कैसे संभव के रूप में उपवास के रूप में एक ठंड पीड़ादायक से छुटकारा पाने के लिए

आप उन्हें ठंडा घाव कह सकते हैं, या आप उन्हें बुखार फफोले कह सकते हैं।

जो भी नाम आप इन घावों के लिए पसंद करते हैं जो होंठ पर या मुंह के आसपास विकसित होते हैं, आप दाद सिंप्लेक्स वायरस को दोष दे सकते हैं, आमतौर पर उनके लिए टाइप 1। वायरस, जिसे एचएसवी -1 भी कहा जाता है, इन फफोले या अल्सर का कारण बनता है, जो दर्दनाक और भद्दा हो सकता है।

हालाँकि, आपके मुंह पर एक नोटिस होने पर शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। बहुत से लोगों को ठंडा घाव मिलता है। संभावना है, आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसके पास पहले एक था, या शायद आपके पास भी एक था।

एचएसवी -1 सबसे अधिक आवर्ती वायरल संक्रमण है। वास्तव में, 14 से 49 वर्ष के बीच के सभी अमेरिकियों में से आधे से अधिक इस वायरस को ले जाते हैं।

कोल्ड सोर आम तौर पर स्वस्थ लोगों में 2 सप्ताह के भीतर साफ हो जाते हैं - अर्थात, एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग और एक्जिमा जैसी कोई अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति नहीं।

दुर्भाग्य से, कुछ भी नहीं रात भर एक ठंड पीड़ादायक स्पष्ट कर सकते हैं। लेकिन कुछ दवाएं और उपचार एक ठंडी पीरियड के जीवन काल को छोटा कर सकते हैं और आपको बेहतर भी महसूस करा सकते हैं।

उपचार

ठंड के इलाज के बारे में याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक: इंतजार न करें। तुरंत इसका इलाज करना शुरू करें, और आप अपने पास मौजूद समय को कम कर सकते हैं। जब आप ध्यान दें कि टेलटेल टिंगल, आगे बढ़ें और अपनी त्वचा पर निशान के लिए एक सामयिक एंटीवायरल दवा लागू करना शुरू करें।

कहा से शुरुवात करे

एक ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) एंटीवायरल मरहम का उपयोग करने पर विचार करें। आपने अपने स्थानीय दवा की दुकान पर डोकोसानोल (अब्रेवा) के ट्यूब देखे होंगे। कई लोग इस सामान्य ओटीसी विकल्प से शुरू करते हैं और इसका उपयोग तब तक करते हैं जब तक कि उनके ठंडे घाव ठीक नहीं हो जाते।

इस उत्पाद के साथ, उपचार समय अन्य उपचारों की तुलना में हो सकता है।

प्रिस्क्रिप्शन विकल्प

एक ओटीसी सामयिक क्रीम आपका एकमात्र विकल्प नहीं है। आप एक प्रिस्क्रिप्शन एंटीवायरल दवा भी आजमा सकते हैं। कभी-कभी, ये मजबूत दवाएं उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकती हैं। यह देखने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या इनमें से एक आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है:

• Acyclovir (Zovirax): मौखिक रूप में और सामयिक क्रीम के रूप में उपलब्ध है
• फैमीक्लोविर: एक मौखिक दवा के रूप में उपलब्ध है
• Penciclovir (Denavir): एक क्रीम के रूप में उपलब्ध है
• Valacyclovir (Valtrex): टैबलेट के रूप में उपलब्ध है

विशेषज्ञ इन दवाओं को जल्द से जल्द लेने या उपयोग करने का सुझाव देते हैं क्योंकि आप उपचार चक्र को तेज कर सकते हैं। जब आपकी ठंडी जुखाम खत्म हो जाती है और पपड़ी बनने लगती है, तो आप मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाने की कोशिश भी कर सकते हैं।

घरेलू उपचार

शायद आपको ठंड से बचाव के लिए एक पूरक दृष्टिकोण में दिलचस्पी है। इस क्षेत्र में चुनने के लिए आपके पास कई विकल्प हैं।

हालाँकि, कोल्ड सोर के इलाज में इन पूरक उपचारों के नियमित उपयोग का समर्थन करने के लिए अपर्याप्त डेटा है। उपयोग से पहले उन्हें आपके डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए, और अधिक प्रसिद्ध उपचार विधियों को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए।

अपनी त्वचा पर कोई भी नया पदार्थ लगाते समय सावधानी बरतें। इन लक्षणों में से कुछ से इरिटेंट और एलर्जी कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस जैसी प्रतिक्रियाएं होती हैं।

उदाहरण के लिए, यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि प्रोपोलिस, जो नीचे वर्णित है, कुछ व्यक्तियों में एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन का कारण बन सकता है। इस उपचार का उपयोग करने से पहले, पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से चर्चा करना सबसे अच्छा हो सकता है।

