अपना खुद का फैब्रिक फेस मास्क कैसे बनाएं

फेस मास्क पहनना एक तरीका है जिससे हम सभी नए कोरोनावायरस के प्रसार को धीमा कर सकते हैं जो COVID-19 का कारण बनता है।

सार्वजनिक या सामुदायिक सेटिंग्स में, विशेषकर उन स्थितियों में जहाँ आप अन्य लोगों के निकट हो सकते हैं, फेस मास्क पहनना, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी), विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और कई राज्य और काउंटी स्वास्थ्य विभागों द्वारा अनुशंसित है। । यदि आप सार्वजनिक रूप से बाहर जाते हैं तो कुछ शहरों में आपको फेस मास्क पहनने की भी आवश्यकता होती है।

एक फेस मास्क आपकी सुरक्षा करने के लिए नहीं है, पहनने वाला। इसके बजाय, सीडीसी के अनुसार, चेहरे को ढंकने का उद्देश्य आपके आसपास के लोगों की रक्षा करना है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको यह बीमारी हो सकती है, लेकिन इसके लक्षण दिखाई नहीं दे रहे हैं।

यदि आपके पास सिलाई कौशल की कमी है या आप घर पर सामग्री के साथ एक फेस मास्क बनाने का त्वरित तरीका चाहते हैं, तो हमने आपको कवर कर लिया है।

सर्जिकल फेस मास्क और N95 श्वासयंत्र मुख्य रूप से फ्रंटलाइन हेल्थकेयर श्रमिकों द्वारा उपयोग किए जाने की आवश्यकता है। ये मुखौटे स्वास्थ्य कर्मियों की रक्षा करते हैं जो COVID-19 के निदान वाले लोगों की देखभाल कर रहे हैं। आम जनता को क्लॉथ फेस मास्क का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो इन श्रमिकों के लिए आपूर्ति को प्राथमिकता और आरक्षित करेगा।

होममेड फेस मास्क बनाने के लिए आपको क्या चाहिए?

क्लॉथ फेस मास्क बनाना सरल है, और कई पैटर्न में पेशेवर सिलाई कौशल या यहां तक ​​कि एक सिलाई मशीन की आवश्यकता नहीं होती है।

जब तक आपके पास निम्नलिखित हैं, तब तक आपके पास अपना फेस मास्क बनाने की जरूरत है:

• पुराने साफ टी-शर्ट या अन्य कपड़े जैसे कुछ प्रकार के कपड़े
• कैंची
• रबर बैंड या बाल टाई
• शासक या टेप उपाय

फेस मास्क बनाने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश

नीचे वर्णित दो क्लॉथ फेस मास्क सीडीसी द्वारा निर्धारित दिशानिर्देशों से आते हैं। दोनों मास्क बनाने में केवल कुछ मिनट लगते हैं और किसी भी सिलाई की आवश्यकता नहीं होती है।

1. हेयर मास्क के साथ फेस मास्क

सामग्री की जरूरत

• एक पुरानी साफ टी-शर्ट, या अन्य सामग्री
• कैंची
• शासक या टेप उपाय
• 2 रबर बैंड या बड़े बाल टाई

2. निर्मित स्ट्रिंग्स के साथ फेस मास्क

सामग्री की जरूरत

• एक पुरानी साफ टी-शर्ट या अन्य सामग्री
• कैंची
• एक शासक या टेप उपाय

इस विधि के साथ अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, कपड़े की एक से दो अतिरिक्त परतें, मास्क के समान आकार, अपने मुंह और मास्क के बीच जोड़ें।

कैसे लगाएं और फेस मास्क उतारें

आप एक मुखौटा को कैसे संभालते हैं, यह उतना ही महत्वपूर्ण हो सकता है जितना कि एक सार्वजनिक रूप से पहनना।

मास्क लगाने से पहले, अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं। यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं हैं, तो अपने हाथों को अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र के साथ अच्छी तरह से रगड़ें।

इसे लगाते समय:

• रबर बैंड या टाई को अपने चेहरे पर सुरक्षित रखते हुए पकड़ें
• कपड़े को छूने से बचें
• यकीन है कि यह snugly फिट बैठता है

इसे उतारते समय:

• पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं या हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें
• अपने चेहरे से मुखौटा को हटाने या अछूता करने के लिए पट्टियों (रबर बैंड या संबंधों) का उपयोग करें
• अपने मुंह, नाक या आंखों को छूने से बचें
• वॉशिंग मशीन में मास्क को गिराएं ताकि अगली बार जब आपको इसकी आवश्यकता हो तो इसे साफ करें

