कोलेस्ट्रॉल कम करने के 5 उपाय: आहार, व्यायाम और अधिक - स्वास्थ्य

अपने कोलेस्ट्रॉल को कम कैसे करें: आरएक्स, लाइफस्टाइल में बदलाव, और अधिक



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कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार के होते हैं: एलडीएल और एचडीएल। बहुत अधिक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल होने से आपको दिल का दौरा या स्ट्रोक का अधिक खतरा हो सकता है। जीवन शैली में परिवर्तन और नुस्खे की दवा के माध्यम से अपने खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के तरीके के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।