आप इसे त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर भी परख सकते हैं, जैसे कि आंतरिक अग्र भाग, यह देखने के लिए कि आप इसे कहीं और लगाने से पहले कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।

सेब का सिरका

कई लोग बैक्टीरिया, वायरस और अन्य कीटाणुओं से लड़ने की अपनी प्रस्तावित क्षमता के कारण उपचार के रूप में एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आकर्षित होते हैं। पूर्ण शक्ति वाला ऐप्पल साइडर विनेगर सीधे तौर पर ठंडे घाव पर उपयोग करने के लिए बहुत तीव्र होता है। यह आपकी त्वचा को गंभीर रूप से परेशान कर सकता है।

उपयोग करने से पहले इसे पतला करना सुनिश्चित करें, और फिर प्रति दिन केवल एक या दो बार लागू करें।

चाय के पेड़ की तेल

यदि आपको चाय के पेड़ के तेल की गंध आती है, तो यह आपकी पसंद का ठंडा उपाय हो सकता है। हालांकि शोध सीमित है, चाय के पेड़ का तेल दाद सिंप्लेक्स वायरस से लड़ने में कुछ वादा दिखाता है।

सेब साइडर सिरका के साथ के रूप में, आप इसे अपनी त्वचा पर डब करने से पहले इसे पतला करना चाहते हैं।

कनुका शहद

हनी पहले से ही घाव और त्वचा की चोटों को ठीक करने में मदद करने के लिए एक प्रतिष्ठा है। अब, बीएमजे ओपन नामक पत्रिका के एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि न्यूजीलैंड में मनुका के पेड़ से आने वाला कनुका शहद, ठंडे घावों के इलाज के लिए भी उपयोगी हो सकता है।

वास्तव में, बड़े यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षण में पाया गया कि इस शहद का एक चिकित्सा-ग्रेड संस्करण एसाइक्लोविर जितना प्रभावी था।

एक प्रकार का पौधा

शहद की तरह, प्रोपोलिस एक और मधुमक्खी उत्पाद है जो घाव और त्वचा के घावों के लिए कुछ वादा करता है।प्रोपोलिस के एंटीवायरल गुण इसे आपके ठंड घावों को थोड़ा और जल्दी से ठीक करने के लिए एक उम्मीदवार बना सकते हैं।

नीबू बाम

2006 के शोध से पता चलता है कि नींबू बाम के साथ क्रीम लगाने से, जो टकसाल परिवार से एक जड़ी बूटी है, एक ठंडे गले में घाव भरने की प्रक्रिया में मदद कर सकता है।

नींबू बाम कैप्सूल के रूप में भी उपलब्ध है और इसका उपयोग विभिन्न चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए किया जाता है।

लाइसिन

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि लाइसिन लेने वाले लोगों को ठंड घावों की पुनरावृत्ति का अनुभव होने की संभावना कम थी, लेकिन अध्ययनों में सीमाएं हैं। उदाहरण के लिए, कोई इष्टतम खुराक या विशेष प्रकार की तैयारी की सिफारिश नहीं की गई थी।

इसके अलावा, हाल ही के शोध से पता चलता है कि लाइसिन का उपयोग करने से ठंड में कमी नहीं होती है, लेकिन यह कोशिश करने के लिए चोट नहीं करता है।

यह आवश्यक अमीनो एसिड एक मौखिक पूरक या एक क्रीम के रूप में उपलब्ध है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि ओटीसी मौखिक पूरक, जिसमें लाइसिन भी शामिल है, एफडीए द्वारा खराब रूप से विनियमित है।

किसी भी मौखिक पूरक को लेने से पहले, आपको पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से चर्चा करनी चाहिए। कुछ पूरक सक्रिय फार्मास्यूटिकल्स से दूषित हो सकते हैं जो आपके लिए हानिकारक हो सकते हैं।

पुदीना का तेल

लैब परीक्षण बताते हैं कि पेपरमिंट ऑयल HSV-1 और हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस टाइप 2 (HSV-2) दोनों से लड़ने में कारगर है।

यदि आप इस उपाय को आजमाना चाहते हैं, तो जैसे ही आप एक विकसित ठंड पीड़ादायक के झुनझुनी महसूस करते हैं, उस स्थान पर पतला पेपरमिंट तेल का एक छोटा सा लागू करें।

अन्य आवश्यक तेल

यद्यपि इस घरेलू उपचार के लिए सबूत सबसे अच्छा है, आप इन आवश्यक तेलों को पूरक चिकित्सा की अपनी सूची में जोड़ना चाह सकते हैं:

• अदरक
• अजवायन के फूल
• हीस्सोप
• चंदन

अनुसंधान से पता चलता है कि वे हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस के दवा प्रतिरोधी संस्करणों के लिए भी प्रभावी उपचार हो सकते हैं।