मास्क हटाने के तुरंत बाद अपने हाथ धो लें।

फैब्रिक फेस मास्क कैसे पहनें और उसकी देखभाल कैसे करें

• नियमित रूप से अपना मास्क धोएं। आदर्श रूप से, नियमित डिटर्जेंट के साथ गर्म पानी में प्रत्येक उपयोग के बीच इसे धो लें। फिर हाई-हीट सेटिंग पर फेस मास्क को सुखाएं। एक से अधिक मास्क रखने से दैनिक धुलाई कम से कम हो जाएगी।
• सुनिश्चित करें कि मुखौटा आपकी नाक और मुंह को कवर करता है। इससे पहले कि आप इसे काट लें, अपने चेहरे पर मास्क को माप लें।
• सार्वजनिक रूप से बाहर निकलने पर हर समय मास्क लगाकर रखें। किसी से बात करने या फिट को समायोजित करने के लिए नकाब हटाएं या उसे ऊपर न उठाएं। एक टिप अपनी कार छोड़ने से पहले फिट की जांच करना है। यदि मास्क को समायोजित करने की आवश्यकता है, तो उपयुक्त समायोजन करें, मास्क को सुरक्षित करें, फिर अपने वाहन को छोड़ दें।
• अपने चेहरे पर एक बार मास्क लगाने से बचें। यदि आपको इसे छूने की ज़रूरत है, तो सुनिश्चित करें कि आपके हाथ साबुन और पानी से धोने या हाथ सेनिटाइज़र का उपयोग करके साफ हैं।
• एक फेस मास्क शारीरिक गड़बड़ी को प्रतिस्थापित नहीं करता है। आपको अभी भी अपने और अन्य लोगों के बीच कम से कम 6 फीट की दूरी बनाए रखने की आवश्यकता है।
• सीडीसी के अनुसार, 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए कपड़े का फेस मास्क सुरक्षित नहीं है या किसी को भी, जो सांस लेने में परेशानी महसूस कर रहा है, बेहोश है, या अन्यथा अक्षम है।

अन्य कोरोनावायरस सुरक्षा युक्तियाँ

फेस मास्क पहनने के अलावा, अन्य महत्वपूर्ण कदम हैं जो आप SARS-CoV-2 के प्रसार को रोकने में मदद कर सकते हैं:

• जब भी संभव हो, घर पर रहें। सार्वजनिक रूप से बाहर जाने से बचें, विशेष रूप से अनावश्यक यात्राओं और कामों के लिए।
• यदि आपको अपना घर छोड़ने की आवश्यकता है, तो शारीरिक गड़बड़ी का अभ्यास करें, और यदि आप अन्य लोगों के पास हैं तो हमेशा अपना मास्क पहनें।
• सार्वजनिक रूप से बाहर निकलते समय अपने चेहरे को छूने से बचें और खांसने और छींकने पर हमेशा अपना मुँह और नाक ढकें।
• यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है तो अपने हाथों को अक्सर साबुन और पानी से धोएं, या अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें। घर पहुंचते ही, कुछ भी करने से पहले अपने हाथों को फिर से हिलाएं।
• यदि आपके लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर या स्थानीय स्वास्थ्य विभाग को कॉल करें। घर पर बने रहें जब तक कि आपको परीक्षण के बारे में स्पष्ट निर्देश न मिलें।

तल - रेखा

नए कोरोनावायरस के प्रसार को धीमा करने के लिए उचित कदम उठाना कुछ ऐसा है जो हम सभी कर सकते हैं।

पब्लिक में बाहर जाने पर फैब्रिक फेस मास्क पहनना एक तरीका है जिससे आप इस वायरस के फैलने की गति को कम कर सकते हैं। आप आसानी से अपने लिए और दूसरों के लिए बस कुछ बुनियादी वस्तुओं के साथ एक बना सकते हैं। आपको यह जानने की भी आवश्यकता नहीं है कि सिलाई कैसे की जाती है।

जब आपको बाहर जाने की आवश्यकता होती है तो फेस मास्क पहनने के अलावा, आप शारीरिक दूरी के दिशानिर्देशों का पालन करते हुए, और यथासंभव अपने हाथों को धोते हुए, घर पर रहकर और दूसरों को सुरक्षित रहने में मदद कर सकते हैं।