन, या कुछ धीरा चुंबन और छू है या नहीं।
अगर आपको प्रेरणा की जरूरत है
यदि आप शेड्यूलिंग सेक्स से चिंतित हैं, तो यह अजीब वायुसेना बना देगा या मूड में कुछ मदद पाने की आवश्यकता है, इनको कुछ निरीक्षण के लिए आज़माएं:
- एक सेक्स गेम खेलें, जैसे सेक्स डाइस या फिफ्टी डेज ऑफ प्ले, जो आपको अलग-अलग स्थिति या किंकी की कोशिश करने के लिए देता है।
- शरारती प्लेबुक के माध्यम से अपना काम करें, जैसे "द बिग ब्लैक बुक ऑफ़ सेक्स पोज़िशन्स" या "सेक्स: 6 बुक्स इन 1", जिसमें सेक्स गेम और सेक्स टॉक टू सेक्सिक से सब कुछ शामिल है और, यदि आप विशेष रूप से बेन्डी महसूस कर रहे हैं, तो कामसूत्र स्थिति
- मल्टी-फंक्शन सेक्स टॉय के साथ कुछ मज़े करें, जैसे कि वी-वाइब पिवट, जिसका इस्तेमाल इरोजेनस प्ले के लिए या सोलो या पार्टनरेटेड पेनेट्रेटिव सेक्स के लिए किया जा सकता है।
तल - रेखा
अपनी वार्षिक छुट्टी या जन्मदिन की पार्टी की योजना बनाने की तरह, सेक्स केवल इसलिए कम मज़ेदार या रोमांचक नहीं होगा क्योंकि आपने इसे पहले से योजनाबद्ध किया था। तो बस इसे पहले से ही शेड्यूल करें!
एड्रिएन सैंटोस-लोंगहर्स्ट एक कनाडा-आधारित फ्रीलांस लेखक और लेखक हैं, जिन्होंने एक दशक से अधिक समय से स्वास्थ्य और जीवन शैली पर सभी चीजों पर विस्तार से लिखा है। जब वह अपने लेखन में होल्ड-अप नहीं होती है, तो वह एक लेख पर शोध करने या स्वास्थ्य पेशेवरों का साक्षात्कार करने से बचती है, वह अपने बीच शहर में पति और कुत्तों के साथ घूमती या स्टैंड-अप पैडल बोर्ड में महारत हासिल करने की कोशिश कर रही झील के बारे में जानती है।
