कौन से जड़ी बूटी एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों में मदद करते हैं?

एंडोमेट्रियोसिस एक विकार है जो प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करता है। यह गर्भाशय के बाहर एंडोमेट्रियल ऊतक बढ़ने का कारण बनता है।

एंडोमेट्रियोसिस श्रोणि क्षेत्र के बाहर फैल सकता है, लेकिन यह आमतौर पर निम्न पर होता है:

• गर्भाशय की बाहरी सतह
• अंडाशय
• फैलोपियन ट्यूब
• ऊतक जो गर्भाशय को पकड़ते हैं

लक्षण हल्के जलन से लेकर गंभीर पैल्विक दर्द तक हो सकते हैं। स्थिति का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

पारंपरिक उपचारों में दर्द की दवा, हार्मोन थेरेपी और ऐसी दवा शामिल है जो एस्ट्रोजन के उत्पादन को रोकती है। यदि आप वैकल्पिक उपचार देख रहे हैं, तो आपने सुना होगा कि कुछ जड़ी बूटियाँ एक प्रभावी उपचार हो सकती हैं।

एंडोमेट्रियोसिस के लिए लोकप्रिय हर्बल उपचार के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें, और नवीनतम शोध क्या कहते हैं।

एंडोमेट्रियोसिस जड़ी बूटी और मसाला उपचार

प्राकृतिक उपचार के अधिवक्ताओं का सुझाव है कि हर्बल उपचार एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकता है। उनके कुछ दावे नैदानिक ​​अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं।

कर्क्यूमिन

हल्दी में करक्यूमिन प्राथमिक सक्रिय तत्व है।

यह विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है, जिसे 2009 की समीक्षा में पुष्टि की गई थी।

2013 के एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि करक्यूमिन एस्ट्रैडियोल उत्पादन को कम करके एंडोमेट्रियोसिस के साथ मदद कर सकता है। 2015 के एक अध्ययन से पता चला है कि कर्क्यूमिन गर्भाशय के अस्तर के ऊतक प्रवास को दबा सकता है।

इसके अतिरिक्त, 2018 की समीक्षा में विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य तंत्रों पर चर्चा की गई जो एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों को कम कर सकते हैं।

कैमोमाइल

2014 के एक अध्ययन के अनुसार, कैमोमाइल प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों को कम कर सकता है। कुछ प्राकृतिक उपचारकर्ताओं का सुझाव है कि कैमोमाइल चाय पीने से एंडोमेट्रियोसिस लक्षणों में मदद मिल सकती है।

2018 के एक अध्ययन से पता चला है कि कैमोमाइल में पाए जाने वाले एक यौगिक क्राइसिन ने एंडोमेट्रियल कोशिकाओं के विकास को दबा दिया था।

पुदीना

2006 की समीक्षा के अनुसार, पेपरमिंट में एंटीऑक्सिडेंट गुण हैं। 2013 के एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि एंटीऑक्सिडेंट की खुराक एंडोमेट्रियोसिस से श्रोणि दर्द को कम कर सकती है।

2016 के एक अध्ययन से पता चला है कि पुदीना मासिक धर्म में ऐंठन से दर्द की गंभीरता को कम कर सकता है।

लैवेंडर

2012 के एक अध्ययन ने संकेत दिया कि महिलाओं ने अरोमाथेरेपी मालिश में पतला लैवेंडर तेल का उपयोग करके मासिक धर्म में ऐंठन को कम किया। लैवेंडर एंडोमेट्रियोसिस द्वारा ट्रिगर किए गए गंभीर मासिक धर्म ऐंठन के साथ मदद कर सकता है।

एक अन्य 2015 के अध्ययन में पाया गया कि लैवेंडर के तेल की मालिश, पीरियड्स के दर्द को कम करने में प्रभावी थी।

अदरक

2014 के एक अध्ययन और 2016 की समीक्षा में दोनों ने पाया कि अदरक मासिक धर्म से संबंधित दर्द को कम कर सकता है। यह सुझाव देता है कि अदरक एंडोमेट्रियोसिस से जुड़े दर्द पर एक समान प्रभाव डाल सकता है।

दालचीनी, लौंग, गुलाब, और लैवेंडर

2013 के एक अध्ययन में बादाम के तेल के आधार में दालचीनी, लौंग, गुलाब और लैवेंडर आवश्यक तेलों के मिश्रण का परीक्षण किया गया। अध्ययन में पाया गया कि अरोमाथेरेपी मालिश में इस्तेमाल होने वाले मासिक धर्म के दर्द और रक्तस्राव को कम करने के लिए यह प्रभावी था।

प्राकृतिक चिकित्सा के समर्थकों का सुझाव है कि एक ही मिश्रण में एंडोमेट्रियोसिस के समान परिणाम हो सकते हैं। जड़ी बूटियों और आवश्यक तेलों के मिश्रणों पर अधिक अध्ययन की आवश्यकता है, लेकिन अगर वे सही तरीके से उपयोग नहीं किए जाते हैं तो थोड़ा जोखिम है।