आवश्यक तेलों को सीधे त्वचा पर सीधे लागू नहीं किया जाना चाहिए बिना पहले वाहक तेल के साथ पतला होना चाहिए।

क्या नहीं कर सकते है

जब आपके पास एक ठंडा घाव होता है, तो इसे छूने या उस पर लेने के लिए बहुत ही आकर्षक होता है। इन चीजों को करने के लिए प्रलोभन का विरोध करने की कोशिश करें, जो उपचार प्रक्रिया को बाधित कर सकते हैं:

• एक खुले गले में स्पर्श करें। जब भी आप खुले छाले को छूते हैं और तुरंत बाद अपने हाथ नहीं धोते हैं, तो आप अपने हाथों से किसी और को वायरस फैलाने का जोखिम उठाते हैं। इसके अलावा, यदि आप प्रहार या उस पर ठेस लगाते हैं, तो आप अपने हाथों से बैक्टीरिया को गले में डाल सकते हैं।
• पीड़ादायक पॉप करने का प्रयास। एक ठंडा पीड़ादायक नहीं है यदि आप इसे निचोड़ते हैं या इसे पॉप करने की कोशिश करते हैं, तो यह इसे छोटा नहीं करेगा। आप सिर्फ वायरल तरल पदार्थ को बाहर और अपनी त्वचा पर निचोड़ सकते हैं। आप अनजाने में किसी और को वायरस फैला सकते हैं।
• स्कैब पर उठाओ। हो सकता है कि आप यह भी महसूस किए बिना अपने आप को स्कैब पर उठा पाएं। लेकिन जितना हो सके अपने हाथों को इससे दूर रखने की कोशिश करें। पपड़ी कुछ दिनों तक चलेगी और फिर अपने आप गायब हो जाएगी। यदि आप इसे उठाते हैं, तो यह एक निशान छोड़ सकता है।
• आक्रामक रूप से धोएं। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप बस एक ठंडा गले धो सकते हैं, लेकिन दुर्भाग्य से, एक जोरदार स्क्रबिंग आपकी पहले से ही नाजुक त्वचा को परेशान करेगी।
• ओरल सेक्स करें यदि आपके पास अभी भी छाला है, तो अपने साथी के साथ अंतरंग संपर्क से बचने के लिए सबसे अच्छा है जिसमें आपका मुंह शामिल है। प्रतीक्षा करें जब तक कि आप यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने से पहले इसे साफ न करें।
• अम्लीय भोजन खाएं। खाद्य पदार्थ जो एसिड में उच्च होते हैं, जैसे कि खट्टे फल और टमाटर, जब वे ठंड में गले में आते हैं, तो जलन होती है। आप उनसे बचना चाहते हैं और कुछ दिनों के लिए ब्लेंडर किराया चुन सकते हैं।

डॉक्टर को कब देखना है

अधिकांश समय, ठंडी जुकाम कुछ हफ्तों के भीतर अपने आप दूर चले जाते हैं। यदि आपका कोल्ड सिन्दूर 2 सप्ताह से अधिक रहता है, तो आपके डॉक्टर से जांच करने का समय हो सकता है।

यदि आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप लगातार ठंड के साथ काम कर रहे हैं - कई बार एक वर्ष या उससे अधिक - यह आपके डॉक्टर के साथ जांच करने का एक और अच्छा कारण है। आप एक प्रिस्क्रिप्शन-ताकत एंटीवायरल दवा से लाभ उठा सकते हैं।

आपके डॉक्टर को देखने के अन्य कारण:

• गंभीर दर्द
• कई ठंडे घावों
• आपकी आंखों के पास घाव
• घाव जो आपके शरीर के अन्य भागों में फैल गए हैं

यदि आपके पास एक्जिमा है, जिसे एटोपिक जिल्द की सूजन भी कहा जाता है, तो आपकी त्वचा पर कुछ दरारें या रक्तस्राव हो सकते हैं। यदि HSV-1 उन उद्घाटन में फैलता है, तो यह जटिलताओं का कारण बन सकता है।

तल - रेखा

अगर आपके होंठों पर एक ठंडा दर्द होता है, तो इसके बारे में शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। बहुत से लोगों को ठंड लग जाती है, इसलिए आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं। इसके अलावा, यदि आप स्वस्थ हैं, तो यह संभवत: ठीक हो जाएगा और अपने आप ही चला जाएगा।

जब आप प्रतीक्षा करते हैं, तो इस बात का ध्यान रखने की कोशिश करें कि आप सबसे अच्छा कर सकते हैं। आपके पास कई उपचार विकल्प हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं। लालिमा को कम रखने के लिए या गले में दर्द होने पर ओटीसी दर्द की दवा लेने के लिए आप ठंडे, गीले सेक का भी उपयोग कर सकते हैं। इससे पहले कि आप जानते हैं, कि ठंड पीड़ादायक सिर्फ एक स्मृति होगी।