अवलोकन
दिल की धड़कन इस अनुभूति है कि आपके दिल ने एक बीट को छोड़ दिया है या अतिरिक्त बीट जोड़ दिया है। यह भी महसूस कर सकता है कि आपका दिल दौड़ रहा है, तेज़ हो रहा है, या स्पंदन कर रहा है।
आप अपने दिल की धड़कन के बारे में अधिक जागरूक हो सकते हैं। यह संवेदना गर्दन, गले या छाती में महसूस की जा सकती है। आपके दिल की लय तालिकाओं के दौरान बदल सकती है।
कुछ प्रकार के दिल के तालमेल हानिरहित हैं और उपचार के बिना अपने दम पर हल करते हैं। लेकिन अन्य मामलों में, दिल की धड़कन एक गंभीर स्थिति का संकेत दे सकती है। आमतौर पर, "एंबुलेटरी अतालता निगरानी" नामक एक नैदानिक परीक्षण सौम्य को अधिक घातक अतालता से अलग करने में मदद कर सकता है।
दिल की धड़कन का कारण
दिल की धड़कन के संभावित कारणों में शामिल हैं:
- ज़ोरदार अभ्यास
- अधिक कैफीन या शराब का उपयोग
- सिगरेट और सिगार जैसे तंबाकू उत्पादों से निकोटीन
- तनाव
- चिंता
- नींद की कमी
- डर
- घबड़ाहट
- निर्जलीकरण
- गर्भावस्था सहित हार्मोनल परिवर्तन
- इलेक्ट्रोलाइट असामान्यताएं
- निम्न रक्त शर्करा
- रक्ताल्पता
- अतिसक्रिय थायराइड, या अतिगलग्रंथिता
- रक्त में ऑक्सीजन या कार्बन डाइऑक्साइड का निम्न स्तर
- रक्त की हानि
- झटका
- बुखार
- ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं, जिनमें सर्दी और खांसी की दवाएं, हर्बल सप्लीमेंट और पोषण संबंधी सप्लीमेंट शामिल हैं
- अस्थमा इन्हेलर और डिकॉन्गेस्टेंट जैसी दवाओं का सेवन
- उत्तेजक पदार्थ जैसे कि एम्फ़ैटेमिन और कोकीन
- दिल की बीमारी
- अतालता, या एक अनियमित हृदय ताल
- असामान्य दिल के वाल्व
- धूम्रपान
- स्लीप एप्निया
कुछ दिल की धड़कन हानिरहित हैं, लेकिन वे एक अंतर्निहित बीमारी का संकेत दे सकते हैं जब आपके पास भी हो:
- कोंजेस्टिव दिल विफलता
- एक निदान दिल की स्थिति
- हृदय रोग के जोखिम कारक
- एक दोषपूर्ण हृदय वाल्व
जब तत्काल चिकित्सा प्राप्त करने के लिए
दिल की धड़कन और एक निदान दिल की समस्या है, तो तुरंत चिकित्सा ध्यान दें। यदि आपके पास अन्य लक्षण जैसे लक्षण हैं, तो चिकित्सीय ध्यान दें:
- सिर चकराना
- दुर्बलता
- चक्कर
- बेहोशी
- होश खो देना
- उलझन
- सांस लेने मे तकलीफ
- बहुत ज़्यादा पसीना आना
- दर्द, दबाव, या आपकी छाती में जकड़न
- आपकी बाहों, गर्दन, छाती, जबड़े या ऊपरी पीठ में दर्द
- प्रति मिनट 100 से अधिक बीट्स की रेस्टिंग पल्स रेट
- साँसों की कमी
ये अधिक गंभीर स्थिति के लक्षण हो सकते हैं।
दिल की धड़कन के कारण का निदान करना
दिल की धड़कन का कारण निदान करना बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर चिकित्सक के कार्यालय में रहने के दौरान या आपके द्वारा पहने जाने वाले अतालता मॉनिटर पर पकड़े नहीं जाते हैं, तो यह लक्षण दिखाई नहीं देते हैं।
आपका डॉक्टर एक कारण की पहचान करने के लिए पूरी तरह से शारीरिक परीक्षा आयोजित करेगा। अपने बारे में सवालों के जवाब देने के लिए तैयार रहें:
- शारीरिक गतिविधि
- तनाव स्तर
- पर्चे दवा का उपयोग
- ओटीसी दवा और पूरक उपयोग
- स्वास्थ्य की स्थिति
- नींद के पैटर्न
- कैफीन और उत्तेजक उपयोग
- शराब का उपयोग
- मासिक धर्म का इतिहास
यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर आपको हृदय रोग विशेषज्ञ को हृदय रोग विशेषज्ञ कह सकता है। कुछ बीमारियों या दिल की समस्याओं को दूर करने में मदद के लिए टेस्ट में शामिल हैं:
- रक्त परीक्षण
- मूत्र परीक्षण
- तनाव परीक्षण
- होल्टर मॉनिटर नामक मशीन का उपयोग करके 24 से 48 घंटों तक हृदय की लय की रिकॉर्डिंग
- दिल का अल्ट्रासाउंड, या एक इकोकार्डियोग्राम
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम
- छाती का एक्स - रे
- इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी आपके दिल के विद्युत कार्य की जांच करने के लिए अध्ययन करती है
- कोरोनरी एंजियोग्राफी यह जांचने के लिए कि आपके हृदय से रक्त कैसे बहता है
दिल की धड़कन के लिए उपचार
उपचार आपकी धड़कन के कारण पर निर्भर करता है। आपके डॉक्टर को किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों को संबोधित करने की आवश्यकता होगी।
कुछ समय पर, डॉक्टर कारण का पता लगाने में सक्षम नहीं है।
यदि आपकी धड़कनें जीवनशैली विकल्पों जैसे धूम्रपान करने या बहुत अधिक कैफीन का सेवन करने, उन पदार्थों को काटने या समाप्त करने के कारण होती हैं, तो वे सभी हो सकते हैं जो आपको करने की आवश्यकता है।
अपने चिकित्सक से वैकल्पिक दवाओं या उपचारों के बारे में पूछें यदि आपको लगता है कि दवा इसका कारण हो सकती है।
दिल की धड़कन को रोकना
यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि उपचार आवश्यक नहीं है, तो आप इन कदमों को कम कर सकते हैं ताकि आपकी धड़कन कम हो।
- अपने ट्रिगर्स की पहचान करने की कोशिश करें ताकि आप उनसे बच सकें। अपनी गतिविधियों, साथ ही आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का एक लॉग रखें, और जब आप तालमेल पाते हैं तो ध्यान दें।
- यदि आप चिंतित या तनावग्रस्त हैं, तो विश्राम अभ्यास, गहरी श्वास, योग या ताई ची की कोशिश करें।
- कैफीन के अपने सेवन को सीमित या बंद करें। एनर्जी ड्रिंक से बचें।
- धूम्रपान न करें या तंबाकू उत्पादों का उपयोग न करें।
- यदि कोई दवा तालिकाओं का कारण बन रही है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या कोई विकल्प है।
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- एक स्वस्थ आहार के लिए छड़ी।
- शराब का सेवन कम से कम करें।
- अपने रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण में रखने की कोशिश करें।