अश्वगंधा

2014 की समीक्षा में पाया गया कि तनाव में चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण कमी जड़ी बूटी अश्वगंधा के साथ इलाज के कारण हुई।

2006 के एक अध्ययन में पाया गया कि उन्नत एंडोमेट्रियोसिस वाली महिलाओं में कोर्टिसोल का स्तर काफी अधिक था, एक हार्मोन जो तनाव प्रतिक्रिया में शामिल था।

ये अध्ययन एंडोमेट्रियोसिस वाली महिलाओं के लिए तनाव में कमी में अश्वगंधा के लिए एक संभावित भूमिका का संकेत देते हैं।

एंडोमेट्रियोसिस आहार

अपने डॉक्टर से अपने आहार में परिवर्तन के बारे में बात करें जो आपके एंडोमेट्रियोसिस लक्षणों को प्रभावित कर सकते हैं। वे इनमें से कुछ बदलावों की सिफारिश कर सकते हैं:

• ओमेगा -3 वसा के अपने सेवन को बढ़ाएं। 2014 के एक पशु अध्ययन में पाया गया कि ओमेगा -3 से ओमेगा -6 वसा का उच्च अनुपात होने से एंडोमेट्रियोसिस जैसे घावों पर सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
• ट्रांस वसा के अपने सेवन को कम करें। 2010 के एक अध्ययन में पाया गया कि ट्रांस वसा की अधिक मात्रा का सेवन करने वाली महिलाओं में एंडोमेट्रियोसिस का 48 प्रतिशत खतरा बढ़ गया है।
• एंटीऑक्सिडेंट के अपने सेवन को बढ़ाएं। 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि एंटीऑक्सिडेंट की खुराक पुरानी एंडोमेट्रियोसिस-संबंधी श्रोणि दर्द को कम कर सकती है।
• एक विरोधी भड़काऊ आहार का प्रयास करें। 2018 की समीक्षा में पाया गया कि एक विरोधी भड़काऊ आहार एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
• चीनी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें। प्राकृतिक फल और सब्जियां चुनें।अधिक ओमेगा -3 फैटी एसिड लें। मानव निर्मित वसा से बचें। ऐसे कार्बोहाइड्रेट खाएं जो अत्यधिक संसाधित न हों, जैसे कि सफेद ब्रेड।

एंडोमेट्रियोसिस के लक्षण

पैल्विक क्षेत्र दर्द एंडोमेट्रियोसिस का प्राथमिक लक्षण है। यह दर्द अक्सर मासिक धर्म के साथ होता है। अन्य सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• पीरियड्स के बीच खून आना
• पीरियड्स के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव
• पेशाब करते समय या मल त्याग करते समय दर्द होना
• संभोग के दौरान दर्द
• पाचन संबंधी गड़बड़ी, जैसे कि सूजन और मतली
• थकान

एंडोमेट्रियोसिस के लिए पारंपरिक उपचार

आपका डॉक्टर आमतौर पर दवा या सर्जरी के साथ आपके एंडोमेट्रियोसिस का इलाज करेगा। उनकी सिफारिश आमतौर पर आपके लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करती है और गर्भावस्था आपके भविष्य की योजनाओं का हिस्सा है या नहीं।

दवा में शामिल हो सकते हैं:

• नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs), जैसे कि इबुप्रोफेन (मोट्रिन, एडविल) या नेप्रोक्सन (एलेव)
• हार्मोन थेरेपी, जैसे कि प्रोजेस्टिन थेरेपी, एरोमाटेज़ इनहिबिटर या ग्न-आरएच (गोनैडोट्रोपिन-रिलीज़िंग डायबिटीज़)

सर्जरी में शामिल हो सकते हैं:

• एंडोमेट्रियोसिस वृद्धि को हटाने के लिए सर्जरी, आमतौर पर लैप्रोस्कोपिक रूप से
• हिस्टेरेक्टॉमी (गर्भाशय को हटाना) और ऑओफोरेक्टॉमी (अंडाशय को हटाना) सहित अधिक आक्रामक सर्जरी

दूर करना

यदि आप एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों से राहत की तलाश कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से विकल्पों के बारे में बात करें। जड़ी बूटियों और मसालों के साथ आहार परिवर्तन और पूरकता के बारे में पूछें:

• अश्वगंधा
• कैमोमाइल
• कर्क्यूमिन
• अदरक
• लैवेंडर
• पुदीना

आपके डॉक्टर के पास महत्वपूर्ण सिफारिशें हो सकती हैं, जिसमें अन्य दवाओं और आपके द्वारा वर्तमान में ली जा रही खुराक के साथ संभावित बातचीत के बारे में जानकारी शामिल है।